• hace 3 horas
Empieza tu reto de 90 días: https://the90dc.com/

Únete a mi canal para acceder a unos perks épicos:
https://www.youtube.com/channel/UCdg1gc7VtldEXrzYrZpMR0g/join

Hoy nos enfrentamos a uno de los retos más extremos que hemos intentado hasta ahora: "Superé la carrera de fitness más difícil del mundo (Sin entrenar)". ¡Sí, leíste bien! Nos lanzamos a completar la exigente carrera de fitness HYROX en Ámsterdam sin ninguna preparación previa. ¿Lograremos superar este desafío o seremos descalificados en el intento?

🏋️‍♂️🏃‍♂️✨ Durante esta carrera, tuvimos que correr 8 km en total, con un desafío diferente después de cada kilómetro. Desde empujar un trineo de 152 kg, hasta jalar pesos extremos, cada prueba puso a prueba nuestra resistencia y trabajo en equipo. Sin entrenamiento y con una estrategia improvisada, tuvimos que adaptarnos rápidamente para no quedar eliminados. ¡La competencia es feroz y los jueces no perdonan errores! Además, nos encontramos con atletas extremadamente preparados que nos hicieron dudar si podíamos completar el reto en menos de 1 hora y 19 minutos.

🎯🎉✨ Para hacerlo aún más emocionante, nos enfrentamos a la carrera con una bicep desgarrado de un desafío anterior, lo que añadió un extra de dificultad y peligro. Sin embargo, con determinación, esfuerzo y un poco de locura, seguimos adelante. ¡Pero la gran pregunta es! ¿Logramos completar la carrera y superar el tiempo promedio de los competidores?

No olvides darle like, comentar qué otro reto extremo deberíamos intentar y suscribirte para no perderte más desafíos épicos como este. ¡Nos vemos en la próxima aventura de Browney en Español!

💪💪💪💪💪💪💪💪

No olvides nuestros increíbles descuentos:

-Gymshark: http://gym.sh/Shop-Browney/ (Usa el código STAN10 para obtener un descuento)

-Myprotein: http://tidd.ly/a5f49f61 (Usa el código BROWNEY para obtener un descuento)

💪💪💪💪💪💪💪💪

Sigue mis redes:

Facebook https://www.facebook.com/OfficialBrowneyEspanol

Instagram https://instagram.com/stanbrowney

TikTok https://www.tiktok.com/@browneyenespanol

Mi canal original https://www.youtube.com/browney

💪💪💪💪💪💪💪💪

Hola, soy Browney. Bienvenidos a mi nuevo canal en español.

Me considero un apasionado del fitness y del entrenamiento funcional, pero también soy un chico común y corriente al que le gusta divertirse.

Por eso pensé: ¿por qué no hacer del fitness algo divertido?

En este canal encontrarán toda clase de retos divertidos y descabellados, dentro y fuera del gimnasio.

Confío en que mantenernos motivados es la mejor manera de lograr nuestros objetivos deportivos para sentirnos mejor.

Aquí jamás se aburrirán de entrenar.

En mis videos encontrarán desde dominadas sin manos o consumir 20.000 calorías en un día hasta transformaciones increíbles, consejos nutricionales y un vistazo a los mejores gimnasios caseros… Y esto es solo una pequeña muestra de lo que tengo para ustedes.

Sin más que decir… ¡Vamos a entrenar!

Para cualquier pregunta o comentario, contacta a mi agente: alberto.

