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00:00Vamos al trabajo a sobrevivir o a formar parte de un proyecto, a participar en un proyecto
00:11y añade además que detrás del sobresfuerzo hay mentes agotadas.
00:15Comprenderemos mejor ese vínculo que existe entre entornos laborales complicados y la
00:20salud mental.
00:21El 60% de los profesionales de medios de comunicación tienen niveles altos de ansiedad y que uno
00:30de cada cinco presenta síntomas de depresión.
00:35Ha habido récord el año pasado de bajas por salud mental, es un informe muy extenso
00:40y también extraigo de él otro dato que dice que el impacto en salud mental de los trabajadores
00:46con precariedad es mucho mayor que los trabajadores con menor precariedad.
00:51Pidan ayuda profesional, que esto es una enfermedad, que no es una debilidad, que tiene tratamientos
01:01eficaces y entender la vulnerabilidad y no la debilidad de estos pacientes.
01:09La depresión afecta al doble de mujeres que de hombres, fundamentalmente durante el periodo
01:16reproductivo de la mujer, esto supone que casi un millón de personas están afectadas
01:21de depresión en España, siendo una de las primeras causas de discapacidad en todo el
01:27mundo.
01:28Una enfermedad a la que vamos a dar hoy visibilidad y lo veíamos al comienzo de este programa
01:50que afecta a millones de personas en nuestro país, a 2,5 millones de personas actualmente
01:56sufren depresión en España.
01:59Buenas tardes a todos, Diego Ochoa, ¿qué tal?
02:03Bueno pues con un arranque un poquito difícil, pero bueno yo creo que es importante dar visibilidad
02:08a esta enfermedad.
02:09Es muy importante y que la gente sepa que no está sola, que se sale de esos problemas.
02:15Es el día mundial de la depresión, 13 de enero, día mundial de la depresión y es
02:20cierto que muchas veces se habla de que los medios de comunicación, bueno pues están
02:26siempre en el punto de mira porque no evolucionan, porque igual tocan temas que a veces son un
02:31tanto peliagudos, pero yo considero que si evolucionamos y que es importante que se hablen
02:37de este tipo de cosas en los platos.
02:39Es muy importante darle visibilidad, Laura y sois muy valientes al sacar el tema, todo
02:43el mundo o ha tenido algún problema de esta índole o tiene a familiares o amigos que
02:48lo están sufriendo, entonces desde aquí muchísimo apoyo, que no estáis solos, buscad
02:53toda la ayuda que necesitéis y ya veréis como dentro de poquito pues vais a estar con
02:57ese aprendizaje detrás de lo vivido y un caminito un poquito más.
03:01Siempre hay luz en esa oscuridad.
03:03Vamos a hablar con un psicólogo, con un experto que nos va a contar también los síntomas
03:07porque lo que sucede es que muchas personas no saben lo que les pasa, entonces bueno vamos
03:13a intentar dar luz a todas las personas que nos ven y que lamentablemente también
03:19la padecen.
03:20Bueno, cambiando de tema, totalmente este fin de semana, así importante para ti, este
03:25fin de semana cumplías, decimos el número, di lo que hay, yo me siento muy joven, con
03:30lo cual a mí no hay ningún problema, 37, 36, Laura te lo he dicho antes, no me intentes
03:37sumar más años, eso sí que no me gusta.
03:40Bueno, 36 años, que muchísimas felicidades, que sigas cumpliendo años a nuestro lado,
03:47que todo el mundo te vea y que lo disfrutemos, por supuesto, ¿qué hiciste?
03:51Pues me siento súper querido, mira, parecía esto una boda gitana porque el sábado comí
03:55con la familia porque aparte de ser mi cumple, es también el cumpleaños de mi tía y es
03:59también el cumpleaños de una tía abuela mía y de una prima de mi abuelo, que muchísima
04:06gente, ha habido gente que me ha felicitado, que por cierto, muchísimas gracias por todas
04:10las muestras de cariño en redes sociales, en el whatsapp y en todo, y mucha gente me
04:15ha dicho, pues hoy es el cumpleaños de mi marido, hoy es el cumpleaños, el 11 de enero
04:19es un día muy especial y somos muchos los afortunados que hemos nacido ese día.
04:23No, y te voy a decir más, las personas que yo conozco que han nacido el 11 de enero son
04:27súper alegres, son personas vitamina, te lo digo de corazón, es así, porque mi prima
04:34está en Canarias, no lo pude pasar con ella, pero es así, así que desde aquí le mando
04:39un besazo fuerte a Canarias y que la quiero mucho.
04:41Oye, pues muchas gracias por esa felicitación.
04:43Sí, pero hay más, tenemos una sorpresa.
04:45A ver, como uno de los propósitos de este 2025 tuyo era cuidarte más, hacer ejercicio,
04:53no te he traído una tarta física, ¿vale?, para no sumar calorías, entiendo que te la
04:58comiste el sábado.
04:59Muchas gracias.
05:01Bueno, Malena, nuestra compañera, ha hecho una tarta pues más actual, más contemporánea
05:05y más digital.
05:06A ver, cierra los ojos, Malena, por favor, ya está, ya está, ahí la tienes.
05:13¡Anda!
05:14¡Qué chula!
05:15¡Eh!
05:16Ha quedado genial.
05:17Ahora tienes que soplar y pedir un deseo.
05:18Tengo que soplar, ¿no?
05:19Venga.
05:20Oye, muchas gracias a todo el equipo, de las 7 de La Rioja, que son increíbles.
05:24Venga, voy a soplar.
05:26Felicidades, Diego.
05:27Muchas gracias.
05:28¡Qué guay!
05:2936 años.
05:30Pareces más joven, ¿eh?
05:31Muchas gracias.
05:32Eso ya me halaga aún más.
05:33Bueno, 2025.
05:34La semana pasada hablamos de propósitos y uno de los propósitos para muchos, lo sé
05:43yo, es pasar tiempo con ellos mismos, pasar tiempo con libros, con lecturas, con historias,
05:49que al final es de lo que va, ¿no?, la vida y el año, y por ello vamos a recomendar una
05:55serie de lecturas.
05:56Este lunes tenemos los propósitos muy claros porque queremos enfocar en cuáles han sido
06:00los libros más regalados durante todas las navidades en La Rioja y Laura, de cara a semanas
06:06próximas, lo que vamos a hacer es recomendar distintos libros de distintas temáticas,
06:10por ejemplo, de crecimiento personal y de otras índoles para que los que estéis en
06:14casa nos anotéis.
06:15Entonces, primero, decimos los más vendidos.
06:16Empezamos por los más vendidos, si te parece.
06:19Sexta posición, que te dejo decirlo a ti.
06:21El árbol de las palabras de nuestro queridísimo Andrés Pascual, que estuvo en este plato
06:24también y que es todo un éxito, ¿eh?, este libro de novela.
06:27Pues ya ves, es que al final se ha posicionado como la sexta novela más regalada aquí en
06:32La Rioja.
06:33El árbol de las palabras de Andrés Pascual, escritor riojano, muy querido en su tierra
06:38y muestra de ello, es que ha sido uno de los libros más regalados estas navidades, Laura.
06:43Más títulos, Diego.
06:44Este pesa bastante.
06:46Carlos Arruiñano.
06:47Oye, una pregunta, ¿cuántos libros tiene este hombre?
06:50¡Once!
06:51De recetas, de...
06:52¡Una pasada!
06:54Ahora vas a alucinar.
06:55Este libro se ha agotado durante las navidades, ahora lo volvemos a tener.
