• il y a 4 jours
Transcription
00:00Bon les gars aujourd'hui je vais vous montrer la petite vie d'un entrepreneur les gars du coup aujourd'hui on se lève le matin il est
00:05deux heures et vous connaissez petit départ
00:08c'est ça la vie d'un entrepreneur ensuite on prend un petit t-shirt de 2pac en plus
00:13r.i.p 2pac mon gars c'était mon frère en plus et en plus on fait 2-3 petites pompes les gars 2-3 petites pompes vous connaissez pour
00:19se requinquer et ensuite je vais vous montrer une petite technique qu'on fait nous les bodybuilders enfin les mecs musclés vous avez capté
00:25et ensuite on met un peu d'eau les gars vous connaissez de l'eau glacée
00:28et on met quoi on met la tête dedans les gars on met la tête dedans en mode comme ça vous allez être bien
00:32vous allez être des super saiyans
00:35ensuite les gars qu'est ce qu'on va faire on va se préparer pour la salle les gars vous connaissez
00:38on prend un petit jogging des petites chaussettes bien sûr les claquettes marvel on va pas oublier le petit pull
00:43bien sûr le rouleau pour les articulations on va prendre d'autres trucs les pots de fleurs le black panther et le asensory shadow
00:49ensuite dès qu'on est prêt on met le petit pull on va là ça regardez comment s'entraîne là
00:53ouais ouais un deux ouais ouais voilà comme ça là les petits traps là vous connaissez
00:57c'est bien c'est comme ça qu'on fait les gars à la salle et boum vous connaissez on est un peu fatigué regardez là
01:03ouh là là je suis trop fatigué là les frères et on termine avec mes petites séances de coaching les gars
01:07I build this shit me, big bye brick and I eat the brick and on my ass