• anteayer
gracias por haber llegado hasta aquí 🤍
¡SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE NI UN VLOG QUE ESTOY PUBLICANDO DOS POR SEMANA! (eso intentaré)

- miércoles 18h seguro
- domingo intentaré y lo publicaré a cualquier hora, cuando lo tenga listo

*caliu significa ‘acogedor’!!!


si quieres saber más sobre mi, sígueme en instagram!

@ffitcoco - https://instagram.com/ffitcoco?utm_medium=copy_link
@coconstans - https://instagram.com/coconstans?utm_medium=copy_link

EMPIEZA A ENTRENAR CONMIGO AQUI:
https://www.ffitcocohouse.com/packs/ffitpilates-basico/

ESCOJE EL PACK QUE NECESITAS:

https://www.ffitcocohouse.com/packs-premium/

MI WEB:

https://www.ffitcocohouse.com/

#VLOG #lifestyle #pilates #wellness

Categoría

Celebridades
Transcripción
00:00Música
00:28¿Te parece normal el show que has montado?
00:40¿Pam?
00:41¿Sí?
00:42¿Estoy hablando contigo?
00:43¿Pam?
00:44No te hagas la tonta, ¿eh?
00:46¿Quién va a recoger todo esto, eh?
00:49¿Quién lo va a recoger tú?
00:51Porque creo que no, ¿eh?
00:56La luz que no sé si la apreciáis, no sé, es que me emboa completamente cuando me acerco
01:04a este comedor.
01:05Hola, chicas, y bienvenidas a un nuevo vlog que empieza hoy viernes desde Lampurdá, que
01:16son las seis, casi las seis, y se nota que está empezando a bajar la luz y hace un fresquito
01:22que no me lo esperaba para nada.
01:23Pensaba que estaba empezando a llegar la primavera, pero aquí parece que todavía
01:28no.
01:29Pero bueno, estoy en modo sin maquillar, como mal, mal, me tengo que duchar, arreglar
01:34y todo.
01:35Pero bueno, tenía que abrir el vlog y lo hago de esta manera, paseando a Pam.
01:40Se avecina un finde increíble que llevamos esperando como tres meses desde que estuvimos
01:45en Onda Rivi, porque ¿quién viene hoy?
01:50Sara y Cristóbal.
01:51Me hace muchísima ilusión porque como ya vivimos un finde juntos y sé lo que es, sé
01:57que este finde nos va a dar mucho, porque siempre tenemos como muchas conversaciones,
02:01como que nos inspiramos, nos motivamos el uno al otro, cada uno cuenta como su proyecto,
02:06cómo van las cosas y tal, y además compartimos mucho el mismo estilo de vida.
02:11Tengo que decir que ellos son como otro nivel de fits, pero bueno, nos entendemos muchísimo,
02:17son encantadores y están viniendo en coche, creo que les quedan bastantas horas, pero
02:23mientras, por aquí el finde empieza y os lo voy a enseñar.
02:27Me la he puesto tres veces en mi vida, no puedo ir así, me voy a cambiar, ¿no?
02:46Voy a enseñaros mi outfit, me he puesto una chaqueta, que es como una barbura sucia
02:56que tengo aquí, que la verdad que me parece súper mona, luego me he puesto un cuello
03:01alto que también tengo aquí, me encanta esta sensación de llegar, aquí quiero ir
03:06en casa familiar, no sabía cómo decirlo, y encontrarme como prendas que dejo todo el
03:11año.
03:12Tengo unos tejanos que me he comprado en Pool, así como un poco talla grande, zapatillas
03:22grises y como estamos en Lampurda, puedo llevar una cestita, que esto en Barcelona no pega
03:29nada ahora mismo, y mirad, os enseño, llevo una cerveza sin gluten, una cerveza normal