06:59Pero es que Carlos Arruiñano es imparable, imparable, 545 recetas, ¿y por qué?
07:06Pues porque son muy sencillas, todas vienen acompañadas de la lista de ingredientes,
07:11la elaboración e imagen del plato, que eso siempre llama nuestra atención.
07:15¿Has hecho alguna vez alguna receta de Carlos Arruiñano?
07:17Pues no, pero me lo voy a poner como propósito del año nuevo.
07:20Propósito, muy bien.
07:21De armas y de la mano de Carlos Arruiñano.
07:25Aquí lo tienes, en cuarta posición.
07:26Victoria de Palomas Sánchez Garnica, que también le hiciste una entrevista.
07:30Claro, si estábamos hablando, el día 2 estuvimos aquí y hablamos de los libros más vendidos
07:35de 2024 y estaba Sonesóneda, que ya sé lo que vas a decir.
07:39No te veas firmada porque mira, no veo nada.
07:43Entonces cuando tú insistes en una cosa, focalizas toda tu energía y tu mentalidad
07:49y no ves resultados.
07:50Yo, señores, ya me he dado por vencida, porque ya he asumido que no.
07:54Conseguiremos tener a Sonsoles aquí o que nos hable Polska.
07:58Te voy a decir una cosa, ella se lo pierde.
08:00Seguro que la tenemos, pero aquí tenemos a Victoria Palomas Sánchez Garnica, la actual
08:05ganadora del Premio Planeta, que se ha coronado con esa cuarta posición y ahora vamos con
08:10el top 3.
08:11Top 3.
08:12Redoble de tambores.
08:13En el top 3, uno que me estoy leyendo, sí, y me está encantando.
08:18De hecho, luego lo recordaremos, los compañeros no tendrán el vídeo, pero yo dije que iba
08:25a ser el más regalado en Navidades, pero bueno, tercera posición no podía ser de
08:29otra forma.
08:30Arturo Pérez Reverte, la Isla de la Mujer Dormida, porque Arturo es el padrino de nuestra
08:37librería de Salamanca y de hecho te voy a decir más curiosidades, ya que estamos aquí,
08:42me lanzo aprovechando que ha sido mi cumple.
08:45Arturo Pérez Reverte es de Cartagena, pero tiene también mucha vinculación con la ciudad
08:49de Torrevieja y todos los años acaba visitando nuestra librería, así que tenemos ahí a
08:54la entrada siempre un expositor suyo.
08:56¿Y hemos conectado alguna vez con él?
08:57No, pero casi te diría, lo podemos intentar, pero es casi más complicado que esos soles.
09:03Es difícil.
09:04Es difícil, pero bueno, vamos a avanzar el tema, porque igual entrar por Skype...
09:08El Twitter le gusta, entonces está todo el día ahí tuiteando y...
09:12Me llevo ese deber de propósito del nuevo año, conseguir una entrevista por Skype con
09:17Arturo Pérez Reverte, tercera posición, esta ya la has conseguido, la medalla de plata
09:24ya tuviste.
09:25Julia Navarro estuvo también en este plato, fue una experiencia increíble, una mujer...
09:31El niño que perdió la guerra, además estuvo físicamente...
09:34Que nos contó muchos detalles del libro que ahora me estoy leyendo y que me está gustando
09:37muchísimo.
09:38Un libro que abarca la Segunda Guerra Mundial, que cuenta la situación de dos países que
09:45a simple vista parecía que estaba sucediendo lo mismo...
09:48O que estaban también mejor y que tenías igual de expectativas, y es que el título
09:52va que ni pintado.
09:53El niño que perdió la guerra, porque es que al final el único que ha perdido ha sido
09:58el niño que es al final trasladado a Rusia, no me lo he leído, pero he tenido ahí varias
10:04entrevistas con Julia y me apetece mucho adentrarme en esta novela, que encima ha sido la segunda
10:10más vendida.
10:11Pues vamos ya con la medalla de oro, con ese top 1.
10:17Iba a decir que lo dije, pero es que es cierto, lo dije.
10:20Desde el principio, Dolores Redondo, Las que no duermen, Nas, te dije, es una novela buenísima,
10:27me la he leído, me ha encantado, encima, que es lo que nos gusta también a las riojanas
10:31y a los riojanos, que está ambientado principalmente en la zona del Bactán, en el Izondo y en
10:36el Bete, lo cual muy guay porque después de leer la novela podemos adentrarnos en esos
10:41escenarios que están a una horita y poco de lo groño, y es lo perfecto para poder
10:46pasar un fin de semana.
10:48Que es también una de las cosas que más me ha gustado de este libro, que es como si
10:52estuviésemos hablando tú y yo, suena super veraz, super creíble, parece que está sucediendo
10:57a tiempo real, habla de todos los personajes que ha acontecido y que ha creado Dolores
11:03Redondo a lo largo de su historia, una especial mención porque es una colaboradora vital
11:08de Nas, Amaya Salazar, que ya la propia autora dijo que Amaya estaba viva y que la íbamos
11:14a ver pronto, pues la estamos viendo, ya vemos aquí que la protagonista es Nas, pero podríamos
11:19decir que Amaya Salazar es una de las coprotagonistas, también aparece Noah Scott Sherrington, que
11:25es uno de los personajes de Esperando al diluvio, y en palabras de la autora, este
11:30es el segundo de la tetralogía, los valles tranquilos Laura, y está escribiendo a todo
11:36correr porque no quiere dejar a los lectores sin su medicina, y nos quiere dejar pues más
11:42noches en vela, así que creo que en breve aparecerá la continuación de este.
11:47Un punto puno que se merece estar en esa posición, sin ninguna duda.
11:51Les vamos a recomendar ya lecturas para este enero de 2095, para arrancar el año de la
11:58mejor forma posible.
12:00Son libros nuevos, ya sabemos que acaba de arrancar el año, estamos a 13 de enero y
12:04ya han salido novedades, Ivonne Martín nos sorprendió el día 3 de enero, y es una política
12:10de marketing muy inusual porque no lo solemos ver en las editoriales, que el 3 de enero
12:15en plenas campañas, a dos días de Reyes, que salga un libro como este tan potente,
12:22y es que Ivonne Martín con alma negra lo ha vuelto a hacer, Ana Cestero que es la protagonista
12:27de sus tres novelas anteriores, vuelve a estar en este libro, arranca el 17 de febrero de
12:332022, y ¿qué es lo que nos vamos a encontrar?
12:36Pues como todo lo que sucede con Ivonne, bastante suspense, ambientado en el País Vasco, en
12:41este caso en las minas de Vizcaya, una muerte al principio de la novela, que ¿qué es lo
12:47que hace?
12:48Teresa quería reabrir unas minas, y de repente aparece muerta, y a partir de ahí todo el
12:53entramado gira en torno a ella, así que yo, esta es mi recomendación, ha sido uno de
12:58mis regalos de Reyes, así que yo os iré adelantando en próximas semanitas, porque
13:02todavía no he empezado, pero lo tengo en la mesilla como Next, y otro que me ha sorprendido
13:08también mucho y que acaba de salir, cambiamos, hemos empezado con un cíclo de policíaco
13:13y aquí la hora vamos a tener una novela histórica, María Reig sonó un violín en París, y se
13:20trata de una novela muy particular, porque a finales del siglo XIX nos vamos a encontrar
13:26con un viaje de nueve amigos durante dos meses por toda Europa, cada uno de ellos con sus
13:33secretos o no, y que de repente un periódico va a ir desvelando distintos entresijos de
13:39ellos, así que a mí ya me pica el gusanillo de este.
