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DiversiónTranscripción
00:00Su bandera es la palabra, son mujeres de oración, fundamentan sus conquistas en el nombre del Señor, son guerreras incansables, en Jesús está su fren, mujeres inquebrantables destinadas a vencer.
00:24Son mujeres bendecidas, son mujeres bendecidas.
00:31Sáname, oh Señor, y seré sanado, sálvame y seré salvo, porque Tú eres mi alabanza. Jeremías 17, 14.
00:41Bendecidas, son mujeres.
00:45Jesús tiene una conversación con una mujer que la Biblia llama pecadora, y la conversación fue algo así.
00:51Mujer, yo tampoco te condeno, pero ahora ve y no peques más.
00:56Sabía usted que el mensaje del Evangelio es amor y justicia, justicia y amor.
01:02El amor de Dios dice, ahora pues ninguna condenación hay para los que están en Cristo Jesús.
01:07Pero la justicia de Dios dice, arrepentíos y convertíos, y se borarán vuestros pecados.
01:14Es necesario comprender que cuando venimos a Cristo, su sangre nos limpia,
01:19pero también nosotros, como creyentes en Cristo, necesitamos darle la espalda a lo que éramos antes y abrazar la vida nueva en Cristo.
01:44Jeremías 17, 14.
01:51Tu amor por mí es más dulce que la miel y Tu misericordia es nueva cada día.
02:08Tu amor por mí es más dulce que la miel y Tu misericordia es nueva cada día.
02:25Buenas noches, estamos una vez más este día jueves dando inicio a su programa Mujeres Bendecidas,
02:32dándole siempre la honra, la gloria a nuestro Dios por su bondad, por su fidelidad, por su misericordia,
02:39reconociendo que Él es bueno, que cada día nosotros podemos disfrutar de su bondad, de su fidelidad, de su amor, podemos disfrutar de su compañía.
02:50¿Por qué? Porque Él nos ama, Él nos ama y Él cada día muestra su amor para con cada uno de nosotros.
02:59Y la prueba más grande de ese amor es que un día decidió enviar a su Hijo Jesucristo a morir por cada uno de nosotros
03:09para que a través de esa muerte, de ese sacrificio del Hijo de Dios,
03:14hoy nosotros pudiéramos disfrutar de sanidad, de salvación, de bendición, de paz,
03:23la paz que sobrepasa todo entendimiento y todo conocimiento humano.
03:28Esa es la paz que recibimos de parte de Dios, una paz que no está condicionada a las circunstancias que estamos viviendo,
03:36sino que hay una paz interior en nuestro corazón depositada por la mano, por el poder de Dios,
03:43que aunque hayan dificultades, que aunque hayan situaciones difíciles, esa paz interior nos mantiene confiados,
03:52tranquilos y esperando que Dios está al control de ello.
03:57Y esa paz pues también se deriva de este sacrificio de Cristo en la Cruz del Calvario.
04:04Para eso fue Él a morir por cada uno de nosotros.
04:08Dice la palabra del Señor que el castigo de nuestra paz fue sobre Él.
04:14O sea, toda la paz que usted y yo podemos disfrutar ahora, Cristo la pagó.
04:20Ese castigo fue depositado en Él y por eso hoy tenemos la bendición de poder disfrutar de la paz que sobrepasa todo entendimiento.
04:35Hoy en esta noche vamos a estar hablando de un tema muy importante y también un tema que está muy de moda.
04:44Y de hecho nosotros lo escuchamos, lo sabemos, lo vemos y muchas veces lo estamos viviendo nosotros.
04:52Estamos luchando con los pensamientos, estamos luchando con los sentimientos.
04:58Y yo sé que usted ha escuchado este término que le voy a mencionar de la salud mental, ¿verdad?
05:04Y la gente cuando le hablamos de salud mental, la gente inmediatamente dice, pero es que yo no estoy loco.
05:09Pero realmente para dejar de tener salud mental no necesariamente tenemos que estar locos,
05:15sino que muchas veces estamos luchando en nuestro interior, en nuestra mente, en nuestros pensamientos,
05:22con sentimientos que nos están robando la salud mental.
05:28Y cuando todo esto se revuelve en nuestro interior, en nuestro corazón, entonces ahí empiezan a haber manifestaciones.
05:36Porque hay algo que podemos nosotros rescatar y poner en la mesa como una verdad absoluta.
05:43Y es que la palabra del Señor dice que de la abundancia del corazón habla la boca.
05:49O sea, si mi corazón está en turbulencia, si mi mente y mis pensamientos están turbados, eso voy a hablar.
05:56Eso va a salir de mi boca. No puede salir algo diferente.
06:00Pero bueno, ya tengo aquí conmigo a la persona, a la invitada que nos va a estar compartiendo
06:06y vamos a estar interactuando sobre este tema de salud mental.
06:11Y quiero darle la bienvenida a Yulia Ramírez.
06:15Ella es estudiante de la carrera de psicología de la Universidad Metropolitana de Honduras.
06:21Y le damos la más cordial bienvenida a este programa de Mujeres Bendecidas.
06:25Bienvenida, Yulia.
06:26Muchas gracias. Muchas gracias.
06:27En realidad, como usted lo dijo, pues realmente la mayoría de las cosas que nos ocasionan dolor
06:34usualmente son esas voces, esos pensamientos que están rumiando ahí en la cabeza,
06:40que en muchas ocasiones nos generan inseguridad, nos genera duda, nos genera apego, porque el apego también
06:48nos genera estar apegados a situaciones o incluso a cosas en donde prácticamente ponemos ese amor propio, ¿verdad?
06:58Ponemos ese amor propio, que si está esa persona a la par mía, yo soy feliz.
07:03Y si esa persona se va, también se va mi felicidad.
07:06Entonces pienso que sí, como usted lo dijo, hay un punto en que también vinculando con el tema religioso, pues Dios es un Dios sano, ¿verdad?
07:16Dios nos habla de aprender a amarnos para poder ser capaz de ayudar, para poder ser capaz de darle al prójimo.
07:23Pero ¿cómo logramos eso?
07:25Entonces pienso yo que el tema de la salud mental habla mucho de esa base, ¿verdad?
07:31Habla mucho de esa base, porque la salud mental es ese estado de bienestar.
07:35Es ese estado de bienestar que la persona puede sentir para afrontar cualquier crisis o situación o evento que pase en su vida.
07:44Entonces, ¿qué pasa si esa persona no tiene salud mental?
07:47Yo creo que todos en la vida pasamos por estrés, pasamos por tensiones, pasamos por duelos, pérdidas, pasamos por exigencias,
07:59pasamos por presiones de nuestro entorno.
08:02Y todo eso, hay un punto que llega a abrumarnos tanto, tanto que nos colapsamos.
08:09Bernal dice, si lo vemos en temas de estructura, ¿qué pasa si una estructura es demasiado rígida?
