Bienvenidas a otra semana conmigo amigas!! De lunes a domingo os enseño qué es lo que como (realista) y os venís conmigo a mi cuarto HYROX!!
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1:13 - 15:13 lunes
15:14 - 26:45 martes
26:46 - 31:30 miércoles
31:31 - 38:32 jueves
38:33 - 53:36 viernes
53:37 - 1:02:52 sábado (Hyrox)
1:02:53 - 1:04:33 domingo
La mejor música para crear contenido: https://share.epidemicsound.com/5ncyn5
#weekly #Hyrox #Recetas
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Categoría
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CelebridadesTranscripción
00:00:00Hola chicos y chicas y bienvenidos otro día más a mi canal y bienvenidos a este que como
00:00:14en una semana, que bueno, básicamente es un vlog como otro cualquiera de unas semanas
00:00:17conmigo donde me acompañáis desde la mañana hasta la noche, solo que en este he querido
00:00:21como incidir un poco más en el tema de las recetas, de lo que como, por qué como una
00:00:25cosa, por qué no como otra cosa, etc. Aclarar también que en este sentido no vais a ver
00:00:30ni calorías, en plan número de calorías, ni cantidad de los macros que tomo, o sea
00:00:34no vais a ver nada numérico en cuanto a la comida, así que si buscabas este tipo de
00:00:38vídeo pues simplemente sal del vídeo y ya está, y también lo especifico especialmente
00:00:42para aquella gente que a lo mejor está en un momento un poco complicado con el tema
00:00:46de la comida. Este vídeo es únicamente para que disfrutes, para que veas también pues
00:00:49yo que sé nuevas recetas, bien que entiendas pues yo que sé, por ejemplo, por qué como
00:00:52hidratos en la noche, como mi alimento antes de una competición, porque en este vlog además
00:00:58tenéis el vlog de la competición de HiDeus Valencia que fue este pasado fin de semana
00:01:01y que nos lo pasamos increíble. Así que nada, solo me queda pedirte que te suscribas,
00:01:05que le des al like, que comentes, que yo siempre leo los comentarios e intento contestaros
00:01:08a todos. Y nada, que me callo ya que soy muy pesada y vamos a empezar con el vídeo.
00:01:22Buenos días chicos y chicas y bienvenidos otro día más a otra semana conmigo. Nunca
00:01:52os doy la bienvenida cuando hago una semana conmigo pero es que literal empiezo entrenando
00:01:56y entreno a las 6.45 de la mañana, entonces honestamente a las 6 de la mañana no me apetece
00:02:01decir hola a nadie. El entrenamiento ha sido bastante suave, ha estado bastante bien, no
00:02:05he ido muy pesada porque tenemos HiDeus este fin de semana, entonces tengo que bajar los
00:02:11kilos, revoluciones, tal, para llegar a tope a la competición. Y nada, voy a bajar a comprar
00:02:16algo para desayunar porque no tengo absolutamente nada. Voy a bajar, voy a comprar algo y después
00:02:21me plantearé si hacerme loitering o ducharme, no sé. Ya veré, lo primero que voy a hacer
00:02:25es bajar a comprar algo que tampoco sé dónde voy a ir porque son las 8.20 de la mañana.
00:02:28Hoy tengo que hacer sí o sí compra porque, o sea, es un desastre porque voy todos los
00:02:32días a casa de Ale a cenar, no tengo nada en la nevera y es siempre un desastre. Adiós.
00:02:41Antes de hacerme el desayuno voy a poner la lavadora que, por cierto, soy súper inteligente,
00:02:45¿vale? Y la dejé preparada para cuando viniese, pero bueno, voy a añadir lo de este fin de
00:02:49semana. Voy a saltar, por cierto, un facto que a lo mejor la gente me dice en plan, ¿estás
00:02:54loca o qué? Me encanta poner lavadoras, o sea, creo que es mi tarea del hogar que más
00:03:00me gusta. O sea, la satisfacción de tener toda tu ropa limpia, que huela bien... Por
00:03:06cierto, solo tengo un calcetín, el otro se me olvidó nutrir, así que otro huérfano.
00:03:19Y con la lavadora de fondo os enseño el resultado de mi desayuno, que como veis, pues nada,
00:03:33una tostada con queso y dos huevos, y la otra tiene crema de cacahuete y un plátano, y
00:03:38bueno, luego comeré más. Esto como primer desayuno y además posentreno, perfecto. Por
00:03:41cierto, ¿me voy a poner a desayunar yo antes de ducharme? Sí. ¿Por qué? Porque me estoy
00:03:46Entonces, como no voy a estar con ninguna persona que se vea afectada por mi olor corporal,
00:03:52pues bueno, voy a desayunar tranquila y luego ya me ducharé.
00:03:53Qué gusto, amigas, estar recién duchada. Pero bueno, me iba a hacer el odio y no hoy,
00:04:04pero al final he decidido no, así que pasado mañana me lo haré, la semana pasada además
00:04:08no me lo hice, así que mal. Primera semana que no cumplo. En los diez meses que yo he
00:04:14estado sin comer, pero bueno. Me voy a echar este producto en el pelo para el tema de
00:04:16las ondas, que yo sí que es cierto que suelo utilizar otro que os he enseñado otras veces,
00:04:20de Sebastian Pro, pero me lo ha dejado Lutrera, ¿vale? O sea, en el pueblo de mi novio me
00:04:25manda ahí una foto la hermana de mi novio y me dijo, ¿te has dejado esto? Y yo, no,
00:04:28no pasa nada, tengo otro. Mentira, no tengo otro, ¿vale? Así que bueno, o me esperaré
00:04:33a que mi novio vuelva y me lo traiga o directamente pues me compraré otro. Sin duda, ese producto
00:04:38es el que mejor me ha ido para las ondas, pero bueno.
00:04:40Tengo que haceros un vídeo de actualización de mi pelo, del corte que llevo, cómo lo
00:04:44trato y todo el tema del oido y demás, pero os lo traeré más adelante, pero al caso.
00:04:49Yo ahora mismo no me estoy haciendo el método Curly, o sea, lo único que hago es aplicar
00:04:53un producto especial para el tema de las ondas y demás, pero como veis, no me hago scrunch,
00:04:58no aplico gel y no aplico nada, porque bueno, me gusta el resultado que deja, la onda no
00:05:02la deja tan tan definida. Esto de aplicar el producto así me lo explicó la peluquera
00:05:06y es para quitar el engraspamiento. Yo personalmente lo dejo secar al aire porque me gusta que
00:05:11la onda quede más natural, entonces pues bueno, no es método Curly, pero bueno, es
00:05:14lo que a mí al menos a día de hoy me va bien. Así que nada, voy a cambiarme, me voy
00:05:18a lavar los dientes, me voy a hacer la skincare. En 15 minutos tengo videollamada con mi nutricionista
00:05:22que tengo la revisión mensual. Nunca ha salido en los vídeos de YouTube, así que os lo
00:05:26presento, que además me preguntáis un montón por él. Voy a ponerme a ello, que si no no
00:05:28me da tiempo. Yo es que ya, ya, ya sabes que me encantan las legumbres, pero que no sé,
00:05:33es que no me sale, no me sale hacerlas aquí. No, claro, hombre, la legumbre es buenísima.
00:05:41Chicas, ya he terminado de hablar con mi abuela, que además he aprovechado para colgar la
00:05:46ropa mientras de la lavadora y ya es la hora de, bueno, os voy a presentar a alguien que
00:05:51además me habéis preguntado mucho por él. Mirad quién es. Fran, di hola.
00:05:58Muy baratadas, con poca fuerza, pero bueno, se me escucha bien. Y nada, espero que sigáis
00:06:04el ejemplo de Teresa, que se puede ser un ejemplo claro de cómo se puede mejorar muchas
00:06:10cosas comiendo bien. Incluso una cosa que a lo mejor no sé si habéis percibido muchas
00:06:14o no, es la dermatitis. Es una cosa que es incurable, dicen, y tiene cero desde hace
00:06:21mucho. Y justo después de que la dermatitis la solucionemos, empieza a volar, a iros,
00:06:27correr, el crossfit. Al final todo lo que comemos, lo que tejemos a porta, es una cosa
00:06:33muy útil para nuestro cuerpo, para cualquier cosa, así que espero que lo cuidéis mucho
00:06:38y sobre todo que nutráis a vuestro cuerpo, que no es lo mismo comer que nutrirse.
00:06:42Y que nada, ahí tenéis a Fran, que todas me preguntáis por él. Fran, quién es tu
00:06:46nutri, quién es tu nutri, no sé qué. Pues este es Fran, así que nada, os dejo el usuario
00:06:50también y nos vemos ahora.
