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00:0016h-17h, Sud Radio, c'est votre avenir. Alexandre Deloval.
00:05Bonjour à tous. Bienvenue dans c'est votre avenir.
00:09Hier, nous avons parlé du manque d'amour, un sujet qui parle à beaucoup de monde.
00:14Aujourd'hui, on va parler d'un des fardeaux émotionnels que nous pouvons tous avoir.
00:20C'est celui de la culpabilité.
00:22Avez-vous de la culpabilité ?
00:25Avez-vous cette culpabilité d'avoir agi vis-à-vis d'autrui, d'avoir pris une décision trop radicale sur le plan sentimental ou professionnel,
00:34de ne pas avoir fait les bons choix dans vos projets ou tout simplement dans certains investissements financiers ?
00:41Que vous soyez en voiture, au bureau ou à la maison, prenez le temps d'appeler le standard au 0826-300-300-ZAC.
00:49Au standard, il est là, il vous attend.
00:52Après vos ans, c'est à vous de tenter votre chance pour passer à l'antenne de Sud Radio
00:57et de poser toutes vos questions, quel que soit votre sujet de prédilection.
01:03Sud Radio, c'est votre avenir, le sujet du jour.
01:06Et oui, je vais vous parler de ce fardeau émotionnel que l'on peut porter sur soi
01:11car la culpabilité peut être ponctuelle mais aussi chronique.
01:15Elle est associée à des faits appartenant au passé ou au présent
01:19et se réfère à un futur ou un avenir souvent redouté.
01:23La culpabilité vous incite à regarder en arrière vers un passé souvent déformé
01:29par des regrets, des remords ou des jugements sur votre expérience passée
01:34et dans certains cas, elle peut être totalement injustifiée.
01:38Notamment lorsqu'une personne se sent responsable de ne pas avoir été présente
01:44au chevet d'une personne qui vient de décéder,
01:47une gestion émotionnelle et une intelligence émotionnelle développée
01:52permet de réduire la charge émotionnelle et aussi de se libérer d'une culpabilité
01:58pouvant être toxique dans votre quotidien.
02:01Alors les étapes pour guérir du sentiment de culpabilité
02:05C'est d'abord de comprendre l'origine de votre culpabilité.
02:09La seconde étape, c'est d'exercer votre liberté de conscience.
02:14C'est d'apprendre à traduire votre émotion et pour finir, vous recentrer sur vous-même.
02:20Et si vous suivez toutes ces étapes, ça vous permettra peut-être
02:24de lâcher progressivement cette culpabilité.
02:27Et puis surtout, ce qui est important,
02:29identifiez et faites attention qu'un entourage ne vous porte pas une culpabilité sans raison.
02:40Et à présent, j'ai le plaisir d'accueillir Marie.
02:43Bonjour Marie.
02:44Bonjour.
02:45Bienvenue à l'antenne de Sud Radio Marie.
02:49Alors Marie, aujourd'hui on parle de culpabilité.
02:52Je crois que tout le monde à un moment donné s'est senti un peu coupable.
02:58Pas coupable, pardon, dans la culpabilité de quelque chose.
03:01Est-ce que vous-même, vous avez eu déjà ce sentiment de culpabilité ?
03:06Oui, bien sûr.
03:08Oui ?
03:09Oui, je suis déjà une personne très impulsive.
03:12Ah, ok.
03:14Et si on peut savoir un peu plus, pour quelle raison vous avez eu ce sentiment de culpabilité ?
03:21Pour mes enfants.
03:23C'était pour vos enfants.
03:24Vous avez réussi à en sortir de ça ?
03:27Pas encore.
03:29Pas encore.
03:30Et qu'est-ce que vous essayez de faire pour justement sortir ?
03:34J'essaye de respirer, de réfléchir.
03:37Oui.
03:38D'agir après au lieu d'agir de suite et réfléchir et respirer après.
03:44Exactement.
03:45Mais c'est très bien.
03:46Alors sachez qu'effectivement la culpabilité amène à de l'anxiété, à de l'angoisse
03:53et notamment pour justement éliminer cette anxiété, cette angoisse,
03:58ça passe par la respiration, ça passe par la méditation, ça passe par la réflexion.
04:03Donc vous êtes dans un bon processus, Marie ?
04:06Oui, mais qui n'est pas simple à mettre en œuvre.
04:09Non, et surtout quand les autres vous rendent responsable de quelque chose.
04:13C'est peut-être aussi le cas d'un entourage qui peut vous rendre responsable ou pas ?
04:19Pas spécialement.
04:20C'est plus l'impulsion qui me fait agir, voilà.
04:24D'accord.
04:25Bien, alors Marie, vous nous appelez d'où ?
04:29De l'Aude.
04:30De l'Aude.
04:31Vous êtes mariée depuis 20 ans ?
04:33Oui.
04:34En couple depuis 25 ans, c'est pas rien.
04:37Tout à fait.
04:38C'est pas rien, 25 ans de couple.
04:40Tout à fait.
04:42Comment ça suit, 25 ans de couple au quotidien ?
04:47Je l'appelle aujourd'hui difficilement.
04:50Difficilement depuis combien de temps, Marie ?
04:53Plusieurs années.
04:55Plusieurs années, c'est-à-dire ? Soyez un peu plus précise, ma chère Marie.
04:58On va dire 2-3 ans.
05:002-3 ans.
05:01Il y a eu un événement majeur qui a fait que vous vous êtes retrouvée dans une situation de réflexion,
05:07dans une situation peut-être de prise de recul face à votre couple,
05:11ou est-ce que c'est la lassitude du quotidien ?
05:15Non, pas du tout.
05:16Je pense que c'est un épanouissement professionnel et social.
05:20D'accord, donc c'est lié à des événements extérieurs qui vous amenaient à être dans ce détachement-là.
05:26Aujourd'hui, vous êtes toujours sous le même toit.
05:31Tout à fait.
05:32Justement, comme on parle aujourd'hui de culpabilité,
05:35est-ce que cette culpabilité se porte sur le fait de dire
05:39peut-être que je vais arrêter mon histoire ou peut-être changer de vie ?
05:44Est-ce que vous êtes dans cette réflexion-là ?
05:46Est-ce que vous êtes peut-être dans cette culpabilité-là ou pas ?
05:49Non, moi j'y suis pas, mais j'ai peur que mon conjoint, oui.
05:55D'accord.
05:57Voilà, l'amour lui est toujours.
06:00Vivre sans mon mari, c'est presque impossible.
06:04Et je pense que lui se détache.
06:07Il se détache, lui ?
06:09Oui, j'ai l'impression qu'il se détache suite à la maladie, à l'arrêt du travail.
06:14Oui.
06:15Plus de vie sociale.