08:15Se quiebra.
08:16Entonces, el ser humano necesita de alguna forma ser flexible.
08:21Y pienso que esa flexibilidad la vemos con las emociones, las emociones y los sentimientos.
08:26Entonces, es fundamental para tener una salud mental que esas emociones y esos sentimientos estén lo más equilibrados posible.
08:35Aprender a gestionarlos, ¿verdad?
08:37Porque al final de cuentas no podemos ser sencillamente cajas o personas como títeres que estamos imitando a otros.
08:45Debemos tener esa individualidad, eso que nos hace únicos.
08:49Pero eso que nos hace únicos nada más nace de respuesta de un autoconocimiento, ¿verdad?
08:54Si usted no se conoce, lo más seguro es que usted al no conocerse, no saber quién es, lo más seguro es que probablemente va a imitar a alguien.
09:03Y a veces, en ese constantemente imitar, llega una persona y cae en un estado de vacío emocional.
09:12Entonces, cae en eso que decimos nosotros crisis existenciales, ¿verdad?
09:17¿Quién soy? ¿Y qué me gusta?
09:21Entonces, todo eso está integrado en ese tema de salud mental.
09:25Sí, y yo creo también, Yulia, que es bien importante en este tema.
09:30Muchas veces lo asociamos solamente con la parte psíquica de la persona.
09:39Y como que desvinculamos, como seres humanos, la palabra de Dios dice que nosotros somos seres tripartitos.
09:47Que somos espíritu, somos alma y somos cuerpo.
09:51Y que todo está vinculado, que yo no puedo desvincular el espíritu de mi alma, de mis pensamientos, de mis sentimientos.
10:00Y tampoco puedo vincular el cuerpo.
10:02Al final, todas estas situaciones que está mencionando, que muchas veces salen de un acto de estima baja,
10:10que salen de la falta de identidad, que es algún proceso que se va adquiriendo, especialmente en los primeros años, en los niños.
10:21Donde los padres tienen esta función de poder dar esa identidad a sus hijos,
10:27que no tienen que parecerse a, que no tienen que ser igual a otras personas, que son únicos.
10:34Porque la palabra del Señor dice que así nos hizo el Señor.
10:38Que Dios se tomó el tiempo de diseñarnos a cada uno de acuerdo a su plan y propósito.
10:44Y depositó en nosotros ese propósito que muchas veces, lamentablemente, nos vamos de este mundo sin descubrir para qué estuvimos acá.
10:54Porque nunca le pusimos atención a los pensamientos y a los sentimientos.
11:00Somos como muy expertos, somos como muy capacitados, como que si alguien nos capacitó en ocultar lo que sentimos,
11:10en expresar lo que no queremos ser, o lo que nos incomoda, o lo que nos molesta.
11:17Entonces, todas estas cuestiones que vamos teniendo durante nuestra vida van ocasionando la falta de salud mental.
11:27No, efectivamente, es que el no conocerse, el no definirse, nos hace ambivos.
11:33A ver, yo lo veo de esta forma.
11:37El ser humano nace, y cuando nace es una página en blanco.
11:44Pero sucede que ese ser humano que nace también viene como con una maleta, y esa maleta la tiene que llenar.
11:51Tiene que llenarla de necesidades básicas, de descubrir sus necesidades de alimentación, de un techo,
11:58como también descubrir sus necesidades afectivas, sus necesidades de ser reconocido, de ser admirado.
12:05Entonces, todo esto, ese niño que viene con un papel en blanco, lo va recolectando.
12:11Entonces, ¿quiénes son los que en ese momento se vuelven responsables de llenar eso para sus hijos?
12:18Pues, obviamente, los padres.
12:20Entonces, los padres son los que van y llenan esos espacios de ese niño.
12:25Entonces, ese niño va creciendo adolescente, va creciendo adulto, y eso es lo que va llevando.
12:30Ahora, ¿qué pasa cuando ese niño en esa maleta se encuentra, cuando ya va a emprender, por así decirlo, el viaje de la vida,
12:38y se encuentra que no tiene afecto, que no tiene seguridad?
12:44Entonces, empieza a haber espacios vacíos en la maleta.
12:48Entonces, lamentablemente, el ser humano, al no tener conciencia de eso, busca llenarlo,
12:55y lo llenamos a veces incluso con personas, o lo llenamos con cosas.
12:59Y es ahí en donde, de repente, hay quienes tienen exceso de vanidad,
13:04hay quienes tienen lo que nosotros solemos decir relaciones tóxicas, ¿verdad?
13:09Porque, de repente, es su esposo el que le dice qué hacer, qué no hacer.
13:14Y, de repente, si deja de tener esa relación de esposo y de esposa, de repente, esa mujer ya no sabe quién es.
13:22Entonces, vemos que de repente viene de eso, ¿verdad?
13:26A veces, creo que es más fácil que, de repente, a veces en las casas, nuestros padres nos eduquen en relación a valores,
13:34a que hay que respetar a la mujer, hay que respetar o ser trabajador,
13:39pero no nos dicen, bueno, hija o hijo, es primordial que te des tiempo para amarte.
13:45Porque muchos de nuestros padres, así como yo les di el ejemplo de la maleta,
13:50muchos de nuestros padres también crecieron de la misma situación.
13:53Entonces, ¿qué va a pasar con ese papá que, de repente, también viene vacío? Va a educar con vacíos.
13:59Entonces, ahí es donde vamos replicando, ¿verdad? Y se van volviendo cadenas.
14:03Entonces, ahí, Julia, en esa parte, nosotros conocemos que la ciencia, como tal, es algo que Dios dejó.
14:13La Biblia lo menciona. Incluso dice que en los postreros días, la ciencia se iba a aumentar.
14:21Y nosotros lo estamos viendo ahora, como la ciencia ha aumentado, las diferentes ramas de la ciencia.
14:28Y esto se va como acondicionando a lo que el ser humano va desarrollando de acuerdo a su vivencia.
14:35Por ejemplo, si nos centramos en lo que es la parte de la salud mental, en la parte de la psicología,
14:41que es la ciencia, precisamente, que estudia los pensamientos, el comportamiento del ser humano.
14:48Y estoy segura que todos en la universidad llevamos como una clase general de psicología, ¿verdad?
14:57Y ahí es donde nos empiezan a hablar. Pero yo pienso que también las personas que están más adentro de estudiar,
15:06ya más en contexto, lo que es la psicología, pueden dar como pautas de que una persona pueda identificar,
15:14por ejemplo, cómo está su salud mental. ¿Cómo yo puedo darme cuenta que mi comportamiento me está diciendo
15:22que mi salud mental no está bien? ¿Qué me dice la rama de la psicología en cuestión a la ciencia?