13:42Bueno pues dejamos ahí todas las recomendaciones, el top ventas también de las navidades, y
13:48Diego Cho, gracias, un lunes más, nos vemos esta semana, nos vemos esta semanita en Random,
13:54y el lunes que viene iremos con más libros, que arrancamos año, vamos a hacer una sección
13:59súper chula, y cada lunes vamos a sorprender con libros de todas las temáticas.
14:04Y con muchas sorpresas, importante también decirlo, ¿tú conoces a Pepe Villuela?
14:08Sí hombre, por supuesto, ¿cómo no lo voy a conocer?
14:12Bueno pues ahora es el protagonista de una campaña de La Rioja Alta, una campaña que
14:17bueno el objetivo de ella es promocionar obviamente nuestra cultura, promocionar La Rioja, promocionar
14:23el vino, el castellano, que ya sabes que la cuna del castellano somos nosotros, y él
14:28ha sido el protagonista, ¿tú cuando por ejemplo estás en Benidorm, estás en Madrid,
14:33cómo hablas de La Rioja?
14:35Pues cómo voy a hablar de La Rioja, si es que los riojanos somos los que más la amamos,
14:39pero no sólo eso, si es que cada persona que viene de fuera acaba enamorada, y lo
14:43más importante, que es lo que dicen, no sólo de los viñedos, no sólo de la cultura, de
14:49la tradición, de los pueblos tan magníficos que tenemos de la ciudad de Logroño, sino
14:53de sus gentes, de todos los que nos estáis viendo es de los que más se enamoran, y mucha
14:57gente se sorprende y dice que somos majísimos.
14:59Te voy a decir más, este año ha sido Pepe Villuela el escogido para esta campaña, pero
15:04después de tus palabras, yo creo que el siguiente, el siguiente protagonista de esta campaña
15:09tienes que ser tú.
15:10Desde aquí un llamamiento, gobierno de La Rioja me encantaría colaborar en promocionar
15:14esta tierra tan increíble aquí.
15:16Bueno de momento vamos a ver a Pepe Villuela.
15:18Vamos a verlo.
15:19Es por esto, es una campaña compuesta por cinco spots que enseñan el paisaje y la riqueza
15:26cultural de La Rioja Alta a través de la mirada de Pepe Villuela.
15:31Bajo la dirección y guión de Bernardo Sánchez, Pepe Villuela nos roza el corazón preguntándose
15:37por qué no deja de pensar en Rioja Alta, una oportunidad que ha servido al actor riojano
15:43de volver a rodar en su tierra.
15:45A medida que te vas haciendo mayor vas sintiendo, que suene muy mal, la llamada de la tierra
15:50en todo el sentido de la palabra.
15:52Vas sintiendo que el tiempo se te acaba y que aquellos lugares que amas son los lugares
15:56a los que quieres seguir volviendo y habitando, entonces pues es una experiencia que va más
16:00allá de lo turístico y que tiene que ver con lo espiritual.
16:04Y recordar y descubrir lugares de La Rioja muy especiales.
16:08Recorrer de nuevo el monasterio de San Millán, su biblioteca, poder tocar los libros y descubrir
16:17porque nunca habían estado los lagares en las propias viñas, labrados en la piedra
16:23donde se pisaba la uva antaño y que ahora mismo están en desuso porque constituyen
16:29un lugar muy hermoso estéticamente pero también muy sugerente desde el punto de vista espiritual.
16:35Además de beber el sabor de esta tierra.
16:38El vino de Rioja al no vivir aquí me vincula permanentemente, es un puente a través del
16:43paladar que me conecta con la tierra, que me conecta con los amigos, que me conecta
16:46con mis antepasados, con mi familia.
16:48Entonces cada vez que doy el primer sorbo pues cierro los ojos y se me aparecen pues
16:53quizá bastantes imágenes de las que luego están en el documental y otras que no puedo
16:58ver ya con los ojos, que pertenecen a personas que ya no están pero que me han acompañado
17:03muy bien durante toda mi vida, que son mis padres, mis tíos y mis abuelos.
17:07Entonces pues el vino de Rioja no es solamente una bebida, no es solamente un alimento sino
17:11creo que yo creo que es un puente hacia el espíritu, hacia la espiritualidad de cada uno.
17:21Vamos al trabajo a sobrevivir o a formar parte de un proyecto, a participar en un proyecto
17:27y añade además que detrás del sobresfuerzo hay mentes agotadas.
17:32Comprenderemos mejor ese vínculo que existe entre entornos laborales complicados y la
17:36salud mental.
17:37El 60% de los profesionales de medios de comunicación tienen niveles altos de ansiedad y que uno
17:47de cada cinco presenta síntomas de depresión.
17:52Ha habido récord el año pasado de bajas por salud mental, es un informe muy extenso
17:57y también extraigo de él otro dato que dice que el impacto en salud mental de los trabajadores
18:03con precariedad es mucho mayor que en los trabajadores con menor precariedad.
18:08Pidan ayuda profesional, que esto es una enfermedad, que no es una debilidad, que tiene tratamientos
18:18eficaces y entender la vulnerabilidad y no la debilidad de estos pacientes.
18:26La depresión afecta al doble de mujeres que de hombres, fundamentalmente durante el periodo
18:33reproductivo de la mujer, esto supone que casi un millón de personas están afectadas
18:37de depresión en España, siendo una de las primeras causas de discapacidad en todo el
18:44mundo.
18:45Bueno, pues para hablar de todo ello nos acompaña el psicólogo Juan Cruz Herrada, buenas tardes,
18:52bienvenido.
18:53Hola, buenas tardes.
18:54¿Qué tal, cómo estás?
18:55Muy bien, muy bien, la verdad.
18:56Bueno, día importante, ¿no?
18:57Día mundial de la depresión, día importante para todos los profesionales, día importante
19:02también lo decíamos al comienzo de esta entrevista y de este programa, para los medios
19:06de comunicación, que en los últimos años, bueno, pues yo creo que ya no hay tabú, ya
19:11no hay estigma a la hora de hablar de todo tipo de estas enfermedades de salud mental.
19:17Sí, se va naturalizando, se va normalizando el hecho de poder hablar de enfermedades mentales,
19:22en este caso de depresión, son cada vez más habituales las personas que tienen visibilidad
19:27además, que reconocen o que admiten el estar en tratamiento, el haber pasado por una situación
19:32complicada en las cuales han tenido una enfermedad mental y eso hace que también cada vez más
19:36la sociedad sea más consciente y se pueda trabajar mejor, porque el estigma al final
19:41era incapacitante y muy dificultoso, tanto para los profesionales como para las personas
19:45que padecían este tipo de enfermedades.
19:47Claro, es cierto que, bueno, como sociedad empatizamos, damos voz, pero cuando nos toca
19:54de cerca o cuando incluso somos nosotros mismos quienes padecemos esta enfermedad, nos cuesta
20:01pedir ayuda, cuesta pedir ayuda y cuesta sobre todo decirlo en voz alta, decirlo a las personas
20:06que te rodean, a las personas que te quieren, por el miedo también de hacerles daño.
