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TVTranscripción
00:00Compañera, buenos días, buenos días, y buenos días a toda la gente que nos sigue a través de la señal de Canal 13,
00:09arrancando año nuevamente para la gente que se vaya a conectar con nosotros,
00:14que todavía esta semana es un poco así como de que hay mucha gente que el día lunes todavía lo toma de vacaciones
00:21para no regresar y llegar un poquitito más descansado o descansada.
00:25Qué bueno, ojalá que si usted lo pudo hacer, aproveche el tiempo al máximo para descansar y recuperar energías
00:32antes de llegar nuevamente a tomar ese rol de vida cotidiana y que todas las cosas le salgan súper bien en este 2025.
00:42De verdad que sí, de corazón. A veces cuando uno, y no por interés, pero cuando uno desea buenas cosas,
00:49las buenas cosas se le pueden regresar.
00:51Una vez ahora, dentro de un ratito voy a contar una anécdota, si no se me olvida, con respecto a una colega mía
00:58que una vez me dijo algo y ahorita se los cuento.
01:01Vea, hoy yo me vine a visitar al psicólogo. ¿Por qué? Porque vamos a hablar de metas.
01:07Vamos a hablar de metas en este 2025.
01:10Y yo decía, ¿quién me puede ayudar? Será un psicólogo.
01:14Le toqué la puerta a Carlos González, psicólogo colaborador nuestro que siempre nos dice que sí.
01:19Y me dijo, sí, véngase para que conversemos sobre este tema. ¿Cómo estás, Carlos?
01:24Creo que es todo. Muchas gracias por la invitación. Qué bueno empezar año tratando de ayudar a personas
01:28y tratando de dar un nuevo mensaje positivo y especialmente para ayudar a las personas
01:33a lograr esos objetivos y esos sueños en este año 2025.
01:37Yo voy a contar la anécdota, porque para luego no interrumpir el tema.
01:41Yo trabajaba en una oficina de gobierno como asesor en la parte de comunicación.
01:45Y entonces mi oficina estaba como al final de la oficina.
01:49Y en la recepción teníamos un timbrecito.
01:52Y entonces si alguien llegaba, tocaba ese timbre.
01:56Y en esa época, en ese momento, no estaba el muchacho de la recepción y todas las oficinas.
02:02Entonces suena el timbre y yo salgo. Y era una colega.
02:06Donde yo salgo y yo la veo, cuando veo a la gente que quiero y que conozco
02:12y todo eso es una cuestión natural mía, yo soy como muy expresivo, creo.
02:17Entonces donde yo la veo, yo hola y no sé cuánto.
02:20Y entonces ella me pregunta, ¿cómo estás?
02:22E inmediatamente me dice, no te tengo ni que preguntar.
02:26Siempre irradias esa energía y esa alegría.
02:29Y yo ese día por dentro estaba pero completamente down.
02:33Y no es hipocresía, sino que yo también aprendí con el paso de los años
02:38de que si vos te topas con una persona o estás con alguien y le das eso,
02:42¿qué te va a devolver a la gente? Eso mismo.
02:45Y me ayuda como a alimentarme de buena vibra.
02:51Es difícil, y perdón por el paréntesis, pero es difícil que si vos tratas bien
02:56a una persona, esa persona te trate mal.