15:29Porque también está la parte espiritual, pero yo estoy segura que no está tan desconectada la parte de la psicología
15:35como ciencia a lo que la palabra de Dios nos dice.
15:39De acuerdo. Si vinculamos la salud mental con ese estado de bienestar, entonces tendría...
15:46La idea de la salud mental es que la persona aprenda a tener estrategias, por así decirlo, para poder afrontar la vida.
15:53Entonces, no es que la persona va a dejar de sufrir. No, la salud mental no es dejar de sufrir.
15:59Salud mental es saber que aunque hayan situaciones difíciles, vamos a poder afrontarlo, va a doler,
16:07pero vamos a seguir adelante. Eso es salud mental, no tenerle miedo incluso a los conflictos que se vienen adelante.
16:13¿Qué podría ser una alerta en donde la salud mental no está bien?
16:17Desde alertas físicas, como el no poder dormir, el tener insomnio, personas que usualmente comentan
16:26que están pensando muchas cosas, que las preocupaciones, que el dinero, que los hijos.
16:34Y es tanto que los pensamientos les invaden su capacidad de dormir. No pueden dormir.
16:39Entonces, ya una persona que ya no puede dormir, ya viene a tener otro tipo de afectaciones, ¿verdad?
16:44Obviamente, el ser humano necesita dormir. Ahora, en términos de comportamiento,
16:49pues podría alguien desde ser muy agresivo, desde ser muy mecha corta, como le decimos nosotros, ¿verdad?
16:56El que de repente responda de una forma no proporcional a la situación, porque a veces no suele pasar, ¿verdad?
17:04Que pasa algo pequeño y aquella persona explotó. Entonces, uno dice, pero cálmate, esto no es para ponerse tanto.
17:12Para tanto, exacto. Entonces, a veces es una alerta de que la salud mental necesita atenderse.
17:20¿Qué otra cosa? El constante sentimiento de tristeza también.
17:25De culpa.
17:26De culpa. O incluso hay quienes usan estrategias que nosotros llamamos mecanismos de defensa,
17:33en donde incluso son exageradamente felices. ¿Pero qué pasa con ser exageradamente felices?
17:40Que llega un punto en que esa persona está solo o sola y en esa intimidad se encuentra con esa realidad
17:49y ya no hay algo de por qué reír. Y vuelve a caer en lo que tanto evade. Entonces, también es una alerta.
17:59Hay quienes ante el mundo viven con esa máscara, ¿verdad? De ser el chistoso, de ser el bromista,
18:06pero muy adentro esconden algo, incluso por duro que suene cuando hablamos a veces de temas como suicidio.
18:14Son cosas que la gente dice. Yo nunca me di cuenta que él estaba así, porque lo mirábamos tan feliz,
18:20porque él era el que celebraba en las fiestas, el que invitaba a todos, el que decía bromas,
18:29pero adentro estaba destruido. Entonces, son cosas que de repente suelen pasar, ¿verdad?
18:35Que son esas alertas en donde todo comportamiento que se va en exageración ya es algo que hay que ponerle atención.
18:43También podría ser la incapacidad de poder establecer relaciones sanas, incapacidad de establecer relaciones duraderas
18:53o el apego, por el otro lado, el apegarse mucho a amistades, a personas, a familia,
19:00el que no le permita tener una identidad propia, la incapacidad de poder resolver conflictos.
19:09Hay personas quienes incluso viven evadiendo situaciones, pero realmente es una incapacidad que tienen,
19:19no toleran el dolor. Entonces, eso también son señales.
19:23Así es. Y escuchándola, Yulia, estaba haciendo como una comparación de lo que usted estaba hablando en relación a la ciencia,
19:32del estudio del pensamiento y del comportamiento humano, pero también haciendo como esa vinculación a lo que dice la Palabra.
19:40Y realmente no está desvinculado. La Palabra de Dios dice que tal es el pensamiento del hombre, tal es él.
19:51O sea que así como el hombre se visualiza en su mente, en sus pensamientos, eso es lo que termina siendo. Eso es lo que es.
20:01Entonces, al final se refleja lo que realmente la persona está pensando en su mente.
20:07Y por eso lo importante también, los pensamientos buenos, los pensamientos malos o los pensamientos que nos quitan la paz
20:18o los pensamientos que nos impiden tener una salud mental que haga que nuestro comportamiento sea adecuado ante los demás,
20:28no los podemos evitar. No podemos evitar que vengan esos pensamientos.
20:33No podemos evitar que se provoquen esas circunstancias en nuestra vida y decir, oye, a mí no me dio todo esto.
20:39No, no podemos, porque es parte de nuestra vida, es parte de nuestro entorno, es parte de lo que vivimos.
20:45Sin embargo, la Palabra del Señor nos está diciendo que pensemos, ahí se lo dice Filipenses 4.8.
20:52Dice, pensad en todo lo bueno, pensad en todo lo honesto, pensad en todo lo justo.
20:59Y si algo es digno, dice, de pensar, en eso pensar. O sea que nos enseña la Palabra también de Dios que nos ayuda a nuestra salud mental.
21:10Es que nosotros los pensamientos malos van a venir en cualquier circunstancia y a cualquier persona le vienen.
21:16Vayamos a la iglesia o no vayamos a la iglesia, es igual. Pero es ahí donde viene el dominio propio.
21:24Es ahí donde viene qué quiero yo. Me quiero dejar dominar por los pensamientos negativos de venganza, de odio, de resentimiento, de temor.
21:36O hago lo que me dice la Palabra, que piense en lo bueno, que piense en lo justo, que piense en todo lo de buen nombre.
21:46O sea, yo tengo que también tomar de una otra manera control sobre mis pensamientos para poder reflejar una verdadera salud mental.
21:55Así como usted lo explicaba a través de la ciencia, darme cuenta quién soy realmente.
22:00Porque puedo fingir ante las demás personas y decir, reflejar el ejemplo que usted ponía.
22:07Toda la vida anda feliz, anda riéndose, anda y todo. Ese no tiene ningún problema. Esa es la imagen que los demás se hacen de una persona así.
22:16Pero realmente solo esa persona sabe en su interior qué es lo que está viviendo.
22:20Y por eso muchas veces cuando usted mismo lo mencionaba, estas personas aparecen que se quitaron la vida.
22:26Y la gente queda, pero ¿y por qué? Si todo parecía estar bien. ¿Por qué?
22:31Porque muchas veces nos volvemos tan especialistas en ocultar nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.
22:38Cuando la Palabra de Dios me dice más bien que los tengo que exteriorizar, reflejar, sacarlos de mí para no dejarme gobernar por ellos.
22:48Para tener una buena salud mental.
22:51Y de hecho hoy en día nosotros podemos ver, y lo vemos nosotros acá todos los jueves y viernes en el programa, en nuestros mensajes, en nuestras llamadas.