20:10Sí, es una característica quizás que tiene mucho que ver con lo cultural, estamos viendo
20:16diferencias importantes en cómo se gestiona esa petición de ayuda en función de la generación,
20:21es decir, hay personas y que en función de la edad vemos que saben pedir mejor ayuda,
20:26las personas jóvenes cada vez al tenerlo más normalizado, haber crecido con menos
20:30estigma lo que son las enfermedades mentales, saben pedir antes ayuda, saben reconocer antes
20:35los síntomas de que estoy mal y a partir de ahí saben gestionarlo bastante mejor que
20:40los adultos o las personas ancianas que muchas veces lo que buscan es no ser una carga, buscan
20:46ser por ellos mismos capaces de salir de una situación que a lo mejor en ese momento
20:50es más fácil intervenir, pero si lo alargamos nos dificulta mucho a los profesionales el
20:55tener éxito en la intervención y esto tiene mucho que ver con la educación que hemos
20:59recibido, con ciertas creencias que hacen que todavía en ciertas capas de la sociedad
21:03sea muy difícil pedir ayuda y comunicarlo, pero bueno, poco a poco vamos cambiando.
21:08Quizás como bien decías porque los jóvenes estamos más concienciados, en los últimos
21:12años ha habido esa campaña de cuidar nuestra salud mental y bueno, las consecuencias positivas
21:17se están viendo porque los jóvenes cada vez piden más ayudas y cada vez se orientan
21:23más y se dejan asesorar por profesionales, que es lo importante.
21:27Yo creo que eso es importante y sobre todo es muy importante que tienen un concepto de
21:30bienestar diferente, el bienestar no es sólo la parte económica, no es sólo la parte
21:35física sino que también y sobre todo es la parte mental, prefieren a lo mejor tener
21:40una situación económica no muy boyante y poder estar bien psicológicamente a estar
21:46bien económicamente con un esfuerzo y un sacrificio que haga que ellos y los de alrededor
21:51suyo estén mal psicológicamente.
21:54Cuando sabemos que tenemos depresión, ¿cuáles son esos síntomas?, ¿cuándo una persona
21:59se diagnostica de depresión?
22:04Una persona tenemos que tener cuidado de no diagnosticarnos, por ahí tenemos un riesgo.
22:08Sí, porque muchas veces utilizamos la coletilla en la sociedad de forma vulgar de, ay me he
22:14levantado depresiva, no me apetece hacer nada, no me apetece salir, claro la estamos
22:18utilizando de forma errónea.
22:20Una cosa es estar triste, otra cosa es estar desconsolado porque nos ha pasado algo, tenemos
22:25un desconsuelo, tenemos una angustia por algo que puede pasar, tenemos que aprender a tener
22:31más matices, a expresarnos porque tener depresión en el sentido clínico de la palabra es tener
22:37una enfermedad, eso no lo tiene que diagnosticar un profesional de la salud, en este caso,
22:42un psiquiatra, un psicólogo clínico, que sean las personas que a partir de ese diagnóstico
22:46puedan realizar una intervención.
22:48El que nosotros digamos tengo depresión y no hacer nada es lo más inútil, nos hemos
22:53puesto una etiqueta que además muchas veces nos va a suponer el creernos que realmente
22:58estamos peor de lo que estamos y además el quitarnos la posibilidad de afrontarlo.
23:02Por eso es importante saber cuándo estamos tristes, por qué estamos tristes y cuando
23:07tenemos depresión los primeros síntomas a veces nos van a dar personas externas, es
23:11decir, evitamos hacer cosas que antes nos gustaba hacer, dejamos de relacionarnos con
23:16gente, nos descuidamos, empezamos a tener pensamientos muy negativos ante cualquier
23:20situación, creemos que no tenemos herramientas, que no tenemos la posibilidad de superar eso
23:25que nos preocupa, a veces la gente lo confundimos o lo confunden con ansiedad o lo podemos confundir
23:31con otro tipo de sintomatologías, de hecho ahora se habla mucho de sintomatología ansiosa
23:34o depresiva, ¿por qué?
23:36Porque a veces va muy unidas en determinadas situaciones el que tengamos un proceso de
23:40ansiedad y termine derivando en una depresión y ahí hay que ser cautos pero sobre todo
23:46hay que ser precavidos en el sentido de antes de diagnosticarme yo voy a preguntarle a alguien
23:51que sepa.
23:52El médico de cabecera puede ser un primer filtro, ojalá tuviésemos psicólogos en
23:56atención primaria que pudiesen ser ese primer filtro, pero muchas veces hay profesionales
24:00que pueden asesorarnos, psicólogos en distintos ámbitos asesorarnos sobre qué es lo que
24:05puede estar pasando, incluso a veces nos pueden decir estás pasando por un duelo
24:10y es normal que estés triste o al revés, creo que tengo todo en mi vida, estoy con
24:14éxito en el trabajo, éxito personal, estoy con la situación que quiero y de repente
24:18siento un vacío que me impide ser feliz y disfrutar de ello, a lo mejor esa sintomatología
24:23que al de cara a los demás no aparece, no nos parece que haya factores de riesgo nos
24:29está indicando que puede haber algo grave con lo que hay que trabajar.
24:32Cuando la persona nos reconoce que tiene estos síntomas y los camufla, los disfraza,
24:38cómo el entorno le puede ayudar, cómo tenemos que actuar, qué tenemos que hacer.
24:43Va a depender mucho de cada persona, de cuál sea la personalidad que tenga esa persona
24:48a la que nosotros queremos ayudar.
24:49No es lo mismo ayudar a una persona que tenga un carácter muy combativo, muy fuerte, que
24:56a lo mejor para él es un ataque a su propia identidad el que le digamos que tiene depresión
25:01y a lo mejor hay que ser de manera más encubierta y animarle a que vaya con nosotros a una
25:09consulta para ver que nos ayuden en algún aspecto relacional que tengamos y que poco
25:14a poco vayan surgiendo determinadas situaciones en las que estamos.
25:17Esto pasa mucho con los adolescentes, es muy difícil identificar una depresión, en los
25:21niños y en los adolescentes no tienen la misma sintomatología que los adultos, su
25:24tristeza es distinta, se puede manifestar con conductas muy disruptivas, se puede manifestar
25:29con problemas de adicciones, se puede manifestar con otros aspectos y lo que hay por detrás
25:34es una depresión.
25:35El querer ayudarles y decirles tienes depresión no tiene sentido, porque lo que estamos viendo
25:40primero son otros problemas acuciantes y que nos resultan más urgentes, entonces a partir
25:46de ahí con las personas de depresión hay dos cosas que tenemos que evitar, la primera
25:49es estar permanentemente preguntándoles qué tal estás, la segunda es que si tú quieres
25:52puedes, hay que tener mucho cuidado, estas frases hechas...
25:57El Mr. Wonderful, ¿no?
25:59Sí, o a veces de Pinterest o de cualquier sitio, y yo he visto a una persona que salió
26:04de depresión haciendo 300 burpees al día, a ver hacer ejercicio físico es un buen factor
26:11de protección, pero no va a ser un factor preeminente para poder salir de la depresión,
26:17nos va a ayudar a estar mejor, sí, pero no vamos a salir de depresión, esto es igual
26:20que la medicación, la gente quiere varitas mágicas y píldoras maravillosas, no, además
26:26hoy mismo ha salido un estudio muy interesante sobre cuáles son las terapias, las intervenciones
26:33más eficaces contra la depresión, y fundamentalmente es la psicoterapia basada en técnicas cognitivo-conductuales
26:40como primera opción, y después esas mismas terapias unidas a medicación guiada por psiquiatras,
26:48¿por qué?
26:49Porque si solo hacemos medicación, que sea la tercera opción, desciende casi a un 30%
26:54la eficacia, desciende muchísimo, ¿por qué?
26:56Porque primero se puede generar un hábito y se puede generar una cierta dependencia
27:01de esos y no tenemos las herramientas de afrontamiento, las herramientas para a los pensamientos negativos
27:08darles la vuelta, que al final son los desencadenantes muchas veces de las situaciones de depresión.