06:18Bien, alors quelle est votre question, s'il vous plaît ?
06:21Savoir si je vais continuer à vivre avec mon mari encore longtemps.
06:27D'accord.
06:28Vous avez dans votre esprit, dans votre tête déjà peut-être des échéances, des dates, j'imagine,
06:34si vous posez cette question, parce que vous avez envie d'en changer le destin.
06:38Pour moi, il y aura un changement.
06:42Et je crois que vous parlez d'événements extérieurs, je l'entends,
06:49et notamment d'un épanouissement professionnel, donc ça c'est très très bien.
06:53Mais je sens que votre regard se porte sur autre chose.
06:57Donc je ne sais pas si c'est aujourd'hui ou si ce sera plus tard,
07:02mais on dirait que peut-être qu'aujourd'hui, il y a un sentiment naissant,
07:08je dis bien naissant, sur quelqu'un d'autre ou vers une autre personne.
07:14Et pour moi, je n'ai pas le sentiment que vous aviez une double vie, pas du tout, je ne suis pas en train de vous dire ça.
07:22Mais on dirait que progressivement, ça va vous éloigner, ça va vous écarter de votre lien familial
07:30et ça va vous amener à prendre cette décision du détachement et de la rupture.
07:34Alors je ne veux pas du tout vous influencer, mais on dirait quand même que sur une période de 2 à 3 ans,
07:41là vous serez au cœur d'un changement, au cœur d'une prise de décision,
07:46même si vous avez votre libre arbitre et que les choses peuvent évoluer autrement et différemment durant cette période.
07:53Mais progressivement, je vous sens encore plus, peut-être, réfléchir sur un changement de vie.
08:01Est-ce que ça résonne en vous ce que je vous dis, Marie ?
08:05Pas du tout, je ne me vois pas vivre sans mon mari.
08:08D'accord. Parce qu'aujourd'hui, vous parliez d'une lassitude, votre question était par rapport à ça, non ?
08:17Du côté de mon mari, une lassitude, pas de mon côté.
08:20Pas de votre côté.
08:21Voilà, j'ai peur de la lassitude de mon mari.
08:23De la lassitude, d'accord.
08:25Pour moi, il y a une notion de détachement qui semble s'annoncer.
08:31Alors après, comme je vous dis, vous avez votre libre arbitre,
08:33les choses peuvent évoluer, peuvent changer sous une période de 2 ans, 3 ans, entre 2 et 3 ans.
08:40Mais j'ai l'impression que si vous devez ensemble vous séparer,
08:47et ça peut être le sujet, ou en tous les cas, ça peut être la phase dans laquelle vous pouvez vous retrouver ensemble,
08:55et face à cette décision, il semblerait qu'il y ait un accord commun,
09:01et même si aujourd'hui, vous n'êtes pas en vue de le faire,
09:04mais il y aura un accord commun de décider autrement votre vie et d'aller vers une notion de détachement.
09:10Vous le ressentez comment, lui, vis-à-vis de vous ?
09:13OK, il se détache, mais qu'est-ce qu'il vous dit, lui ?
09:17C'est sûr.
09:19Oui, lui, il va se séparer, il n'en peut plus.
09:23C'est lui qui va partir.
09:25Ah, d'accord.
09:27Donc il y a effectivement une séparation.
09:29Lui, c'est ce qu'il veut.
09:31Il ne le fait pas, il n'y a pas le pas aujourd'hui,
09:34mais c'est vendre la maison.
09:37Il y a beaucoup de projets pour une séparation.
09:39D'accord.
09:40Alors en tous les cas, pour moi, j'ai l'impression qu'il va vers ce chemin-là,
09:45et malheureusement, je ne veux pas vous annoncer des choses négatives,
09:50mais on dirait que vous allez pouvoir trouver quand même un compromis,
09:54même si ce n'est pas votre décision, même si ce n'est pas vous qui avez envie de vous séparer,
10:00mais vous allez trouver des compromis pour que ça se fasse en douceur
10:03et que les choses se décident autrement et différemment.
10:06D'accord ?
10:07OK, merci beaucoup.
10:09Merci à vous, Marie. Prenez soin de vous.
10:11Je vous remercie. Merci, au revoir.
10:15Et j'ai le plaisir d'accueillir Sophie. Bonjour Sophie.
10:19Bonjour Alexandre.
10:20Bienvenue à l'antenne de Sud Radio, Sophie.
10:22Merci.
10:23Vous nous appelez d'où ?
10:25Alors d'Île-de-France.
10:26D'Île-de-France.
10:28Sophie, on parle de culpabilité aujourd'hui.
10:31Oui.
10:32Et est-ce que vous, vous avez déjà eu ce sentiment de culpabilité ?
10:38Tout à fait.
10:39Ça m'est désarrivé, ça m'arrivera certainement encore.
10:42Oui.
10:43Mais ce que je fais, c'est que quand déjà j'ai un sentiment de quelque chose qui n'a pas été à sa place,
10:48dans la mesure des possibles, je transforme, je libère,
10:53j'essaye de modifier les choses, je me responsabilise, je médite
10:58et puis j'essaye de prévenir, comme la santé, de prévenir les choses
11:03et d'avoir les actions au quotidien qui soient bénéfiques de façon à ce que je n'ai pas d'actes que je puisse regretter.
11:10Voilà.
11:11Eh bien c'est magnifique.
11:12C'est magnifique parce que vous êtes vraiment dans un processus et dans une méthodologie
11:17avec des techniques qui sont justement dans une bonne approche
11:21pour essayer d'éliminer et de s'éloigner progressivement de cette culpabilité.
11:28Parfois, on a tous à un moment donné, quels que soient les événements, les situations dans lesquelles nous sommes,
11:34peut-être une parole de trop ou peut-être un acte qui a été un peu trop dur envers certaines personnes
11:43ou peut-être une prise de décision et c'est vrai que ça nous amène à réfléchir
11:47et en adoptant ce que vous faites aujourd'hui, ça nous permet peut-être de corriger
11:52et puis aussi d'enlever ce sentiment de culpabilité.
11:57Vous nous appelez pour votre fils.
12:00Tout à fait.
12:01Il lui est un carrefour de sa vie.
12:03Oui, racontez-nous.
12:05Eh bien écoutez, il va rentrer au collège et donc je me pose la question,
12:10il y a deux choix qui s'offrent à lui et j'essaye de voir justement dans son équilibre entre sa volonté du moment
12:18et le fait qu'il aille y passer quelques années, de voir quel est le lieu,
12:22l'endroit où il va pouvoir s'épanouir et s'équilibrer au mieux puisque chaque lieu,
12:27chaque décision nous amène à avoir un carrefour ou une direction unique.
12:32Voilà.
12:33D'accord.