23:01Muchas personas pidiendo oración porque están en depresión, porque están en tristeza, o porque se quedaron atrapadas en un luto.
23:10O por una pérdida que de repente no fue familiar de un familiar, pero fue una pérdida económica.
23:17Entonces se quedan ahí.
23:19Y la gente quiere salir porque, yo le voy a decir una cosa a Julie.
23:23Yo sé que la ciencia ayuda a que las personas, y cuánta sanidad interior y libertad emocional trae el simple hecho de poder hablar con alguien.
23:36Lo que nos está pasando.
23:38Pero también que es difícil encontrar una persona en la que usted pueda confiar y abrir su corazón.
23:45Que esa es otra barrera para que nos callemos lo que nos está pasando.
23:50En estas circunstancias una persona, ¿cuál puede ser la mejor manera?
23:54Yo sé que la mejor manera que hablan mucho, vaya a un psicólogo.
23:57Y ahí el psicólogo tiene ya sus estrategias, ¿verdad?
24:03Para cómo poder entrar en confianza con esa persona y que esa persona pueda hablar y expresar lo que hay en su corazón.
24:10Porque al expresar lo que sentimos y tenemos allá, se produce libertad y liberación en nuestro corazón.
24:18De acuerdo, y pienso que tomando su idea en relación a cómo nos llenamos.
24:24Visualizando como una botella, ¿verdad?
24:29Somos una botella que vamos llenando, llenando, llenando.
24:32¿Y qué pasa cuando así como esta botella yo la tengo casi llena?
24:37Pero en ese momento en donde mi botella está casi llena, yo le voy a poner, le voy a depositar más emociones.
24:45¿Qué pasa con eso? La persona anda desbordada.
24:48Entonces, sí efectivamente necesitamos liberar ese espacio.
24:54Para que cuando podamos enfrentar las situaciones, tengamos cómo poder afrontarlo.
24:59Pero si estamos llenos, si nuestras emociones están ahí contenidas,
25:03las personas después cuando pasa algo, se desbordan.
25:07Y ese es el claro ejemplo de cuando de repente ante un conflicto,
25:11usted ve de repente que una persona se ríe, llora y se enoja.
25:15En un solo conflicto, las tres emociones de un solo.
25:19Y usted hasta se queda extrañado y usted dice, ¿cómo es posible que esta persona haya empezado riéndose
25:24y después ahora está llorando y después ahora terminó enojada?
25:28Pero es porque llegó a un punto que está colapsada.
25:31Sus emociones están a tope.
25:33Entonces ya un poquito, una gotita más y ella se desborda.
25:36Entonces salen todas las emociones indiscriminadamente.
25:40Entonces es parte del por qué sí es fundamental tener esas experiencias en donde podamos hablar,
25:48en donde podamos generar espacios seguros para poder compartir lo que sentimos.
25:53Pienso, a ver, yo vengo como estudiante de psicología,
25:59pero pienso que cada persona puede encontrar diferentes estrategias donde se pueda sentir seguro.
26:06Porque puede ser, llámese un pastor, llámese un religioso, un sacerdote,
26:14llámese una maestra, llámese un compañero.
26:20La cosa es que hay a veces personas que sí están a nuestro entorno,
26:24que sí logran ser personas que nos suman.
26:26Entonces cuando logramos identificar a esa persona es bueno tomarse el tiempo de hablar.
26:32Ahora bien, cuando pienso yo en que ya de repente la estrategia ya no puede funcionar así,
26:39cuando ya de repente el estado va, digamos, de tristeza demasiado fuerte.
26:44Entonces ya cuando se identifica que está muy descompensada,
26:48ahí sí considero que sí, obviamente ya se va a que sea algo más especialista.
26:53¿Por qué? Porque de repente ya hay algo que esa persona,
26:56aunque sea una persona que le brinde una opinión o una palabra de ayuda,
27:03probablemente ayuda en el momento, pero la persona sigue cargando con eso.
27:07Porque hay un punto que no se logra identificar qué es.
27:11Entonces de ahí es donde viene el tema de por qué necesitamos ayuda especializada.
27:16Pero va a depender de eso, de qué tan intenso, si se puede manejar, no se puede manejar.
27:23Algo que buscamos con el tema de la promoción de la salud emocional
27:27es lograr que la persona cree resiliencia.
27:31Resiliencia es esa capacidad de poder afrontar los problemas.
27:36Aquí nadie nace aquí sabiéndolo todo.
27:39Nadie nace sabiendo ser papá, nadie nace sabiendo cómo ser el mejor trabajador
27:46y de repente las cosas que siempre nos atacan suelen ser las inseguridades.
27:51Y las inseguridades cuando nos equivocamos después se vuelven en culpa.
27:56Entonces, ¿qué pasa si esa culpa no es sana?
27:59De repente me saca, como usted dijo, de repente perdió dinero
28:03y esa persona no se levanta de la pérdida de dinero porque de repente hay una sobreexigencia
28:08que parece piedra, que no se perdona y la culpa la lacera.
28:13Entonces hay un punto en que es necesario buscar salud mental.
28:18Sé que hay bastantes mecanismos en la actualidad.
28:23Aquí en Honduras tenemos asociaciones, el Teléfono de la Esperanza,
28:27yo creo que aquí en el canal ya han hablado de eso.
28:30La Universidad Metropolitana también cuenta con su consultorio
28:34en donde brinda ese tipo de atenciones.
28:36Entiendo que las otras universidades también lo hacen.
28:39La idea es, cuando estamos aquí y tratando de poder fomentar la búsqueda de la salud mental,
28:47es abrirle las puertas a la gente.
28:50A ver, yo soy de las personas que considero que la felicidad la merecemos todos.
28:55Todos, todos, todos.
28:57Pero muchos de nosotros no sabemos cómo alcanzarla.
29:00Muchos de nosotros, nosotros mismos incluso nos ponemos el muro
29:05para poder sentir esa felicidad.
29:07Entonces, a veces necesitamos empezar a conectar con nosotros mismos
29:12para poder hacer conexión con esa plenitud y con esa felicidad.
29:16La felicidad no radica de un estado de que no exista problema
29:20o que no exista conflicto.
29:23Eso es parte de la vida, pero es aprender a vivir en plenitud
29:27con cada una de las cosas que van pasando en la vida.
29:30Entonces, vuelvo al punto inicial.
29:32Es un estado de bienestar.
29:34O sea, la persona llega a un punto en que se siente capaz de afrontar las cosas,
29:38se siente capaz de que si va a venir un conflicto,
29:41lo va a afrontar y va a salir adelante.
29:43Y eso es capacidad de resiliencia.
29:46Eso es capaz de levantarse.
29:48Entonces, cuando se fomenta eso, no solo para la persona,
29:51sino que para los entornos, empezamos a ser más positivos con nosotros.