27:15Siempre hay una causa, un origen para derivar en esa depresión, en esta enfermedad, es
27:21decir, estar mal con tu pareja, estar mal en el trabajo, no encontrar esa felicidad,
27:28siempre hay algo, o incluso personas que tienen todo cubierto también se pueden sentir infelices
27:32y por ende también se caen en esta depresión.
27:35Habitualmente, habitualmente hay factores predisponentes y algún factor que pueda ser
27:38desencadenante, que pueden ser los que estabas comentando, pero hay muchísimos más, un
27:42suspenso en la prueba, el bullying es muy habitual, el mobbing en las empresas, es decir,
27:49a veces nos olvidamos, nos centramos, la parte educativa es importante, pero aparte del trabajo
27:53laboral, el acoso existe, el estar sometido a deudas o a una crisis económica, todo esto
28:02nos influye y nos influye lo que vemos en las noticias, lo que nos llega por las redes
28:05sociales, de hecho ahora mismo las redes sociales es un factor predisponente, importante que
28:09tenemos que tener en cuenta.
28:10Porque tendemos a comparar nuestra vida con la de los demás, nos sentimos más pequeños,
28:14inferiores.
28:15Los que buscan un determinado tipo de ofensor, los que lo que buscan es alguien que le reafirmen
28:19determinadas creencias que son de que el mundo es muy negativo, si yo tengo depresión, creo
28:23que el mundo está muy mal, que el futuro es negro, que yo no sirvo.
28:28Yo voy a buscar esa información, me va a retroalimentar el propio algoritmo y yo al
28:32final voy a ver que el futuro no merece la pena, que la vida no merece la pena, es decir,
28:36hay que tener mucho cuidado con cómo manejamos las redes sociales porque al final, de una
28:40manera que no es precisamente intuitiva, sino absolutamente matemática, nos van a capturar
28:44la atención, nos van a capturar y no siempre en beneficio nuestro.
28:47Por lo tanto, algo que muchas veces recomendamos es salir de redes sociales, evitar ese tipo
28:52de información negativa.
28:53Pero hay situaciones en las que la depresión puede surgir y no sabemos muy bien cuál es
28:57el componente o el desencadenante inicial.
29:01¿Por qué?
29:02Pues porque es una enfermedad muy compleja, es decir, hay factores que son biológicos,
29:06tanto genéticos como hormonales, de muchísimos aspectos que si nos ponemos a estudiarlos
29:13nos damos cuenta que están luego muy unidos a factores que son cognitivos, de creencias
29:17culturales, sociales, y todo esto a su vez con las circunstancias a las que estamos sujetos.
29:23Es decir, es tremendamente complejo pero a la vez es tremendamente interesante.
29:28Veíamos precisamente una cifra, mire, estamos viendo en pantalla 2,5 millones de españoles
29:33tienen o han tenido depresión.
29:35Las personas que la han padecido en cierta manera, en cierto modo, son más vulnerables
29:40a volver a tener esta enfermedad.
29:42Tienen que estar con más alerta.
29:45Estadísticamente, aquí hay que tener en cuenta que por un lado son los datos y por otro lado
29:49son los casos clínicos con los que trabajamos, estadísticamente podemos decir que si hay
29:54una cierta tendencia que una persona que ha tenido depresión pueda volver a pasar por
29:58un cuadro depresivo.
30:00¿Esto quiere decir que siempre?
30:01No.
30:02Esto quiere decir que dependiendo muchas veces de la intervención a la que nos hemos sometido
30:06o circunstancias propias de la vida podemos pasar por otro proceso depresivo.
30:11No quiere decir que esto sea ni bueno ni malo, quiere decir que a veces una persona puede
30:16pasar por dos procesos depresivos graves y hay personas que no lo van a pasar nunca.
30:20Hay personas que pasan por uno, lo superan y no vuelven a tener otra situación depresiva.
30:24Lo habitual es que las personas que tienen una buena intervención aprendan a manejar
30:29y las situaciones de depresión grave se conviertan en depresiones más leves o incluso situaciones
30:34de tristeza, de tristeza a lo mejor más alargadas en el tiempo, de lo deseable, pero con las
30:39que saben convivir.
30:40Veíamos también esa diferencia de género entre hombres y mujeres, veíamos a una directora
30:45que también comentaba que las mujeres son más vulnerables a padecer depresión.
30:50Yo diría que tenéis mayores factores de riesgo, sois más vulnerables por eso, porque
30:56socialmente tenéis más presión, tenéis muchas veces a cargo vuestro a los mayores,
31:02a los hijos, a vuestras parejas.
31:05Es decir, no siempre el hecho de ser, no es una cuestión del género como aspecto biológico,
31:11sino es el rol que tomamos en la sociedad.
31:13Una mujer que a lo mejor no tenga esos factores de vulnerabilidad probablemente no lo sufra
31:19tanto, es distinto.
31:21Y después las expectativas que tenemos, tanto hombres como mujeres, están cambiando, pero
31:25habitualmente lo que se esperaba de las mujeres era un papel muy cuidador, muy responsable.
31:32Ahora ya las nuevas generaciones estamos viendo que estos patrones cambian.
31:36Bueno, ya para finalizar, quizás Juan Cruz, alguien que nos esté viendo, se ha sentido
31:42identificado con alguno de los síntomas que hemos comentado, que hemos hablado.
31:47¿Cuál sería tu consejo? ¿Qué es lo primero que tienen que hacer?
31:51Lo primero, si se sienten identificados, lo que aconsejo es pedir ayuda.
31:56Tenemos que cambiar esa cultura de yo me lo soluciono.
31:59Tenemos que aprender a pedir ayuda y a ir a los lugares donde nos pueden ofrecer ayuda.
32:03Lo que comentábamos, el médico, el psicólogo de la unidad de salud mental, a un psicólogo
32:07privado, ahí vamos a encontrar ayuda.
32:09Si no, ¿qué podemos hacer de manera preventiva si empezamos a ver pequeños síntomas?
32:13Cuando son pequeños síntomas, hay aspectos que sabemos que mejoran mucho la calidad de vida.
32:19Es decir, el hacer ejercicio, el tener unos hábitos razonablemente saludables.
32:23No hace falta ser un extremista de la salud, pero sí el comer bien, el poder hacer cierto ejercicio
32:30que nos ayude, el empezar a cambiar pensamientos.
32:33Es decir, ¿qué pensamientos tengo que me hacen daño, que me desencadenan esta tristeza o este malestar?
32:39Y empezar a ver dónde están los sesgos cognitivos, es decir, los posibles pensamientos trampa
32:44que me llevan ahí.
32:46Muchas veces, esto lo explicamos mucho con los adolescentes y con los niños,
32:50esos pensamientos en blanco y negro, o generalizaciones, o en los que intentamos leer el pensamiento de los demás
32:56y sacamos conclusiones muy precipitadas que nos generan muchos problemas.
32:59Pues esto lo podemos hacer perfectamente los adultos.
33:01Pero claro, los adultos nos cuesta mucho reconocer que tenemos pensamientos trampa
33:04y que nuestro cerebro, nuestra mente, nos guía hacia lo que no queremos.
33:09Nos cuesta porque es una manera, lo que comentamos antes, de una especie de ataque a nuestra propia identidad.
33:13Por ahí es por donde podemos empezar.
33:15Es importante dar segundas oportunidades.
33:17Porque yo sé de personas que han ido a consulta, que se han puesto en contacto con profesionales
33:24y quizá en esa primera sesión no se ha tenido feeling, no se ha empatizado con el profesional.