02:59Creo que es bastante difícil e incluso si queremos irnos más allá,
03:04si una persona nos tratara mal, a pesar de que la tratamos bien,
03:08a veces ni siquiera es persona que nos trata mal,
03:10a veces no es persona que nos trata mal,
03:12a veces no es persona que nos trata mal,
03:14a veces no es persona que nos trata mal,
03:16a veces no es persona que nos trata mal,
03:18a veces no es persona que nos trata mal,
03:20a veces no es persona que nos trata mal,
03:22a veces no es persona que nos trata mal,
03:24a veces no es persona que nos trata mal,
03:26a veces no es persona que nos trata mal,
03:28a veces no es persona que nos trata mal,
03:30a veces no es persona que nos trata mal,
03:32a veces no es persona que nos trata mal,
03:34a veces no es persona que nos trata mal,
03:36a veces no es persona que nos trata mal,
03:38a veces no es persona que nos trata mal,
03:40a veces no es persona que nos trata mal,
03:42a veces no es persona que nos trata mal,
03:44a veces no es persona que nos trata mal,
03:46a veces no es persona que nos trata mal,
03:48a veces no es persona que nos trata mal,
03:50a veces no es persona que nos trata mal,
03:52a veces no es persona que nos trata mal,
03:54a veces no es persona que nos trata mal,
03:56a veces no es persona que nos trata mal,
03:58a veces no es persona que nos trata mal,
04:00a veces no es persona que nos trata mal,
04:02a veces no es persona que nos trata mal,
04:04a veces no es persona que nos trata mal,
04:06a veces no es persona que nos trata mal,
04:08a veces no es persona que nos trata mal,
04:10a veces no es persona que nos trata mal,
04:12a veces no es persona que nos trata mal,
04:14a veces no es persona que nos trata mal,
04:16a veces no es persona que nos trata mal,
04:18a veces no es persona que nos trata mal,
04:20a veces no es persona que nos trata mal,
04:22a veces no es persona que nos trata mal,
04:24a veces no es persona que nos trata mal,
04:26a veces no es persona que nos trata mal,
04:28a veces no es persona que nos trata mal,
04:30a veces no es persona que nos trata mal,
04:32a veces no es persona que nos trata mal,
04:34a veces no es persona que nos trata mal,
04:36a veces no es persona que nos trata mal,
04:38a veces no es persona que nos trata mal,
04:40incluso hasta metas sentimentales,
04:42incluso hasta metas sentimentales,
04:44incluso hasta metas sentimentales,
04:46¿cómo me planteo metas?
04:48¿cómo me planteo metas?
04:50Es una excelente pregunta,
04:52porque la meta primero que todo
04:54tiene que ser una meta realizable
04:56para la persona, ¿en qué sentido?
04:58Yo puedo llegar a decirte,
05:00yo quiero jugar la final de la Champions League,
05:02pero yo tengo ya 31 años, casi 32,
05:04yo ya difícilmente voy a ser futbolista,
05:06yo ya difícilmente voy a ser futbolista,
05:08pero para un equipo top hay que saber establecer
05:10primero que todo una meta que sea realizable,
05:12si queremos cumplirla en un año
05:14también hay que entender
05:16que esa meta tal vez tiene que tener
05:18un proceso de menos de 365 días
05:20un proceso de menos de 365 días
05:22y tercero, si me preguntas,
05:24que creo que para mí lo más importante
05:26ver si estamos dispuestos a pagar el precio
05:28para lograr esa meta,
05:30ese sueño,
05:32y si vamos a estar también dispuestos y dispuestas
05:34a entender
05:36que no siempre la vamos a pasar bien,
05:38luchando en pro de nuestros sueños.
05:40Me estoy riendo por esto,
05:42porque es que se me está viniendo a la mente
05:44una pregunta,
05:46y en redes sociales ustedes pueden comentar,
05:48por supuesto, ahí en nuestra transmisión de Facebook,
05:52hombre o mujer en este momento
05:54que nos esté viendo y diga,
05:56ah bueno, mi meta,
05:58mi meta para este año,
06:00es que voy a plantearlo así,
06:02si las metas dependen sólo de mí
06:04o de alguien más,
06:06por este ejemplo,
06:08una señora, una muchacha, un muchacho,
06:10en este momento está diciendo,
06:12mi meta para el 2025 es,
06:14voy a tener pareja y me voy a casar
06:16en el 2025,
06:18y entonces,
06:20esa podría ser una meta,
06:22o por ejemplo,
06:24me vas a decir,
06:26y es que de ahí,
06:28usted puede querer,
06:30pero la otra persona también tendría que querer.
06:32Ahora de plantear una meta,
06:34y yo creo que esto es vital,
06:36hay que entender que algunas metas dependen
06:38estrictamente de nosotros,
06:40y otras no tanto, ¿por qué?
06:42Quiero tener pareja y quiero casarme en el 2026,
06:44que ya, o sea, ok,
06:46pero por ejemplo,
06:48¿quiero tener una pareja o una buena pareja?
06:50¿Por qué?
06:52Porque por tener pareja es facilísimo, por más feo que suene.
06:56Tener pareja es muy, muy sencillo,
06:58pero si quiere una buena pareja,
07:00ella sube el nivel de dificultad bastante,
07:02ahí sube demasiado.
07:04Entonces, supongamos,
07:06ok, un objetivo alguien es, este año me propongo
07:08tener pareja, yo diría,
07:10propóngase tratar de tener
07:12una buena pareja,
07:14enfóquese más en la calidad
07:16que en la cantidad,
07:18porque aquí viene el detalle,
07:20hay objetivos que no dependen de nosotros,
07:22pero lo que sí dependen de nosotros
07:24es la calidad y el esfuerzo que necesitamos
07:26en pro de esta lucha.