12:34Alors bon, effectivement, il n'a pas d'idée bien plus précise que ça ?
12:41Plus ou moins, c'est-à-dire qu'il y a un établissement dans lequel tous les membres de la famille sont allés
12:47et donc il aimerait bien, d'une certaine façon,
12:49donc c'est un gros établissement qui est même distant de chez nous mais qui est plus ouvert sur des langues,
12:55enfin qui a plus d'options.
12:57Et puis il y a un petit établissement auquel il se rattache parce qu'il a un ami à l'école qui va y aller
13:03et donc il a peur en allant dans du nouveau de peut-être rien connaître.
13:08Mais il n'est pas complètement réticent à me voter en disant à partir du moment où c'est bon, j'y vais.
13:14D'accord.
13:15Voilà.
13:16Il est partagé pour y aller et puis c'est quelqu'un qui aime bien, c'est un enfant qui aime bien avoir une vie tranquille.
13:22Oui.
13:23Donc c'est plus par rapport à ça que, entre mon choix et ce qui lui correspond, il y a peut-être une différence.
13:29D'accord.
13:30Alors c'est étrange parce que je ressens de l'aviation chez lui.
13:33Est-ce qu'il a un regard porté sur ça ?
13:37Alors il est très porté sur tout ce qui est architecture, construction, ingénierie.
13:43Il est très cérébral, il s'intéresse à beaucoup de choses.
13:46Oui.
13:47Et voilà, vraiment beaucoup.
13:48Il a envie de faire des études, il le dit clairement.
13:50Donc voilà, il y a un établissement qui est peut-être plus pour les enfants, pas en difficulté, mais qu'on connaît.
13:57Et puis il y en a un autre qui est porté, enfin qui est plus industriel entre guillemets,
14:01mais qui ouvre peut-être sur le monde, sur la vie à l'extérieur.
14:06D'accord, mais je vous parle d'aviation là.
14:08Oui.
14:09Est-ce qu'il a un lien ou est-ce qu'il est passionné par l'aviation ?
14:13Pas plus que ça.
14:15D'accord, ok.
14:16Pour l'instant, il est passionné par tellement de choses que pour l'instant, ça ne l'est pas.
14:20D'accord.
14:21Donc pour moi, il y a quelque chose qui pourra, à un moment donné, s'orienter.
14:24Je ne dis pas pour autant qu'il en fera son métier et peut-être, on ne sait jamais.
14:27Mais en tous les cas, il y a quelque chose qui pourra s'orienter parce qu'il y a cette notion de voyage,
14:33il y a cette notion de déplacement et il y a cette notion de curiosité.
14:36L'étranger est énormément marqué chez lui.
14:38C'est pour ça que favoriser peut-être l'établissement où il y a une diversité de langues,
14:43où ça lui permet d'avoir cette facilité.
14:46Et puis, comme vous le dites, c'est quelqu'un de cérébral, c'est quelqu'un qui intellectualise beaucoup.
14:51Donc tout ce que du domaine de l'ingénierie et de l'architecture peut lui correspondre,
14:57ça lui correspond à 100%.
14:59Mais pour moi, il n'a pas encore...
15:01Il a quel âge aujourd'hui ? 11 ans ?
15:03Il a 10 ans, il va rentrer au collège quand il aura 11 ans.
15:06Donc il est vraiment en découvert de lui-même.
15:08Exactement, il est vraiment en découvert de lui-même.
15:10Donc il a le temps de se découvrir et de se révéler dans le métier et dans le secteur d'activité dans lequel il doit se réaliser.
15:19Mais en attendant, pour moi, il annonce de belles surprises,
15:25une belle évolution au niveau de ses études,
15:28de quelqu'un de sérieux, de rigoureux,
15:30et qui va essayer, en tous les cas, d'aller au-delà de ses challenges
15:37et d'avoir un bon niveau universitaire et de scolarité.
15:42Donc c'est très positif.
15:44Et on dirait que l'établissement choisi, c'est celui où il y a le plus de langues.
15:48C'est ça, d'accord.
15:50J'avais une hésitation parce qu'il voulait être avec son ami,
15:52mais il n'a pas l'air d'être contre le fait d'aller vers le côté des langues,
15:56puisqu'il revient de voyage.
15:58Le goût du voyage, le goût de l'exploration, c'est vraiment...
16:01C'est lui.
16:03C'est lui, exactement.
16:05Merci à vous, Sophie.
16:07Prenez soin de vous.
16:09Vous souhaitez comprendre comment et ce qui a déclenché votre culpabilité
16:16et savoir comment mieux la gérer.
16:18Bien sûr, toutes vos questions aussi, au 0800 26 300 300.
16:23Dans quelques minutes, j'aurai le plaisir d'accueillir à l'antenne Claire.
16:27Claire qui a été dans une période fragile avec une relation amicale, dentiste,
16:35mais un peu plus qu'amicale.
16:37Et aujourd'hui, elle se pose des questions sur son avenir sentimental.
16:40On en parle juste après.
16:42Retour de C'est votre avenir dans un instant sur Sud Radio.
16:4616h17, Sud Radio, C'est votre avenir, Alexandre Delaval.
16:50Et de retour dans votre émission, C'est votre avenir.
16:53Vous savez qu'aujourd'hui, on parle de la culpabilité
16:56et comment dépasser ce sentiment de culpabilité.
17:00Alors, quelques conseils que je vais vous donner
17:03et que je vous donne tout le long de cette émission.
17:05D'abord, dans un premier temps, écrivez une lettre
17:08avec tout ce qui vous préoccupe, sans omettre de détails.
17:13Vous offrez ainsi un lieu à vos émotions négatives,
17:17un endroit où elles peuvent vivre loin de votre esprit et de votre corps.
17:22Et dites adieu aux pensées négatives en mettant cette lettre dans une boîte noire.
17:28Vous verrez que progressivement, c'est un cheminement
17:31qui va vous permettre d'enlever ce sentiment de culpabilité.
17:35Et si cette culpabilité revient, continuez à écrire.
17:39Elle peut être dans la continuité d'un processus de guérison
17:42comme on a auparavant parlé avec nos auditrices précédentes
17:47sur la relaxation, la méditation, sur la réflexion.
17:51N'hésitez pas à écrire cette lettre.
17:54Et à présent, j'ai le plaisir d'accueillir Stéphanie.
17:57C'est pas clair, je retrouverai clair juste après.
18:00Mais d'abord, c'est Stéphanie. Bonjour Stéphanie.
18:02Bonjour.
18:04Bienvenue à l'antenne de Sud Radio Stéphanie.
18:07Merci beaucoup.
18:08Alors, vous nous appelez d'où ?
18:11De Bégle.
18:13De ?
18:14A côté de Bègle.