29:56Y es que eso también es importante,
29:58de que una persona que está teniendo una salud mental inadecuada,
30:04o no tiene salud mental, ¿verdad?
30:09No solo la persona en la que está pasando la situación está sufriendo.
30:14Esto es como un foco de contaminación
30:21ante las personas que están cerca.
30:24Porque no podemos, por mucho que querramos ocultar
30:30o disfrazar lo que hay en el corazón,
30:33llega el momento que son como bombitas que explotan y que salen,
30:38y que eso contamina a la gente, a las demás personas, ¿verdad?
30:41Entonces, por eso es bien importante que en este tema,
30:45y sé que nos están viendo en este momento nuestros televidentes
30:48y escuchándonos a través de HCH Radio,
30:52de la importancia que pongamos atención a lo que estamos pensando,
30:57a lo que estamos sintiendo,
30:59y que esos pensamientos, qué comportamiento nos están provocando.
31:03Por eso, cuando nosotros enseñamos la Palabra del Señor,
31:08siempre hacemos énfasis en esto,
31:11que adquirir un conocimiento de la Palabra
31:14y no produce un cambio de comportamiento en mí.
31:19Sencillamente estoy recibiendo más información,
31:23pero me estoy quedando con mi vieja manera de vivir.
31:28Pero cuando la Palabra de Dios dice que es útil para enseñar,
31:34para exhortar, para redaruir, para exhortar, para corregir,
31:39a fin de que el hombre, dice, de Dios sea perfecto.
31:43O sea, ese es el propósito de la Palabra,
31:46de la enseñanza, de que cuando nosotros recibamos una enseñanza de la Palabra
31:51y la Palabra es integral,
31:53nos habla de la sanidad del alma,
31:57nos habla de la sanidad física,
32:01que va como conectada.
32:03A veces nos sanamos físicamente de una enfermedad
32:06porque la están produciendo las emociones enfermas.
32:09Y no hay medicina, ninguna ciencia médica que nos pueda medicar para sanar,
32:15porque el origen de esa enfermedad es lo que hay en el corazón.
32:19Pero la Palabra sí tiene ese poder de podernos sanar internamente.
32:24Pero para que eso suceda y poder reflejar una sanidad,
32:28una salud mental favorable,
32:32yo tengo que darme cuenta que necesito ayuda.
32:36Porque esa es otra cosa.
32:37A veces identificamos, Julia, que estamos con problemas emocionales,
32:42que estamos luchando con pensamientos que nos están dañando,
32:45pero no queremos reconocerlo.
32:47Y mientras nosotros no reconozcamos que necesitamos ayuda,
32:51nadie nos puede ayudar.
32:54Y también puede pasar,
32:58véalo a que estamos en una sociedad en donde ha sido más fácil
33:03que nos enseñen las matemáticas a que nos enseñen de amor propio.
33:08Entonces, pienso que si usted lo ve desde el punto de vista humano,
33:13el por qué a veces solemos esconder nuestras emociones,
33:16es porque socialmente es más aceptable estar alegre que estar triste,
33:21estar callado que estar enojado.
33:24Entonces, incluso cuando se estudian las emociones,
33:28las emociones no son buenas ni malas, son emociones.
33:31O sea, el enojo no es malo.
33:33Lo que suele ser negativo son las cosas que usted hace con el enojo,
33:38pero en realidad el enojo como tal es algo que nos motiva a darnos cuenta
33:46de que algo no es justo,
33:47de que me están haciendo algo que no me agrada,
33:51que incluso me da alerta de que debo poner límites.
33:55Entonces, si lo vemos desde ese punto, el enojo no es malo, es una emoción.
34:00Lo que pasa es que si el enojo yo lo contengo,
34:03si voy a decir esa persona está pasando mi límite,
34:06yo me considero en el derecho de golpearla,
34:09pero no es en sí la emoción.
34:12No es la emoción, es la reacción que se tiene con emoción,
34:16que de repente la persona no la logra manejar.
34:19Y el tiempo que se mantiene en esa parte del enojo también.
34:22Incluso la palabra de Dios dice en relación al enojo,
34:25dice no se ponga el sol sobre vuestro enojo.
34:29¿Qué quiere decir eso?
34:31Que no le demos larga a estar enojados.
34:34Y también lo dice, o sea,
34:36todas estas emociones identificadas en la Biblia también.
34:39Dice, airados, pero no pequéis.
34:42O sea, ¿qué es airarse? Es enojarse.
34:45Pero dice la Biblia, está bien, pueden hacerlo como usted lo decía,
34:48porque hay momentos en que las circunstancias,
34:51las condiciones que me estoy viviendo me producen un enojo.
34:55Pero ahí está el límite también.
34:57La misma palabra dice también, está bien, puedes enojarte,
35:01pero no peques con ese enojo.
35:04Es lo que usted decía, si yo no lo controlo,
35:06me puede llevar a hacer cosas más grandes
35:09y a provocar situaciones más dolorosas.
35:11Y eso para el caso del enojo también,
35:14la tristeza también lo ocasiona.
35:16Vaya, ¿qué pasa con una persona insegura?
35:19Lo más triste de una persona insegura es no sentirse merecedora de.
35:24Entonces una persona que no se siente merecedora de algo
35:27es aquella persona que puede tener, vaya, un ejemplo,
35:30un muy buen esposo, pero nunca lo va a ver.
35:34Porque de repente no lo recibe,
35:36pero no porque su esposo no sea bueno.
35:38No lo recibe porque no se siente la capacidad de recibirlo,
35:42no se siente merecedora de su esposo.
35:45Entonces hay un punto en que hay muchas peleas que se generan con eso,
35:51porque no me siento merecedora.
35:53A veces incluso apartamos a gente por no sentirnos merecedoras
35:57o apartamos oportunidades por no sentirnos merecedoras.
36:00Entonces vuelve el tema, es autoestima, las emociones.
36:04A ver, yo pienso en tema, para mí,
36:09cuando yo visualizo el tema de Jesús, de Dios,
36:12yo sí creo que es un Dios muy sano.
36:16Busca en cada una de las enseñanzas,
36:22busca que resolvamos, que soltemos, que sanemos.
36:27Entonces yo por eso digo, bueno,
36:31Dios es tan sabio que por eso crea herramientas.
36:34Dios dice que entre nosotros nos apoyamos,
36:38estamos llamados a servir.
36:40Entonces bajo ese servicio,
36:42pues hay personas que nos pueden ayudar a salir de eso,
36:46a romper esos estereotipos, porque volvemos al punto,
36:49no nos enseñaron a que sentir era válido,
36:52a que sentir tristeza, vaya, yo lo expreso,
36:57yo soy voluntaria del Teléfono de Esperanza también,
37:00y a mí no deja de impactarme como al varón le cuesta expresar emociones.