Categoría

🗞
Noticias
Transcripción
00:005 4 3
00:02Tratamos de completar el reto de fitness más difícil que existe
00:05Aquí vamos
00:061
00:08Sabemos que hay 8 retos y debemos correr 8 kilómetros
00:12Eso es todo
00:13Esa carrera de fitness se hace en las grandes ciudades
00:15Y hoy estamos en Amsterdam tratando de completar la HIROS
00:18Esta gente es muy rápida
00:19Si
00:20Tenemos que correr 1 kilómetro
00:22Luego completar un reto
00:24Seguimos corriendo otro kilómetro más
00:26Y el siguiente reto nos estará esperando
00:28Y hay que hacerlo 8 veces
00:30Puedes hacerla solo o en pareja
00:32Y nuestra meta es batir el tiempo promedio en pareja
00:35Que es 1 hora, 19 minutos y 22 segundos
00:39Sin práctica ni preparación
00:41Oh, rayos
00:42Debemos tener cuidado
00:43Sé que hay penalizaciones y te descalifican si lo haces mal
00:48Así que tratemos de que no nos pase
00:50Aquí recién habíamos llegado
00:51Es grande
00:52Es grande
00:53Es muy grande
00:54Es lo que ella dijo
00:55Tuvimos 10 minutos para calentar
00:56Necesito calentar
00:57Tengo frío
00:58Así de frío tengo
00:59Aprendimos que tienen reglas muy importantes para hacer cosas
01:02Por ejemplo, pasarnos los sacos de arena
01:04Te lo estoy pasando
01:05¿Cómo?
01:06Tómalo
01:07Eh, no sé
01:08¿Puedes tomar estos?
01:09Sí, sí
01:10Así es, ¿no? Muy bien
01:11Bien, bien, perfecto
01:12Genial, funcionó
01:13Mientras cargábamos energía
01:14Vimos que todos aquí están en forma
01:16Todos están muy en forma
01:17Míralos
01:18Ya me estoy preocupando
01:19Sí, yo igual
01:21Otra razón por la que quería venir al evento
01:23Es porque al leer los comentarios
01:25La gente tiene dudas
01:26¿Imita a CrossFit es otro entrenamiento que te hace gastar plata
01:30O se ve que es fácil y no sirve?
01:32Bueno, empecemos
01:35Hace dos meses me desgarré el bíceps
01:37Me lo desgarré grave por el reto de dominadas
01:41Espero salir vivo hoy
01:43Primera vuelta lista
01:44Debemos dar dos, ¿no?
01:45Creo
01:47Hay muchos jueces estrictos para cada reto
01:50Pero por suerte en algunas partes de la carrera recibes ayuda
01:53Está bien, hay gente que nos dice qué hacer más o menos
01:55El primer reto ya viene
01:57Sí, creo que sí
01:58Oye, dime cuál es el primer reto
02:02Completamos el primer kilómetro
02:04Es hora del primer reto
02:05Reto número uno
02:06Skier
02:07Es una simulación de esquí de fondo
02:09Pero en un gimnasio caluroso y no en la nieve
02:11La meta es esquiar mil metros
02:13Pero podemos planear la jugada y decidir quién esquiará más
02:16Eso, sigue así
02:17Voy a hacer 500
02:18El reto consiste en trabajar en equipo
02:20Por eso él hará los primeros 500 metros
02:22Y luego yo para los otros 500 metros
02:24Podemos dividirlo de otra forma
02:26Pero ya veremos si el plan funciona
02:28Oye, está difícil
02:29Y la estrategia falló al instante
02:31Oye, ya no puedo
02:32Mejor cambiemos
02:33Ok, el plan ya falló
02:34Arjen se cansó
02:35Sigo yo
02:36Dale
02:38Mira mis latidos
02:39Más de 180
02:40Es muy alto
02:41No sabía si era por calentar poco