07:28Entonces, una persona puede
07:30plantear un objetivo así, sí, yo puedo llegar
07:32y plantear, voy a conseguir
07:34un ascenso en un trabajo, que tal vez no hay que ir,
07:36pero tengo que estar
07:38consciente que hay factores externos
07:40que van a jugar
07:42a mi favor o a mi contra
07:44en algunos momentos.
07:46Porque en ese caso, por ejemplo, que Carlos
07:48está planteando, digamos que yo puedo
07:50ser muy buen trabajador y darlo
07:52todo, pero tengo
07:54un jefe que casi que
07:56yo sé, aunque no lo quiera reconocer,
07:58que nunca me va a reconocer mi trabajo
08:00y nunca me va a ascender. Entonces, a pesar
08:02de que yo me planteé esa meta,
08:04difícilmente la pueda
08:06conseguir. Totalmente,
08:08y aquí viene la parte que tenemos que enfocarnos
08:10también, de esto
08:12lo decía una persona muy famosa,
08:14un productor musical llamado Rick Rubin,
08:16que él decía que en el momento
08:18que condicionamos la palabra
08:20éxito o fracaso
08:22a un desenlace,
08:24estamos ignorando la parte más importante
08:26que es el proceso.
08:28Y no podemos condicionar
08:30la palabra o
08:32el éxito solo a un resultado. ¿Por qué?
08:34Porque aquí viene la parte más importante.
08:36No siempre nos va a ir bien. Entonces,
08:38a la hora de plantear un objetivo, tenemos
08:40que tomar en cuenta que podemos fallar
08:42en el intento. Puede ser que tengamos que esperar
08:44hasta el siguiente año para lograrlo.
08:46Puede ser que, por ejemplo, si yo llego y planteo
08:48algo de salud y me propongo
08:50subir 10 kilos de músculo,
08:52¿qué pasa si a nivel
08:54metabólico me va a costar más?
08:56No me funciona como yo creería
08:58que me iba a funcionar. Exacto, y tengo
09:00que probar cosas nuevas, y ya, llego diciembre,
09:02solo subí 7 kilos de músculo.
09:04Puede pasar. Vamos a hacer una cosa.
09:06Vamos a
09:08devolver el pase, porque Carlos
09:10está haciendo un planteamiento de algo que me parece
09:12bien interesante e importante, pero
09:14que lo abordamos dentro de un rato.
09:16Compañera, vean, hoy nos vinimos
09:18a conversar con Carlos González, psicólogo,
09:20para descubrir
09:22cómo plantear, ni siquiera
09:24cómo alcanzar las metas, sino
09:26cómo plantearlas
09:28de manera razonable
09:30y que alguien que sabe sobre el tema
09:32nos pueda direccionar.
09:34Pero está mencionando algo que tiene que ver
09:36con los periodos o los
09:38plazos. Entonces, dentro
09:40de un rato, cuando regresemos, hablamos
09:42de eso, porque el año está empezando,
09:44pero tiene 12 meses.
09:46Entonces, ¿en cuánto tiempo
09:48debería yo de alcanzar las metas
09:50que me vaya a proponer? Ya casi regresamos.
10:04Regresamos.
10:06Compañera, gracias.
10:08Regresamos. Hoy nos vinimos a visitar
10:10en los primeros días del año
10:12a Carlos González,
10:14psicólogo, que
10:16nos ayuda hoy con el tema
10:18de
10:20el establecimiento de metas,
10:22de metas o propósitos
10:24del año 2025.
10:26Y antes,
10:28en el corte anterior, en el pase anterior,
10:30Carlos estaba mencionando algo
10:32y yo dije, no, mejor abordémoslo en el siguiente
10:34bloque para que nos quede completo.
10:36La gente siempre
10:38usa estos días, Carlos, para
10:40¿cuáles son mis propósitos? Y, claro,
10:42uno piensa en los propósitos
10:44del 2025, y entonces
10:46¿cuándo los tengo que
10:48alcanzar?
10:50Y el plazo puede ser algo
10:52que me
10:54genere estrés, que me genere
10:56ansiedad, que incluso haga
10:58que yo diga, no, ¿para qué
11:00me voy a estresar proponiendo una
11:02meta? Mejor no lo hago.
11:04Hay plazos, o sea,
11:06¿qué es lo más conveniente
11:08a la hora de alcanzar una meta?