37:07Porque eso es lo que se le enseñó desde pequeño,
37:09que la cultura era que el hombre no puede expresar su emoción,
37:14que no puede llorar, que tiene que ser fuerte,
37:17independientemente de, porque son estereotipos culturales,
37:21fueron definiéndonos cuál era el comportamiento
37:25que debíamos tener ante ciertas circunstancias.
37:28Entonces cuando el hombre se encuentra con conflictos emocionales,
37:33el hombre se colapsa.
37:35Ya sabemos que por tema de estructura, incluso conductual,
37:40el hombre es unitaria, entonces se concentra en una sola cosa,
37:44y por eso es que se vuelven tan hábiles para hacer algo.
37:47Nosotros estamos haciendo tantas cosas
37:49que no logramos llegar a ese nivel como de perfección,
37:54en hacer una tarea.
37:56Entonces el hombre se centra en una sola.
37:58Entonces, ¿qué pasa si en lo que el hombre se centrara
38:01fuera un colapso emocional?
38:04El hombre no lo aguanta.
38:06Y esa es la razón de por qué cuando se estudia
38:09los eventos de suicidio se encuentra que la mayoría
38:12de los casos que se concretan son en hombres
38:15y son con armas o con un mecanismo seguro,
38:19porque no dejan ni dan la opción, él desea hacerlo.
38:24Entonces es algo que en lo personal a mí me da mucho pesar,
38:30porque pienso yo que se le ha cargado mucho
38:35con ser el proveedor, con ser el fuerte de la casa.
38:39Ahora bien, estamos en crisis sociales
38:42en donde de repente hay desempleo,
38:45¿y qué tal que si de repente el desempleado es ese esposo
38:48o ese hijo?
38:50Y como no están generando ingresos
38:53o no están generando seguridad a su hogar,
38:56se sienten que ya no valen.
38:58Entonces a veces se llegan a sentir que incluso estorban.
39:01Entonces son cosas que de repente nosotros
39:04lo podemos ver en todo nuestro entorno.
39:06Y lo único es que como nadie se abre a que hablemos,
39:11nadie se abre a que, bueno, busquemos ayuda,
39:15entonces lamentablemente muchas vidas se pierden así.
39:19Y da pesar porque yo pienso que,
39:21como yo se lo dije hace un rato,
39:23pienso que todo el mundo merece ser feliz.
39:26Eso sí, que la felicidad no es algo que se nos viene y se le da,
39:29es algo que usted necesita construir,
39:32así como lo ve usted con el tema.
39:34Ni es un lugar.
39:36Exactamente, ni es un lugar, ni es una persona,
39:38porque si fuese una persona un lugar,
39:40cuando eso ya no exista, ¿qué va a pasar?
39:45Hay muchos escritores en términos del sentido de la vida
39:49en donde realmente eso dice,
39:51y si todo, lo perdemos todo,
39:53perdemos familia, perdemos profesiones,
39:58perdemos estatus económico,
40:00¿qué va a hacer esa persona si pierde todo eso?
40:03Entonces ahí es donde está el punto, ¿verdad?
40:05¿Quiénes somos? ¿Qué somos?
40:07Y ahí volvemos también a esa parte de la identidad,
40:10de encontrarnos a nosotros mismos
40:13y de encontrar nuestro propósito.
40:16Y yo pienso, Julia,
40:19una de las maneras certeras
40:23de encontrar esa verdad en nosotros
40:26es cuando nosotros permitimos
40:28que Dios sea parte de nuestra vida.
40:32Porque mientras nosotros no le cedamos a Dios el corazón,
40:37no le cedamos a Dios el lugar en nuestra vida,
40:40nosotros vamos a andar dando tumbos,
40:42de una u otra manera.
40:44¿Por qué?
40:45Porque nosotros encontramos la verdad en Dios
40:48y descansamos en lo que Dios nos dice.
40:52Porque cuando empezamos a tener esa relación,
40:55porque muchas veces podemos tener el conocimiento de Dios,
40:58sabemos que hay un Dios,
40:59así como desde niños nos dijeron que hay un Dios,
41:02y muchas veces nuestra idea de Dios
41:04es que Dios está allá arriba, está tan alto,
41:06que no lo puedo alcanzar.
41:08Ah, que está bien pendiente a qué hora yo hago algo malo
41:11y que plus me castiga por lo que dice.
41:13Es un concepto que muchas veces desde niños
41:16nos fueron inculcando, que era Dios.
41:19Pero cuando nosotros empezamos a relacionarnos con Dios,
41:22porque realmente la religión no son patrones,
41:27ni son mitos, ni son pasos a seguir
41:31para yo acercarme a Dios.
41:32Relación es, yo quiero tener una amistad con Dios,
41:36donde yo me puedo sincerar con Dios,
41:38donde yo puedo acercarme a Dios de una manera
41:42que no tengo que ponerme una máscara,
41:44como lo puedo hacer ante varias personas,
41:46que es lo que normalmente pasa muchas veces.
41:49Cuando hablamos de esa relación con Dios,
41:52tan así, no una religión,
41:54que voy a una iglesia,
41:55independientemente de la denominación,
41:57porque tengo que ir.
41:59Ah, pero ni sé quién es Dios,
42:01no tengo ni idea quién es Dios,
42:03no conozco a Dios.
42:05Entonces lo que nos da esa identidad firme
42:08es cuando tenemos esa relación con Dios.
42:11Cuando Dios se nos revela a nuestro espíritu,
42:14a nuestro corazón,
42:15y nos empieza a dar que no importa,
42:18de repente, el origen de donde venimos,
42:21porque todo eso implica,
42:23todo eso tiene un efecto en la salud mental,
42:25de dónde vengo, cuál es tu apellido.
42:27Esta es la sociedad que vivimos.
42:29Y así lo ponen en un lugar,
42:31de acuerdo al apellido, al estatus social,
42:34a la cuenta de banco.
42:36Y si no tengo nada,
42:37pues no me ocupo un lugar en la sociedad.
42:39Y todo eso, ¿qué va provocando?
42:41Me está desestabilizando emocionalmente
42:44y está provocando que tenga reacciones diferentes.
42:48Pero cuando yo encuentro mi identidad en Dios
42:51y me doy cuenta que Dios me creó con un propósito
42:55y que de repente puedo estar pasando circunstancias,
42:58pero sé que Dios está conmigo
43:00y yo encuentro mi identidad en Dios
43:02y encuentro mi seguridad en Dios,
43:05encuentro mi paz en Dios.
43:08Que vienen los pensamientos,
43:10claro que vienen.
43:11Que vienen las tristezas,
43:13claro que vienen.
43:14Que vienen las situaciones difíciles
43:16que me puedan provocar una...
43:19o me puedan mover mis emociones,
43:22sí vienen.
43:23Porque no es ausencia de que no van a venir,
43:27es control.