02:42Pero subestimamos mucho el reto
02:44Creo que será mi turno pronto
02:55¿Puedes hacer los últimos 100?
02:58Cambio
02:59Vamos, tú puedes
03:01Sí que fue duro
03:10Listo, pueden continuar
03:11Ya está, bien
03:13Vimos a Ruben en el público
03:15Oye, vino Ruben
03:16Si no lo conocen, él ha estado en el canal antes
03:18Está luchando contra el cáncer y vino a apoyarnos
03:21¡Era Ruben!
03:22Aquí vimos que hay puestos de bebidas
03:24¡Mira, qué bueno!
03:25Me parece genial porque no podemos recibir ayuda, comida ni bebidas de nuestro equipo
03:29Y me preocupan los calambres en las piernas porque siempre tiendo a que me den
03:32Estos puestos me salvarán la vida
03:34Derramé toda el agua sobre mí
03:36Creo que necesitas correr para recuperarte un poco
03:38Y bajar tus latidos para el otro reto
03:41Y luego, la consecuencia de no saber nada sobre esta carrera nos llegó por detrás
03:46¡Carril rápido!
03:47¡A un lado!
03:48¡Vamos en el carril rápido!
03:49¡Ruben, rápido!
03:51¡A la derecha, a la derecha!
03:52¡Van muy rápido por ahí!
03:54¡A la izquierda!
03:55¡Ese es el carril rápido!
03:56Como dijo el Capitán América
03:58¡A tu izquierda!
03:59¡Espera!
04:04Van 10 minutos y solo hemos terminado un evento de 8
04:07El tiempo pasa rápido y debemos acelerar si queremos superar esa hora con 19 minutos
04:12¡Ya toca el segundo!
04:13
04:14Reto 2
04:15Empujar el trineo
04:16Tenemos que empujar 152 kilogramos por 12 metros y medio 4 veces
04:21Y este es nuestro plan
04:22¡Ve, ve, ve!
04:23Comencé a empujar
04:24¡Empuje con fuerza!
04:25¡Eso es!
04:26¡Así!
04:28Y fue el turno de Arjen
04:29¡Cambio, me toca!
04:31¡Vamos!
04:34Era mi turno otra vez
04:35¡Vamos, así se hace!
04:37Le toca a Arjen terminar el reto
04:41Debemos hacer un plan, de nuevo
04:43¿Es todo?
04:44¡Ya fueron 4, sí!
04:45Nos estábamos cansando muy rápido
04:47¡Éramos más rápidos!
04:48¡Pero fue pesado!
04:49Y sí, tomamos agua cada vez que pudimos
04:52Ya vi que sigue
04:53¡Tirones!
04:54¡Tirón de trineo!
04:55¡Es mejor, no son piernas!
04:56¡Espero que mi bíceps sobreviva!
04:59Me preocupa el bíceps de Arjen porque aún no termina de sanar
05:02Pero faltan otros retos antes de que acabe el evento
05:05¡Es hora de los tirones!
05:07Reto 3
05:08Tirón de trineo
05:10Lo necesitaba
05:12¡Tú empieza, hazlo!
05:13Aquí hay que levantar 103 kilos a lo largo de 12 metros y medio, 4 veces
05:18¡Eso es, vas bien!
05:20¡Tira con fuerza!
05:21Y ahora, esta es nuestra jugada
05:22¡Oh, se ve pesado!
05:23¡Estoy preocupado!
05:24¡Está bien, voy!
05:25¡Sí, me iré por aquí!
05:26Este reto se siente bien y vamos rápido
05:29¡Vamos!
05:31¡Uy, tengo miedo!
05:32¡Vamos!
05:33¡Mantén el ritmo!
05:35¡Sí!
05:36¡Sí, casi acabas!
05:37¡Está bien, vamos!
05:39¡Sí, vas bien, vas bien, vas bien!
05:42¡Pesa más de lo que pensé!
05:43¡Me preocupa mi bíceps!
05:45¡Ok, me toca!
05:51¡Vamos, vamos!
05:57¡Pero iba bien!
05:58¡Sí, está bien!
05:59¡Hecho!
06:00¡Vamos!
06:01¡Muy bien hecho!
06:02¡Fue lo más pesado hasta ahora!
06:04¡Lo hizo con sus bíceps!
06:06¡Eso es!