11:10La pregunta de los plazos es excelente en el sentido
11:12de que es un arma doble filo.
11:14Hay personas que ponerle un plazo
11:16a las cosas sí les va a servir un montón. ¿En qué sentido?
11:18Yo necesito
11:20empezar a hacer tal cosa
11:22en pro de cumplir mi sueño
11:24antes del 30 de enero.
11:26Antes del 30 de enero, matriculo
11:28un semestre
11:30de la universidad, en el gimnasio,
11:32en el taller, en el INA,
11:34lo que sea.
11:36Tal vez esa presión puede ser positiva,
11:38porque ya dice, ok, ya hoy es
11:40tal, ok, vamos,
11:42me quedan dos semanas para matricular,
11:44porque la última semana sube el precio.
11:46Un ejemplo. Pero lo que quiero
11:48ir con esto, también el plazo
11:50puede ser un arma también en contra de uno,
11:52lo que vos estás diciendo. O la gente que
11:54dice que trabaja
11:56bajo presión, que trabajan
11:58mejor bajo presión.
12:00Y es real. Sí, sí, eso es real.
12:02Es real, o sea, hay gente que
12:04logra
12:06estudiar dos días antes
12:08de un examen semestral
12:10y te pega mejor nota que si hubieran estudiado
12:12todo el semestre
12:14tranquilamente. Entonces,
12:16aquí viene donde es el arma de doble filo.
12:18Tal vez podríamos generar
12:20un sistema más adecuado
12:22sin tanto estrés.
12:24Porque el problema es ese, digamos,
12:26a la hora yo de plantear un plazo,
12:28ok, yo necesito, voy a poner
12:30ese objetivo que vos dijiste, la pareja.
12:32Yo necesito tener pareja este año,
12:342025. Pero, ¿qué es lo que pasa?
12:36El 14 de febrero.
12:38Uno puede tener pareja,
12:40voy a decir, ok, pero
12:42también, si yo hice
12:44todo lo posible y no se dio,
12:46yo iría a estar tranquilo.
12:48Empezar a condicionar
12:50el
12:52proceso
12:54si uno dio el mejor esfuerzo o si no
12:56lo dio. Voy a irme
12:58a otro ejemplo porque yo sé que la gente
13:00en la casa estará dándole vueltas también al asunto
13:02y uno de los temas
13:04que más se pueden plantear
13:06es el que tiene que ver con
13:08las finanzas. Las finanzas en pareja, las
13:10finanzas individuales, las finanzas
13:12en la casa y entonces
13:14la meta propuesta es
13:16ahorrar. Y yo sé que mucha gente estará diciendo
13:18Sergio, ¿por qué está diciendo eso si a nosotros
13:20ni siquiera nos alcanza para llegar
13:22a la quincena o llegar al fin de mes?
13:24Pero la meta propuesta
13:26va a ser ahorrar.
13:28Y entonces también ahí tenemos que
13:30ser realistas con respecto a
13:32las finanzas. Sí,
13:34yo creo que en cualquier objetivo uno tiene que
13:36ser realista, tener los pies sobre la
13:38tierra y llegar y decir, ok,
13:40yo no puedo alcanzar eso. El ejemplo
13:42que te decía, yo quiero jugar la final de la
13:44Champions, no va a pasar. O sea, ya
13:46hay sueños y objetivos en la vida
13:48que no van a pasar
13:50este año, que no van a pasar ni en
13:52diez años y que quizás no pasen
13:54nunca en la vida.
13:56Pero tengo que tener paz con eso
13:58porque en la vida no se puede lograr todo.
14:00Y creo que esa es una parte muy importante
14:02a la hora de establecer objetivos. Empezar
14:04a aceptar que algunas de las
14:06cosas que vamos a plantearnos o que
14:08queremos aspirar en la vida no van a
14:10lograrse. ¿Cuántas personas, por ejemplo,
14:12quieren ser papá o mamá y no lo van a lograr
14:14nunca? Tal vez por medio de adopción
14:16y a veces llegan y dicen, no, es que
14:18este proceso es muy complejo y no lo voy a lograr
14:20y podemos ir a nivel laboral. ¿Qué pasa
14:22si yo quiero estudiar tal carrera
14:24pero no me dio el corte en la universidad y no te doy
14:26la plata para pagarlo? Hay gente que no lo va a
14:28lograr y eso también es parte.