18:15A côté de Bordeaux.
18:16D'accord, près de Bordeaux.
18:18Stéphanie, ça fait 4 ans et demi que vous étiez dans une relation
18:24parce que je crois que vous avez subi une séparation il y a peu de temps.
18:29Oui, lundi nous avons décidé de t'arrêter.
18:33Je crois que je me sens aussi un peu coupable.
18:36Je crois que c'est un peu moi qui ai dit qu'il fallait s'arrêter.
18:41C'était compliqué.
18:43Il me disait qu'il ne me supportait plus.
18:45Je disais que je ne pouvais plus vivre comme ça.
18:47Donc, j'ai dit je prends mes affaires et je pars.
18:50Et justement Stéphanie, puisqu'aujourd'hui on parle de culpabilité,
18:55le fait qu'il vous dise en permanence qu'il ne vous supportait plus ou autre,
18:59est-ce qu'il vous a amené à cette culpabilité ?
19:01Est-ce que vous l'amenez à lui être dans cette culpabilité ?
19:06Est-ce que vous avez eu ce sentiment de vivre ça ou pas ?
19:10Oui, dans les deux cas en fait.
19:15Il me disait parfois qu'effectivement je lui renvoyais une image négative de lui
19:21et que lui me rendait malheureuse.
19:24Donc, c'était compliqué.
19:28Mais comment vous en êtes arrivée là ?
19:31Et pardonnez-moi Stéphanie, on parle vrai sur Sud Radio.
19:34Vous êtes tyrannique ou quoi ?
19:36Non, pas du tout.
19:38Je plaisante, je fais un peu d'humour.
19:40Pas du tout, je ne crois pas en fait.
19:42Alors, pourquoi vous l'avez rendue malheureuse ?
19:46Ce n'est pas votre but pourtant.
19:48Non, non, non.
19:50En fait, je fais de l'ascenseur émotionnel.
19:53J'ai beaucoup de mal avec le fait qu'on se voit quelques jours par mois maintenant,
19:57enfin depuis 4 mois avec le changement de mode de garde de ma fille.
20:00Parce qu'on habite à 40 km l'un de l'autre
20:03et on a nos enfants respectifs en garde alternée.
20:06Donc, on voyait au départ qu'une semaine sur deux
20:08et maintenant que quelques jours par mois.
20:10Mais le week-end, il est souvent chez son ex-femme pour faire de la mécanique,
20:13entretenir les voitures de tout le monde ou pour son loisir.
20:16Il peut même y aller en semaine.
20:18Et à chaque fois qu'il passait chez elle, il était différent.
20:21J'ai essayé de m'adapter, de patienter, d'expliquer, de comprendre.
20:24Mais à force, ça fatigue et je fais de l'ascenseur émotionnel.
20:27Je me doute que pour lui, c'était compliqué.
20:30Mais pour moi, c'était très dur.
20:33Bien sûr. Il vous imposait un peu son passé ?
20:36Oui.
20:38Après, je ne veux pas porter de jugement et je ne me permettrai surtout pas.
20:43Je ne connais pas votre histoire.
20:45Mais quand il vous dit que vous le rendez malheureux, ça va dans les deux sens.
20:49Parce qu'à la fois, vous avez choisi cet homme pour vivre quelque chose de nouveau
20:56et pour être dans le futur ensemble.
20:58Et ce n'est pas pour être avec son ex-femme ou avec des souvenirs d'avant
21:03et vous mettre dans ce lot-là.
21:05Pour moi, c'est peut-être légitime aujourd'hui
21:10de décider et de penser qu'il faut prendre du recul
21:14et vous éloigner un peu de cette histoire, non ?
21:18C'est ce que je pense aussi.
21:21Je pensais surtout qu'il fallait qu'il prenne la distance avec son ex-femme
21:24et qu'on arrête de parler du passé, de leur vie d'avant.
21:27Il fallait voir le futur, lui et moi.
21:32Après, ce n'est pas question de lui dire que je le rends malheureux,
21:35mais je lui renvoie de mauvaises images de lui-même.
21:38Il me dit que je ne peux pas être comme ça.
21:41C'est difficile à comprendre.
21:45Après, vous êtes dans ce contexte-là
21:48et personne ne peut se mettre à votre place, évidemment.
21:51Mais je pense que ça peut être difficile pour vous à vivre au quotidien.
21:56Je crois qu'il ne vous a pas aidé dans ce sens
21:59où il n'a pas donné suffisamment d'efforts
22:02pour essayer de vous rassurer et de donner confiance.
22:05Il vous a installé dans un fonctionnement et dans un mode de vie
22:08et il ne vous a pas trop laissé le choix.
22:11Moi, je suis toujours la fille de passage.
22:14C'est les enfants qui disent, quand ils mangeaient ensemble,
22:19ils font leur repas de famille.
22:22Depuis un moment, ils n'ont plus cette expression-là,
22:25mais moi, ça me faisait mal.
22:28Alors qu'ils sont séparés, qu'elle a son propre conjoint,
22:31ils ont chacun des domiciles différents,
22:34ils sont dans chacun censé construire leur vie.
22:37Mais nous, on n'avance pas.
22:41Je crois qu'après, peut-être qu'il ne l'exprime pas,
22:46mais il a toujours des sentiments.
22:49Même si demain, il ne va pas s'installer avec son ex-femme
22:52où il a envie de passer à autre chose,
22:55mais il est toujours dans l'attachement, dans le sentiment.
22:58Et elle, elle le tient de cette manière-là aussi.
23:01Il y a du sentiment.
23:04Peut-être qu'il n'a toujours pas fini de régler son passé.
23:07Et bien, vous avez besoin d'aller vers quelque chose
23:10qui vous porte vers la lumière, qui vous porte vers l'eau,
23:13et non pas d'avoir une relation
23:16où vous la portez à bout de bras
23:19et avec tout un tas de sacs à dos derrière le dos.
23:22Donc, soyez dans cette notion de légèreté.
23:25Et même si c'est difficile de vivre une rupture,
23:28j'imagine bien, Stéphanie, que pour vous, c'est difficile,
23:31peut-être comme un sentiment d'échec, ce n'est pas un échec,
23:34c'est une expérience de vie.
23:37Et ça vous permet aussi de comprendre ce que vous...
23:40et d'entendre et aussi d'accepter ce qui est acceptable
23:43et ce qui n'est pas acceptable.
23:46Donc, enlevez tout ce sentiment de culpabilité.
23:49Maintenant, pensez à vous, à vous recentrer
23:52et à regarder l'avenir devant vous
23:55vers ce qui va pouvoir vous amener vers le bonheur,
23:58ce qui va vous amener à changer les choses.