43:29Que yo no puedo controlar mis emociones
43:32de repente en X situación de la vida,
43:35pero si tengo a Dios conmigo,
43:37Él hace,
43:38Él toma el control de esa situación
43:40y hace que yo me mantenga en paz.
43:43Entonces ahí podemos recuperar
43:46y podemos encontrarnos
43:48y tener realmente una salud mental
43:51de acuerdo
43:53y que la podamos reflejar en nuestro comportamiento.
43:56Porque ahí es donde tenemos el gran reto.
43:59¿Cómo lo que estoy reflejando?
44:01¿Qué estoy diciendo?
44:03Porque yo puedo decir,
44:04yo estoy tranquila,
44:05yo estoy tranquila,
44:06todos mis pensamientos están controlados,
44:08pero ¿cómo reacciono ante las circunstancias?
44:11¿Cómo reacciono ante aquellas cosas?
44:14¿Hasta dónde dejo que las situaciones me influyan
44:17para que provoquen comportamientos
44:19diferentes en mi vida?
44:21Pero la seguridad que tenemos,
44:23Dios debe saber,
44:24como dice la palabra del Señor en Jeremías,
44:29dice,
44:30yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros.
44:35Dios está claro en lo que quiere para sus hijos.
44:39Yo sé, dice,
44:40los pensamientos que tengo acerca de ustedes.
44:44Yo tengo pensamientos de bien,
44:47no de mal,
44:49pero ahí viene la condición de Dios para nosotros.
44:53Pero ¿ustedes qué quieren?
44:55¿Cómo se ven ustedes en su vida?
44:57¿Qué están esperando ustedes?
44:59Dice, para darles el fin que ustedes esperan.
45:03Entonces ahí viene el control de nuestros pensamientos.
45:07De donde le cedemos a Dios el control de nuestro ser
45:13y que Él sea,
45:14que Él gobierne,
45:15que hay de esos lados.
45:16Porque hay otra parte también
45:18que afecta mucho la salud mental
45:20y es la parte donde nosotros no tenemos control.
45:26La verdad es que somos débiles,
45:28como decimos,
45:29débiles en esas circunstancias
45:31y cuando viene,
45:32cedemos sencillamente porque es una debilidad.
45:36Pueden ser diferentes,
45:37de hecho son diferentes en todas las personas,
45:39pero cuando yo le cedo el control a Dios,
45:42entonces allí donde yo soy débil
45:45y que puedo fracasar y que puedo caer,
45:48entonces viene Dios y Él se hace fuerte
45:51para que yo pueda seguir firme.
45:53Entonces la relación con Dios en la salud mental
45:57creo que es vital para el ser humano.
46:01Porque es como que encontrarse,
46:04es cuando se conecta todo realmente.
46:07El espíritu que es la parte de Dios
46:09que todos los seres humanos tenemos,
46:11las emociones que es las que tenemos que ir transformando
46:15conforme al conocimiento adquirido de la palabra de Dios
46:19y que luego se refleja en nuestro cuerpo.
46:22Cuando hallamos la conexión de esas tres cosas,
46:24entonces nosotros reflejamos realmente
46:27un comportamiento diferente.
46:29Finalmente como se lo dijo realmente Dios,
46:32pienso que en su bondad
46:35siempre va a buscar lo mejor para nosotros.
46:38Y así como yo le decía,
46:40bueno y qué pasaría si Dios
46:42nos está poniendo las mejores oportunidades,
46:45nos está poniendo las mejores personas
46:48y no somos capaces de verlas.
46:50O que de repente Dios dice,
46:52vaya y te hice perfecto,
46:54te hice perfecto, te hice perfecto a mis ojos,
46:57pero y si yo no soy capaz de verme.
47:00Entonces sí hay un punto,
47:02como usted lo dice es increíble,
47:04pero se conectan, se conectan.
47:07Y yo por eso le decía,
47:08para mí Dios es un ser bastante sano,
47:13bastante sano porque Él habla de desapegarse del mundo.
47:17Desapegarse de las personas,
47:19de encontrar esa conexión personal,
47:21de servir, de servirse, de amarse,
47:25de quererse, apreciarse.
47:27De que si da dones,
47:29yo los agarre con amor para multiplicarlos.
47:32Entonces hay un punto en que sí,
47:35estamos hablando bajo otro sentido
47:38de un Dios sano,
47:40de un Dios que como da amor.
47:43Una de las cosas que es bien importante en la salud mental
47:47es que no se puede dar algo que no se tiene.
47:50Entonces si no tenemos amor,
47:54¿qué damos?
47:55Dios da amor,
47:57pero ¿qué damos nosotros?
47:59Realmente estaremos dando amor.
48:01Necesitamos cultivarlo,
48:03necesitamos buscarlo,
48:04necesitamos,
48:06vaya hablamos de procesos de perdón,
48:08hablamos de procesos de despedirnos,
48:11hablamos de procesos de perdón,
48:13hablamos de procesos de identificar cuáles son esas heridas.
48:16Entonces toda esa parte se vuelven procesos
48:19que se van complementando.
48:22Desde mi punto de vista,
48:25para mí Dios es ese ser que pone,
48:29nos pone en esos momentos precisos,
48:32en donde podamos tener apertura de la mente,
48:35del corazón, del alma,
48:37para poder cambiar y mejorarnos delante de Él.
48:40Bueno, estamos ya casi por terminar el programa,
48:42se nos fue tan rapidito un tema muy importante
48:45y yo sé que ha sido de mucha edificación y enseñanza
48:48para nuestros televidentes,
48:50pero quiero hacer mención a esta,
48:52a CAMA Royal Excel,
48:54en esta alianza que se ha hecho con nuestra directora
48:58para beneficiar y bendecir a muchas personas que necesitan.
49:03En HCH sabemos que el descanso de tus seres queridos
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50:00donde tus sueños comienzan.
50:03Así que,
50:05Yuli, ya casi estamos terminando.
50:07Un tema muy interesante
50:09donde hemos podido aprender,
50:11donde hemos visto lo que hace la ciencia
50:14a través de la psicología
50:16para ayudarnos a tener una salud mental
50:21apropiada,
50:23pero también hemos hecho la interconexión
50:26con lo que enseña la palabra de Dios
50:28que va casi de la mano
50:31para tener y sanar nuestras emociones,
50:33sanar nuestro corazón.
50:35Creo que en este minuto,
50:38o dos minutos que tenemos, o tres minutos,
50:40Yuli, la población más vulnerable,
50:43las personas más vulnerables
50:45para ser afectadas en su salud mental,
50:48creo que todos de una u otra manera podemos,
50:54pero hay un segmento de la población
50:57que está siendo más vulnerable
50:59a tener esta crisis de salud mental.