14:30Porque, por ejemplo, digamos que con este tema
14:32de las finanzas y hablando también de los plazos
14:34que estábamos mencionando, yo puedo decir
14:362025
14:38mi meta, yo quiero tener
14:40casa.
14:42Sí, pero es que en un año yo no puedo ahorrar
14:44lo que me costaría comprar
14:46una casa. Entonces
14:48digamos que yo voy a
14:50cambiar la meta y digo
14:52bueno, en el 2025
14:54yo voy a ahorrar
14:56la prima de la casa. Exacto
14:58y ahí estás adaptándolo
15:00al contexto
15:02y condicionándolo a tu esfuerzo
15:04y tercero estás poniendo un
15:06plazo, un objetivo y
15:08es algo lograble para la
15:10persona, al contexto de la persona.
15:12Entonces ahí yo te digo
15:14el objetivo está muy bien planteado porque está
15:16adecuado a las necesidades de la persona
15:18a la realidad de la persona y a las
15:20expectativas sanas de la
15:22persona. Entonces ahí sí vas ganando
15:24a la hora de plantear un objetivo
15:26porque viene hecho
15:28a la medida y ok, también van
15:30a haber sueños en la vida
15:32un poco volados y que si vos
15:34logras cumplir y decir ve yo fue por
15:36soñar, sí también o sea si vos aspiras
15:38algo muy grande y luchas y lo haces
15:40también es válido. Pero lo que vos estás
15:42diciendo, el adecuar
15:44ese sueño te puede acercar
15:46tal vez no este año a lograrlo
15:48pero tal vez en 4, 5, 6, 7
15:508 años sí. Ok, porque
15:52¿qué pasa si
15:54este 2025 yo dije
15:56voy a ahorrar la prima
15:58pero no me dio?
16:00O sea al final de cuentas llegamos
16:02a diciembre de este año y la
16:04verdad es que tuve algunos otros
16:06gastos a lo largo del año en fin
16:08o no pude ahorrar lo suficiente
16:10y mentiras en un año no pude ahorrar
16:12la prima como prima
16:14de una casa o sea que ronda
16:16el 10% por ejemplo del valor total de
16:18una vivienda y
16:20no pude. Llega diciembre
16:22entonces yo digo ay no, no pude
16:24voy a ganar plata y me voy a pasear
16:26o debería de
16:28y no, vámonos al 2026
16:30Yo creo que aquí tenemos que
16:32tal vez me voy a poner como un poco más estoico
16:34pero tenemos que recordar que los meses
16:36son solo un sistema
16:38de días. De medir. Para medir
16:40una vuelta
16:42de la tierra alrededor del sol
16:44¿por qué te digo esto?
16:46Sí existen los eventos
16:48es lo que acaba de decir San Valentín
16:50Julio tal pero
16:52aquí viene un detalle a veces los objetivos
16:54tienen que ser más grandes
16:56y que es solo un año
16:58y muchos objetivos
17:00no vamos a lograrlos pero si avanzamos
17:02un 80% en el objetivo
17:04es una victoria ¿por qué? porque vos diste
17:06lo mejor y volvemos al punto
17:08si vos condicionas
17:10la palabra fracaso
17:12o éxito solo al resultado
17:14en la vida probablemente
17:16tenés que recordar que muchas
17:18veces tenemos que fallar para que nos vaya bien
17:20Antes de que termine este
17:22pase yo quiero
17:24complementar otra cosa porque no
17:26lo dijimos al principio
17:28no se lo
17:30planteé a Carlos pero se lo voy a plantear
17:32al aire que
17:34si en la consecución de las metas
17:36o cuando me fijo las metas
17:38me las puedo fijar
17:40con alguien más
17:42y no solo de manera individual
17:44se trata de alcanzar algo
17:46en conjunto
17:48¿sería válido hacerlo así?
17:50¿y qué tan arriesgado?
17:52¿sería para mí plantearme
17:54una meta con alguien que a lo mejor
17:56yo sé que no es
17:58muy buena o bueno alcanzando metas?
18:02Esa pregunta es bastante
18:04complicada pero
18:06y aquí te la contesto
18:08¿cuántos matrimonios
18:10hermanos
18:12abuelos, tíos
18:14llegan a un acuerdo que dicen
18:16ok, tenemos que ponerle para lograr
18:18tal negocio, tenemos que ponerle
18:20para casarnos este año
18:22ya estamos viendo juntos pero ¿qué hacemos?