00:07:21Y paso 2, organizarme la semana. Ya sabéis que intento todos los lunes sentar un poco
00:07:26la cabeza, dedicar tiempo a ello, porque cuanto mejor me organizo los lunes, al final mejor
00:07:31me va la semana porque distribuyo mejor mi tiempo. Ya he hecho el to do list de cosas
00:07:35que tengo que hacer esta semana sí o sí. Ya os dije en el anterior vídeo que no me
00:07:38organizo en plan de hoy tengo que hacer todo esto, hoy tengo que hacer no sé qué, porque
00:07:43si no completo toda esa lista al final me generaba ansiedad, entonces para mí es como
00:07:47lo mejor. Es verdad que hay días que evidentemente me hago esa lista porque si no, no llegaría
00:07:50todo pero no es la tónica general, ¿vale? Al menos es la manera en la que yo me organizo,
00:07:54no digo que sea la mejor ni la peor. Voy a comer algo ahora que tengo hambre. Sí, pasadas
00:07:59dos horas, ¿vale? Es lo que hay. Después me voy a poner a terminar y a editar el reel
00:08:04que dejé a medias al final, no me dio tiempo. O sea, fue, vamos, imposible. El recap mensual
00:08:08que hago de las fotos que voy a subir hoy el vídeo. Como veis están todas las fotos
00:08:13hechas y también está lo del título este de febrero pero me falta poner pues eso,
00:08:17pegatinas, decorarlo y ponerlo como lo suelo poner. Y de segundo me he cogido una rebanada
00:08:25de pan, que bueno, no la he acompañado con nada porque aparte de la crema de cacahuete
00:08:28no tengo otra cosa. La verdad que crema de cacahuete otra vez no me apetecía. No me
00:08:31apetece y además que no suelo tomar la crema de cacahuete como sola, ¿sabéis? O sea,
00:08:35la suelo tomar con fruta. Me voy a poner a terminar de grabar el reel, lo voy a editar
00:08:39y me pondré a grabar otro. Así que nada, voy a empezar a decorar el mes de febrero
00:08:44pero antes os quiero hacer así como una vista en pájaro, ¿vale? Porque el otro día hice
00:08:49un pedido a Temu, que creo que es el primer pedido que hago a Temu. Las mejores pegatinas,
00:08:54además baratas, están ahí. Si conocéis algún otro sitio de internet donde comprar
00:08:57pegatinas tal, pues decidme. Pero de verdad, o sea, bueno, me he vuelto loca, perdida.
00:09:02Pero es que, o sea, son perfectas, chicas, de verdad. A ver, la cuestión es buscar bien,
00:09:07¿vale? O sea, no son las primeras pegatinas que te salen. Yo he estado horas y horas y
00:09:11horas, pero es que son perfectas.
00:09:27Y nada, amigas, hora y un pico más tarde, después de poner las pegatinas, además terminar
00:09:32de grabar, ya lo he editado, como veis, ya está montado. Así que nada, ahora subir
00:09:37a Instagram y, oye, estáis invitadas a seguirme por Instagram, darme like, guardar y tal,
00:09:42todo lo que me ayudéis con el contenido. Es positivo porque eso me permite al final
00:09:46poder dedicar más horas a esto, que me salga trabajo y poder rentabilizarlo. Así que nada,
00:09:50si os gusta mi trabajo, apoyadlo. Y si no os gusta, pues no lo apoyéis, básicamente.
00:09:54Pero bueno, yo estaré eternamente agradecida. Y bueno, terminado eso, me voy al Mercadona
00:09:57a comprar la comida de hoy y comprar alguna cosa más. Creo que no voy a hacer aún compra
00:10:01como así grande, ¿vale? Que sé que he dicho antes, uy, la hago sin falta, no sé qué.
00:10:04No tengo tanto tiempo, no tengo tanto tiempo para estar en el Mercadona, así que voy a
00:10:08comprar bastantes cosas, pero no todas las que necesite.
00:10:27Y este es el resultado de mi comida, amigas, para que digáis que no como verdura. No, no,
00:10:30la verdad es que tenéis toda la razón, debo comer más. Y me lo he puesto como objetivo,
00:10:33así que lo haré. Pondré más verdura en mis comidas. Así que nada, patata con ajo
00:10:38de la plana y pechuguitas, bueno, pechuguitas no, alitas de pollo. Me voy a poner a comer
00:10:42que tengo un hambre, que además hoy se me ha echado la hora encima.
00:10:55¿Esto es la cosa más rica del planeta Tierra? Bueno, realmente no. Las lentejas de mi abuela,
00:10:59pero después quizás se encuentra esto.
00:11:01Realmente me quería hacer una tostada salada, pero...
00:11:05Amiguiñas, mirad con quién estoy ya. Bueno, ahora seguiré... Hola.
00:11:10Ahora seguiré editando. Paquete de Amazon, ¿vale? Que bueno, he pedido, sí, no, he pedido
00:11:16tres, cuatro cosas. Sí, o sea, he cogido la tarjeta de memoria y luego, bueno, la cosa
00:11:22es que he cogido una cosa de comer que... Es que no lo voy a contextualizar porque si
00:11:27no sabrás qué es, entonces prefiero que lo abras y digas, ah, esto era...
00:11:31Prefiero que lo abras, procede a abrirlo ella. Pero que te lo voy a dar, para que te salga
00:11:34mal. Ya lo he visto. No, no has visto. ¿Qué es? Es algo negro. No. ¿Te acuerdas?
00:11:40Es verdad. Ah, mira lo que me dio, lo que nos dio mi madre. Bocadillo de guayaba.
00:11:45Eso es membrillo, es como el membrillo... ¿Es una creche? Sí, o sea, Ale y yo nos volvimos
00:11:51adictos una temporada al membrillo. Y total, que mi nutri me dijo, el membrillo es súper
00:11:55bueno para los deportistas y tal, porque tiene mucha cantidad de azúcar. Y aparte,
00:11:59bueno, me dijo, tienes que probar este de aquí. Y justo un día después de tener la
00:12:05revisión con Fran, fuimos a Utrera y su madre justo tenía esto, que es un producto latino.
00:12:10Yo se lo había dado. Escuchad, esto está... Está bueno, está bueno. Está increíble.
00:12:15Por si queréis comprarlo, pero ambos están en Amazon. No hay mucho misterio. Para el
00:12:18loirín, que se me había acabado el aceite de jojoba. Y después, una tarjeta de memoria
00:12:23que esta es más compatible con la cámara que tengo yo, porque la que tengo ahora va
00:12:26súper lenta. Amigas mías, son las 7 de la tarde y vamos a empezar ya a preparar como
00:12:30la cena. O sea, no hace falta hacerlo con tanto margen, pero bueno. La receta de hoy
00:12:34es un poco elaborada, que es la famosa receta que os digo siempre de los noodles con churrasquitos.
00:12:40Sí, ¿no? Sí, con churrasco. Con churrascos. Con churrascos rebozados que, o sea, de verdad,
00:12:46es de mis recetas favoritísimas. O sea, desde que me la hizo Ale, no sabéis lo pesada
00:12:51que soy. Así que bueno, os la enseño una vez por Instagram. Como sé que no todo el
00:12:54mundo me sigue por Instagram o quizá me seguís pero no habéis visto el vídeo, pues bueno.
00:12:58Os voy a enseñar, pues eso, la receta. Os voy a enseñar la receta. Es muy fácil de
00:13:03hacer, pero es verdad que tiene varios pasos. Así que, un huevo y echamos el pimentón
00:13:07dulce, que bueno, se puede echar después, pero bueno, Ale lo ha hecho hoy. Lo que tenéis
00:13:13que hacer básicamente con los cornflakes es romperlos, porque de esa manera se quedará
00:13:18mucho más impregnado en la pechuga. Los cornflakes yo creo que los ubicáis todos,
00:13:22pero por si acaso son estos. Paso siguiente, básicamente pues como un rebozado. Cogéis
00:13:28cada uno de los contramuslos con el huevo y después os rebozáis. Y después, después
00:13:35os lo rebozáis. ¡Qué buñado! ¿Qué es? Es de la comedia. Y este es el resultado.
00:13:42Pues nosotros lo hemos puesto en el recipiente del airfryer porque lo seremos a hacer en
00:13:45la freidora de aire, pero también podéis hacerlo en el horno. Es que de todas las
00:13:49recetas que os voy a enseñar en este vídeo, que todavía no sé cuáles son, esta es la
00:13:53que más os obligo a que hagáis. Esta es la receta versionada de Ale de un vídeo que
00:13:57vimos por TikTok, pero si alguna vez has hecho esta receta o tienes su propia receta de este
00:14:02estilo y tenías alguna sugerencia que hacer, lo dejáis en comentarios y ya se aprendemos
00:14:07todos. Y me lo vuelves a hacer. O sea, me lo haces como la hace la gente. Me lo vuelve
00:14:11a hacer. Es personal. Gratis además. Bueno, ¿y te ha gustado la comida? Normalmente es
00:14:19gratis. Una cacerola después que hemos vertido ya, o sea que ya le hemos quitado el agua
00:14:31a los fideos, Ale le pone aceite y un poquito de sriracha.
00:14:42Soy un caballero medieval.
00:14:51El resultado final es simplemente perfecto,
00:14:55amigas. Gracias, Ale.
00:14:58De postre, un bocado de guayaba. Bueno, esto es para Ale. Yo me he cogido el yogur riego,
00:15:04el yogur de proteínas, o sea, bueno, el pudding este de proteínas para Ale. Y luego Lulú.