06:07¡Aún funciona!
06:09¡Sí!
06:10No es nuestro fuerte, pero recuperamos mucho tiempo en los retos
06:13En algunos fuimos incluso de los mejores del día
06:16Conclusión, vamos lentos en la carrera
06:18¡Sí!
06:19Pero, somos rápidos en los retos, aunque me late mucho el corazón
06:23Lo mejor es que, mientras más rápido seamos, más rápido terminamos
06:28¿Cuál es el próximo reto?
06:29¡Burpees!
06:31¡Bien!
06:32¡Burpees!
06:33Teníamos dudas de si ya habíamos corrido el kilómetro
06:36¡Ay no, necesitamos uno más, uno más!
06:37¡Necesitamos uno más!
06:38Pero nuestros camarógrafos, nuestros héroes, nos dijeron que sí habíamos completado el kilómetro
06:43Así que pudimos seguir
06:44Si nos saltábamos una vuelta, nos penalizarían con 5 minutos
06:48Así que llegó el momento del reto número 4
06:50¡Burpees!
06:51¡Bien, listo!
06:52Los burpees se evalúan según la colocación de las manos, el pecho contra el suelo
06:56Sin pasos, entre repeticiones y con saltos y caídas simultáneas de ambos pies
07:01La distancia es de 80 metros y se penaliza con 5 metros por faltas
07:05Arjen empezó
07:06Va tan lejos como puede porque estoy llegando al límite
07:09Si salto y me calambro, estamos perdidos
07:12Arjen iba muy rápido, superaba a los demás cada segundo y tenía que saltar por encima de todos
07:17Fuimos de los más rápidos en este reto
07:19¿Necesitas cambiar?
07:20¡Sí!
07:24¡Vamos bien!
07:25¡Buen trabajo, el último!
07:27¡Un burpee y un salto más!
07:28¡Uno más, uno más!
07:29¡Vamos, sí!
07:30¡Sí, genial!
07:31¡Agua, necesito agua!
07:32¡Agua!
07:33Y como dije, el agua me está salvando la vida
07:36¿Cómo te sientes?
07:37Bien
07:38Y de nuevo somos super rápidos con el reto
07:40¿No estás acalambrado?
07:41Sin calambres
07:42Sin calambres
07:43Se siente mejor que correr
07:44Estoy de acuerdo
07:45Los retos son fáciles, para mí el reto es correr
07:48Lo siguiente es remar
07:49Quizás sea buena idea que hagas poco más de esto, tu espalda es enorme
07:53Hagámoslo
07:54Reto 5, remar
07:56¿Quién cargará el bote?
07:57Arjen empieza porque yo terminé el último y me estoy estirando para no acalambrarme
08:02Tengo que descansar y estirarme
08:04Luego sigo yo y haré lo que pueda por el bien de los bíceps de Arjen
08:07¡Son mil o quinientos!
08:09También puedes cambiar ahora
08:10Pero no sé, tenemos que hacer mil o quinientos, ¿cuántos hay que hacer?
08:14Mil
08:15Mil, ok
08:16Tenemos que remar mil metros y tienen muchas reglas que no conozco
08:20Por suerte, no hicimos nada mal y no hubo penalizaciones, todavía
08:25Si llegas a seiscientos, ¿podríamos cambiar?
08:28Estábamos estresados porque pasamos mucho tiempo corriendo
08:31Teníamos que ser más rápidos en los retos y así es como empezamos a cometer errores como este
08:37Me resbalé, ya lo tengo
08:39Queremos superar la hora y diecinueve minutos, hay que lograrlo
08:42¡Vamos!
08:43Era lo único que teníamos en mente, ¡vamos eso!
08:47¡Vamos!
08:58¡Ya casi!
09:01¡Ya está, eso es!
09:03Terminamos el reto cinco, ahora quedan tres
09:06¡Eso es! ¡Sigamos!