03:35y una cerveza sin alcohol.
03:39Vamos a conocer a alguien, y ahora os lo enseño.
03:48Hola, hola Paco, oye tú pequeñín, que te hemos venido a ver, sabes que vienes a la
04:06casa cuando has comprado chuches y zumo de tomate.
04:13Bueno, están a punto de llegar, y tienen que notar que han llegado a mi casa, por lo
04:18que voy a preparar un aperitivo.
04:21¡Pam, cuidao Pam, te atropellan con su macarra!
04:32¡Hola!
04:34¡Hola!
04:36¿Qué tal?
04:38Muy bien, deseando llegar.
04:40Bueno chicas, han llegado los invitados del finde, les hemos traído al tritón, a ver
04:45si les gusta este restaurante.
04:47Por la traca, por la traca, por la traca, esto va por la traca.
06:01Bienvenidos, y feliz sábado, qué gusto despertarse aquí, con Xavi y Cristóbal que no están
06:12en la habitación.
06:13Bueno, sabemos dónde está Cristóbal, Cristóbal se ha levantado como a las seis y media de
06:19la mañana para irse en bici, porque tiene una carrera, la traca, aquí dentro de unas
06:25semanas largas, y quería aprovechar para hacer una parte de la ruta que es la más
06:30lejana al punto, que es donde vivo yo, entonces obviamente tenía que aprovechar la oportunidad
06:36para ir.
06:37Pero luego está Sara, que también tenía que dormir, que Cristóbal estaba preocupado
06:42en plan no, no, a Sara dejarla dormir, y yo sí, sí, Sara que duerma todo lo que necesite,
06:47pero no son ni las nueve y no está en la habitación, o sea que bueno, voy a bajar
06:51a por ella y a ver si nos hacemos un café y desayunamos juntas.
07:01¿Por qué haces esto?
07:13Estás sin agua el café hasta arriba, ¿eh mami?
07:15Sí, pero como no voy a tomarte el café.
07:25Al final qué ruta hacéis, ¿cál ella?
07:28Vamos a...
07:30A ver si lo sabes.
07:32A Parafruyei.
07:34Vamos a bajar a Peratallada, de Peratallada a Parafruyei, de Parafruyei a Calella de Parafruyei,
07:42y luego subimos.
07:44Muy bien.
07:45Pero vamos primero por la costa, a Palamós.
07:48Dios que frío.
07:49A por gambas.
07:51Pues aquí os esperaremos Pam y yo, para hacer las gambas, ¿verdad Pam?
07:56¿Qué?
07:57¿Qué he dicho? ¿Cositas de buena mañana?
08:01Yo no me esperaba que hiciera este frío, ¿eh?
08:05Hace mucho viento.
08:08Estos dos me abandonan y se van en bici, y yo me quedo haciendo mis cosas favoritas,
08:14que es entrenar en el suelo.
08:17Qué importante es saber aceptar los límites de cada uno, ¿eh?
08:21Porque podría ser como un fracaso para mí este momento, ¿eh?
08:24Reconozco que no me gusta correr.
08:28Que no me gusta ir en bici.
08:30Es nada.
08:31Salen mis Fit Pilates.
08:32Sí, tal cual.
08:33Me he quedado con mis cosas.
08:34Agüita Fit Pilates.
08:38Os podéis imaginar qué hago yo mientras el resto del grupo sale en bici, ¿no?
08:46He hecho un mix de...
08:48Bueno, estoy haciendo un mix de Pilates suelo, o sea, Fit Pilates suelo con Pilates máquinas.
08:54Estaba ya entrenando, pero me he olvidado de grabar.
08:56O sea, que os enseño el resto del entreno.
09:17Aquí Cámara Sara, estamos el futuro marido y yo, bueno, entregados a la aventura.
09:25Porque vamos con rumbo, vamos con rumbo, pero no al 100% de confiados.