00:15:09Mirad, yo tengo Lulú y él no.
00:15:11Primera parte del desayuno, una tostada de pan con queso y jamón. Y la segunda parte
00:15:39del desayuno, yogur de cabra con fresas y crema de cacahuete. No tengo chocolate negro,
00:15:44así que no le he puesto eso. Y bueno, voy a comer mientras me pongo a editar que mañana
00:15:49se sube un vídeo de YouTube, o sea, el vlog de la semana conmigo, que bueno, ya lo tendréis
00:15:53disponible. Y voy por la mitad. Bueno, no voy ni por la mitad, no vamos a mentir. Pero
00:15:57bueno, aparte de eso tengo que hacer otras cosas hoy. Así que a ver cómo me organizo,
00:16:00voy a adelantar un poco y vamos viendo. O sea, en el día de hoy voy a improvisar.
00:16:09Ya, bueno, creo que ya era hora de parar, dos menos cuarto. He estado, pues he avanzado
00:16:19muy mucho con el weekly. O sea, ahora ya solo me quedan por editar creo que dos días. Y
00:16:25bueno, todo el tema de los títulos, corrección de color y demás. Entonces, voy súper bien
00:16:29de timings, muy contenta. Voy a, por cierto, mirad, que necesito ser más mona. Voy a hidratarme
00:16:34bien la cara. Primero de todo, el serum de vitamina C que os tengo que decir que he
00:16:39vuelto a ponérmelo últimamente, vale. O sea, como que estuve una temporada haciendo
00:16:44un descanso. O sea, no por nada, no porque fuese malo ni nada, pero no sé. Como que
00:16:48voy alternando un poco por las necesidades de mi piel y últimamente pues me estoy volviendo
00:16:53a poner el serum de vitamina C que, bueno, no sé si lo apreciáis, pero tengo un brote
00:16:59de acné. Yo no entiendo nada. O sea, no sé qué narices me está pasando. Llevaba años
00:17:03sin acné. O voy a dermatólogo. Bueno, es que el dermatólogo me va a decir que me haga
00:17:07Dercutant o Racutant. O sea, no sé cómo se dice. Vamos, no me lo hago. Vamos, es que
00:17:10ni muerta con la dermatitis. O sea, me secaría entera. En fin, la vitamina C es de Freshly,
00:17:16por cierto. Bueno, esto no es publicidad, pero creo que siempre está disponible en
00:17:20mi código. Entonces, bueno, si yo sé que está disponible en mi código, os lo pongo
00:17:23por aquí. Espera, porque no me están pagando por este vídeo. Simplemente es la realidad
00:17:26de los productos que estoy utilizando. Después, el serum este de ácido hialurónico, que
00:17:32no os voy a mentir, ¿vale? Bueno, es de Ordinary. No os voy a mentir. ¿Qué tengo
00:17:36que notar de este producto? La verdad, no por nada, sino porque, o sea, sí vale hidrata,
00:17:42pero no sé qué diferencia hay con, pues eso, la crema hidratante que me he hecho,
00:17:47el serum este que era Milk, este que tengo de Freshly, que por cierto, lo terminé ya.
00:17:52O sea, estuve utilizándolo desde que salió. Y tías, la verdad, a mí me encantó. O sea,
00:17:57era una copia, bueno, no copia, en plan como el mismo producto que el Glass Milk de Rode
00:18:02y la verdad, me encantó. Así que bueno, por si queréis aprovechar, que lo sepáis.
00:18:05Y después, pues bueno, me pongo un poquito más de hidratación sin pasarme, ¿vale?
00:18:09Pero es que me encanta la textura de esta crema, que es la Moisture Surge de Clinique.
00:18:13También sabéis que llevo mucho tiempo utilizándola. De contorno, este de aquí, de la marca Embryolite.
00:18:20Lo compré en la farmacia de Zaragoza porque lo vi y dije, pues necesito uno, lo compro.
00:18:25Y luego protección solar, que por cierto, os dije en el anterior vlog que ya se me estaba acabando
00:18:29y efectivamente se me está acabando. Pero tías, todavía me... O sea, de verdad que está vacío,
00:18:33o sea, es que no suena y me estoy agredando para los usos. La verdad, es súper ligera,
00:18:38no me engrasa nada. Siento que mi piel le va súper bien porque con el tema de la aromatitis,
00:18:44sobre todo las protecciones solares, tened mucho cuidado porque dan mucha reacción.
00:18:48Esta es mi rutina facial de mañana, la verdad no tiene mucha complicación.
00:18:51Pero bueno, efectivo. Y ahora voy a lavarme los dientes, aunque me voy a ir a comer algo, lo suponale,
00:18:56pero bueno, no me los he lavado hoy por la mañana.
00:18:59Pues en todo caso, la maquillada son las 2 y 20, bueno, 2 y 20 pasadas, la verdad.
00:19:04Mi novio todavía no me ha escrito que estaba en una cosa de trabajo. Pero bueno, voy a hacer tiempo
00:19:09haciendo un unboxing que me acaba de llegar una caja, así que vamos a abrirla.
00:19:12Es un paquete, dios mío que se me va a caer. Un paquete bastante grande y pesado, no sé lo que es.
00:19:22Por favor, se fuera. O sea, mirad qué caja me han mandado con productos de skincare.
00:19:27¡Amba! ¡Hala! Que es un albornoz. Bueno, bueno, con esto ya soy make-up artista profesional.
00:19:34O sea, soy beauty blogger con esa cosa. Después, esto no sé lo que es. Ahora lo abrimos también.
00:19:41Y esto... Ah, vale, no. Aquí están los productos. Voy a hacer un unboxing a ciegas.
00:19:45Vamos a ver. Bueno, primero, la caja esta que yo entiendo que a lo mejor es un espejo o algo.
00:19:50Es una bandejita que, bueno, si estáis en Pinterest, metida. Típica bandejita en la que las chicas americanas
00:19:57ponen todos los productitos. Voy a hacer una más. ¿Y esta qué es? Pues esto encaja aquí.
00:20:02No sé si va aquí, si es para ponerlo en otro lado. No sé, huele muy bien. Siento que es muy práctico,
00:20:07así que lo voy a utilizar, por supuesto. A ver, tío, hay un montón. Una crema hidratante con peptidos.
00:20:14Y ha sido ya lo único para reafirmar el cutis. Tiene muy buena pinta, la veo súper completa.
00:20:19Monísimo. Oye, este packaging no es muy Drunk Elephant. Entiendo que se inspiren porque la verdad que
00:20:26Drunk Elephant es increíble. Ay, qué mono, qué chiquitito. Es un bálsamo desmaquillante.
00:20:31Bueno, no, perdona, desmaquillante no es. Es limpiador, que no es lo mismo. De Bioma.
00:20:36Que yo, la verdad, la leche limpiadora de esta marca no la habrás, Teresa, porque es que no lo vas a estrenar ya mismo.
00:20:43Ya os dije que a mí la leche limpiadora, no sé, no me acababa. Entonces, pues bueno, a lo mejor esto me encanta.
00:20:48No sé, ya lo probaré. Siguiente. Hola. Soy una rich mom. Soy una señora rica con este producto.
00:20:54Un serum de Guerlain. Madre mía. Esto lo voy a empezar a utilizar ya. Bueno, si puedo, claro, que con la dermatitis.
00:21:01¿Esto para qué es? Parezco una madre como mirando el móvil en plan el WhatsApp.
00:21:07Serum. Investigaré.
00:21:11Ese es un serum de ácido y alurónico de esta marca que, tío, la veo mucho por redes y nunca la he probado.
00:21:15Y, de hecho, me han mandado otras veces cosas. No sé, ¿algo la he probado? Oye, contadme un poco.
00:21:20Bueno, os tengo que enseñar también mi rutina de noche, pero... ¡Hala, qué es esta! La versión como acosa.
00:21:25La máscara que estoy utilizando. La hidratante de Laneige de la noche.
00:21:28Yo hetera pasado, o sea, no quiero ser mal hablada. Esta supongo, pues no sé, formato acosa.
00:21:33Tío, me están mandando todas las cosas que necesito para ser una it girl. Es un Washa o Washa o no sé. ¿Cómo se pronuncia?
00:21:39Siguiente. ¡Oh, la, la! Tío, de verdad que me estoy sintiendo como una señora en plan riquísima.
00:21:45La crema de colágeno reafirmante. No sé, también tengo que investigar un poco.
00:21:50Siguiente. La famosísima crema de Sol de Janeiro que, ya sabéis, por la dermatitis yo no puedo utilizar este tipo de crema.
00:21:57Pero huelen increíble y ya sabéis que la Bruma, la 59 es, vamos, mi favoritísima. Así que si podéis probarla, genial.
00:22:03Yo no os puedo decir qué tal la crema porque no puedo usarla. Así que bueno, siempre al final acabo regalando.
00:22:08Lancome Amore. ¡Ay, qué ilusión! ¡Ay, qué ilusión! Tío, es que todas las marcas me gustan, pero joder, al final marcas como Lancome, Guerlain son así como muy luxury, ¿no?
