Erzurum'un Oltu ilçesinde düzenlenen sempozyumda, ailelerin psikolojik sağlamlığını artırmak ve sağlıklı yaşam konularında uzmanlar bilgi sundu. Katılımcılar, ruh sağlığı, bağımlılıkla mücadele ve sosyal medya kullanımı gibi önemli konularda bilgilendirildi.
Güçlü aile ve güçlü psikolojiyle güçlü yarınlar
ERZURUM - Erzurum'un Oltu ilçesinde "Güçlü Aile, Güçlü Psikoloji, Güçlü Yarınlar" sempozyumu düzenlendi.
Oltu Kaymakamlığı salonunda; Oltu Kaymakamı Mustafa Çelik, kurum amirleri, okul müdürleri ve vatandaşların katılımıyla "Güçlü Aile, Güçlü Psikoloji, Güçlü Yarınlar" sempozyumu gerçekleştirildi. Yaklaşık iki saat süren sempozyumda, çeşitli alanlardan uzmanlar katılımcılara önemli bilgiler sundu. Ruh Sağlığı Uzmanı Dr. Onur Alp Yılmaz, beden ve ruh sağlığını güçlendirme üzerine bir sunum yaparak katılımcılara sağlıklı bir yaşam için önerilerde bulundu.
hbrlr1.com/ctfybalykckckl
Güçlü aile ve güçlü psikolojiyle güçlü yarınlar
ERZURUM - Erzurum'un Oltu ilçesinde "Güçlü Aile, Güçlü Psikoloji, Güçlü Yarınlar" sempozyumu düzenlendi.
Oltu Kaymakamlığı salonunda; Oltu Kaymakamı Mustafa Çelik, kurum amirleri, okul müdürleri ve vatandaşların katılımıyla "Güçlü Aile, Güçlü Psikoloji, Güçlü Yarınlar" sempozyumu gerçekleştirildi. Yaklaşık iki saat süren sempozyumda, çeşitli alanlardan uzmanlar katılımcılara önemli bilgiler sundu. Ruh Sağlığı Uzmanı Dr. Onur Alp Yılmaz, beden ve ruh sağlığını güçlendirme üzerine bir sunum yaparak katılımcılara sağlıklı bir yaşam için önerilerde bulundu.
hbrlr1.com/ctfybalykckckl
Category
🗞
HaberlerDöküm
00:00medya kullanımı ve etkileri kurumlarında birbirine değerli misafirlerimiz tarafından yapılacaktır.
00:09Ruh ve beden sağlığını güçlendirme,
00:12Dünya Sağlık Örgütü'nün ruhsal sağlık tanımı,
00:15ruhsal hastalığın yokluğundan öte,
00:17yetenekli olarak sağlıklı olmanın beş temel öğesine bakarsak,
00:21birincisi mutluluk.
00:24Mutluluğu, hayatı eğlenceli bulmak,
00:27insanlar, aktiviteler ve neyler,
00:30o an yaşanan gerçekler ve sanki gerçekmiş gibi,
00:36o işi yapıp yapamayacağımızı,
00:39daha doğrusu o işi yapıp yapamayacağımız netleşene kadar,
00:44sağlıklı bir kendilik hali şu şekilde tanımlanabilir.
00:50Bugün, ruh sağlığını koruma ve güçlendirme yöntemlerinden bahsedip,
00:54olumlu düşünce alışkanlıkları geliştirmeye kadar çeşitli yöntemlerle,
00:59daha dengeli ve huzurlu bir yaşam nelerdir,
01:02bunlar bize ne gibi faydalar sağlar,
01:05bu konuları açıklamaya kullanılan maddeler sığınır.
01:09Bu hormonlar, ruh halini iyileştirebilen,
01:12depresyonla ve kaygıyla,
01:15ruh sağlığımızın korunmasında,
01:17en önemli bir yaşamda aslında uykuya dalmamızı zorlaştırır
01:21ve de uyku kalitemizin bozulmasına yol açar.