09:33Sabemos el destino.
09:34Exacto.
09:36Sabemos el destino y como...
09:39Creo que has pillado justo la cadena subida.
09:41Bueno, no pasa nada.
09:42Si la gente ve lo fuerte que estamos, estamos aquí de chauchara subiendo este repechito.
09:50Chicos, suscribiros al canal de Coco, ¿eh?
09:53No os olvidéis.
09:55Cosas que no te pasan si haces Fit Pilates.
09:58Parte uno, dejarte el reloj apagado y darte cuenta 10 kilómetros más tarde.
10:06Míralo, míralo, míralo.
10:07Qué figurín.
10:08Qué figurín este chico.
10:10Le llevo a Balán con la lengua afuera, ¿eh?
10:13Pecador.
10:14Enséñanos tu Real Food.
10:17El abicito está permitido.
10:22Heridas de guerra.
10:25Todo bien.
10:27Y aquí me encuentro a la reina de la mimosa.
10:31Es que la última vez que hiciste mesas con mimosa me dijeron mami que quedaba súper bonito.
10:36Pues aquí veis el momento en el que lo recoge.
10:41¡Pam! ¡Que te quedas atrás!
10:45Qué cuentista es, ¿eh?
10:47Mira, mira, mira. Va a cámara lenta.
10:50¡Corre! ¡Mira qué tink!
10:53Ahora sí que te pegas al sprint, ¿eh?
11:01¡Oy! Me vais a atropellar.
11:05Hemos salido a dar un paseo mi madre, Pam y yo.
11:08Que es, no sé, la una menos veinte o así.
11:10O sea, que todavía hay tiempo hasta la hora de comer.
11:13Y como estos salían entre dos horas y media y seis.
11:16O sea, los dos equipos diferentes.
11:18Tengo rato para mí para hacer como mi rutina aquí, ¿no?
11:21Sí, tal cual.
11:22He hecho todo lo que suelo hacer aquí.
11:24Y ahora a la vuelta pues me ducho.
11:25Que hoy sí que me toca lavar este pelo.
11:28Y preparo el aperitivo.
11:31Y me toca subir stories.
11:32Que no he subido nada desde hace un día y medio.
11:36Porque hoy tenía que subir muchísimas cosas de Deputy Club.
11:39Entonces me esperé un rato.
11:41Y luego ya subo desde ayer que no he publicado nada.
11:44Y en Coco tampoco.
11:45O sea, que me toca editar un poco.
11:46Que cuando entreno, grabo todo el rato.
11:48Y luego me toca editar todo el clip.
11:53Es un perro que no se rinde, ¿eh?
11:56Si no encuentra el palo, sigue, sigue, sigue.
12:03Entre estas patadas que sobraron de la fiesta de mi madre.
12:07Que la verdad que no es...
12:08O sea, me gustan, pero me gustan más como las...
12:12Como más de churrería.
12:13Como más caseras.
12:15Y entre estas de trufa, ¿cuál cogeríais?
12:19Esto no a todo el mundo le gusta.
12:21Pero a mí creo que me apetecen más estas.
12:25Las dos.
12:27Las dos.
12:32Anacardos y palitos.
12:35Unos berberechos.
12:37Uno micro y un buenísimo.
12:41Salmón del bueno, bueno.
12:43De charcutería.
12:44Y un poco de queso.
12:46Voilà.
12:47Aperitivo listo.
12:49Cervezas en el congelador.
12:51Pam.
12:52Intentando a ver si le cae algo.
12:54Y voy a hacer la vinagreta de la ensalada.
12:58¡Madre mía!
13:00Adelante.
13:01¡Dios!
13:03¡Panchotis!
13:05Bueno, se ha pegado una castaña, pobre.
13:06¡No!
13:08Mira.
13:09¡Pobre! Bueno, es que a ver, habéis ido súper rápido, no entiendo.
13:13Esto ha sido emparado casi.
13:15A ver, para la vinagreta necesitamos aceite, vinagre,
13:20sirope de agave o miel o mermelada opcional.