00:22:18Me encanta. Este serum dicen además que suena pasada. Así que este yo creo que lo he empezado a utilizar antes que el de Guerlain.
00:22:23Siguiente producto viral de Glow Recipie es el tónico este tan famoso. O sea, me encanta. Yo te creo el mejor producto que tiene Fenty Skin y eso que no he probado todos.
00:22:36Me da igual. Este hidratante antes del maquillaje es chicas. Si podéis invertir en él, hacedlo porque yo me acuerdo que estuve utilizándolo mucho una temporada. Lo gasté. Increíble.
00:22:47Lo siguiente es... ¡Anda! Es esta protección solar monísima en stick. O sea, esto es súper práctico para llevar en el bolso. Me encanta. Ya os contaré. He probado las que están en formato de crema y la verdad huelen muy bien.
00:23:00De hecho, huelen a galleta. Nunca lo he llegado a entender.
00:23:02Lo siguiente de Summer Fridays es un bálsamo de labios. ¿Tiene color? Que me gustan a mí los bálsamos de color y que además se hidraten. Dime que tienen color, porfa.
00:23:10Sí, sí que tienen. ¡Ostras! Queda muy bien. Chicas, y el aplicador es facilísimo. Chicas, queda muy bien.
00:23:18Y ya lo último. ¡Amore! Elephant, las gotas bronceadoras. Como dio por saco la gente en TikTok. Es que aparte de dejarte la piel increíble, son súper respetuosos con las afecciones de la piel como la dermatitis, psoriasis y demás.
00:23:32Obviamente no podemos utilizar todo tipo de productos, pero es que a mí jamás me han dado reacción. Así que deja un tono bronceado increíble. Yo lo suelo mezclar con la crema, así que mil millones de gracias, Sephora.
00:23:43Pues ahora mismo me siento en plan como exhausta con tanta cosa nueva. Muchas gracias.
00:23:47¿Qué os parece si sorteamos algo? En plan, entre todas las que comentéis en este vídeo, elijo un comentario al azar y le mando productito.
00:23:53Y yo la verdad, evidentemente me siento súper afortunada de poder recibir estas cosas, pero al final es imposible con todo lo que nos mandan probar todo. Yo así estoy más contenta si alguien más puede disfrutar de esto.
00:24:03Y sí que es verdad que ya a mis amigas les mando un montón de cosas, pero al final vosotras también sois mis amigas. De hecho, sois las amigas que me permitís poder dedicarme a lo que me dedico.
00:24:13Pues nada, estamos de sorteo. Amiguitas, ¿qué tal estáis? Y bueno, son las cuatro menos cuarto. Como veis, sigo estando en casa, en una casa que al final como que en casa porque Ale ha salido de la cosa esta que tenía de trabajo hace diez minutos.
00:24:28Es pues bueno, para comer ya en Los Grosos un poco tarde, entonces pues nada. Ya iremos a Los Grosos, no sé, otro momento o iremos a cenar hoy, no lo sé.
00:24:35Voy a hacer macarrones con tomate y carne picada. Fácil, sencillo. No me ha dado tiempo. Con el cambio de plan es hacer otra comida, pero bueno. Un plático de pasta siempre es bienvenido, así que...
00:24:50Mirad quién es aquí. Yo. Por fin, a comer. Arroba yo. Macarroncicos con carne picada y queso. Sencillo, básico y está buenísimo.
00:25:04Ya estoy en casa de Ale, que no ha grabado nada. Le ha ido a hacer las series, las cuales yo iba a hacer hoy, pero...
00:25:34Tengo un poco de molestias en el cuadriceps. No sé si del entrenamiento de hoy por la mañana o qué, pero bueno. He preferido no hacer las series hoy, me pondré la Nomatec, que son las botas de preso ahora, y veré mañana a ver por la mañana qué tal me encuentro.
00:25:46Pero bueno, no estoy para hacer el tonto con el tema de la cadera. Me da miedo, la verdad. Cualquier dolor que tengo ahora mismo, y más si es extraño, prefiero ser cauta y no arriesgarme, así que nada.
00:25:58Me acabo de quitar la camiseta porque me la acabo de manchar. Genial. Y mañana tengo que entrenar con ella. La verdad que con el tema de la cadera, con los dolores que he tenido, me he concienciado un montón y no pienso forzar la máquina.
00:26:09O sea, pienso sobre entrenar, sobre cargar. Si tengo molestias, tengo que bajar el ritmo. O sea, mi cadera me ha dado un aviso. Y no sé cuántos más estaré dispuesta a darme. O sea, por ahora no es nada grave. Así que a trabajar en que así sea.
00:26:28Amigas, ha sido todo por hoy. Así que nada, nos vemos mañana y a ver qué depara el miércoles.
00:26:59Hoy es miércoles y bueno, en vez de entrenar a primera hora, hoy he madrugado para poder ponerme a editar porque si no, no me va a dar tiempo en todo lo que tengo que hacer hoy.
00:27:11Tengo cita con las uñas para cambiarlas a medida. Luego tengo un evento con Benefit y a última hora del día tengo otro de Sephora. Se sube vídeo. Tengo que entregar unos contenidos de publi también. Entonces, como que, bueno.
00:27:24Tengo las piernas un poco fastidiadas. Entonces, por eso me he dado un poco el foam roller. Luego haré movilidad. He estirado cinco minutos y ahora me voy a poner ya a seguir editando.
00:27:36Un pequeño descansito. Son las nueve menos cinco y nada, he subido arriba a cogerme un café, a coger otro ale y también al desayuno, que a la hora que voy a llegar a casa va a ser un poco tarde. Entonces, no hay nada mejor en esta vida que este desayuno. O sea, lo más sencillo del mundo, efectivo, rico y que no necesitas más.
00:27:59Doce menos cuarto. Me voy a ir a mi casa porque prefiero seguir trabajando allí. Falta del vídeo aún varias cosas, pero bueno, está bastante ya encaminado. Me gustaría dejarlo exportado antes de las uñas, así que nada, me voy a casa, así también en el transporte.
00:28:13Veré un rato que me quedan cien hojas del libro con el que estoy. O sea, estoy muy nerviosa, ¿vale? Estoy muy nerviosa con ese libro. En fin.
00:28:30Y ahora última hora. No, o sea, tú has hecho todo lo que tenías que hacer. Estás despierta súper temprano.
00:28:39Hola, chicas. Bueno, yo no he aparecido por aquí en todo el rato desde la mañana porque literalmente ha sido llegar a casa, ponerme a dintar. Luego tenía la hora de las uñas que, bueno, no me la podían cambiar. La chica no tenía otra hora y tampoco iba a cancelarla una hora antes.
00:28:58Entonces, bueno, me he ido a hacer las uñas. He vuelto, he terminado el vídeo y, bueno, todo iba a ir bien hasta que, bueno, el ordenador me ha dado problemas exportando. No sabía si era la capacidad del ordenador, del disco duro, no lo sé.
00:29:10Tío, es que no quiero llorar porque es simplemente una muestra de mi autoexigencia, ¿vale? Entonces, nada grave. Simplemente que creo que me exijo demasiado y no entiendo que hay veces que hay cosas que pasan y que no se puede cumplir y ya está.
00:29:24Entonces, bueno, yo tenía dos eventos hoy por la tarde. Tenía que cancelar los dos. Estoy aquí esperando a que se exporte. Parece que ahora viene el vídeo de YouTube. He tenido que dividirlo en dos porque pesaba 50 gigas y mi ordenador, pues ya os digo, no sé si es que no se estaba exportando el vídeo.
00:29:39No he comido, no he comido. O sea, ha sido llegar de mi casa del box que he estado trabajando ahí, sentarme en el escritorio, irme a las uñas, volver y estar con el ordenador. No es bueno. De hecho, esto me recuerda bastante a mi época en la universidad porque, bueno, en fin. Hacía locuras solo por sacar 10 minutos más de estudio, ¿sabéis? O sea, no es bueno nada.
00:29:59Simplemente quería, pues, un poco compartirlo también. Nada grave. En vez de subir el vídeo a las 8 del miércoles, lo subiré a las 9. Pero bueno, para mí es, o sea, no sé. Estaba sintiendo como que me estaba fallando, también fallándoos a vosotros cuando realmente, o sea, nadie va a echar de menos el vídeo a las 8 de la tarde ni nadie me va a echar de menos en los dos eventos que he cancelado. Con Benefit y con Sephora, además, me apetecía un montón.
00:30:23Entonces, pues bueno, no sé. Es que no sé, tío. Me da muchísimo más rabia porque cuando trabajas tanto una cosa, estás muy contenta con el resultado y pasan esas cosas. En el trabajo, como en la vida, no se puede controlar. Y nada, espero que hayáis visto ya los dos vídeos y si no, pues bueno, ya sabéis qué hacer.
00:30:40Ha sido llegar a casa por la mañana después de venir del box y tal. Poner el arroz a corcer rápidamente con la esperanza de poder comérmelo más tarde, pero nada, lo voy a guardar en el tupper y ya, pues me lo comeré mañana, no sé.
00:31:03Con el día tan complicado que he tenido hoy, mi querido novio, forzado, sin haberle convencido nada, ha decidido que comíamos sushi que le parecía bien.