18:24o tal, plantear
18:26objetivos en conjunto si se puede
18:28para contestar, si está bien
18:30incluso
18:32por ejemplo, no es algo que
18:34solo pasa en cosas pequeñas
18:36también en trabajos se plantean objetivos
18:38el objetivo es lograr tal métrica
18:40si se puede, que yo llegue
18:42y planteé un objetivo con mi pareja, sí
18:44pero yo tengo que estar consciente
18:46de que ya
18:48empieza a ser algo que no depende estrictamente
18:50solo de mi esfuerzo
18:52ya es un esfuerzo en conjunto
18:54y por ejemplo, el contexto de la persona afectada
18:56no hablemos solo en el sentido de que
18:58ok, mi pareja
19:00no le puso, no, ¿qué pasa si tuvo
19:02un accidente?
19:04Hay elementos o factores externos
19:06Exacto, entonces aquí es donde yo te digo
19:08se pueden plantear, pero hay que considerar
19:10los factores externos
19:12pueden influir en el desenlace
19:14pero eso no implica que la persona
19:16no le esté poniendo algo así, también es importante
19:18Ok, ok, sí, sí, sí
19:20voy a, nuevamente, hagamos una
19:22pausa, compañera
19:24este, porque lo que no quiero
19:26es interrumpir como los temas
19:28en el último bloque, cuando regresemos
19:30hablamos sobre el planteamiento
19:32de temas ya muy personal
19:34y muy personal que tengan que ver con carácter
19:36porque a veces las personas
19:38no somos, este
19:40no quiero decir
19:42la palabra buenos, porque no
19:44o sea, sería muy limitante
19:46pero digamos que tal vez no tenemos buenas
19:48relaciones interpersonales
19:50y entonces, unos nos enojamos
19:52por todo, otros
19:54mentimos por todo
19:56otros
19:58somos muy perezosos
20:00entonces
20:03cuando regresemos
20:05hablamos sobre esos, ese tema
20:07muy, muy personal
20:09y si yo todo el tiempo miento, podría fijarme
20:11la meta de 2025
20:13y recuerdo la película
20:15no voy a mentir, no voy a mentir
20:17en el 2025
20:19o me voy a tratar
20:21de enojar menos, porque siempre
20:23se me cae un lápiz y me enojé
20:25o sea, llegué
20:27al semáforo y el carro que estaba adelante
20:29ya estaba poniéndose en rojo, y no, pasó
20:31y me enojé, por todo
20:33me enojo, pero entonces de eso hablamos cuando
20:35regresemos, ya casi volvemos
20:47regresamos
20:49hoy, gracias compañera, hoy nos
20:51vinimos a conversar con el psicólogo
20:53Carlos González, ahí en sentido
20:55de pantalla ustedes han visto la forma
20:57en la que lo pueden ubicar
20:59a través de su número de teléfono
21:01y de redes sociales
21:03en donde aparece como
21:05Sanar Creciendo
21:07así es donde lo pueden ubicar
21:09y estamos
21:11hablando sobre los propósitos
21:13o las metas del año 2025
21:15y cómo plantearlos
21:17y cómo ser
21:19eficientes
21:21y efectivos a la hora de
21:23plantearnos la meta
21:25para poder alcanzarlas
21:27pero hay metas que son muy personales
21:29Carlos, entonces
21:31es válido
21:33y voy a decirlo así
21:35la gente tiene carácter, como lo sea
21:37pues la gente tiene un carácter así
21:39otra persona tiene otro carácter así
21:41su personalidad es así
21:43es válido que yo me plantee una meta
21:45para cambiar yo como persona
21:47totalmente, de hecho es una de las cosas
21:49que más llega a consulta, gente que llega
21:51y dice un caso como
21:53es que yo exploto mucho en la calle
21:55yo quisiera
21:57aprender a manejar mi temperamento
21:59porque me enojo en el momento que alguien se me atraviesa
22:01me enojo, por ejemplo
22:03cuando pierde
22:05mi equipo de fútbol, me enojo
22:07mucho cuando
22:09alguien me lleva a la contraria
22:11entonces es algo muy válido
22:13y te voy a decir algo muy interesante, normalmente
22:15el factor
22:17desencadenante es ese, pero el problema
22:19viene más atrás, muchísimo
22:21más atrás, normalmente
22:23puede llegar a una persona
22:25a llegar y decir
22:27no, es que está bien la violencia porque
22:29mi papá era así, mi mamá era así
22:31a justificarse, claro
22:33llegar y decir como
22:35esto es lo normal porque
22:37esto antes pasó hace 40, 30 años
22:39y no necesariamente tiene que ser así
22:41entonces está súper
22:43bien plantear un objetivo como
22:45eso, como cambiarlo porque
22:47ahí sí implica un proceso
22:49que no sabemos cuánto tiempo va a durar
22:51hay gente que lo logra muy rápido, no te voy a mentir
22:53hay gente que sí, dos, tres meses, dos meses progresa, sí
22:55pero hay gente que puede tomar
22:57sus meses o años
22:59y que podría ser
23:01bueno y cuando estamos hablando de este tema