09:08Eso fue pesado
09:09Fue el peor hasta ahora
09:10Así es, lo siento en las piernas
09:12¿En las pantorrillas?
09:13Las piernas se me llenan de ácido láctico, siento como arden
09:16Este evento debería llamarse día de piernas extremo
09:19Sí, ahora la cosa se pone difícil
09:21Y aquí, ves que no estábamos listos
09:24¡Ay me...!
09:27¡Me están dando calambres!
09:28¿Están bien?
09:29Sí, eso parece
09:30¡Hermanos de calambres!
09:31Se siente mal
09:33Se acalambró
09:34Todo mejoraría si usáramos MyProtein, pero no podemos usarlo ahora
09:38MyProtein es el patrocinador de IROX y de nuestro canal
09:42Tienen su línea IROX que es buenísima
09:44Y estamos usando estos en la carrera para no morir
09:46Son electrolitos, sin duda los necesito para prevenir calambres
09:49Le darán calambres
09:50Le darán calambres
09:51Usa el código BROWNIE para un gran descuento y volvamos a la carrera
09:55Número 6
09:56Paseo de granjero
09:57Debemos llevar 48 kilos por 200 metros, pero no sabemos cómo dividirlo
10:01Veremos qué pasa
10:02¡Me...
10:03Llegué al límite
10:04Siento bien las piernas
10:06Pero se me acalambran las pantorrillas
10:08No había pasado
10:09¿Por qué ahora?
10:10Tenemos que acelerar
10:12Debo correr
10:13Necesito alcanzarlo
10:17¡Va a ser duro!
10:18Recordé una regla que decía que las pesas no se podían bajar al suelo
10:21Pero debía cambiárselas a Arjen
10:23Así que pregunté al árbitro
10:24¿Puedo bajarlas al suelo?
10:25
10:26Sí, sí, sí, sí
10:27Resulta que me equivoqué
10:28¿Puedo hacerlo?
10:29Confundí las reglas con otro reto
10:30Esto no ayuda a nuestro equipo
10:32Hay que acelerar
10:34Sí, aquí
10:36Está bien eso, vamos
10:42¡Ustedes, continúen!
10:43¡Vamos, ya casi!
10:44¡Falta muy poco!
10:45No sé si vamos bien
10:46Vamos bien
10:47Para superar la hora 19
10:48Pero...
10:49La mala noticia es que estamos cerca de nuestro límite
10:52Reto 7
10:53¿A dónde vamos?
10:54Zancadas
10:55Así es
10:56Tenemos que hacer zancadas por 100 metros con 20 kilos
10:59Es duro
11:00En especial para las piernas
11:01Y si rompemos una regla, nos sancionan con 5 metros
11:04Si el saco toca el suelo, nos penalizan con 10 metros
11:07Si lo dejamos caer por segunda vez, nos descalifican
11:13¡Cambio!
11:17Por suerte lo practicamos en los 10 minutos antes de empezar
11:20¡Vamos amigo, vamos!
11:21Estamos muy cerca de la meta
11:23¡Ay, eso es!
11:24¡Es el penúltimo reto!
11:26¡Tenemos las piernas cansadas!
11:27Sí, estábamos cansados
11:28Pero empezamos a acelerar
11:33¡Vamos!
11:36¡Arjen!
11:37¡Eso es!
11:38¡Sigamos!
11:39¡Perfecto, qué bien amigo!
11:40¡Uno más o uno!
11:42Debemos dar 3 vueltas cada vez
11:44¡Vamos!
11:45¡Eso es nena!
11:46¡Así si es amigo!
11:47¡Ay, llamo al ambiente!
11:48¡Todos están felices y se animan en dormir!
11:50¡Sí!
11:51¡Vamos!
11:52Llegamos por el último tramo, pero luego vimos algo
11:56Teníamos una gran penalización de 5 minutos
11:59¡Nos penalizaron con 5 minutos!
12:01¿Por qué?
12:02No sé
12:03No tengo idea de por qué
12:04Nos saltamos una vuelta
12:05Nos agregarán 5 minutos extras en el tiempo final