00:31:14Que a veces hay que exceder un poquito.
00:31:16Sí, ¿no? Yo ahora debería estar duchada, peinada, vestida en el evento de Sephora, pero es que, literalmente, he llegado hace 10 minutos a casa de Álex, o sea, no me daba tiempo ni de coño en el evento.
00:31:33Bueno, y estos dos días de jueves, amigas, ¿qué tal estáis? Bueno, yo ya llevo aquí desde las 6.35 que hemos llegado y, bueno, he estado leyendo, me he estado terminando el libro, amigas. Estoy sin palabras, estoy sin palabras, estoy sin palabras.
00:31:58Bueno, he estado leyendo, acabo de hacer los ejercicios de movilidad, ya le he puesto las plantillas, hoy sí que estoy en las zapatillas, hoy no se me olvida, así que, nada, voy a hacer un rodaje, no sé, 30 minutos o así, entre suave, intermedio, porque, bueno, me ha puesto los dolores.
00:32:14Me molesta el cuadriceps derecho, el cual no me ha molestado antes, pero la cadera me ha empezado a molestar un poquito.
00:32:19Llevo prácticamente dos días parada, yo no entrené, el martes no hice el entrenamiento que tenía que hacer y, bueno, pues eso, tenemos la competición el sábado, entonces tengo que moverme.
00:32:30Estoy un poco negativa, la verdad, además estoy en, bueno, son las alergias ahora, hace dos semanas me di una reacción alérgica brutal, estoy como sintiendo un poco más el tema del asma, entonces a nivel respiratorio no estoy teniendo la misma capacidad.
00:32:43Pero, bueno, no pasa nada, es lo que dije en el anterior vlog, que a mí no me pagan por hacer esto ni por hacerlo de una manera u otra, pero al final me da rabia, porque, joder, llevamos con estas entradas un año, se aplazó en noviembre, evidentemente, por la dana, no pudimos hacerlo y me hace ilusión.
00:32:59Que tampoco pasa nada, porque luego competimos al Málaga en dos semanas, ¿sabes? Pero como que, no sé, esta fecha era especial.
00:33:04Aquí están los bocadillos estos de guayaba, que os digo que esto es, vamos, membrillo, o sea, azúcar puro, entonces para antes de competir o correr y demás, pues bueno, te da un chute de glucosa.
00:33:15Son adictivos, o sea, me encantan.
00:33:22Fatal, chicas, malísimas sensaciones, fatal, fatal, fatal.
00:33:27Bueno, chicas, ya he terminado de correr, estoy aquí con el míster, bueno, ¿qué día es hoy?
00:33:32Jueves.
00:33:34Ay, Alejandro, por favor, su cumpleaños. Estoy harta de que su cumpleaños se la suda, en plan, es como, bueno, es un día más, no es un día más, tía, hay que celebrar tu nacimiento.
00:33:44Pues aquí tenéis, bueno, nuestro favorito por excelencia, el Tiramisu, o sea, este es como básico.
00:33:49Y luego este es el creme brûlée, que está relleno de crema, o sea, de vainilla, pero una vainilla súper especial.
00:33:55Es como una especie de crema pastelera, pero con vainilla de la buena.
00:33:59Justo.
00:34:14Amiguitas, how are you?
00:34:17He llegado a casa hace un ratín y me voy a hacer el oiling porque llevo, o sea, si no me la voy ya esta semana, estaría dos semanas y eso no puede ser porque yo estoy comprometida con la causa.
00:34:28De hecho, en mayo, junio, creo que va a ser ya un año desde que empecé a hacerlo y, chicas, de verdad, yo lo he notado muchísimo.
00:34:35Tenéis un vídeo mío en el canal, en el Vlogmas número 4, con todo el procedimiento.
00:34:39Aun así siento que hay mucha gente que me sigue preguntando, entonces creo que voy a hacer un vídeo aparte con todo el tema de mi pelo, que si el corte, que si los rizos, como conseguir recuperar el pelo después de la queratina y todo eso.
00:34:50Entonces, bueno, si tenéis alguna duda en concreto del oiling, dejáis en comentarios o me escribís por Instagram, pero vamos, que os voy a hacer un vídeo.
00:34:57Voy a ir a comer con Ale a un restaurante y pienso ir con el oiling, la verdad.
00:35:00Ole realmente, al final, no huele mal porque es aceite de romero, lo único que a lo mejor la gente que me huela piensa que, no que sé, llevo un guiso de pollo en la cabeza o que me han hecho una maldición gitana.
00:35:12No es el caso de ninguna de las dos cosas, al menos el de la maldición gitana espero que así sea.
00:35:16De verdad, amigas, es vuestra señal para que os hagáis el oiling, o sea, es que esto es una maravilla.
00:35:20Lo que me ha crecido el pelo y lo brillante que lo tengo no es ni medio normal.
00:35:23Oiling hecho, me he hecho, bueno, un moño.
00:35:26Clean look, bueno, clean look extremo.
00:35:28Nada, me voy a ir a duchar antes de que venga Ale y poco más, la verdad.
00:35:32Ya duchada, chicas, os quiero enseñar el brote de acné.
00:35:35O sea, me está saliendo mucho más acné que otras veces.
00:35:38Está yendo a más, o sea, no entiendo mi piel últimamente.
00:35:42Esto, se me van a ver matices, pero viene acné.
00:35:44O sea, no me dejáis vivir tranquila.
00:35:46Me he puesto el pijama para poder ir cómoda y bueno.
00:35:48Al caso, mirad.
00:35:49Acaban de llegar dos paquetes.
00:35:51No me puedo hacer más ilusión, así que bueno, muchísimas gracias Nota Bene, que sois una agencia chulísima.
00:35:57Pero bueno, son dos cosas que sé que os van a gustar y que además.
00:36:00Una de ellas especialmente me va a ayudar bastante y estoy segura que el tiempo, que tiempo al tiempo me preguntaréis por ella.
00:36:06Primera cosa, no sé cuáles son.
00:36:09Estas creo que son las de vestir.
00:36:12Vibes Salomón totalmente.
00:36:14O sea, no sé si antes fueron las Salomón, después fueron estas.
00:36:16Viceversa, no lo sé, la verdad.
00:36:18Pero me han dado totalmente las vibes.
00:36:20Me recuerdan muchísimo a los Daddy Shoes, que a mí me encantan.
00:36:23Vale, me parecen una zapatilla chulísima, o sea, para vestir.
00:36:26Me las llevo fijo a Valencia este fin de semana.
00:36:29Bueno, a ver si me valen, espero que sí.
00:36:31Y la siguiente.
00:36:33Bueno, yo creo que ya os he contado que voy a Málaga, a Jairo.
00:36:36La razón del por qué voy a Málaga es porque, bueno, me invitaron los chicos de Zeragodi.
00:36:40Entonces, bueno, me ha quedado muchísima ilusión.
00:36:42Vale, y por fin tengo su pistola porque, bueno, dicen que esto es una pasada.
00:36:46Y bueno, yo la verdad que con la lesión de la cadera, al final las piernas se me sobrecargan un montón.
00:36:50Y aunque tengo las botas de preso y terapia, llevar esto es mucho más cómodo.
00:36:54Y también para las zonas localizadas del tren superior, pues me sirve.
00:36:57No lo vais a ver este fin de semana, así que ya os contaré.
00:36:59Pero mil millones de gracias Notabene, mil millones de gracias Zeragodi, gracias a Uconi.
00:37:03Sencillita para ir a comer por el cumple de Anu.
00:37:06Mi chaqueta de confianza, mi bolsa de confianza, mi bolso de confianza, mi camiseta de invierno de confianza,
00:37:12mis vaqueros de confianza.
00:37:15Estas zapas no me las pongo tanto, pero bueno, son cómodas así que también me dan confianza.
00:37:36Y después de haberle dado su regalo, plan mejor para el día de hoy, el cumpleaños de My Boy, que un partido del Betis.
00:38:00Sí, a ver si ganan por lo menos.
00:38:02Que sí amor, que yo les he dicho que ganen por tu cumple.
00:38:04En fin, y nada chicas para cenar, arroz, huevo a la plancha y una doradita.
00:38:11Iba a decir carga de hidratos, pero yo realmente es que como hidratos siempre por la noche, pero bueno.
00:38:15Getting ready for Jairox Valencia.
00:38:35Buenos días amigas mías.
00:38:37Bueno ya habéis visto que hoy también he madrugado, bueno he madrugado menos, me he despertado a las seis y media.
00:38:42Y nada, estoy aquí editando, bueno hoy nos vamos a Valencia porque mañana competimos en Jairox.
00:38:47Estoy aquí exportando, bueno exportando, terminando de editar porque tengo que hacer la introducción de la segunda parte del vídeo que se subió,
00:38:54el domingo, el domingo de Jairox.
00:38:55Ya os lo conté por stories que tuve que dividirlo ya que el vídeo, los dos que subí la semana pasada pesaban 50 gigas en total,
00:39:02o sea duraba el vídeo hora y cuarto y pesaban 50 gigas.