24:01Dans une période de six mois, vous êtes à nouveau
24:04dans une reconstruction sentimentale. D'accord ?
24:07D'accord.
24:08Allez, soyez fortes et courageuses, Stéphanie.
24:11Merci. Prenez soin de vous.
24:14Et nous, on va se retrouver dans quelques minutes
24:17parce que, tout simplement, on a besoin de faire une petite pause.
24:20Alors, apprendre à accepter une situation
24:23est une manière puissante de faire face
24:26à la culpabilité et aux situations difficiles.
24:29Comment y arriver ? On en parle juste après.
24:32Sud Radio.
24:33Parlons vrai.
24:34Parlons vrai.
24:35Sud Radio.
24:36Parlons vrai.
24:376h17, Sud Radio, c'est votre avenir.
24:39Alexandre Delovac.
24:40Et de retour sur Sud Radio.
24:42Merci d'être fidèle à l'antenne de Sud Radio
24:45et bienvenue à tous ceux qui nous rejoignent.
24:48On parle aujourd'hui du sentiment de culpabilité.
24:51Alors, apprendre à accepter une situation
24:54est une manière puissante de faire face aux situations difficiles.
24:57Comment y arriver ?
24:59Je vous ai donné quelques clés auparavant pour y arriver.
25:02Mais il y a un exercice qui est aussi un exercice important.
25:06C'est d'identifier quelque chose qui vous gêne
25:09ou qui vous préoccupe
25:11et qui n'est pas exactement comme vous le voudriez.
25:14Alors, faites le tri en listant les points suivants
25:18de ce qui vous gêne
25:20et, dans le cas où vous acceptez cette situation,
25:24listez le pour et listez le contre.
25:27Une fois cet exercice terminé,
25:29peut-être que vous y verrez plus clair
25:31et vous comprendrez mieux la décision à prendre.
25:34Et puis, n'hésitez pas à écrire,
25:36à mettre tout ça dans une boîte noire,
25:38à respirer, à faire de la méditation,
25:40à travailler sur votre réflexion.
25:43Vous verrez que ce sont des processus
25:45qui vous permettront d'avancer.
25:47Puis, si ça devient trop chronique et trop prenant,
25:50il faut faire appel à des professionnels de la santé
25:54pour vous aider ou à des psychologues
25:56qui vous amèneront justement à travailler dessus.
25:59Et à présent, j'ai le plaisir d'accueillir Claire.
26:02Bonjour Claire.
26:03Bonjour Alexandre.
26:05Bienvenue à l'antenne de Sud Radio, Claire.
26:07Merci, merci.
26:08Vous avez une voix éclatante.
26:11Vous nous appelez d'où ?
26:13Des Bouches-du-Rhône.
26:15Bien. Vous avez beau temps ?
26:17Moyen. Aujourd'hui, moyen.
26:19Bon, ça va arriver.
26:20Apparemment, ça se dégage et il fait beau un peu partout.
26:23Oui.
26:25Alors, aujourd'hui, on parle de culpabilité.
26:28Est-ce que vous voulez bien en parler un petit peu de ce sujet-là ?
26:31Oui, bien sûr.
26:32Alors, je vous écoute.
26:34En ce qui me concerne, je suis quelqu'un de spontané.
26:37Oui.
26:38Et en fait, j'évite cette situation de culpabilité
26:41parce que ça me met tellement mal à l'aise
26:43que j'évite cette situation parce que je gère mal.
26:47Alors, c'est intéressant ce que vous dites.
26:49Quand vous dites que vous évitez,
26:51ça veut dire que vous refusez d'être dans la culpabilité
26:54ou est-ce que vous acceptez la culpabilité
26:57mais vous n'y pensez pas ?
27:01Non, c'est pas que j'accepte.
27:03Si jamais je l'accepte, j'essaye de la gérer.
27:06Mais en fait, j'essaye de l'éviter avant.
27:09Donc, j'essaye de réfléchir avant.
27:11Et de ne pas m'embourber dans des situations trop difficiles.
27:14D'accord.
27:15Donc, imaginons que vous faites une erreur.
27:17Ça peut arriver, comme tout le monde.
27:19Vous faites une erreur et on vous en veut.
27:21Et donc, on vous fait porter la culpabilité.
27:23Qu'est-ce que vous faites ?
27:25C'est horrible. Je gère très mal.
27:27Vous gérez mal ?
27:29Ah oui, oui, oui.
27:30Soit j'essaye de m'expliquer avec la personne.
27:32De tenter un dialogue, une explication, une compréhension.
27:35S'il s'agit d'une personne, effectivement.
27:38Mais j'essaye vraiment de régler le problème
27:42parce que sinon, ça me ronge.
27:44Bien sûr. C'est important.
27:46C'est important de pardonner.
27:48De dire à mon nez, excuse-moi, j'ai dérapé.
27:51J'ai eu des mots déplacés.
27:53J'ai été maladroit ou maladroit.
27:57Et de pardonner.
27:59Et ça permet d'avancer.
28:03Après, si la personne face à vous ne vous pardonne pas
28:06et semble vouloir vous faire maintenir ce sentiment de culpabilité,
28:10là, effectivement, peut-être que vous avez raison.
28:13Je m'en écarte et je ne m'autorise plus à être dans cette culpabilité-là.
28:17Ah oui, tout à fait.
28:19S'il n'y a pas de dialogue possible, c'est pas possible.
28:21Alors vous, vous avez vécu une jolie histoire avec votre dentiste.
28:26L'année dernière, c'est ça.
28:28Et en fait, c'est un ami dont finalement je suis tombée amoureuse
28:32parce qu'on se voyait beaucoup, on échangeait beaucoup.
28:37Mais en fait, il n'est pas libre.
28:39Vous le saviez, qu'il n'était pas libre ?
28:41Oui, je le savais.
28:43Mais il a été quand même un peu ambigu sur la situation.
28:48Mais il a été clair quand même.
28:51Il a fait son choix, on va dire.
28:53Je vais être assez direct et assez curieux,
28:56mais quand il vous faisait les soins,
28:58le fait, c'est parce qu'il y a quand même une proximité
29:01entre le patient et le dentiste, le praticien,
29:04vous n'étiez pas déstabilisé, perturbé ?
29:07Alors à vrai dire, les soins, c'était pas trop dans ce cas-là
29:12puisque j'y vais à peine une fois par an.
29:14C'est qu'on se voyait en dehors.
29:16Voilà.
29:17C'est parce que c'est un ami.
29:19Mais comme je lui disais, enfin comme il me disait,
29:23c'est pas avec moi qu'il va gagner sa vie en termes de soins dentaires.
29:26Bon, c'est bien.
29:27Si vous avez déjà une bonne hygiène dentaire, c'est parfait.