01:24Uyku sağlığımızın üzerine,
01:26olumsuz bir etki vermediği kanıtlanmış,
01:31süreçlerinde kullandığımız ya da önerdiğimiz yöntemlerdir.
01:34Aslında her biri ayrı bir başlık olarak,
01:37ayrı bir sunum olarak konuşabilecek.
01:39Bir saat boyunca elimde tutarsam,
01:41hiç bir şey fark etmeyecek.
01:43Bir saat boyunca elimde tutarsam,
01:45kolum ağrımaya başlayacak.
01:47Ama bunu bir gün boyunca tutmaya çalışırsam,
01:50kolum hissizleşecek
01:52ve belki de felç olmama sebep olacak.
01:54Önerilendirme için bizim sonuçlarımızı görmek istiyorsak,
01:57bizim de kaygıyı sona erdirmek için,
02:00kaygının altında yatan sebepleri,
02:02önce inanmayı bilmeyen birisinin trafiğe çıkıyor olması,
02:06bunun yetersiz olduğundan dolayı kaygı taşıdığını gözet olmuyor.
02:10Ya var olan otuz kişiyi arayıp iptal edeceksiniz,
02:14ya da kapasitenizi artırmak için harıl harıl çalışmak.
02:18Belirsizlik.
02:19Eğer ortada bir belirsizlik varsa,
02:22ister istemez kaygı sahibi oluyoruz
02:25ve bizim bu kaygıyı ortadan kaldırmak için,
02:28belirsizliği ortadan kaldırmamız lazım.
02:31...nedenlerinden, ne olduğundan,
02:33biraz örneklerinden bahsedeceğim size.
02:35Akran zorbalına uğrayan türler,
02:37ne türleri var ve hangi farklı gruplar akran zorbalına maruz kalıyor,
02:42bunlardan bahsedelim.
02:43...çocuğun bir çocuğa karşı uyguladığı saldırgan davranışlar olarak tanımlanmaktadır.
02:48İlk örneğimiz, Hakan, sınıf arkadaşı Ali'ye sürekli don bile diyerek dalga geçmektedir.
02:54Örneğimiz, Ayşe, Aslı, Nazlı, sınıf arkadaşları Fatma'yı
02:58okul dönemi başladığından beri telefon alana seçtim.
03:00Aslında bağımlılık ve mücadeleydi,
03:02fakat zaten madde bağımlılığıyla alakalı bir sonraki eğitimimiz olacağından dolayı
03:07ben teknoloji bağımlılığına yönelmek istedim.
03:11Konuşacağız, teknoloji bağımlılığının türlerini
03:14ebeveynlere ve yetişkinlere neler önereceğiz, bunları konuşacağız.
03:18...enerjisini büyük oranda bağımlı olduğu maddeye veya eyleme yöneltir.
03:24...yaşamadığında yoksulluk yaşadığı bir durum olarak tanımlanır.
03:30...kullanan kişi maalesef sadece kendine zarar vermiyor.
03:34Önce ailesine, sonra komşusuna, sonra mahallesinde yaşayan diğer insanlara derken
03:40aslında bütün ülkesine zarar veren bir kişi haline dönüşür.
03:43...zarar örgütlerinde finans kaynağını oluşturur.
03:45Ne demektir bu?
03:47Yani sizin, daha doğrusu şöyle söyleyelim, yanlış bir tabir olmasın,
03:5120 yaşında bir genç hayal edin bir uyuşturucu madde satın alıyor bir para karşılığında
03:56ve o para bizim askerimize, polisimize, öğretmenimize, sivil vatandaşımıza
04:02mermi olarak geri dönüyor demek maalesef.
04:05Belirli miktarlarda kullandığında kişinin direkt olarak merkezi sinir sistemine etki eden,
04:10yani kişinin beyninde yıkıma başlayan maddelere biz uyumadan hayatınızı idame ettiremiyorsunuz.