00:39:05Bueno, mi ordenador no sé cómo porque creo que no exporto correctamente los vídeos,
00:39:09por eso luego tengo problemas de audio y demás.
00:39:11No lo exportaba, entonces al final lo tuve que dividir en dos partes.
00:39:14Y bueno, ya os lo conté por stories que tuve que dividirlo ya que el vídeo, los dos que subí la semana pasada pesaban 50 gigas en total,
00:39:22problemas de audio y demás.
00:39:24No lo exportaba, entonces al final lo tuve que dividir.
00:39:26Ya subí la primera parte miércoles, la segunda parte la voy a subir el domingo y todavía no la he exportado.
00:39:30Y aparte estoy intentando mejorar aquellas cosas que me dejáis en comentarios,
00:39:35que muchísimas gracias por cierto por el feedback.
00:39:37Porque bueno, en fin, no sé, el sonido me tengo que ver.
00:39:40Hago esto por diversión, no me pienso frustrar ni muchísimo menos, así que bueno.
00:39:559 y 33 y nada, ya tengo aquí exportando el vídeo.
00:40:10Hello chicas, ya estamos en el huevo, bueno ya en el tren camino a Valencia, bueno la 1 y 10, salimos a la 1 y cuarto.
00:40:24Y nada, llegamos a las 3, nos hemos comprado un bocata de jamón brie.
00:40:29O sea, de verdad, comprar en las estaciones de tren, aeropuertos y demás, de verdad, es una ruina.
00:40:34Pero bueno, es lo que hay.
00:40:36Y nada, que bueno, os tengo que contar, he vivido la mejor anécdota que he vivido en los últimos meses sin duda.
00:40:43Con el conductor del Uber, cómo es la vida y bueno, yo agradecida con que Ale siempre tenga la buena costumbre
00:40:50de preguntar y hablar con los conductores de Uber y preguntarles qué tal el día, no sé, cómo les ha ido y tal.
00:40:58Y bueno, en la conversación del Uber de hoy, o sea, de verdad es que es tan surrealista, de verdad.
00:41:04Nos atiende un chico que es de Salamanca, vale, está en Madrid, pero es de Salamanca.
00:41:09Total, que yo, no sé si lo sabéis, pero mi familia materna es de Salamanca, mi madre era de Salamanca.
00:41:14Pero en concreto, aparte de Salamanca, somos de un pueblo que se llama Sando, que es un pueblo, que no es un pueblo, es una aldea.
00:41:21Vaya, es enana.
00:41:23Y hay literalmente, no sé, 6, 7 familias viviendo como mucho, como mucho, en total 30 personas.
00:41:29Total, que claro, yo cuando alguien me dice, soy de Salamanca, tal, y digo, ay, mi madre era de ahí, mi familia materna es de ahí, tal,
00:41:35pues siempre digo así un poco por encima, bueno, pues yo soy de, mi familia es de un pueblo que se llama Sando,
00:41:41al lado del Edesma, que es como un pueblo ya más pueblo.
00:41:45Y lo dejo ahí, porque digo, no lo van a conocer.
00:41:47Esto que me contesta el chico, que él era de Sando, que su familia era de Sando, y yo, imposible, me estás batallando, es imposible.
00:41:52O sea, hay 6 personas y tú no eres una de ellas.
00:41:54Y me dice, sí, sí, mi familia es de ahí, y yo, es imposible, o sea, no te creo.
00:42:01Y bueno, en fin, para mí es como muy especial, porque he pasado literalmente toda mi vida ahí.
00:42:06Ya os digo, es que es literal, o sea, si buscáis en Google, Sando, es que es una aldea, una aldea.
00:42:10Y bueno, para mí es muy especial, porque son muchos recuerdos, recuerdos muy bonitos.
00:42:16Al final éramos 4 personas, y digo, es que seguramente que he jugado contigo de pequeña,
00:42:20porque es que éramos nada, 20 críos como mucho en verano, o menos.
00:42:27Y nada, y hemos estado hablando de cosas del pueblo, le he enseñado cuál era mi casa,
00:42:32que además los caballos de su familia eran los caballos que había enfrente,
00:42:37y con los que yo jugaba de pequeña, porque a mí los caballos siempre me han gustado un montón,
00:42:40y siempre me colaba para tocar los caballos.
00:42:43Son de su familia. En fin, no sé, cómo es la vida, y cómo te pueden dar como recuerdos,
00:42:51o generar pues esos sentimientos, emociones, pequeños gestos del día a día,
00:42:55como por ejemplo, pues el preguntarle al conductor de Uber.
00:42:58Estoy súper agradecida con Ale por haber tenido ese gesto, porque si no hubiese preguntado,
00:43:03le estarás, o cómo va el día, o no sé, y tú de dónde eres, yo no hubiese tenido este recuerdo,
00:43:07que ahora mismo, de verdad, o sea, es mega especial, o sea, no os puedo explicar.
00:43:10El mundo es un pañuelo, o sea, de verdad, que es que es un pueblo, una aldea,
00:43:14perdida de la mano de Dios en España, en la Castilla profunda.
00:43:18Guau, guau, guau, guau, guau.
00:43:27Chicos, bienvenidos a nuestra casita, habitación, apartamento, ya mando como queráis, en Valencia.
00:43:33El apartamento está increíble, obviamente, seguridad, puedes correr la cortina,
00:43:37los cristales están tintados, y como veis, el apartamento es buenísimo,
00:43:42os voy a dejar por aquí toda la información, no es colaboración, evidentemente,
00:43:45pero oye, si algo te va bien, pues recomiéndalo, aunque no sea por mí, obviamente.
00:43:48Entonces, nada, aquí tenemos un sofá, en el que vamos a trabajar un montón,
00:43:54porque tenemos que editar, y bueno, Ale tiene que hacer programaciones,
00:43:57y todas las cosas de su trabajona.
00:43:59Luego, tenemos la habitación, la cama tiene una pinta de coma, a ver, ¿la apruebo?
00:44:05¿No te importa?
00:44:07¿Qué me importa?
00:44:09¡Ostras, sales muy cómoda!
00:44:11Y luego, tenemos por aquí el baño, oye, escucha, está todo nuevo.
00:44:15O sea, lo único negativo para mí es evidente que estás al pie de la calle,
00:44:18entonces como que da un poco de cosa, porque la gente literalmente no ha parado de bus ahí,
00:44:21y como que la gente está esperando y eso, pero vamos, que hay seguridad,
00:44:24los cristales están tintados, no te pueden venir y eso, pero bueno.
00:44:27Muy bien, o sea, yo estoy flipando, la verdad.
00:44:30Y luego, lo más importante, si vienes a competir, en plan,
00:44:34si vienes a un apartamento, el tema de la cocina está fenomenal.
00:44:38Ah, vale, sí, hay campanas de tractor y todo.
00:44:40Y viene todo equipado, ¿vale?
00:44:42Y voilà, este es el house tour, la verdad que está muy bien, ya os digo,
00:44:45lo único que me da un poco de cosa es que literalmente estamos, o sea,
00:44:49al lado de la calle, pero ya os digo, o sea, teóricamente,
00:44:53nadie puede ver a través de los cristales, esto está bien cerrado,
00:44:57entonces, pues bueno, no lo sé.
00:45:00Y ya acomodados, ya hemos dejado las cosas en su sitio y todo,
00:45:04vamos a ver un poco del documental de Aitana, son las 4 y 20,
00:45:08y luego, pues son las 5 y cuarto, así aproximadamente hemos quedado
00:45:11con nuestros amigos para ir a recogerlos en su apartamento,
00:45:14que nosotros estamos un poquito más alejados,
00:45:16tenemos 3 kilómetros hasta ahí, entonces iremos trotando,
00:45:19y después, desde el apartamento hasta el fitness park,
00:45:22también vamos a ir trotando para hacer la activación,
00:45:24y vamos a hacer el check-in, el early check-in de Jairo,
00:45:27que yo personalmente os lo recomiendo siempre que podáis hacerlo,
00:45:30así el día de la competición no lo tenéis que hacer.
00:45:35Cinco de la tarde, chicas, nos vamos a ir a hacer la activación,
00:45:39y luego nos pasaremos por el Mercadona o por el supermercado
00:45:42que está a comprar la comida para mañana y para la cena de hoy.
00:45:46Desayunar también desayunamos aquí, ¿no?
00:45:48Desayunar también desayunamos aquí.
00:45:52Ya hemos salido, tenemos 3 kilómetros hasta el apartamento de nuestros amigos.
00:45:58Y bueno, nada, si el tráfico y las semáforos lo permiten,
00:46:03pues llegaremos a 18 minutos, y si no, pues…
00:46:07Pues en 22.
00:46:09En 22, y ya está.
00:46:11Mirad, por cierto, un Keniata.
00:46:18Por ahí empecé mi primera carrera, en plan,
00:46:21por esa parte de ahí empezaba la 10K de Valencia,
00:46:24que fue la primera carrera que hice.
00:46:27¿Por dónde ahora?
00:46:29Fue como superespecial, y me hace como mucha ilusión.
00:46:40Yo mañana voy en pro.
