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00:00Wilfredo Díaz es un exmarchista cubano que se ha enamorado de un particular deporte,
00:06el retrorunning o la carrera hacia atrás. Conoció la disciplina hace 32 años gracias
00:12a una revista rusa que hablaba de este ejercicio surgido hace más de mil años en China.
00:17Ahora, con 46, se preparó para una media maratón en los Alpes italianos, concebida
00:22para corredores tradicionales pero que permite la participación de retrorunners o atletas
00:27con prótesis.
00:28Yo pienso que he logrado engrasar bien la maquinaria y estoy cumpliendo todo el ABC,
00:34o sea mis macrociclos han sido buenos, mis mesociclos también y he cumplido cada parámetro
00:39en cada momento del entrenamiento.
00:41Además del esfuerzo de ir en reversa, esta competencia le implica correr por primera
00:45vez en montaña. Pero este psicólogo no se intimida, ya que atesora cinco medallas mundiales
00:51por retrorunning, una de oro, tres de plata y una de bronce.
00:56Diariamente inicia su entrenamiento a las 4 de la mañana. Una sesión de tres horas
01:00y una dieta rigurosa se complementan con su rutina de pesas. Asegura que el retrorunning
01:05tiene muchos beneficios para la salud.
01:07Las ventajas que aporta al organismo, estamos hablando de más de 200, entre ellas mejora
01:13la orientación espacial, la visión periférica, quema un 50% de galerías más con respecto
01:19a las carreras de frente.
01:21La especialidad cautivó tanto a Wilfredo que en 2011 la introdujo a la isla. Dos años
01:26después organizó un campeonato nacional y en 2018 un evento internacional en Artemisa,
01:32una provincia vecina de La Habana con cerca de 200 participantes.
01:36Y yo pienso un día ver las calles, las plazas con personas haciendo retrorunning.
01:42Aunque los primeros récords de retrorunning...