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00:00ça t'es déjà arrivé j'en suis sûr la paupière qui tremble tu sais les
00:04petits clignements qui ne s'arrêtent pas et qu'on ne peut pas contrôler c'est
00:07ce qu'on voit sur la vidéo et ça s'appelle des myokymies pourquoi est-ce
00:10que nous en avons qu'est ce que cela signifie je t'explique tout tout de
00:12suite en détail et bien sûr n'hésite pas à t'abonner c'est vrai avoir l'oeil
00:15qui tremble tout seul c'est pénible ces myokymies ce sont des contractions
00:18musculaires involontaires ça nous arrive à tous plus ou moins régulièrement le
00:22plus souvent ces myokymies ne sont absolument pas grave dérangeante c'est
00:26vrai mais pas grave elles ont plusieurs causes la fatigue en effet nos yeux ont
00:30besoin de se reposer un manque de sommeil ou un sommeil de
00:32mauvaise qualité peut entraîner des myokymies le stress et oui je vous l'ai
00:36déjà dit le stress a des conséquences sur beaucoup de choses et il peut
00:39notamment provoquer des contractions musculaires involontaires le café la
00:43consommation excessive de café peut déclencher ses spasmes le tabac le
00:47tabagisme peut en effet déclencher des crises de myokymie l'alcool une
00:51consommation excessive d'alcool peut en être à l'origine une carence et enfin
00:55une carence comme une carence de magnésium par exemple peut entraîner
00:58des myokymies pour les calmer et les atténuer on peut placer des compresses
01:01d'eau chaude sur l'oeil de façon à décontracter les muscles il faut tout de
01:05même rester vigilant si ces myokymies reviennent régulièrement et qu'elles
01:08sont accompagnées d'autres spasmes musculaires sur le visage ou d'autres
01:11parties du corps il vaut mieux consulter un médecin en effet peuvent être parfois
01:15le signe d'un trouble neurologique l'idéal est de pouvoir bien se reposer
01:19avoir une bonne hygiène de vie et surtout se détendre n'hésite pas à
01:22liker et partager la vidéo et dis-moi en commentaire si toi aussi ça t'arrive