33:31Y bueno, no hay que dejar de intentarlo, hay que continuar, seguir pidiendo ayuda y que siempre se sale.
33:39Ahí hay una explicación que es básica.
33:42Tenemos muy poca costumbre y sobre todo muy poco hábito de cuidarnos.
33:47Esto es como hacer cualquier deporte, cualquier actividad o empezar a hacer maquetas.
33:52El primer día no me va a salir bien.
33:54Por mucho que yo tenga el mejor maestro para hacer maquetas o para hacer yoga,
33:59no voy a ser como es el maestro y no voy a conseguir su nivel.
34:02Tenemos que no solo insistir, sino darnos a nosotros mismos esa oportunidad de decir
34:07voy a seguir porque este profesional sabe lo que hace y luego a lo mejor tendré más feeling o menos feeling.
34:13Porque sí que es cierto que la relación terapeuta-paciente es muy importante.
34:17Pero sobre todo es qué me cojo, qué aprendizajes me llevo.
34:20Con esos aprendizajes ya puedo empezar a mejorar mucho.
34:23Importante también el mensaje, no hay que tener esta enfermedad para acudir a terapia.
34:30No, no hace falta.
34:32No hay que estar en ese límite para pedir ayuda.
34:34Es mejor pedirla pronto que tarde.
34:36Exactamente.
34:37Juan Cruz, gracias. Ha sido un placer charlar contigo.
34:39Muchas gracias a vosotros.
34:40Muchísimas gracias por todas las recomendaciones.
34:42A vosotros. Hasta luego.
34:43Vamos a hacer nosotros una breve pausa y estamos de vuelta en unos minutos. No se vayan.
35:06Se sabe cuando se hace sin prisa. Se sabe cuando hay honestidad. Cuando se ama lo que se hace.
35:29Se sabe cuando se cuida hasta el más mínimo detalle. Cuando es legado ibérico, se sabe. Y si lo eliges, aciertas.
35:49Legado ibérico del Pozo. Siempre sale bueno.
36:01Colocando mi mágica inyección que es Osenpick, que la amo.
36:07Puede bajar esos hilitos de más que a veces necesitamos bajar.
36:12La vamos a abrir, la vamos a colocar, nuestra agujita.
36:17GLP-1 es una hormona que se segrega de forma natural por el organismo y que está implicada en la regulación del peso.
36:24Está implicada porque aumenta la sensación de saciedad y porque disminuye la sensación de apetito.
36:31Se une al receptor de GLP-1 y de esta manera se potencian sus efectos.
36:35Por tanto, se reduce la ingesta calórica y a largo plazo se reduce el peso.
36:41Una obsesión que está llevando al abuso de este medicamento. Pobla Fernández, de Nutrium, bienvenida.
36:58Hola, gracias.
36:59¿Qué tal? ¿Cómo estás? Feliz año, que no nos habíamos visto.
37:01Igualmente.
37:02Empiezas el 2095 con muchos propósitos y sobre todo ayudando también a muchos pacientes, que es lo importante y que se ponen en tus manos.
37:11Tenemos que hablar del Ozempic. ¿Qué está pasando con este fenómeno, con este medicamento que podemos decir que es un medicamento milagro?
37:18Podríamos decir que sí. La verdad es que es todo un fenómeno y es algo que se llevaba muchos años esperando. Por fin el milagro o la solución a la obesidad.
37:29Claro, es un medicamento que en un principio está recetado y el objetivo es ayudar a las personas con diabetes de tipo 2.
37:38Exacto, sí. El medicamento está diseñado para eso, para tratar a las personas con diabetes, porque precisamente lo que hace es estimular la liberación de insulina.
37:47Entonces, en principio se diseñó para ello. Lo que pasa es que se ha visto que para pacientes con obesidad es muy efectivo.
37:54Importante, pacientes con obesidad. ¿Qué está pasando? Que están utilizando este medicamento personas que únicamente quieren quitarse unos kilos.
38:04Sí, efectivamente. Se está abusando de ello. Tampoco sé muy bien cómo, porque está sujeto a receta médica en nuestro país.
38:10Pero sí que es cierto que, por ejemplo, en Estados Unidos se puede acceder a él hasta en los supermercados.
38:15Precisamente veíamos a varios rostros conocidos. A ver si nos pueden poner esas imágenes que han utilizado este medicamento y que las consecuencias son esas.
38:29Una pérdida de masa muscular, una pérdida rápida de kilos en tiempo récord.
38:35Sí, se pierde peso rapidísimo. Es cierto que es muy eficaz y que además los efectos secundarios tampoco son graves.
38:42En realidad es un medicamento muy interesante, pero como decías que se está abusando de ello.
38:47Uno de los efectos secundarios es que como la pérdida de peso es muy drástica, se reduce mucho el apetito, se compromete también la masa muscular.
38:54¿Qué es lo que hace este medicamento a nuestro organismo, a nuestro cuerpo cuando empezamos a usarlo?
38:59Lo que hace es lo que te comentaba. Estimula la liberación de insulina, eso hace que se regulen mucho mejor los picos de azúcar en sangre.
39:08También estimula el que quememos grasas más fácilmente y sobre todo reduce mucho el apetito, ralentiza mucho la digestión y eso hace que estemos saciados mucho antes y durante mucho más tiempo.
39:22Es decir, lo que provoca es que no tengamos hambre, pero eso no tiene que ser bueno, no tenemos hambre, por tanto no comemos.
39:30Claro, es que en algunos casos y yo sí que he visto en la consulta, hay algunos casos que están tomándolo sin inyectado y que se le ha pautado el endocrino y fenomenal,
39:39pero llegan a tener tan poco apetito que hasta tienen náuseas en cuanto se presenta la comida y eso hace que pierdan peso de una manera muy drástica comprometiendo el músculo.
39:51Claro, es un medicamento para personas con diabetes de tipo 2 que está provocando que haya desabastecimiento, que las personas con esta enfermedad no puedan tener el fármaco,
40:04porque otras personas lo están comprando para perder peso y no personas con obesidad, sino personas que quieren perder esos 3 kilos o 5 de más que han cogido navidades.
40:15Sí, sí, sí, eso es lo que está pasando. Tampoco sé muy bien por qué las personas que en realidad no tienen ese problema de obesidad están utilizando este fármaco y quién se lo está recetando.
40:25Claro, es que lo decías, ¿es necesario receta?
40:28Sí, sí, sí, es indispensable receta médica y creo que también los médicos deberían por lo menos intentar que el paciente se comprometa a cambiar su estilo de vida.
40:37No a todas las personas, poner filtros, personas que lo necesitan de verdad, que por ese peso su calidad de vida empeora, sino personas que por mera estética quieran utilizarlo.
40:49Exacto, y personas que realmente tengan un problema de salud y que lo estén intentando a través de dieta, de hábitos saludables, de deportes,
40:56es decir, que haya una combinación que se aborde desde un punto de vista integral, no sólo recetar el fármaco y ya está, y no hacer un cambio en los hábitos de alimentación.
41:06Decías, todavía no se han estudiado esas posibles consecuencias en diferentes personas, pero lo cierto es que sí hay consecuencias. Yo leí esta mañana que puede provocar ceguera.
41:20Bueno, sí, pero eso realmente es muy muy raro, es una consecuencia muy rara y que todavía no se ha asociado directamente al consumo de este fármaco.
41:27Lo que sí es muy frecuente son los problemas digestivos, vómitos, náuseas, diarreas, eso sí que es bastante frecuente.