00:46:42¿Tú mañana te ves entonces en pro, no?
00:46:44Por allá.
00:46:47Madre mía, de verdad.
00:46:49Niñas, ponernos a entrenar, que estos momentos son los mejores.
00:46:54De verdad, o sea, quedar con amigos, ir el fin de semana a un sitio,
00:47:00competir, el resto todo da igual.
00:47:02Si nadie nos paga, de hecho, nadie nos paga, no,
00:47:05pero es que lo peor es que pagamos por hacerlo.
00:47:14Ya estamos, ya estamos.
00:47:16¡Uh, equipo!
00:47:18Pero qué gusto, correr por Valencia.
00:47:25¿Qué es eso?
00:47:27Facturas argentinas, que es un dulce argentino,
00:47:31que, bueno, Sol es argentina, así que nos lo ha contado un poquillo,
00:47:35pero tiene dulce de leche, y tiene unas pintas.
00:47:39Estamos en Lali comprando cosas para la cena de hoy,
00:47:41y el desayuno, bueno, desayuno y comida de mañana.
00:47:44Ya estamos en casa después de una tarde más larga de lo que pensábamos.
00:47:49Hemos tenido problemas para volver a casa porque no había taxis,
00:47:53o sea, estábamos en la zona de las artes y las ciencias,
00:47:57y no había ni un taxi.
00:48:00Y estamos ya en la zona de las artes y las ciencias,
00:48:03y estamos en la zona de las ciencias,
00:48:06y estamos en la zona de las artes y las ciencias,
00:48:09y estamos en la zona de las artes y las ciencias,
00:48:11y no había ni un taxi.
00:48:14Y estamos ya casi casi ahí.
00:48:17Os tengo que reconocer que ayer no me apetecía nada competir, o sea, nada.
00:48:21No me visualizaba nada haciendo los sidewalks, pero hoy ya estoy mejor.
00:48:25Mañana toca disfrutar.
00:48:31Hemos llegado a mi parte favorita del vlog, un hall de comida.
00:48:36O sea, me encanta, de verdad, me apasiona ver estas partes en los vídeos de la gente.
00:48:41Primero de todo, el pan fundamental.
00:48:44Nosotros siempre solemos desayunar tostadas,
00:48:47y bueno, este es de maíz y de semillas,
00:48:50y lo que nosotros tenemos que decir es que, bueno, en este caso da igual,
00:48:53porque realmente desayunamos con muchísimo margen,
00:48:56pero antes de competir, mi nutri me dijo que evitásemos los panes integrales,
00:48:59porque al final los panes integrales tienen más fibra,
00:49:02entonces a nivel digestivo tardan mucho más en digerir,
00:49:05entonces antes de competir lo que queremos es que la digestión se haga lo mejor posible
00:49:08y no ir muy pesados, pero ya os digo, desayunamos con margen, pues genial.
00:49:11Hemos cogido griego porque nos gusta, es verdad que tiene más grasa,
00:49:14pero más de lo mismo que el tema de la fibra,
00:49:16como no vamos a competir acto seguido después de desayunar,
00:49:19no vamos a tener ningún problema en digerir los lácteos.
00:49:22Una opción para el desayuno también, para añadir grasas, he cogido alacardos,
00:49:25porque es uno de los pocos frutos secos que puedo tomar.
00:49:28Para acompañar el yogur, fruta, ahora que están en temporada las fresas,
00:49:33pues los frutos rojos, fresas, frambuesas, arándanos, todo esto,
00:49:37son muy buenos, sobre todo para las mujeres, así que,
00:49:39queso cotás, que bueno, Alex siempre se lo suele mezclar con el arroz,
00:49:44bueno, lo suele acompañar, yo la verdad que lo quiero para las tostadas,
00:49:47entonces bueno, hemos cogido dos tarrinas, pero bueno,
00:49:49el queso cotás es una fuente de proteína de la leche,
00:49:52además se puede utilizar de mil millones de formas,
00:49:54o sea, nos encanta el cotás, siempre tenemos en la nevera.
00:49:57Por supuesto, dátiles, dátiles medjoul, que son los mejores,
00:50:02ya os lo dije en el anterior vídeo, casaros un pelín más de dinero en los dátiles,
00:50:06porque lo vais a notar un montón, y es que tomarte un dátile,
00:50:09es el mejor para entreno, huevos para el desayuno,
00:50:12nos salimos tostadas, pues eso, con dos huevos,
00:50:14los huevos, es que es de mis fuentes de proteína favoritas,
00:50:18se hacían un montón, se pueden hacer de mil millones de formas,
00:50:20es el producto más caro del mundo, estos son ecológicos,
00:50:23no todos son, bueno, si compréis cuestiones ecológicas,
00:50:25pues serán más baratos, pero bueno, queso brie,
00:50:28no tiene explicación, a Alex se le ha antojado,
00:50:31ya os hemos comprado queso brie, pero supongo que será para las tostadas,
00:50:34para la cena, no sé, bueno, una grasa más, buenísima de calidad,
00:50:37chocolate favorito de todo, arroz con leche,
00:50:41esto es increíble, bueno, aparte que está buenísimo,
00:50:45es una buenísima opción para la noche de antes de la competición,
00:50:49o para incluso, pues mejor, para reponer un poco el tema del hidrato,
00:50:53los glucos y demás, chocolate, mi favorito de todos los supermercados,
00:50:56me da igual Mariloles que me comentes, es mejor del mercado,
00:51:00no, es mejor del mercado, no, no has probado este,
00:51:02no has probado este, es, es perfecto, es perfecto,
00:51:05si tienes que probar un chocolate, de verdad, tienes que probar este,
00:51:08o sea, el del Laldi, además, es increíble porque es súper práctico,
00:51:12más si vais a trabajar en Italia, os bebéis una porción,
00:51:15mirad, vienen así, en porciones así, entonces yo por ejemplo,
00:51:19me suelo tomar al día, no sé, una, una y media, dos,
00:51:22depende de la actividad física que haga, es que no sois conscientes
00:51:25de lo bueno que es para el deporte, o sea, tiene muchísimos beneficios,
00:51:29yo tomo todos los días antes de entrenar, arroz, en este caso basmati,
00:51:32porque es el que solemos consumir, pero más de lo mismo que lo que os he dicho antes,
00:51:36nosotros vamos a tomarlo tanto en la cena, como en la comida de mañana,
00:51:39o sea, nosotros competimos a las tres y diez, entonces,
00:51:42comeremos tipo doce, doce y cincuenta, aproximadamente,
00:51:45doce y media aproximadamente, e importante que no sea integral,
00:51:48porque como os digo, el integral tiene más fibra,
00:51:51entonces a nivel digestivo tarda muchísimo más en digerir,
00:51:53y nosotros lo que queremos es comer, saciarnos,
00:51:56y que la digestión sea lo antes posible, para que luego, pues,
00:51:58no compitamos pesados, para acompañar el arroz,
00:52:01hemos cogido estas verduras picadas, para el arroz también hemos cogido
00:52:06taquitos de jamón, o sea, arroz con taquitos y verdura, vamos,
00:52:11las otras dos proteínas, salmón para la cena de hoy,
00:52:15para mañana, pechugas de pollo, que también, pues eso,
00:52:17acompañaremos con el arroz, o sea, comida de yimblo, en definición totalmente,
00:52:21pero al final teníamos que elegir una opción que tuviese poca grasa,
00:52:24para que la digestión se hiciese correctamente y lo antes posible,
00:52:28así que la pechuga de pollo tiene un porcentaje de grasa bajito,
00:52:31zumo de ananaja para mí por la mañana, para añadir, pues eso,
00:52:35más azúcar, leche, que bueno, hoy hemos tenido el caprichito
00:52:39de cogernos leche fresca, y ya lo último, amigas, dos botellas de agua.
00:52:53Resultado final, arroz, jamoncito, verdurita, salmón,
00:52:58para mí exactamente lo mismo.
00:53:00Para lo mal que hemos comido todo el día, es que…
00:53:02Ya, la verdad que hoy fatal.
00:53:18Son las once y media, ya estamos con la boca limpia, la cara y todo,
00:53:24nos vamos a ir a dormir, que mañana pues toca bailar un rato,
00:53:29y nada, a ver qué tal se nos da mañana, y nada,
00:53:32mañana nos vemos, que os mando un beso.
00:53:34Hasta mañana.
00:53:50Buenos días, amigas, ¿qué tal estáis?
00:53:53¿Qué tal es el día? Dios mío, hemos dormido,
00:53:56o sea, hemos caído anestesiados, no tenemos mucho tiempo,
00:53:59porque pasan a por nosotros, nada, veinte, veinticinco minutos,
00:54:03entonces nada, nos hemos hecho el primer desayuno,
00:54:06que son tostadas con quesogotas y huevos revueltos.
00:54:09Eh, pero es chulísima, es enana.
00:54:12Ya estamos con todo el equipo, han venido cinco minutos antes,
00:54:15me han pillado con la tostada aquí, literalmente, he venido con la tostada.
00:54:24¿Qué tal estáis?