29:29Mais pour nourrir, parfois pour exciter un peu le fantasme,
29:32ça peut être excitant de se retrouver dans une situation comme ça.
29:37Vous êtes sur un siège et vous avez cette proximité.
29:41On n'ose pas, on s'en attend.
29:43Le moindre geste, la moindre attention,
29:46et puis en fait, il ne se passe rien.
29:48Mais ça peut être sympa.
29:49En fait, ça n'a jamais été dans ce cas-là.
29:51C'était toujours en dehors.
29:52D'accord.
29:53Autour d'un air ou d'un repas, mais jamais là-bas.
29:57Donc, il a été sincère avec vous.
29:59Il vous a dit, voilà, je ne suis pas disponible.
30:02Cette histoire, comment elle a évolué ?
30:04En fait, j'ai essayé d'un peu couper les ponts pour moi guérir.
30:13Mais j'ai eu du mal à tourner la page et on est toujours en contact.
30:16Ce n'est pas moi qui relance, c'est lui.
30:18Et on est toujours en contact.
30:20Mais vous avez une intimité, tous les deux ?
30:22Non.
30:23Non, d'accord.
30:24Une fois seulement.
30:25D'accord.
30:26Donc, aujourd'hui, ça reste une amitié, on va dire une amitié complice.
30:31Plus, plus.
30:32Plus, plus.
30:33Oui, c'est ça.
30:34Voilà, exactement.
30:35C'est bien.
30:36En fait, j'ai eu du mal à tourner la page.
30:37Et du coup, je me suis inscrite quand même, histoire de faire quelque chose sur un site
30:42de rencontre, mais sans conviction du tout.
30:45Mais bon, il fallait bien que je sois dans l'action.
30:48Alors, c'est très bien de ne pas être dans cette conviction-là.
30:51Parce que justement, le moment où vous allez rencontrer une personne, ça peut être une
30:57très belle surprise, puisque vous n'attendez pas à tout prix à rencontrer quelqu'un.
31:02Donc, restez peut-être dans cet état d'esprit-là.
31:05Mais aujourd'hui, bien entendu, votre question se pose sur le fait de savoir si vous allez
31:11rencontrer quelqu'un ou pas, non ?
31:13Tout à fait.
31:14Tout à fait, oui.
31:15Donnez-moi une couleur, s'il vous plaît.
31:17Le bleu.
31:18Un bleu plutôt clair, foncé ?
31:20Plutôt ces couleurs mères.
31:22D'accord.
31:23Bon, j'ai ma réalisatrice, Marie, qui me disait clair.
31:26Elle va dire clair.
31:27Elle n'a pas eu une bonne intuition cette fois-ci.
31:29J'ai hésité.
31:30Franchement, j'ai hésité parce que j'adore le bleu.
31:32Et oui.
31:33Et pourtant, elle arrive souvent à trouver, quand je demande des couleurs aux auditeurs,
31:36elle arrive à trouver la couleur.
31:37Elle me le dit avant.
31:38Mais là, cette fois-ci, elle a dit bleu.
31:41Ben, clair.
31:42Voilà.
31:43Alors, pour moi, effectivement, vous êtes amené à rencontrer quelqu'un.
31:49Mais ce n'est pas tout de suite.
31:50Il y a quand même, comment dire, il y a une protection autour de vous.
31:57Il y a, je ne dirais pas une méfiance, mais il y a quelque chose, un bouclier, si vous
32:03voulez, de sécurité autour de vous qui vous empêche un petit peu de vous laisser aller
32:08et d'avancer.
32:09Alors, vous êtes dans cette démarche, effectivement, de rencontre, dans cette curiosité de connaître
32:14l'autre, dans cette envie, effectivement aussi, de vivre autre chose et de changer
32:20votre existence.
32:21Mais il y a des peurs qui sont là, qui gagnent un peu, qui gagnent sur l'élan d'avancer
32:29et de faire.
32:30Donc, ça va demander un petit peu de temps.
32:31Vous allez rencontrer quelqu'un.
32:33Il y a une réalisation sentimentale, mais ça demande encore un petit peu de temps,
32:37clair.
32:38Je dirais 2026 est une année excellente pour vous, sur le plan sentimental.
32:432026, ce n'est pas si loin.
32:46C'est dans moins d'un an, si on parle du début de l'année.
32:49Mais à la fois, ça peut être loin quand on a envie d'aimer et d'être aimé.
32:55Je peux le comprendre.
32:57Mais ne vous inquiétez pas, vous êtes dans un processus, vous êtes dans un changement
33:02positif et vous êtes amené à rencontrer quelqu'un avec qui il y aura une stabilité,
33:07avec qui vous allez pouvoir construire quelque chose.
33:09Peut-être, peut-être.
33:10De ce qui semble apparaître, c'est qu'à cet été, début de l'été, vous allez avoir
33:14une histoire, c'est une histoire de vacances ou je ne sais pas, un peu éphémère ou en
33:20tous les cas, une histoire qui va vous évader, qui va vous amener à changer d'état d'esprit
33:27et ça va être bien vécu.
33:29Mais dès le moment ou dès lors que vous allez rencontrer cette personne, vous allez
33:33très vite vous apercevoir qu'il n'y a pas de possibilité à aller vers une longue
33:38continuité ensemble.
33:39D'accord ?
33:40Donc ça serait en 2026, ça serait une autre personne alors ?
33:43Oui, oui, oui.
33:44D'accord.
33:45En 2026.
33:46Et là, par contre, on est dans l'engagement et on viendra vous retrouver pour le jour
33:52de votre mariage, peut-être.
33:54Ça fait plusieurs fois que vous m'en parlez du mariage, sincèrement.
33:58Ah, très bien.
33:59Écoutez, vous êtes déjà passé à l'antenne alors ?
34:01Oui.
34:02Ah bah super.
34:03Ah bah super.
34:04Bah écoutez, à chaque fois que je vous parle de mariage, je ne le dis pas par hasard parce
34:07que je ne dis pas à tous les auditeurs qui vont se marier.
34:09Je crois que c'est rare quand je le dis.
34:11Eh bien, peut-être que ça deviendra officiel un jour et ne désespérez pas.
34:17Ok, je ne désespère pas.
34:19Mais c'est vrai qu'en fait, je ressens un manque au fond de moi qui m'attriste un petit
34:26peu finalement.
34:27Je comprends.
34:28Je suis plutôt quelqu'un de jovial et du coup, presque, ça me bloque pour faire des
34:31projets de vacances, de voyages futurs.
34:35Mais c'est pour ça.
34:37Ne vous freinez pas et restez dans cette intention et dans cette envie d'avancer, d'être curieuse
34:43et de rencontrer.
34:44D'accord.
34:45Et vous verrez que la prochaine fois que vous appelez, c'est pour la bonne personne.