51:03Pues pensaría que sobre todo
51:05cuando tenemos gente que está pasando por duelos,
51:10pérdidas,
51:11y cuando yo le hablo de duelos
51:13incluye pérdida de trabajo,
51:15pérdida de una pareja,
51:16pérdida de un ser querido,
51:18pérdida de una oportunidad.
51:20Toda persona que atraviesa por pérdidas,
51:23el proceso cuando se vuelve estático,
51:26se estanca.
51:28Entonces la intensidad del dolor
51:31y de la tristeza se hace más fuerte.
51:34Entonces pienso que podría ser,
51:36porque lo vemos ahorita socialmente,
51:39la gente que no tiene oportunidad de trabajo
51:42lo pasa muy mal,
51:43así como personas cuando pierden una pareja
51:46y no digamos un ser querido,
51:47entonces sí,
51:48pensaría que más que de edad o género,
51:52es la dificultad que tenemos
51:56para afrontar las pérdidas.
51:58Y el control emocional que esa persona pueda tener,
52:02porque yo creo que también las hace
52:04más vulnerables a las personas
52:07para influir en su salud mental,
52:09una situación,
52:11las vivencias que haya tenido
52:13y cómo ha podido superarlas.
52:15Hay personas que pasan situaciones difíciles,
52:18pero se levantan,
52:19son resilientes,
52:20rapidito van y adelante,
52:21se sacuden y siguen adelante.
52:24Pero lamentablemente hay un buen grupo de personas
52:26que no,
52:27que se van quedando atrapadas,
52:29van dejando como un pedacito de su corazón
52:31en cada situación
52:33y cuando menos acuerden,
52:34tienen todo su corazón comprometido
52:37con circunstancias que les tocó vivir
52:40y han quedado ahí atrapadas.
52:42Pero la importancia de rescatar esta noche
52:47es que sí podemos,
52:49sí podemos tener sanidad mental,
52:52sí podemos sanar nuestras emociones,
52:54sí podemos limpiar el corazón,
52:56sí podemos tener una oportunidad
52:58de tener una vida segura y en paz
53:00y lo podemos hacer de varias maneras.
53:03Podemos hacer de Jesús nuestro Señor,
53:06que es lo más importante,
53:08darle ese lugar a Dios,
53:09como dice la palabra del Señor,
53:11dice echando toda vuestra ansiedad sobre Él,
53:14porque Él tiene cuidado de nosotros.
53:16Toda la falta de salud mental produce ansiedad,
53:19produce depresión
53:21y si la palabra nos dice que todo eso lo echemos,
53:24sobre Dios, sobre el Señor Jesús,
53:26porque Él tiene cuidado de nosotros.
53:29Pero también está la otra parte también
53:31de lo que es la medicina,
53:33la parte de la psicología como ciencia,
53:36donde hay profesionales que se han preparado,
53:38que tienen herramientas,
53:40que tienen los mecanismos para poderle ayudar
53:42a tener y salir de una situación
53:45en la cual usted se siente que ha quedado atrapado.
53:49Último consejo, Yulia,
53:50para nuestros televidentes y radioescuchas.
53:53La verdad que agradecida por el espacio,
53:56realmente fomentando también que la gente busque ayuda.
53:59Como les dije hace un momento,
54:02está la Universidad Metropolitana,
54:06tiene su espacio abierto para eso,
54:08para que la gente sepa que sí hay espacios
54:11donde pueden ser escuchados,
54:13organizaciones,
54:14yo les platicaba del teléfono de la esperanza,
54:17sé que otras universidades también tienen,
54:21hay otras organizaciones,
54:22entonces hay que buscar ayuda.
54:24Pienso yo, no ser egoísta,
54:26compartir con los demás de saber esto,
54:30que hay lugares específicos donde ir,
54:32y pues pienso yo que es abrirse el corazón,
54:35de ahí dejarse guiar,
54:37y de repente en ese intentar
54:39logran encontrar esa capacidad de ser felices,
54:43que yo creo, como les dije,
54:45que todos merecemos ser felices,
54:47y poder en ese hallazgo consigo mismo,
54:52también poder conectar con Dios,
54:54o con esta parte espiritual,
54:56porque yo pienso que ahí es donde empezamos,
54:59yo digo que ahí es donde llegamos al punto de plenitud,
55:02donde conectamos con todo,
55:05bienestar físico,
55:06bienestar mental,
55:07y bienestar espiritual,
55:08entonces eso es lo que el ser humano necesita,
55:11pero eso se construye,
55:12eso no lo venden en el súper,
55:14así es, ni en la farmacia,
55:16así es que muchas gracias Julia,
55:18se ha ido un tiempo muy bonito,
55:20donde hemos aprendido de la importancia
55:22de la salud mental,
55:24que es parte de nosotros,
55:26nosotros somos,
55:28así lo dice la palabra el Señor,
55:30que somos espíritu, alma y cuerpo,
55:33estamos formados,
55:35y no podemos deligar uno del otro,
55:37somos todo ese ser integral,
55:39y todo está vinculado,
55:41lo que hay en el espíritu,
55:43lamentablemente el espíritu,
55:45solo se alimenta de la parte espiritual de Dios,
55:48de la palabra del Señor,
55:50de la oración,
55:51de aprender,
55:52de congregarnos en una iglesia,
55:54así se alimenta el espíritu,
55:56pero la mente es una responsabilidad,
55:59cada uno de nosotros de ahí la renovando,
56:02de hecho la palabra de Dios así lo dice,
56:04no os conforméis, dice Romano 12,
56:06a este siglo,
56:07sino renovado vuestro entendimiento,
56:11es una responsabilidad nuestra renovar,
56:14nuestra mente,
56:15nuestros pensamientos,
56:16nuestras emociones,
56:18para que realmente,
56:19eso que estamos renovando en nuestro interior,
56:21se refleje lógicamente en nuestro cuerpo,
56:24a través de sanidades,
56:26porque hay muchas enfermedades,
56:27que son producidas por situaciones mentales,
56:30por una salud inadecuada,
56:32por no tener una salud mental adecuada.
56:36Bueno, entonces mañana nuevamente,
56:38a las nueve de la noche,
56:40otro programa de Mujeres Bendecidas,
56:42así que Dios le bendiga,
56:43la paz de Dios sea sobre nuestra amada Honduras,
56:46y mañana nos veremos en este lugar,
56:48si Dios así lo permite,
56:50bendiciones y buenas noches.
57:08Bendimentan sus conquistas,
57:10en el nombre del Señor,
57:12son guerreras incansables,
57:14Jesús está a su fe,
57:17mujeres inquebrantables,
57:19destinadas a vencer,
57:23son mujeres bendecidas,
57:28son mujeres bendecidas.
57:30Sáname oh Señor,
57:32y seré sanado,
57:33sálvame y seré salvo,
57:35porque Tú eres mi alabanza,
57:37Jeremías 1714.
57:40Bendecidas son mujeres.