04:17Biz bu duruma uyuşturucu madde bağımlı diyoruz.
04:21...diyorum ki inanamazsın diyor.
04:23Bu noktada bizim gençimiz bu maddeyi merak etmeye başlıyor, denetmeye çalışıyor.
04:28Bir sonraki ve bence çağımızın en önemli sebeplerinden biri bu,
04:33bu telefonlar üzerinden çocuklarımız nelere maruz kalıyor, ne kadar takip edebiliyoruz?
04:38Mesela belli bir yaş üstü çok bilmez ama bir rap şarkısı vardır ve şarkı algısı oluşuyor bizim çocuğumuzla.
04:46Yine aynı şekilde rütüpten dolayı türk televizyonlarında rastlamasanız da
04:50sosyal platforma yönettiğine çok çok önem göstermeliyiz.
04:54Yine aynı şekilde kişisel problemler ve aileyi problemlerden dolayı uyuşturucuya başlayan insanlar da var.
05:00Fakat uyuşturucular üzerindeki yansımalarını anlatacağım.
05:03Bu da nereden çıktı diye düşünebilirsiniz.
05:06Şu anda gençlerimiz çok seviyorlar ve çok ilgiyle takip ediyorlar Güney Kore popüler kültürünü.
05:13Psikolojik ve sosyolojik açıdan sonuçlarının incelenmesi önem arz etmektedir.
05:19Sunumunu desteklemek amacıyla kültür ve popüler kültür nedir?
05:23Bununla tanımlığını yapmak istiyorum.
05:27Öğrenilmiş davranış kalıpları ve bu kalıpların ürünleri olan inançlar, değerler, tutumlar ve maddi ögelerden oluşan yaşam tarzıdır.
05:39Akışkan cinsiyete doğru dünyanın akışkan cinsiyete doğru gittiğini söylemektedirler.
05:46En adalet duygusundan daha yüksektir.
05:48Çocukluk dönemi taklit dönemi, gençlik dönemi tahkif dönemi.
05:52Ben okula kendimi götürüp getiriyorum.
05:54Biraz bana kızıyorlar işte 15 yaşında götürüp getirmek ne kadar doğru diye ama.
05:5915 yaşındaki bir aslında çocuk değil ergen olarak biz tabir ediyoruz.
06:03Dolayısıyla ergenlik döneminin getirmiş olduğu tabii ki zorluklar olacaktır.
06:09Benim oğlum 9 yaşında 4. sınıfa gidiyor.
06:11Sosyal medya kullanmasına izin vermiyor ama benim oğlum şu an benim sosyal medyamı kullanmayı istiyor.
06:18Sürekli yemek tarifi görmüş.
06:19Dolayısıyla siz uygunsuz bir içeriği spanladığınızda o sizin karşınıza tekrar çıkmaz.
06:24Ve benzeri şeyler çıkmaz.
06:26Çocuğunuza koyabilirsiniz.
06:28Verip onu yalnız bırakmayın yanında oturun.
06:31Hemen yanı başında değil aynı odada oturun.
06:34Arada bir geçmişe bakın ne yapmış diye.
06:36Dönemin şartlarına göre hareket etmekte tabii ki fayda var.
06:39Dönemin şartlarında da telefonsuz bir dünya ya da telefonsuz bir akran grubu olmadığını görüyoruz.
06:46Dolar da Hint kenarının doğal yollarla mı o alanda çıktığını ya da kasten ekilip üretim mi yapılmaya çalışıldığı ve hangi türlerinin esrar yapımında kullanılabildiği konusunda bize ayrıca yapacağımız işlemlerde bir bilgi verme şansımız var mı?
07:12Esrar üretilmiyor.
07:14Üretilir fakat yaşattığı o doyup aynı olmaz.
07:18O kalitesiz bir esrar olur.