34:48Merci à vous.
34:49Prenez soin de vous.
34:50Merci Alexandre et merci à Aude et Zach.
34:52Merci.
34:53Bon, ils vous embrassent.
34:54Merci beaucoup.
34:55Au revoir.
34:56Et j'ai le plaisir d'accueillir Séverine.
34:58Bonjour Séverine.
35:00Oui, bonjour et bonjour à toute équipe.
35:04Merci pour cette belle émission.
35:07C'est gentil.
35:08Merci encore.
35:09Et Séverine, vous nous appelez pour votre compagnon.
35:13Ah non.
35:14Non, pas du tout.
35:15Vous êtes de Perpignan, c'est ça ?
35:17Oui.
35:18D'accord.
35:19Votre compagnon a été muté.
35:21Oui, c'est ça.
35:22Ah, c'est ça.
35:23Il a été muté il y a deux ans.
35:25Oui, à peu près.
35:26Un an et demi, on va dire.
35:28Oui, oui.
35:29D'accord.
35:31Alors, dites-moi, pour quelles raisons vous appelez alors ?
35:34Justement, la question est liée à cette mutation.
35:38J'ai dû quitter mon travail et je souhaiterais savoir si je vais en retrouver un.
35:44D'accord.
35:45Près de chez moi.
35:47Près de chez vous.
35:48Mais à la suite de cette mutation, vous avez suivi votre compagnon ?
35:52C'est ça.
35:53C'est ça.
35:54D'accord.
35:55Ok, c'est bien ça.
35:56Je retrace un peu votre historique, c'est pour ça.
36:00Ben oui, c'est un travail à mi-temps que vous recherchez ?
36:04Oui, tout à fait, je pense.
36:06Alors, oui, pour moi, il y a un travail, il y a quelque chose qui va être possible.
36:10Est-ce que jusqu'à présent...
36:12Alors, il y a eu une période de secrétariat, mais il y a aussi eu un travail de service.
36:17Qu'est-ce que vous faisiez auparavant ?
36:20De service ?
36:22Récemment, justement, j'ai voulu me reconvertir.
36:25Donc, oui, j'étais dans l'assistance commerciale.
36:28Et là, j'ai fait, on va dire, assistante d'éducation.
36:34Rien à voir.
36:35C'est plutôt dans l'humain.
36:37Dans l'humain, exactement.
36:38Et pour moi, j'ai l'impression que vous allez vers ça.
36:41Vous allez vers tout ce qui touche à la notion...
36:44Alors, quand je parle de service, ce n'est pas forcément d'aller dépanner les gens
36:49ou de la plomberie ou l'électricité.
36:52Ça peut être autre chose.
36:54Mais en tous les cas, on dirait que ça touche à l'humain.
36:57Effectivement, on sort de ce côté, on va dire, commercial, administratif,
37:02même si vous pouvez être attaché à une structure qui, forcément,
37:06elle-même peut-être dépend de l'État ou d'une administration.
37:10Mais en attendant, vous, je vous sens être dans cette notion de service
37:15dans le sens, en rapport à l'humain, de pouvoir apporter quelque chose,
37:20une valeur, une qualité humaine,
37:22et peut-être de conseil, d'aide, d'accompagnement par rapport à ça.
37:26Et vous allez trouver au travers...
37:29Oui, parce que je donne aussi des cours de langue.
37:34Donc peut-être que ce que vous dites, ça se rapproche.
37:38Exactement. Et peut-être que rapprochez-vous aussi d'un système associatif.
37:43Parce que je sens qu'au travers d'un système associatif,
37:46vous avez des ouvertures possibles.
37:48Ce n'est peut-être pas au travers de cette association-là,
37:51mais cette association peut vous diriger vers d'autres structures.
37:55Et vous amener à une réalisation.
37:57Écoutez, pour moi, Sabrine, tenez le coup,
38:00mais d'ici le mois de mai, vous êtes dans une nouvelle réalisation professionnelle.
38:05D'accord, ok, super.
38:07Il ne faut pas lâcher.
38:08Oui, c'est le bouche à oreille, en fait, ici, qui marche beaucoup.
38:11J'ai remarqué que je ne suis pas du tout dans cette région.
38:14Ici, c'est compliqué de trouver du travail.
38:17Ne lâchez pas.
38:18D'ici le mois de mai, vous trouvez.
38:20Et ne lâchez pas, faites marcher vos réseaux
38:22et allez frapper aux portes des associations.
38:25D'accord, ok.
38:26Très bien, parfait.
38:27Merci à vous, Sabrine.
38:28Prenez soin de vous.
38:29Merci.
38:30Merci, au revoir.
38:31Alors, vous savez que certaines paroles des autres
38:33sont parfois les responsables directs de votre sentiment de culpabilité.
38:37Elles ont le don de vous faire sentir coupable sans raison.
38:41Mais qui sont ces personnes?
38:43Vous avez un doute?
38:44Venez en parler à l'antenne ou posez...
38:4716h17, Sud Radio, c'est votre avenir.
38:50Alexandre Delovac.
38:51Et de retour sur Sud Radio pour cette dernière partie
38:54avant de retrouver les vrais voix,
38:56présentées par Cécile De Minibus et Philippe David,
39:00ainsi que leur équipe.
39:01Et si vous souhaitez participer à l'émission de demain,
39:04n'hésitez pas à le faire.
39:05On parlera de la résilience.
39:07Alors, êtes-vous un résilient ou une résiliente?
39:10Et comment êtes-vous parvenu à être justement résilient?
39:13Eh bien, un numéro d'appel de 0 826 300 300.
39:17Et j'accueille Véronique.
39:19Bonjour Véronique.
39:20Bonjour Alexandre.
39:22Bienvenue à l'antenne de Sud Radio
39:24et merci de votre fidélité, Véronique.
39:27Il n'y a pas de quoi.
39:29Eh oui, parce que c'est un retour...
39:30Je suis très agréable d'écouter l'émission.
39:32C'est très gentil.
39:33Et puis surtout, parce que c'est un retour de prédiction pour vous.
39:36Oui, oui, tout à fait.
39:38Racontez-nous un petit peu.
39:39Je vous avais appelé par rapport à mon chéri,
39:43qui est étranger et qui est gabonais.
39:47Oui.
39:48Et qui avait des problèmes avec...
39:50Il avait loupé son examen.
39:52Il avait sa carte de séjour qui arrivait à terme.
39:56Il fallait du travail.
39:59Et je vous avais appelé pour savoir si tout ça allait s'arranger.
40:04Et je lui ai dit que l'examen, il allait le repasser sans problème.
40:08Il allait l'avoir.
40:09Que la carte de séjour, ça allait être un peu compliqué,
40:12mais ça allait finir par se résoudre.