12:07No entiendo
12:08¿Nos saltamos como 300 metros?
12:09Quizás, no tengo idea
12:105 minutos es mucho
12:12Eso apesta
12:13Si no lo logramos por eso
12:15Sería horrible
12:165 minutos sobran para el kilómetro entero
12:19¡Exacto!
12:20Nos concentramos en completar 3 vueltas esta vez
12:22No queremos otra sanción
12:24Y el último reto
12:25Lanzamientos de balón
12:26Hay que lanzar una pelota de 6 kilos a un objetivo a 3 metros de alto por 100 repeticiones
12:31Y en cada repetición tienes que hacer una sentadilla
12:33Es el último reto
12:35¡Tú puedes!
12:36¡Vamos!
12:37¡Están ambas bien!
12:38Al terminar esto se acabó
12:39Hay que cruzar la meta que está ahí
12:41¡23!
12:42¡Sigue!
12:43¡Muy bien! ¡Sigue así!
12:44¡20!
12:45¡Eso es! ¡Esfuérzate! ¡Así te hace!
12:46¡Sigue así! ¡Tú puedes!
12:48¡Le estás pasando bien!
12:49¡Vamos amigo! ¡Eso es!
12:51¡Fue muy divertido!
12:52Y no me malinterpreten
12:53Claro que no fue fácil
12:54Es un reto difícil
12:56Estuvo muy bien organizado con varios jueces
12:58Un evento súper estricto
13:00Pero también motivador
13:02Pero lo único que teníamos en mente era alcanzar nuestra meta
13:05¡Sigue delante! ¡Sigue delante!
13:06¡Estás haciendo genial!
13:07¡Sigue así! ¡Sigue así!
13:09¡Estás arrasando!
13:10¡Sí! ¡A mitad de camino!
13:11¡Sí! ¡Sí! ¡Vamos! ¡Eso es Stan! ¡Vamos!
13:15¡Oye! ¡60!
13:19¡Wow! ¡Sigue así!
13:21¡Lo haces increíble!
13:22Sabiendo que este era el último reto lo di todo de mí
13:25¡Vamos amigo! ¡Eso! ¡Sí!
13:27¡Si quieres cambiar dímelo!
13:29Pero no quería cambiar porque quería llegar al número mágico
13:33¡69!
13:34¡Ok 69!
13:36¡Vamos! ¡Acaba con esto!
13:40¡Falta poco! ¡Cinco más!
13:43¡Cuatro!
13:45¡Tres!
13:47¡Dos!
13:49¡Uno!
13:50¡Sí!
13:51¡Y terminamos!
14:01¡Lo hicimos!
14:02¡Pero luego miré nuestro tiempo!
14:04¡Nos penalizaron con 10 minutos!
14:06¿Qué?
14:07¡Es una sanción de 10 minutos!
14:08Estaba confundido
14:10¿Por qué nos penalizaron con tanto?
14:13¿Cómo es posible?
14:14Resulta que nos saltamos una vuelta entera de unos 300 metros
14:18Y en el siguiente kilómetro que corrimos también nos saltamos una vuelta
14:22Y luego nos enteramos de la sanción de 5 minutos
14:26¡Nos penalizaron con 5 minutos!
14:28Y tuvieron que agregar nosotros 5 minutos
14:31¿Tú llevas aquí todo el fin de semana?
14:33Sí, grabando todo
14:34¿Hicimos buen tiempo?
14:35Creo que sí, lo sancionaron
14:37Así que ya veremos
14:39Y con esas penalizaciones de más
14:41Superamos nuestra meta con un tiempo de 1 hora, 18 minutos y 43 segundos
14:46Un minuto menos de lo planeado
14:48¡Lo hicimos!
14:49¡Sin dudas!
14:50¡Lo hicieron!
14:51¡Así es!
14:52¿Impresionamos?
14:53¡Por supuesto! ¡Siempre!
14:54¡Lo hicimos!
14:55¡Impresionamos a alguien!
14:56¡Pero nos divertimos!
14:57¡Quiero hacerlo otra vez!
14:58Hay una versión pro y seguro haya más carreras
15:00Así que si quieren ver más comenten, activen la campana y suscríbanse
15:04¡Nos vemos en el siguiente video!
15:06De verdad lo hicimos, pero la próxima vez vendremos preparados