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00:00Hola que tal amigos, ustedes están recibiendo todas las herramientas en nuestro reto de
00:1821 días en forma con estilos para lograr esa mejor versión, sé que para muchos les
00:24puede ser un poco difícil adquirir el hábito del ejercicio y por esta razón les voy a
00:29dejar mi artículo de cómo adquirir este hábito y todas las recomendaciones que ustedes
00:35necesitan, no se lo pierdan en la sección de estilosdiariolibre.com, mi nombre es Heidi
00:42Paniagua y seguimos con toda la energía necesaria para estos 21 días.