Ramazan ayında oruç ile birlikte değişen beslenme alışkanlıkları nedeniyle daha sık karşılaşılan ağız kokusu aslında ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir...
Kategori
🗞
HaberlerDöküm
00:00Dişlerimizi fırçalarken yukarıdan aşağı doğru süpürüyoruz.
00:24Dişlerimizi fırçalarken yukarıdan aşağı doğru süpürür harekette fırçalama yapıyoruz.
00:34Böyle yatay değil.
00:36Bu şekilde süpürür harekette dişlerimizin üstünü temizleyeceğiz.
00:42Sonra iç kısımları da aynı şekilde süpürür harekette.
00:47Burada detaylı olarak anlatıyor.
00:57Bundan da okuyabilirsin.
00:59Tamam mı?
01:01Düzenli olarak da kontrollerimize geleceğiz.
01:05Anlaştık.
01:07Diş fırçası hediyemizi de verelim.
01:11Merhabalar.
01:13Ben Yeşilyurt İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı Çarmızı Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görevli diş hekimi Şeyda Polat İnanmaz.
01:20Yaklaşık 3 yıldır burada hizmet vermekteyiz.
01:23Burada birinci basamak koruyucu tedavilere yönelik hizmet veriyoruz.
01:27Her yaş grubuna her yerden müracaat kabul ediliyor.
01:31Ağız ve diş sağlığı günde 2 defa diş fırçalaması şeklinde.
01:35Buna ek olarak diş ipi kullanımı, gargara kullanımı ile desteklenerek ağızdaki tüm dişlerin temizlenmesi şeklinde yapılmalıdır.
01:45Ramazanda da yine aynı şekilde günde 2 defa diş fırçalamamızı yapmamız gerekiyor.
01:51İftardan sonra bir tane de sahurdan sonra olmak üzere günde 2 defa diş fırçalamamıza devam etmemiz gerekiyor.
01:59Sahurdan sonra da diş fırçalamaya ek olarak diş ipi kullanımı, gargara kullanımı, dil yüzeyinin temizliği de önemli.
02:07Bu şekilde bu dediklerimi yaptıktan sonra sağlıklı bir ağız florasıyla orucumuza başlamış oluyoruz orucu tutan bireyler için.
02:18Ramazanda en sık karşılaşılan problem ağız kokusu.
02:22Bunun sebebi de uzun süre açlığa bağlı olarak ağız ve midenin susuz kalmasına bağlı olarak ağız kokusu problemi yaşıyoruz.
02:30Bunu önlemek için bazı önlemlerden bahsedeyim size neler yapmamız gerekiyor.
02:35Biraz önce dediğim gibi düzenli fırçalamamızı buna ek olarak diş ipi kullanımı, gargara kullanımı ile mutlaka yapmamız gerekiyor.
02:41Sigara tüketimini azaltmamız mümkünse tamamen bırakmamız gerekiyor.
02:46İftar ve sahur arası bol bol su tüketmemiz gerekiyor.
02:49Çay kahve çikolata gibi besinlerden mümkün olduğunca uzak durmamız gerekiyor.
02:55Bunlara dikkat edersek ağız kokusu problemini azaltmış oluruz.
03:00Bunun haricinde Ramazan için geçerli değil genel olarak mutlaka diş fırçalamamızı yapmamız gerekiyor.
03:05Çünkü sağlık ağızda başlıyor.
03:07Ağzımız vücudumuzun dışarıya açılan bir kapısı gibidir.
03:11O yüzden mutlaka ağız bakımımızı düzenli olarak yapmamız.
03:15Düzenli diş hekimi kontrolüne yılda iki defa gitmemiz gerekiyor.
03:20Düzenli fırçalamayı, düzenli kontrollerimizi yaptırıp varsa ağız içinde bir problemimiz.
03:25Bunları tedavi ettirmemiz gerekmektedir.