40:14Et le travail qu'il en aurait rapidement, sans problème.
40:19Vous nous avez appelé en juin 2024.
40:21Oui.
40:22Aujourd'hui, on est en 2025, février.
40:26Que s'est-il passé ?
40:28Il a repassé son examen qu'il a eu.
40:31D'accord.
40:32Il a trouvé du travail aussitôt après.
40:34Très bien.
40:35Après, il a eu sa demande de carte de séjour.
40:39Ça a été un peu difficile, mais il a fini par l'obtenir.
40:42Mais elle a été extravisoire.
40:44Puisque là, le mois prochain, il faut recommencer.
40:48Il voudrait essayer d'avoir un permis de travail.
40:51Oui.
40:52Et qui va de toute façon être plus long que les permis de séjour qu'il avait actuellement.
40:59D'accord.
41:00Donc, il a eu son examen.
41:04Il a eu son travail.
41:07Son travail, oui.
41:08Et il reste juste peut-être cette histoire de permis de séjour.
41:11C'est ça.
41:12Ce visa.
41:13Ah ben voilà, Marie vient de valider.
41:16Elle dit que c'est bon.
41:17Vous validez aussi.
41:18Oui, oui, je valide.
41:19Mais très bien.
41:20Mais très bien.
41:21Et je pense que pour avoir ce visa, en tous les cas ce permis de séjour, il va falloir
41:29encore forcer un petit peu le destin.
41:32Quand je dis forcer le destin, c'est qu'il y a des éléments supplémentaires qui risquent
41:37de lui être demandés.
41:39Il va l'obtenir.
41:40Il va l'obtenir, vraiment.
41:42Maintenant, le fait qu'il ait un travail, j'ai l'impression qu'au niveau du statut,
41:48le contrat qu'il a, c'est quoi comme contrat ?
41:51C'est un CDD et d'après ce qu'il me dit, il faut un CDI.
41:55Oui, c'est pour ça.
41:57Donc, c'est peut-être ça qui aujourd'hui a besoin d'être changé et d'être modifié
42:01pour faire valider son titre de séjour.
42:07Mais, il est bien perçu dans son travail, ça se passe bien dans son travail ?
42:11Oui, oui, tout à fait.
42:12Voilà.
42:13Il est bien perçu et je crois qu'on peut trouver un arrangement avec la société pour
42:18qu'il passe justement en CDI au lieu de CDD, même si par la suite, il y a un arrangement
42:24si jamais la société trouve des difficultés, on puisse trouver un arrangement avec votre
42:29compagnon pour changer à nouveau le contrat.
42:33Mais, on dirait que ça lui donnera cette capacité et cette possibilité de tout simplement
42:40être dans les règles de l'art et lui permettre de vivre normalement comme un citoyen français.
42:47D'accord.
42:48Donc, ça se met en place, ça se positionne.
42:52Après, au niveau de la date, parce que ce qui reste, c'est juste ce titre de séjour.
42:57Au niveau de la date, j'ai l'impression que c'est plus peut-être courant de l'été
43:02où les choses peuvent changer.
43:03Est-ce que vous avez une date, vous, ou pas ?
43:05Il a l'air de me dire que là, la fin de sa mission qui est à Bordeaux, qu'il a demandé
43:14à avoir un CDI et qu'apparemment, il lui proposerait une mission d'un an sur 10 et
43:24que tu lui ferais un CDI.
43:27D'accord.
43:28Parfait.
43:29Du coup, ça arriverait fin mars, fin début avril.
43:33Fin mars, fin début avril.
43:35Bon, mais après le temps que l'administration fasse elle-même les démarches et que les
43:40choses s'enclenchent, peut-être qu'on est sur la période du début de l'été.
43:44Mais voilà, en tout cas, la société semble être OK pour lui faire un CDI.
43:49Donc, c'est peut-être un retour de prédiction avant un retour de prédiction, tout simplement.
43:56Oui, parce qu'au mois d'août, il part au Gabon pour le mariage de son frère et il
44:00voudrait que ses papiers soient, que tout soit en ordre avant de partir.
44:05Je crois.
44:06Je crois que ça se mettra en place et je pense que son vœu et ses vœux vont être exaucés.
44:11Bon bah, super alors.
44:13D'accord.
44:14Merci à vous et puis n'hésitez pas à nous tenir au courant.
44:18Et encore du bonheur à vous deux.
44:20Et sans la résilience parce que j'écoute l'émission depuis le début.
44:24C'est demain.
44:25Moi.
44:26Ah non, pas la résilience.
44:27Aujourd'hui, c'est la culpabilité.
44:29Excusez-moi.
44:30Mais alors, je suis vraiment désolé, Véronique, parce qu'on n'a plus de temps.
44:34Et n'hésitez pas.
44:35Alors, vous savez ce que vous allez faire.
44:36Vous allez rester à l'antenne.
44:37Zach, au standard, vous reprends et on va vous reprogrammer.
44:40D'accord ?
44:41D'accord.
44:42Merci à vous.
44:43Prenez soin de vous.
44:44Allez, nous, on se retrouve demain.
44:45Et justement, on parlera demain de la résilience.
44:48Alors, êtes-vous un résilient ou une résiliente ?
44:50Et comment faites-vous pour y parvenir ?
44:52Eh bien, venez, on parlait 0826 300 300.
44:55La parole est aux vraies voix.
44:56Bonsoir, Philippe David.
44:57Bonsoir, Alexandre Delovane.
44:59Au menu des vraies voix, François Bayrou accuse certains ministres du gouvernement Jospin
45:04d'avoir couvert les violences à Notre-Dame de Bétarame.
45:07Des députés réclament une commission d'enquête.
45:09Et on vous pose cette question.
45:11Faut-il demander des comptes à toutes les personnes informées des violences sexuelles
45:15dans l'institution Notre-Dame de Bétarame ?
45:17Vous pensez que même 30 ans après, il faut faire la lumière ?
45:20Ou pas ?
45:21Venez nous donner votre avis au 0826 300 300.
45:25À 18h40, Macron va consulter tous les présidents de groupes parlementaires sur l'Ukraine.
45:30Trump et Zelensky s'affrontent.
45:32Trump propose l'envoi de troupes européennes.
45:34On vous pose cette question.
45:36Ukraine, l'Europe est-elle dans une impasse entre les Anglais et les Suédois
45:40qui sont prêts à envoyer des troupes au sol et pas les Français ?
45:43Qu'est-ce qu'on fait ?
45:44Venez nous donner votre avis au 0826 300 300.
45:47Nos trois vrais voix du jour.
45:48Philippe Bilger, Françoise de Gouin et Sébastien Ménard.
45:50Bonne émission.