23:03que tiene que ver con la parte muy muy personal
23:05aquí sí es completamente
23:07válido también decir
23:09sí, pero es que para alcanzar la meta
23:11usted probablemente no la puede alcanzar solo
23:13o sola, tiene que buscar ayuda
23:15para que le
23:17redireccionen, para que le orienten
23:19para que le guíen
23:21en cómo lograr ese cambio a nivel personal
23:23claro, las personas somos seres sociales
23:25entonces digamos, yo tengo que interactuar por ejemplo
23:27con mis compañeros de trabajo
23:29tengo que interactuar con mi familia
23:31con mi pareja
23:33y yo tengo que entender
23:35que hay ciertas normas sociales
23:37que permiten las buenas
23:39relaciones entre personas
23:41entiendas el respeto
23:43sinceridad, ahorita que vos dijiste
23:45por ejemplo sinceridad me gustó mucho, honestidad
23:47porque si una persona
23:49llega y empieza a faltar
23:51a sus propios principios
23:53y a los principios de la sociedad donde empiezan los problemas
23:55ejemplo, cuántas personas
23:57no ve casos uno de
23:59yo veo un caso casi que no
24:01todas las semanas de alguien explotando
24:03por violencia en la calle
24:05y no necesariamente algo grave, digamos
24:07no fallece nadie
24:09ni ocurre nada así, pero digamos uno ve por ejemplo
24:11una persona pegándole una patada
24:13a un carro
24:15gritándole incluso a adultos mayores
24:17y todo, entonces
24:19aquí es donde uno tiene que
24:21llegar y decir
24:23ok, ya aquí hay ciertos límites
24:25esto no está bien
24:27y ahí es donde empieza un buen objetivo
24:29como voy a controlar la ira porque no puede ser posible
24:31que me afecte
24:33que pierda mi equipo de fútbol
24:35al punto donde yo tenga que
24:37dejar de hablarle a toda mi familia
24:39donde yo me salgo de todos los grupos
24:41de whatsapp de mis amigos
24:43o sea, aquí es donde uno tiene que
24:45entender el verdadero propósito
24:47y volvemos a los propósitos
24:49que a veces un partido de fútbol es divertirnos
24:51el de manejar es llegar a una meta
24:53el de manejar es llegar a un destino
24:55pero tiene que ver
24:57cuando yo me fije una meta y en esta
24:59que estamos hablando que tiene que ver como con el cambio
25:01del carácter porque socialmente
25:03yo no me puedo estar llevando bien
25:05alguien podría decir, sí, sí, sí, ojo
25:07pero yo quiero cambiar
25:09por mí
25:11mi meta es cambiar
25:13en el 2025 por mí
25:15sería malo
25:17que yo me esté planteando la meta
25:19por los demás
25:21no necesariamente es malo, porque por ejemplo
25:23si vos llegas y me decís
25:25es que mis hijos me tienen
25:27miedo cuando pierde mi equipo de fútbol
25:29yo lo vería
25:31muy bien que cambies por los demás
25:33yo creo que
25:35yo tengo
25:37un problema con mi pareja
25:39que cada vez que voy manejando ella tiene miedo
25:41y por ejemplo
25:43yo creo que a veces sí está bien
25:45hacerlo por los demás
25:47hay una expresión que usaba mucho un psicólogo
25:49Víctor Francon
25:51que en el momento que vos le das un propósito por el bien común
25:53los propósitos se vuelven más sencillos
25:55vos le das un sentido de vida a algo
25:57y yo creo que aquí es muy importante
25:59que darle un sentido de vida al
26:01mira ya no me voy a enojar tanto
26:03porque pierda mi equipo de fútbol
26:05pero no se trata del equipo de fútbol
26:07yo quiero tener paz con mi familia
26:09es que ya no me voy a enojar tanto manejando
26:11no se trata de llegar al destino bien
26:13se trata de que yo quiero tener una buena relación
26:15con mi pareja o mis amigos o lo que sea
26:17entonces vieras que irónicamente
26:19hay algunos objetivos que sí está bien
26:21hacerlo por otras personas
26:23pero tiene que ser por los motivos correctos
26:25y que al final de cuentas el beneficio va a ser
26:27en general
26:29incluido a la persona que está haciendo el planteamiento
26:31se me está acabando el tiempo
26:33pero no puedo terminar sin antes preguntar
26:35algo muy importante
26:37estamos iniciando un año
26:39estamos a las
26:41en la época en la que
26:43mucha gente hace planteamiento
26:45de nuevas metas
26:47¿qué pasa si en el 2024
26:49yo me había planteado una meta
26:51y no la alcancé
26:53¿es válida? y esa es la última pregunta
26:55que voy a hacer con Carlos
26:57¿es válido
26:59por ejemplo
27:01que yo repita
27:03la meta
27:05que yo diga me había planteado tal cosa
27:07no lo logré
27:09¿es válido que me lo planteé esta vez?
