Après des années de défonce, l’auteur Johann Zarca a finalement réussi à arrêter les drogues et rester clean. Son remède : la parole, et le partage d’expérience dans des groupes de discussions d’addicts et d’abstinents. Il raconte son combat passé contre les substances et la (re)découverte de ses émotions.
Son nouveau livre “Clean” vient de paraître aux Editions goutte d'or.
Son nouveau livre “Clean” vient de paraître aux Editions goutte d'or.
Catégorie
🗞
NewsTranscription
00:00Moi, j'ai vécu une histoire d'amour avec la carte,
00:02une histoire d'amour complètement toxique,
00:03mais quand même avec une espèce d'idylle.
00:05Néanmoins, c'est possible de lâcher ça.
00:08En 2019, je suis avec une amie, je me défonce.
00:11Elle appelle les pompiers parce que je suis en surdose.
00:13Les pompiers viennent me chercher, ils m'emmènent à l'hôpital.
00:15Je reste une nuit à l'hôpital.
00:17Je ressors, je rentre chez moi et je me redéfonce.
00:19Moi, je consommais beaucoup de drogues,
00:22cocaïne, beaucoup d'amphétamines, drogues de synthèse,
00:25shit, alcool et même des médicaments aussi.
00:27Un jour, je me retrouve dans un dîner,
00:29évidemment complètement défoncé.
00:31Je rencontre quelqu'un qui, lui, ne se défonce pas.
00:33Et moi, je trouve ça assez étrange.
00:36Je discute avec lui, il me raconte son passé.
00:38Et je me dis, mais le mec était encore plus grave que moi
00:39et ça faisait 20 ans qu'il n'avait pas été défoncé.
00:43Et là, je me suis dit, tiens, il y a quand même un truc, ça m'a intrigué.
00:45Et un jour, j'ai contacté cette personne.
00:47Je lui ai dit, là, j'ai besoin d'aide
00:49parce que j'étais vraiment en train de vriller dans la cam.
00:52Il m'a emmené dans un groupe de gens,
00:54de dépendants qui s'entraidaient à cet accident.
00:56Et c'est là que je me suis aperçu qu'il y avait tout un mode de vie
00:59qui pouvait s'offrir à moi.
01:00C'est vrai qu'il y a différentes possibilités pour arrêter de se défoncer.
01:03Alors, il y en a beaucoup qui passent par des cures,
01:05par des centres de traitement, par des structures,
01:07des communautés thérapeutiques où ils vivent ensemble
01:10dans une communauté, le dernier stade.
01:12Et moi, je ne suis passé que par ce stade-là.
01:14C'est juste de rejoindre des groupes,
01:15un peu basés sur le modèle des alcooliques anonymes,
01:18qui sont des réseaux d'entraide entre personnes dépendantes.
01:22Et on se réunit régulièrement pour s'entraider à rester abstinent.
01:25Parce qu'au début, me dire « plus jamais je ne reconsommerai »,
01:28c'est impossible.
01:29C'est-à-dire que le truc est tellement ancré en moi,
01:30c'est tellement...
01:31Moi, j'ai vécu une histoire d'amour avec la carme,
01:33c'est-à-dire avec l'obsession,
01:34une histoire d'amour complètement toxique,
01:36mais quand même avec une espèce d'idée.
01:38Donc nous, ce qu'on dit, c'est « juste pour aujourd'hui,
01:40t'arrêtes de te défoncer ».
01:41Le plus difficile, contrairement à ce que je pouvais imaginer,
01:43ça a été de vivre avec mes émotions.
01:45Et je me suis retrouvé avec des émotions très fortes,
01:48des deuils que je n'avais pas faits,
01:49des colères pas exprimées,
01:50des angoisses quasiment existentielles
01:52qui, d'un coup, se révélaient
01:53alors que j'avais tout fait ça toute ma vie.
01:55Je me souviens de ma toute première interview,
01:57c'était pour une radio,
01:58c'était à l'époque de mon livre « Le Boss de Boulogne ».
02:00Je me rappelle, j'avais picolé,
02:02j'avais pris en parallèle du Lexomil,
02:04mais en énorme quantité,
02:05que j'avais pris en plus en snif.
02:06Enfin, vraiment, je m'étais mis dans un état vraiment comme ça
02:09pour supporter le fait d'être vu,
02:11le regard des autres.
02:12Une des premières, d'ailleurs, émotions qui s'est révélée
02:14quand je suis devenu clean,
02:15ça a été vraiment des angoisses sociales.
02:16Aujourd'hui, j'apprends à gérer avec ça,
02:18j'apprends quand même à faire du lien
02:20et pour moi, le lien à l'autre est plus simple.
02:22Le rétablissement, c'est aussi faire des choses
02:24qui nous angoissent.
02:25Donc la vie en rétablissement, c'est d'agir,
02:27c'est de prendre des risques, c'est de se confier,
02:28c'est de verbaliser, de dire ce qui me traverse
02:31alors que moi, j'ai envie de tout blinder
02:33et j'ai surtout pas envie de me montrer vulnérable.
02:35Aujourd'hui, je ne prends plus aucune substance,
02:37que ça soit alcool, drogue, médicaments
02:39qui peuvent me modifier.
02:40J'ai encore évidemment des compulsions
02:42puisque ma manière de fonctionner, c'est l'addiction.
02:44Par contre, il y a un stop complet
02:46sur ce qui est des produits.
02:47En général, quand je suis dans des groupes d'entraide,
02:50je me présente en tant que Johan addict
02:52ou Johan dépendant.
02:53Je pense que je le serai à vie.
02:56En tout cas, si ce n'est pas le cas,
02:57je préfère le considérer comme ça
02:58et rester vigilant.
02:59Mais je vois quand même qu'après 5 années,
03:02j'ai quand même un comportement hyper addict.
03:04Récemment, j'ai commencé à obséder sur les maladies
03:07et j'étais amené à me laver les mains
03:0930 fois par jour, gel hydroalcoolique,
03:12savon et à me retrouver avec les mains en lambeaux
03:14et ça, c'est quand même typique d'une manière
03:15de consommer très compulsive.
03:17Je peux aussi me goinfrer dès que j'ai un petit stress.
03:20Il y a quand même un message que j'aimerais transmettre,
03:22c'est qu'on peut être vraiment en histoire d'amour total
03:24avec l'alcool ou les drogues.
03:26Néanmoins, c'est possible de lâcher ça,
03:27de vivre abstinent, de ne plus se défoncer.
03:30Et c'est possible aussi d'être épanoui là-dedans
03:32et d'épouser ce mode de vie.