"Je pense que le mieux, c'est encore de se dire 'j'alterne un verre d'alcool, un verre d'eau', t'auras les mêmes effets."
On en entend parler sur les réseaux. Certains vantent même leur mérite. Mais concrètement, les boissons anti-gueule de bois, ça fonctionne ? On a posé la question à Nicolas Cabé, médecin addictologue.
On en entend parler sur les réseaux. Certains vantent même leur mérite. Mais concrètement, les boissons anti-gueule de bois, ça fonctionne ? On a posé la question à Nicolas Cabé, médecin addictologue.
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00:00Les boissons anti gueule de bois, on en parle beaucoup sur les réseaux sociaux
00:03et on en voit même en pharmacie.
00:05Non mais les gens, je crois que j'ai trouvé le remède pour les soirées.
00:08Du coup, j'ai été demandé à un médecin ce qu'il en pense.
00:10C'est comme pour beaucoup de produits qu'on peut acheter dans le commerce
00:13ou parfois en pharmacie, ils disent plein de choses très très positives,
00:18t'as l'impression que ça peut tout guérir, tout soigner, ça coûte en général assez cher
00:22et en fait, en pratique, quand tu regardes un petit peu dans les détails,
00:25il n'y a jamais trop de preuves scientifiques que ça va marcher.
00:28Quand on regarde la liste d'ingrédients, on voit des minéraux, des vitamines et des fruits.
00:32Ils ont respecté toute la réglementation des compléments alimentaires,
00:35donc on est bien dans un complément alimentaire, on n'est pas dans un médicament,
00:38même si c'est vendu en pharmacie.
00:40Je pense que ça ne fait pas beaucoup mieux que de boire des verres d'eau,
00:42c'est juste que, par contre, ça peut être motivant effectivement
00:44d'avoir mis pas mal de thunes dans les bouteilles
00:47et du coup de penser à les boire pendant la soirée.
00:49Mais après, si tu n'as pas d'argent à mettre là-dedans,
00:51je pense que le mieux, c'est encore de se dire j'alterne un verre d'alcool, un verre d'eau,
00:54comme ça, t'auras les mêmes effets et ça ne t'auras rien coûté.
00:56J'étais à la parapharmacie, je suis tombé sur ces produits.
00:59Techniquement, je suis censée boire toute la bouteille,
01:02profiter de ma soirée et me lever sans gueule de bois.
01:05Le message qui passe est le fait que ça soit vendu en pharmacie.
01:08Pour le coup, ça envoie un message qui n'est pas du tout bon.
01:11J'ai même vu des articles de presse très, très, très élogieux
01:14qui disaient que ça éliminait la gueule de bois, ce qui est faux.
01:17Même les concepteurs de ces produits-là le disent.
01:19Au-delà du fait qu'elles n'ont pas forcément beaucoup d'effets sur la gueule de bois,
01:21elles ne modifient rien du tout par rapport à l'alcool que tu as dans le corps.
01:24Si tu bois plus que d'habitude, l'alcool va monter plus haut que d'habitude dans ton corps,
01:28dans ton cerveau, ça va t'exposer à des risques plus importants.
01:30Et dans tous les cas, s'il y a une gueule de bois,
01:33c'est bien parce que le corps, pour lui, c'était trop
01:35et que c'est un peu le message qu'il est en train de t'envoyer.
01:37Quelqu'un qui me dirait en soirée, je prends une boisson anti-gueule de bois
01:40et du coup, pas de problème pour défoncer mes consommations,
01:43je pense que je lui dirais clairement que ce n'est pas une bonne idée,
01:45à la fois médicalement, scientifiquement et puis même humainement.
01:48En fait, la gueule de bois a un intérêt biologique.
01:51C'est un message que notre cerveau nous envoie.
01:53La gueule de bois, c'est un signal du corps qui montre que ça a été trop loin pour lui.
01:57Donc, premier conseil, c'est peut-être boire moins vite, avoir mangé avant,
02:01alterner avec des verres de soft ou même idéalement des verres d'eau,
02:04ce qui permet de ne pas se déshydrater complètement pendant la soirée.
02:06Et puis après, ce que tu peux faire, ça va être d'essayer d'avoir le meilleur sommeil possible le lendemain.
02:10Effectivement, ce n'est pas se lever tôt, d'avoir une journée ou une demi-journée
02:14où tu peux récupérer derrière, puis bien s'alimenter aussi le lendemain et le soir
02:20pour que l'eau qui a été absorbée, elle soit bien récupérée.
02:23Et puis ensuite, il faut juste laisser du temps au corps pour récupérer.
02:27Le cerveau a besoin de retrouver son équilibre, le corps aussi.
02:29Donc, ça veut dire ne pas reconsommer dès le lendemain,
02:32peut-être se donner un petit peu de temps entre deux consommations.
02:34Malheureusement, il n'y a pas d'en même miracle pour échapper complètement à la gueule de bois.
02:38Et à la limite, c'est plutôt une bonne chose parce que, comme tu disais,
02:40c'est vraiment un signal que le corps envoie, comme la douleur pour le sport par exemple,
02:45pour dire que là, ça allait trop loin et qu'il faut ralentir un peu.
02:47Donc, quand ça se répète, quand ça se répète, quand ça se répète
02:49et que malgré tout, les consommations continuent,
02:51c'est peut-être qu'il y a un problème d'addiction qui est en train de s'installer.
02:53Et là encore, ça vaut le coup de venir demander de l'aide aux addictologues
02:57ou en tout cas à son médecin généraliste.