13:24Mostaza, súper importante.
13:26Y limón.
13:27Os diría que lo más importante es esto.
13:29Con esto haces una vinagreta muy buena.
13:31Con esto también.
13:32Y con esto le das un toque dulce.
13:55¡Pam! ¿Pero qué es eso?
13:56Llega un momento que no duele.
13:58A mí no me duele.
14:00Es un dolor placentero, amor.
14:01Sí, es justo.
14:03Uy, se te pilla.
14:07Mira, mira, Pam, mira.
14:09Es que lo que no le gusta, no le gusta, ¿eh?
14:12¡Pam! ¡Pam!
14:13¡Pam! ¡Pam!
14:14¡Pam! ¡Pam!
14:15¡Pam! ¡Pam!
14:16¡Pam! ¡Pam!
14:17¡Pam!
14:18¡Pam! ¡Pam!
14:19¡Pam! ¡Pam!
14:20¡Pam! ¡Pam!
14:21¡Pam! ¡Pam!
14:22¡Pam! ¡Pam!
14:23¡Pam! ¡Pam!
14:24¡Pam! ¡Pam!
14:26¡Oye, loca!
14:27¡Oye, Oye!
14:28¡Vas a despertar a todos los vecinos!
14:31¡Maís no puedo ni cerrarlo!
14:34¡A ver que te lo haga, Pam!
14:35¡Pam! ¡Pam!
14:36¡Pam! ¡Pam!
14:37¡400!
14:39¡Sí, tú dalej poquito a poco!
14:40Es que no puedo.
14:41¡Bájale, bájale de nivel!
14:42Mira, se va subiendo.
14:46¡Oh, que dulce!
14:47¡Oh, vaya, que dulce!
14:49¡Oh, perdó un tono!
14:51¡Vale!
14:53El forro polar es un muerto.
15:00Pensaba que se iba a caer.
15:02Chicos, ¿qué tal?
15:04Me voy a romper las cámaras.
15:06Todo por los clips.
15:08Estamos acabando la partida y Cristóbal no ha ni salido.
15:23Es como necesitabas un café.
15:28A ver, nos hubiésemos apalancado mucho en casa.
15:36Estamos yendo sin hambre, pero el plan de cena es algo que no puede faltar.
15:44Os prometo que aquí hay gente en verano.
15:48Pero esto es un desierto.
15:53Estamos entrando en Peratallada.
15:58Siempre que vienes a verme te traigo a Peratallada.
16:02Este es el pueblo más bonito y de los pocos que hay.
16:06Este es Cala Nena, que era otro plan que teníamos para traeros.
16:10Pero dentro hay mucha luz.
16:12Y me fijo mucho en los restaurantes por dentro.
16:18La que está pendiente del vlog, como se nota.
16:21Oye, pues está a tope esto.
17:03Coro Coffee, directo desde Colombia.
17:06Lo vamos a probar ahora mismo.
17:09Uy, se nota que esta luz no me gusta y me la vais entendiendo.
17:17¿Dónde estás?
17:19Empieza a inspeccionar la zona.
17:22El día no acompaña mucho, pero hemos salido a dar un paseo por la costa.
17:27Estamos en Jafran.
17:29Hacemos el camino de ronda hasta Galeilla.
17:32Y volvemos a coger el coche a Jafran.
17:52¡Perro feliz!
17:55Bueno, cheers con el café.
17:58Tú, tus dos bebidas.
18:00La de dos ceros.
18:01De domingo.
18:25¿Qué hemos hecho este fin de semana?
18:28¡Comer! Solo.
18:30Hoy no ha habido movimiento.
18:33Solo os enseño comida.
18:35Estamos juntos todavía.
18:37Solo os enseño comida y paisajes.
18:40Se acaba un fin de increíble.
18:43Donde hemos hecho de todo.
18:45Como habéis podido ver.
18:47Hemos estado super bien.
18:49Hemos comido super bien.
18:51Y ya tenemos próximo destino de plan los cuatro.
18:54Que a ver si cumplimos.
18:56Que de momento, todo lo que hemos dicho, lo hemos hecho.
18:59Así que nada, chicas.
19:01Gracias por seguir conmigo.
19:03Nos vemos en el próximo video.
19:05¡Hasta la próxima!
19:11Espero que hayáis disfrutado y nos vemos en el siguiente vlog.
19:14¡Adiós, adiós!

Recomendada