41:33Claro que eso no es normal.
41:34Ya, claro, pues la pérdida de apetito es muy muy acusada.
41:39Muy potente.
41:41Y bueno, puede producir también déficit de algunas vitaminas, sobre todo vitamina B12, pero eso se podría solucionar con una suplementación.
41:48Podría también, bueno, pues lo que hemos hablado de la masa muscular y en general producir déficit de algunos minerales, algunas vitaminas.
41:57Habría que hacer analíticas frecuentes para comprobar que está el paciente en buenas condiciones.
42:02¿En la Rioja se está utilizando?
42:04Sí, mucho. Sí, sí, yo tengo varios pacientes y uno fenomenal, con muy buenos resultados, pero es cierto que son pacientes que están muy concienciados con cambiar esos hábitos,
42:15con llevar una dieta saludable y después no tener ese efecto rebote, porque sí que hay casos en los que si tú no has cambiado el estilo de vida,
42:23lógicamente cuando dejes de tomar el medicamento, cuando ya pases a esa fase de mantenimiento, vas a volver a coger los kilos.
42:29Claro, porque veíamos también en ese vídeo que hay personas que incluso adelgazan en un mes 15 kilos.
42:34Muchísimo.
42:35¿Eso es posible?
42:36Sí.
42:37Pero eso no es bueno para el cuerpo, ¿me entiendo?
42:39No.
42:40Claro, perder tanta masa muscular, perder tantos kilos de golpe en pocos días, en pocas semanas, tiene que ser un cambio brutal y brusco que nuestro cuerpo no está acostumbrado.
42:49Sí, sí, exacto. Por eso, claro, los riesgos todavía no están del todo estudiados. Es algo muy reciente y tenemos que ser muy prudentes.
42:56Pero sí, sí, es que se pierde muy, muy rápido.
42:58Madre mía, madre mía. ¿Cómo ves esta evolución de este medicamento? ¿Crees que se va a utilizar en los próximos meses mucho más?
43:08¿Crees que se va a reducir? ¿Que se van a poder ver posibles efectos, posibles consecuencias?
43:13Bueno, yo creo que habrá que esperar a ver qué es lo que sucede, si esto provoca algún riesgo importante para la salud o algún trastorno de la conducta alimentaria.
43:23Pero bueno, si evoluciona bien, al final yo creo que es que incluso como en Estados Unidos se podrá comprar libremente, bueno, tendremos que pensar en esas consecuencias.
43:32Pero, ¿tú veías esas caras?
43:33Sí.
43:34Claro, a mí esa cara no me parece saludable.
43:36La de los rostros de los famosos que, mira, ahí estamos viendo, han perdido absolutamente todo. No sé.
43:43Claro, pero es que para eso pues igual tiene el paciente que comprometerse a hacer otro tipo de cosas.
43:49Y hacerlo de forma saludable.
43:51Claro, hacerlo de forma saludable, estar un poquito más controlados también, porque probablemente estas personas no están controladas médicamente.
43:57Bueno, pues mucho cuidado, mucha precaución. Es un fármaco positivo, por lo que nos cuenta Paula Fernández, pero siempre de la mano de un profesional y muy atento a las posibles consecuencias.
44:11O varios profesionales.
44:12Varios profesionales, sí, importante. Paula, gracias.
44:15A ti.
44:16Un placer, como siempre.
44:17Oye, cambiando de tema, ¿tú eres de ir a festivales?
44:20Sí, sí, me gusta.
44:22Ya sabes quién viene a Alhólica en 2995, en junio.
44:24Ya he visto.
44:25Ozuna, Duki, ¿qué te parece?
44:27Bien, bien. Vamos, súper interesante. Es que además estuve hace dos días mirando el cartel.
44:32Pues vamos a escuchar esa canción de Duki para que la audiencia se vaya poniendo en contexto.
44:47Que haya metido en el rap y dejé los estudios.
44:50Y encontré el sentido de mi vida cuando me metí en un estudio.
44:53Y pegué mi primera canción y aunque no tenía plata me inscribí millonario.
44:57El primer rapero argentino en haberse pegado, que sea de mi barrio.
45:00Y no teníamos nada, nos faltaba tanto, pero lo metí como un guarrio.
45:03Y empezamos a ver plata con girapoliche hasta llegar a los escenarios.
45:07Y te hablo de nosotros, que no fui yo solo, ya era para modo diablo.
45:10Alicia y Arneo, sepan que los quiero, pienso en ustedes a diario.
45:14Pasé por el infierno y pude salir cuando lo creí necesario.
45:17Y al final lo caí y me volví más fuerte para la sorpresa de varios.
45:21Mi vida parece muy fácil ante los ojos de un extraño.
45:24Pero la presión no se vuelve más grande y los miedos toman más tamaño.
45:28Una carrera que mantuve conectiva como de cinco años.
45:31Empezamos tocando pa' treinta personas y ahora te llenamos el estadio.
45:35Gota dentro de mi vaso, siento que todos me juzgan cuando doy un paso.
45:41Como si no conocieran el fracaso.
45:44Muchos se rinden, pero no es el caso.
45:49De sola a sola entrenando los flow, mejorando las barras, dejando la vida.
45:52Doy paso gigante y las huellas tan grandes que nada las borra y nadie las olvida.
45:56Mi gente es humilde, sabe de familia, no te va a negar un plato y comida.
45:59El estadio de lejos parece...
46:01Bueno, pues vamos a saludar a Mario Cornavo.
46:04Buenas tardes, Mario, director de Jólica, Gran Reserva. Bienvenido.
46:09Hola, muy buenas, Laura. ¿Qué tal estáis?
46:10Oye, la que has liado.
46:13Menudo notición para arrancar esta semana.
46:15Ozuna, Duki, lo veíamos, se suman a ese pedazo de cartel de Jólica.
46:20Del 25 al 28 de junio en Calahorra, una cita ya.
46:23Bueno, pues que tenemos todos marcados en el calendario.
46:27Estamos súper, súper contentos con la reacción, con el público.
46:31Esa emoción que se está dejando ver, ya no solo en las redes, sino en la calle.
46:35Y es motivo, pues, de estar emocionados.
46:38Estamos ahora con un cartel con artistas de primer nivel, primeras espadas,
46:43que tendrán Calahorra y Jólica en 2025.
46:47Artistas que vienen de hacer un todo vendido en el Bernabéu, que parece fácil, pero hay que hacerlo.
46:53Y artistas que son los mejores en su género y con diferencias muy grandes en números
47:01respecto a otras ediciones.
47:03Y que, bueno, con esa ampliación de recinto que tenemos este año,
47:06pues, bueno, teníamos que estar a la altura.
47:08Y por ello hemos hecho la mayor inversión hasta la fecha en un cartel como el que se ha visto hoy.
47:13Artistas internacionales, artistas mundiales, que lo decías y lo decíamos,
47:18muy conocidos en nuestro país, pero es que son conocidos en todos los rincones del planeta.
47:24Estamos hablando de Ozuna, que ha llenado estadios, millones de personas le siguen,
47:30escuchan sus canciones, escuchan su música y que, bueno, va a estar también en Jólica, en Calahorra.
47:37¿Ha sido difícil conseguir su presencia en este festival?
47:43Te diría incluso que ha sido milagroso.
47:46Ha sido muy casualidad la que se ha llevado a cabo.
47:51Y fue precisamente tanto uno como el otro, los cabezas del cartel hablo,
47:55que me llamaron en una situación muy concreta en la que solo iban a venir dos semanas,
48:01en este caso en el verano de 2025,
48:03iban a hacer tres fechas, en este caso Duki, por ejemplo, y para de contar.