00:54:42Hemos llegado al apartamento, Ale me ha hecho un café largo,
00:54:46en tres horas tengo que estar literalmente, o sea...
00:54:49¿Cómo que cero?
00:54:51Estoy cerando, o sea, no, estoy con muchas ganas,
00:54:53y, o sea, lo que es la distribución, la Rockstone,
00:54:57que la Rockstone es lo que hay de transición en cada una de las estaciones y demás,
00:55:00cambia muchísimo dependiendo de la ciudad, o sea, no os agobiéis por eso,
00:55:03lo digo porque a lo mejor, yo que sé, habéis hecho Bilbao o Valencia,
00:55:06que la Rockstone es mucho más corta, y luego lleváis a Madrid,
00:55:09y nosotros, por ejemplo, en Madrid, corrimos once kilómetros en total,
00:55:12o algo así, o sea, la Rockstone era larguísima,
00:55:15entonces, pues bueno, depende muchísimo del pavimento en el que estéis,
00:55:18las distancias también, bueno, ellos dicen que no, pero...
00:55:22¿Mentira?
00:55:24Mentira, pero la Rockstone en Valencia está súper bien,
00:55:27porque está todo como súper pegado, no hay muchas distancias entre estaciones
00:55:30para salir y entrar.
00:55:3512.43, y voy a proceder a comer ya, un poquito de arroz y pechugas de pollo.
00:55:51Ya estamos, chicas, bueno, me he maquillado ligeramente,
00:55:55bueno, me he puesto una base de maquillaje súper ligera, o sea,
00:55:58base de agua, porque se me ha olvidado el corrector, entonces, pues bueno,
00:56:01no se me han corregido los granos, pero bueno.
00:56:07Invalidas mi amor por el Betis.
00:56:11Es broma.
00:56:14Este es mi boquín, con la camiseta de Biju, que las he dado antes de sacar,
00:56:18nuevas para mujer, el primer drop que sacan para chica,
00:56:20y luego, por supuesto, los leggings con los que siempre entreno y que siempre os digo,
00:56:24siempre compito con estos leggings, son los Nike Fast de Nike,
00:56:28no sé cuántas veces os los he sacado, creo que es de las cosas con las que más me preguntáis,
00:56:32son los mejores, o sea, siempre que voy de largo utilizo estos para competir,
00:56:36los tengo en cuatro colores, y de hecho, mi primer high dos lo hice con los verdes,
00:56:40el siguiente lo hice con los morados, bueno, el primero lo hice con ecoalf,
00:56:43con las cortas que también son muy bien, y hoy me he pegado los negros, así que...
00:56:47¡Nos vamos!
00:56:49Chicas, mi peinado básico, ¿vale?
00:56:51Dos coletitos, y luego los trencitos, con el lácito, ¿sabéis qué lácito?
00:56:55El lácito es lo que me permite correr rápido.
00:56:57Una hora y dos minutos, estaremos, bueno, saliendo a la meta.
00:57:03Ahora sí que sí.
00:57:06Una hora, una hora.
00:57:12Esta niña es adicta.
00:57:14Esta niña es adicta ya a las competiciones.
00:57:17¿Qué tal, guapas?
00:57:20¿Con ganas?
00:57:22A ver qué tal y cómo sale, madre mía.
00:57:24¿Cómo lo vais a hacer, eh? ¿Cómo lo vais a hacer?
00:57:28Café y una empeinada.
00:57:31¡Ah! Estoy grabando.
00:57:33¡Hola, Tere! Estoy grabando.
00:57:34No se me vuelve a acordar.
00:57:48Se han quedado los cuartos al esquí, por eso no podemos cogerlos.
00:57:51Así que nada, esperamos la siguiente.
00:57:58¡Venga, Teresa!
00:57:59¡Campeona!
00:58:04¡Campeona!
00:58:30Vale, acaban de salir del barque.
00:58:32Van súper bien.
00:58:34Se han coordinado y nada, ahora...
00:58:36¡Un pie frato!
00:58:38¡Carrerita rápida y al siguiente!
00:58:40Nos vamos enseguida al round.
00:58:42¡Vamos a ello!
00:59:00¡Madre mía! Ale ha reventado el round.
00:59:03¡Continuamos!
00:59:29¡Vamos!
00:59:59Hemos bajado la marcha 9 minutos.
01:00:02¿9 minutos?
01:00:039 minutos, tía.
01:00:04Una hora seis y mico.
01:00:06Yo he habido... O sea, me he morido de dolor.
01:00:09Me ha empezado a doler la cadera después del remo.
01:00:12He tirado como he podido.
01:00:14He tirado como he podido.
01:00:16Me he morido de dolor.
01:00:18He tirado como he podido.
01:00:20He tirado como he podido.
01:00:22He tirado como he podido.
01:00:24He tirado como he podido.
01:00:26He tirado como he podido.
01:00:27He tirado como he podido.
01:00:29Ale... Bueno, es que Ale es un puñetero caracoza.
01:00:32Hacer cosas al lado de Ale es lo más fácil del universo.
01:00:35Y...
01:00:37Hemos podido tirar lo que hemos podido tirar.
01:00:40Hoy oficialmente era el primer día que ya corría en plan a los ritmos de 10K.
01:00:45Bueno, en plan...
01:00:47Bien.
01:00:49Que haya sido un high rose después de dos meses.
01:00:51Lo primero que he hecho rápido pues, oye...
01:00:53Mira, yo quiero decir...
01:00:54La capacidad de lucha que tiene esta tía es increíble.
01:00:59Ha peleado cada kilómetro, cada workout.
01:01:03Lo hemos repartido bastante bien.
01:01:05Siempre se puede mejorar, pero súper bien.
01:01:07Ha hecho chicas, así que...
01:01:09Ya solo pienso en el plato de pasta de esta lucha.
01:01:12Lo necesito, vamos.
01:01:14Vamos a comer.
01:01:25No se me caga, se ve...
01:01:27Mira, mira esas fotos, eh.
01:01:29Son unas sinvergüenzas.
01:01:31Estoy oficialmente para el arrastre, chicos.
01:01:35Bueno, ya estamos en el restaurante, medusado.
01:01:37Hemos ido lo más rápido posible.
01:01:39Hemos salido de High Rocks a las 9 de la noche.
01:01:41No he comido nada.
01:01:43O sea, un plátano, medio plátano que dan en la competición.
01:01:46Y... una bolsa de patatas.
01:01:48Ni comida, ni nada.
01:01:50Bueno, sí, hemos comido a las 12, pero ya está.
01:01:51Y estamos en un italiano, que yo creo que es lo mejor del mundo, siempre.
01:01:55Pero después de competir, aún más.
01:01:58¿Cómo se siente al comer después de casi no sé cuántas horas?
01:02:02Me estoy chicharrando, pero me da igual.
01:02:04Carlos, ¿qué tal lo sentiste? ¿Qué tal?
01:02:16¿Qué he hecho para merecerme esto?
01:02:19Tengo los pies reventados, chicas.
01:02:22Que Dios te bendiga, Ale.
01:02:24Hola, amigas.
01:02:26¡Idiota!
01:02:28Qué bobo eres.
01:02:30Bueno, chicas, ya en la cama.
01:02:32Creo que llevamos soñando como...
01:02:34Mucho.
01:02:36Un par de... bueno, más de un par de horas.
01:02:38Un par de horas, ¿no?
01:02:40Sí, como en este momento.
01:02:42Y nada, no me voy a extender mucho porque no podemos más, ¿no?
01:02:44Sí, vamos a entrar a dormir y en descanso.
01:02:46Exacto.
01:02:48Ale.
01:02:49Yo.
01:02:50Buenos días de parte de Gemma Cuero.
01:02:52Buenos días, amigas.
01:02:54¿Qué tal estáis?
01:02:56Nosotros, reventadas.
01:02:58Bueno, yo creo que estoy más reventada que Ale.
01:03:00Las piernas bien, la cadera mal.
01:03:02Bueno, es que no os lo conté.
01:03:04Me dolió la cadera al salir del remo.
01:03:06Entonces, ahora estoy con la cadera un poco resentida.
01:03:08O sea, ese dolor de la lesión ha vuelto, pero no en la misma manera en la que lo tenía.
01:03:14Hace unos meses.
01:03:16Así que, bueno, me he despertado bien.
01:03:18Me doleron un poco los gemelos.
01:03:20Me daré con la pistola ahora.
01:03:27Hemos buscado un sitio al lado de la estación que creo que va a estar muy bien.
01:03:31Tiene muy buena pintura.
01:03:34Los dos primeros entrantes que hemos pedido, que esto funciona con menú,
01:03:37y hay tres entrantes para compartir.
01:03:38Brioche de huevo con, no sé, bueno, gambón, no lo sé.
01:03:42Y luego croquetas de bogavante.
01:03:44Que esto tiene, bueno, ambas tienen muy buena pinta.
01:03:46Pero es que las croquetas son enormes.
01:03:49O sea, parecen mutadas.
01:03:58Por eso se oye este sonido.
01:04:01¿Por qué?
01:04:03¿Por qué?
01:04:05¿Por qué?
01:04:06Por eso se oye este refrán.
01:04:09Que viva España.