Boisson pour maigrir

#pertedepoids #humour

Transcript

00:00Voici la recette qui m'a permis de perdre mes poignées d'amour.

00:03Reste bien jusqu'à la fin de la vidéo,

00:05mets bien cette vidéo en favori et va préparer tes glaçons.

00:08Juste en quelques semaines, j'ai réussi à faire disparaître mes poignées d'amour.

00:11Et je vais vous expliquer comment j'ai fait.

00:13Restez bien attentif.

00:14Donc très important, c'est les glaçons.

00:15Parce que vous savez que les glaçons ont un effet qui vont refroidir votre organisme.

00:20Et donc votre organisme va devoir vous réchauffer d'un coup.

00:23Ça, c'est super important pour que les graisses sortent de leurs cellules adipeuses

00:28pour que tu puisses les oxyder.

00:29Regarde bien la quantité de glaçons que j'ai mise.

00:31Après, il te faut une bonne quantité d'eau.

00:33Ça, c'est important.

00:34Bon, là, j'en ai plus.

00:35Remplis bien jusque là.

00:38Laisse un peu de place pour le reste des ingrédients, bien évidemment.

00:41Il faut laisser reposer quelques minutes pour que les glaçons fondent et que l'eau refroidisse bien.

00:45Après, tu prends tous ces ingrédients.

00:47Vinaigre balsamique, c'est super important.

00:49Huile d'olive, du miel, de l'huile de coco.

00:51Il vous faut du café, mais soluble.

00:53Ça, c'est très important, soluble.

00:54Une demi-cuillère de beurre de cacahuète et de la sherbet de maté.

00:57Tous ces ingrédients, tu vas les prendre et tu vas les ranger dans ton placard.

01:00L'eau, maintenant, elle est bien fraîche.

01:01Voilà l'ingrédient magique qui m'a permis de perdre mon gras.

01:04Ah oui, et j'ai oublié, j'ai fait un déficit calorique.

01:07Je n'ai pas fait 10 000 exercices d'abdos ou de trucs sur le côté bizarre.

01:11J'ai juste fait un déficit calorique.

01:12Adapté à mon plan d'entraînement parce que, vous le savez, je fais du sport à côté.

01:15Et mes poignées d'amour sont parties.

01:17Alors, buvez de l'eau.

01:18Arrêtez de croire qu'il y a des boissons magiques.

01:20Je les vois, les vidéos avec du vinaigre, du citron, tout ça.

01:23À la rigueur, tu peux aromatiser ton eau si tu veux.

01:25Pas avec du sirop, on l'a déjà vu.

01:26Bois de l'eau et fais un déficit calorique, tes poignées d'amour vont partir.