خشونة المفاصل: الأسباب والعلاج الفعال

خشونة المفاصل هي حالة شائعة تؤثر على جودة الحياة نتيجة تآكل الغضاريف بين العظام. تحدث هذه الحالة بشكل رئيسي مع التقدم في العمر أو بسبب الإصابات المتكررة أو السمنة. يمكن إدارة الأعراض من خلال العلاجات الطبية مثل الأدوية المسكنة أو العلاجات الطبيعية مثل التدليك، بالإضافة إلى تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة وفقدان الوزن. في هذا الفيديو، نغطي جميع الطرق الفعالة للتعامل مع خشونة المفاصل وسبل الوقاية منها.
___ المصادر __

https://www.pharmatop1.com/degenerative-arthritis/