48:07Y, bueno, casualmente entraban en condiciones, entraba en que él también quería hacer su actuación
48:14en un festival que ahora mismo es muy notorio a nivel internacional
48:18y les interesaba poder proyectar su nuevo disco, en este caso, en Calahorra.
48:23Claro, por lo que nos cuentas, ellos ya conocían este festival, ya conocían el Jólica.
48:29Sí, sí, así como otros, pues evidentemente es una atracción mutua.
48:33En este caso nos llamaron, tanto él como el otro, Duki Yozuna hablo,
48:37pues precisamente al festival porque ya lo conocían
48:40y, bueno, había diferentes ofertas encima de la mesa por otros artistas,
48:44dentro de sus artistas que también manejan las agencias de estos artistas
48:49y, bueno, ellos quisieron llevar a cabo el festival, quisieron sacarlo adelante
48:54y por eso nos han dado las circunstancias de que quieran venir a Calahorra y a Jólica.
48:59La mayor inversión hasta la fecha, lo decías, la de esta edición, la de junio de 2025.
49:05Entiendo también que va a haber muchas sorpresas, Mario.
49:08Muchísimas. La primera de ellas, pues ese aumento por fin a 25.000 asistentes diarios
49:13que harían proclive que pueda superarse la brecha de los 100.000 asistentes
49:18que para nosotros sería un hito porque ya nos posicionaría
49:22como de los mejores festivales de España e incluso de Europa
49:26y, bueno, pues es algo ya que no es fácil y que por supuesto queremos seguir creciendo
49:31porque ojalá que se pueda crecer y mucho, precisamente.
49:35Entonces, novedades también veremos en la zona de acampada,
49:38en las actividades paralelas, nuevos escenarios,
49:41nuevas artes que tendrán cabida dentro del festival
49:44porque nosotros siempre intentamos hacer y dejar claro
49:48que Jólica es un lugar de artes escénicas que se puedan llevar a cabo
49:53pero por supuesto también otro tipo de artes como esculturas,
49:56con las esculturas que vemos y con los escenarios que vemos
49:59que hacen desde artistas falleros así como otros escultores
50:03hasta muralistas que hacen murales en directo, incluso danza.
50:07Va a haber además numerosos pasacalles para recordar
50:10que estamos en la Cala Gurris de hace 2000 años,
50:13para recordar que estamos viviendo una experiencia inmersiva
50:17siempre de la mano de las esculturas clásicas
50:20pero también no dejando de lado la esencia, ese underground,
50:23ese carácter urbano que nos protagoniza esos días
50:27y que hacen proclive que esta experiencia sea para muchos
50:31ese calendario ya en rojo y que no se lo pueden saltar
50:36y para ellos es un viaje para vivir una de las mejores experiencias de su vida.
50:41Una experiencia que como dices pone en el mapa a Calahorra,
50:45entiendo que todos los seguidores esta mañana se han levantado
50:48con esta noticia y habrán flipado, no sé cuál ha sido la respuesta,
50:52si se han puesto en contacto muchas personas contigo.
50:55Muchísimo, ha sido un impacto que nunca antes habíamos visto,
50:59los vídeos que hemos ido sacando ya tienen miles,
51:03incluso millones de reproducciones, es algo impactante
51:06y sinceramente nuestro objetivo era llamar la atención
51:10que fuera una bomba de relojería y en vez de ya seguir anunciando poco a poco,
51:15como sí que hemos hecho con algunos de los artistas,
51:18porque recordemos que hay artistas como Dimitri Vegas o Like Mike
51:21o Don Diablo que ya se anunciaron, que son de los mejores artistas,
51:25por no decir Dimitri Vegas o Like Mike, han sido reconocidos
51:28como mejores DJs del mundo por diferentes medios.
51:31Recordemos que son los únicos residentes del Festival Belga Tomorrowland,
51:34que es el festival más importante del mundo y aquí estarán
51:37y de hecho es la única fecha que tienen en España, en 2025,
51:40o sea que la apuesta es muy grande e incluso los artistas pequeñitos
51:44que ahora en pantalla casi ni se ve, hay artistas que tienen miles de seguidores.
51:49Mario es cierto que uno se desveló de forma especial en diciembre,
51:55¿te acuerdas?
51:57Vamos a recordarlo, vamos a recordarlo si te parece,
52:01ese momentazo que vivimos en la Gala Promecal.
52:06La audiencia con sus votos ha decidido que el ganador
52:15al Mérito Cultural 2024 sea...
52:22Mario Cornago, un aplauso.
52:30Quiero también agradecer, como no, a mis padres, a mi madre y a mi padre,
52:34que lo han dejado todo, cuando digo todo es todo,
52:38por sacar adelante este proyecto cuando yo era un chabalín,
52:42un loco chabalín que tenía una idea y un sueño.
52:45A todos los trabajadores y a todas las personas que estáis ahí acompañándonos,
52:49trabajando día tras día por un sueño que ahora mismo cada vez es más cercano
52:54a un sueño que se cumple como es trascender a nivel internacional
52:58y esto sin vosotros sería absolutamente imposible.
53:01Y por supuesto abanderaremos La Rioja y Calahorra allá por donde vayamos.
53:05Evidentemente hay fracasos y ante esos fracasos lo que hay que hacer es levantarse,
53:10como me ha ocurrido a mí y a mi familia en muchas ocasiones.
53:14Yo creo que es un buen momento para desvelar algún nombre,
53:18algún artista de estos famosos. Yo creo que la gente lo quiere.
53:23¿Queréis o no?
53:25Sí.
53:27Sí quieren.
53:28Yo creo que te debes a tu público.
53:30La verdad que sí.
53:32¿Podemos confirmar un artista esta noche en esta gala de los Premios Promecal?
53:37¿Pero ahora?
53:38Ahora mismo.
53:39¿Te imaginas que digo Julio Iglesias?
53:41Ahí me jataría.
53:42Es que habrá cualquiera que no sea él.
53:44Se cae el rejapurón.
53:46La única miedo que tengo es que me venga el hormiguero.
53:48Y nos vete. ¿Te imaginas?
53:51Cuidado.
53:53No vamos a jugar con eso.
53:55Igual aprovecho este momento, que es histórico.
53:57Pues todo tuyo.
53:59Pues va por vosotros.
54:01En Holic tendremos a una persona que por supuesto potenciará el talento nacional que hay ahora mismo
54:07y es un hombre que es Omar Montes.
54:12Muy conocido también.
54:14Una locura, Mario, que te ha llevado a lo más alto
54:17y que estás consiguiendo que los artistas más importantes del planeta
54:22vengan a La Rioja y vengan a Calahorra.
54:25Así que enhorabuena. Muchísimas gracias.
54:27Muchísimas gracias.
54:28Y esto no sería posible sin apoyo de entidades como La Siete
54:32y por supuesto sin la ciudadanía y los holickers que nos hacen que todo esto tenga sentido.
54:39Mi agradecimiento constante a Calahorra es claro
54:42y una vez más voy a hacer eco de ello y que esto sin Calahorra no sería posible.
54:47Mario, gracias por conectarte con nosotros.
54:50¿Las entradas a partir del 16 de enero puede ser?
54:53A partir del jueves a las 3 de la tarde.
54:56Fenomenal. Gracias, Mario. Un placer siempre charlar contigo.
54:59Igualmente.
55:01Y a ustedes, gracias siempre por estar ahí.
55:04Disfruten de la tarde hasta mañana.