ROMA (ITALPRESS) - Stress e tensioni ti mettono alla prova? Una tisana alla passiflora e camomilla può aiutarti a rilassarti e favorire il benessere digestivo. Scopri come prepararla in pochi minuti e arricchirla con un tocco di miele per un effetto ancora più piacevole. Angelica Amodei ci guida nella nuova puntata di Sorsi di Benessere.
sat/mrv
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NovitàTrascrizione
00:00L'acqua sta bollendo e oggi vi faccio vedere una tisana proprio calmante, sia calmante
00:21insomma quando ci sentiamo sotto stress, sia calmante proprio per il nostro secondo cervello
00:27quindi l'apparato digerente. E come si prepara? Io ho scelto oggi la passiflora perché la
00:33passiflora è un'erba davvero che può venirci in soccorso quando ci sentiamo magari nervosi,
00:39abbiamo addirittura anche quei doloretti addominali causati dalle tensioni nervose e quando abbiamo
00:47così difficoltà a prendere sonno, abbiamo un sonno disturbato, possiamo farci aiutare
00:53della natura con una tisana a base di passiflora, il gusto però non è proprio dolcissimo quindi
00:59vi consiglio di abbinarla anche della camomilla, anche i fiori di camomilla favoriscono relax,
01:06sono gastro rilassanti e regalano un gusto piacevole alla nostra tisana, potete poi ovviamente
01:13abbinare una punta di buon miele che magari può essere anche l'initivo per la gola in queste
01:19giornate un pochino più fredde, quindi fate scaldare bene l'acqua dovrà raggiungere il
01:25bollore o quasi raggiungere il bollore dopodiché prendete un cucchiaino generoso di fiori di
01:31camomilla e mezzo cucchiaino invece di passiflora, dopodiché versate la vostra acqua nella tisaniera
01:40e mi raccomando coprite bene in modo tale da mantenere all'interno della tisaniera tutte le
01:47proprietà delle piante, questo passaggio importante io lo ripeto sempre perché alcune
01:54proprietà benefiche volatili potrebbero evaporare insieme con i vapori quindi ricordate sempre di
02:00lasciare 3-4 minuti la vostra tisana a riposo ben coperta