27:11por supuesto
27:13y esto se conecta mucho con el tema de
27:15que el desenlace
27:17el destino de un proceso
27:19no necesariamente define
27:21si sos una persona exitosa o fracasada
27:23pero hay que analizar
27:25aquí sí hay que ser un poco autocrítico
27:27¿por qué no lo logré?
27:29ok yo quería convertirme en
27:31la morada de artes marciales
27:33pero es que yo me rompí el ligamento cruzado
27:35y yo te digo ah ok
27:37hay un factor que no dependía de vos
27:39que te retrasó
27:41por X meses
27:43pero también si fue por un tema de falta de disciplina
27:45esfuerzo, constancia
27:47también hay que ser autocrítico si llegaría a decir
27:49mmm sí mira
27:51hay que romper esos patrones
27:53hay que empezar a entender que si yo quiero lograr
27:55esta meta de quiero
27:57terminar los 3 bloques
27:59del próximo año a nivel académico
28:01o mira quiero
28:03lograr un ascenso
28:05pero yo no hice ningún trabajo
28:07extra ni le puse nada más hice lo mínimo
28:09probablemente hay que
28:11cambiar la forma de plantearlo
28:13sí uno puede repetir
28:15un objetivo que se planteó el año pasado
28:17pero hay que repetirlo
28:19con una muy buena autocrítica
28:21y también hacerlo de una manera
28:23sana tampoco se trata de tirarse
28:25durísimo a uno mismo y nada más
28:27llegar y autocompadecernos
28:29en cierta forma y decir ay no lo logré
28:31se trata de llegar y lograrlo en ese año 2025
28:33y para lograrlo
28:35tenemos que reconocer lo que no estuvo tan bien
28:37y también lo que sí estuvo bien
28:39y enfocarnos en erradicar un poquito
28:41lo que no es tan positivo
28:43y que nos puede retrasar
28:45nuestra llegada a ese sueño
28:47objetivo o meta
28:49Si usted desde 2025 se quiere hacer
28:51planteamiento de una meta que tiene que ver con la parte
28:53de finanzas podría recurrir a un
28:55asesor financiero o asesora financiera
28:57para que le ayude
28:59si usted el planteamiento que se está haciendo
29:01es un cambio en su alimentación
29:03va donde un nutricionista
29:05si usted quiere cambiar
29:07algo de su cuerpo y se mete
29:09a un gimnasio tiene una
29:11persona que le explica
29:13cómo hacerlo y si es en términos
29:15de carácter de
29:17conductas
29:19de relaciones interpersonales
29:21entonces viene donde Carlos
29:23que le ayude
29:25voy a terminar la entrevista pero
29:27a pesar de que haya salido ya en cintillo de pantalla
29:29a través de que número de teléfono te pueden ubicar
29:31al 6301 6533
29:33por favor solo por mensajes
29:35porque estoy en sesiones
29:37y no puedo contestar
29:39llamadas y en redes
29:41sociales como Sanar Creciendo
29:43exactamente así lo pueden ubicar
29:45Carlos muchísimas gracias de verdad
29:47gracias como siempre por la invitación
29:49y feliz 2025
29:51que alcance
29:53sus metas también
29:55que así sea
29:57nosotros yo me voy a despedir de una
29:59nos volvemos a encontrar mañana
30:0110-30 minutos de la mañana a través de la señal
30:03de Canal 3 en un nuevo azulado positivo
30:05que pasen excelente resto del día