O alimento enlatado que é rico em vitamina D e muita gente não sabe

Os pescados enlatados, como atum e sardinha, estão entre as melhores opções de alimentos ricos em vitamina D e podem oferecer um excelente custo-benefício.

Essencial para o bom funcionamento do corpo humano, a vitamina D desempenha um papel fundamental em diversas funções, como o aumento da força muscular, o fortalecimento do sistema imunológico e a contribuição para o funcionamento do sistema nervoso.