النظر إلى وجهك أثناء مكالمات الفيديو يؤدي إلى الإرهاق العقلي!!

Transcript

00:00ما بتحب تطلع على وجهك بمكالمات الفيديو؟

00:03ما تخاف، وضعك طبيعي

00:05دراسة من جامعة إرلندية أظهرت أن الأشخاص

00:08يلي بيقوموا بعمل اجتماعات عن بعد

00:10عبر تطبيقات مثل زوم أو تينز

00:13تكون أكثر عرضة للإرهاق العقلي

00:15نتيجة نظر الأوجوههم أثناء المكالمة

00:18فريق الدراسة راقب تخطيط كهرباء لدماغ ل32 متطوع من الرجال والنساء

00:24شاركوا جميعا باجتماع عبر تطبيق زوم

00:27مع تشغيل أو إيقاف الرؤية الذاتية بأوقات مختلفة

00:30لتكون النتيجة أن مستويات التعب أكبر بكثير

00:33بالأوقات يلي عم بيشوف فيها المشاركين صورتهم الشخصية

00:37فتحديق الشخص بوجهه أو وجود وجهه باستمرار أمامه على الشاشة

00:41يعزز من الوعي المفرد بالذات

00:44وبالتالي بيسبب التوتر والقلق

00:47وكمان تعدد المهام الزائد أثناء مكالمات الفيديو

00:50مثل الاستماع للآخرين ومراقبة تعابير الوجه وإدارة الوقت

00:54كلها بتسبب بعبق معرفي وإدراكي إضافي

00:57وهلأ أنتو خبروني بتحبون تطلعوا على صوركم الشخصية بمكالمات الفيديو؟