أبرزها القعدة على الكومبيوتر وماسكة الموبايل غلط.. د. علاء بلبع يكشف أسباب آلام الظهر والعمود الفقري
#بيت_دعاء
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
#بيت_دعاء
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00طبعاً كلنا عندنا مشكلة في الضهر و ضهرنا بيوجعنا كتفنا بيوجعنا رقبتنا بتوجعنا على طول عندنا الألم دي
00:09و ده العادي
00:10ده بقى العادي
00:11آه لأن هو أكتر من 80% من الناس بيجي لها مشاكل في العمود الفقري أثناء فترة من فترات حياته
00:19فلما يكون 80% من الناس بيعانوا يبقى دي ده الطبيعي
00:25مش طبيعي بقى أن انت ما تعانيش لأن احنا بنعمل ضهرنا معاملة سيئة جدا
00:31العمود الفقري هو العمود الفقري بتاع الحياة كلها
00:35لو انت أخدت بالك من العمود الفقري بتاعك هتعيش حياة كويسة
00:40لو تعبته هيتعبك هيتعبك جامد
00:43فحنا الحياة اليومية بتاعتنا ظاهرها مريح لكن باطنها فعلاً متعب
00:52من القاعدة على الكمبيوتر من مسكة الموبايل من القاعدة على الكمبيوتر في السرير
00:58من التكييف الي احنا بنتعرض ليه من ركوب العربيات والصفر لمسافات طويلة
01:05للاسترس الي احنا بنشوفه كل يوم
01:08الارجونوميكس الي احنا بنتكلم عليها الي هي أو الوركستيشن الي هي المحطة بتاعت الشغل الي بيشتغل فيها كل واحد
01:15واحد واقف بيشتغل وهو واقف واحد بيشتغل وهو قاعد بس بيشتغل حاجات كتير بيقديه
01:21واحد قاعد على الكمبيوتر زي ما احنا قولنا
01:23انا بتجي لي واحدة بتقولي انا بقعد على الكمبيوتر 16 ساعة في اليوم
01:28وجايب تشتكيلي من رقابتها لازم رقابتك توجعك
01:31زي ما يحد يقولي انا بقعد 3 ايام من غير ما اكل بحس ان انا جاعين
01:35موضوع طبيعي من 3 لازم تحس ان انا جاعين
01:39فطبيعة الشغل بتاعنا ويمكن من ضمن اسباب الانزلاق الغضروفي الي بيحصل
01:45هبص الي واحد يقولي انا ما بيشيلش حاجات تقيلة
01:48بيشيل حاجات مش تقيلة بس بيشيلها بطريقة غلط وبيشيلها بصورة متكررة
01:53زي الي بيشيل عربيات الحاجة الساعة من العربية بتاعة الحاجة الساعة يدخلها في المحلات
01:59والعكس فهو بيودي سنديق ويجيب سنديق مش تقيلة بس عمل متكرر
02:06مجهود متوسط بس مستمر 6-7 ايام في الاسبوع 10-15 سنة
02:13الغضروف كل يوم بيتقطع منه ألياف ألياف ألياف
02:17لحد ما تيجي فاضل على ليفة واحدة ولا شعرية واحدة
02:21ويجي يقول يا دكتور دي انا كنت باطل اجيب قلم من على الارض
02:24ظهري وقف
02:25هي مش القلم احنا بنقول القشة التي قسمت بس مش ظهر البعير عشان محدش يزعل
02:31فده احنا بنسميها repeated minor trauma أو الإصابة البسيطة المتكرر
02:37أو التأثير التراكومي لإصابات متكرر
02:40فالحياة اليومية بتاعتنا زي ما قلت هي ظاهرها مريح لكن بطنها فعلا في حاجات كتير مش صحية
02:49فمشاكل العمود الفقري بتبتدي احنا عندنا العمود الفقري
02:55عندنا 33 فقرة بيتخلى لهم 23 غضروف
03:00لأن فيه فقرات ملتحمة ببعض ما فيش بينها غضريف
03:04فالغضريف دي بيبقى لها دور ودور مهم جدا
03:08بس ألام العمود الفقري ما بجيش بس من الغضريف
03:11ألام العمود الفقري ممكن تبقى خشونة ممكن تبقى لقدر الله أورام
03:16ممكن تبقى إصابات كاسر ممكن تبقى مشاكل في العضلات
03:22في الأربطة الي حوالين العمود الفقري
03:26وإحنا عارفين أن العمود الفقري ده بيمشي من خلاله اللي هو النخاع الشوكي
03:32النخاع الشوكي ده جزء من الجهاز العصبي المركزي
03:37النخاع الشوكي بيمشي داخل العمود الفقري
03:40وما بين كل فقرة بتخرج من النخاع الشوكي عصاب طرفية
03:44عشان تخيز تغذي الدراعات وتغذي الرجلين
03:48وتبتدي الإشارات الكهربية من المخ تنتقل من خلال النخاع الشوكي
03:53للأطراف عشان واحد يحرك رجليه ويحرك إيديه
03:57فللأسف الشديد لما بتبقى فيه إصابات في العمود الفقري
04:03يأمى بيأثر على الأعصاب الطرفية اللي بتخرج من النخاع الشوكي
04:08يأمى بيأثر على النخاع الشوكي نفسه
04:11إحنا عندنا النخاع الشوكي نفسه بينتهي ما بين الفقرة الأولى والتانية
04:16في الفقرات القطنية
04:18وبيتكمل بعد كده الأعصاب بحاجة اسمها الليفة العصبية
04:22عشان تغذي الأطراف زي ما هنقول