☀️ ¿CÓMO CUIDAMOS DEL SOL EN EL VERANO?
"Protector solar desde la mañana".
"Solo exponerse al sol 15 minutos".
"Protector solar desde la mañana".
"Solo exponerse al sol 15 minutos".
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NoticiasTranscripción
00:00nuestra piel en este verano muchas gracias por estar acá presente qué tal
00:04gracias por invitarme qué tal cómo le va bueno 5 de la tarde decía buen horario
00:08a partir de qué hora a partir de qué hora podemos empezar a protegernos con
00:15las cremas con los protectores solares a partir de yo digo el protector solar al
00:21lado del cepillo de dientes te lavas los dientes te pones el protector solar
00:26así tan tempranito con protector y después arriba las que se maquillan o
00:31las que nos maquillamos maquillaje y si no a salir a la vida con protección
00:36solar qué factor que hay que ponerse mucha protección poca por lo menos 50
00:41es lo ideal y repetir la aplicación cada dos horas si nos metemos al agua o si
00:46sabemos que vamos a hacer actividad física y vamos a transpirar mucho se
00:49repite igual también cuando dice 50 en 50 quiere decir que tiene más protección
00:55que dura más en el tiempo esa protección 50 quiere decir que tarda en
01:00producirse la quemadura 50 veces más o sea más tiempo que si no tuviéramos el
01:06protector solar eso quiere decir 50 doctora yo me meto el agua si salgo si
01:11me tengo que volver a poner protector solar si es un embole yo lo compré
01:17muy bien
01:20sobre todo que es tan difícil y sobre todo en la playa porque no termina
01:24haciéndose como un rebosado entre arena y protector solar pero si la realidad es
01:29que hay que volver a aplicarlo y la arena la arena es arena caliente es
01:34peligrosa porque se te impregna la piel y con el sol digo fortalece o no
01:40mira la todas las superficies refractantes el sol el sol la arena el
01:46agua y demás todos empeoran el efecto del sol porque lo reflejan reflejan la
01:52radiación y tomar sol en realidad nunca me dicen mis pacientes me dicen cuando
01:57puedo tomar sol no no puedes tomar sol yo no te puedo indicar que vayas a tomar
02:00sol en lo que se discrimina es el rango de exposición o sea vos deberías aún
02:07con protector solar evitar estar directamente expuesto al sol entre las
02:1110 de la mañana y las 4 de la tarde encanta no se reposera tirarse llega a la
02:16playa quedarse ahí media horita el sol porque nada te da más color eso es malo
02:21para la piel sin protector solar estar al sol directo si con protector solar se
02:26puede tomar sol sí pero tampoco recomendamos estar tanto tiempo cuanto
02:30tiempo recomendar por mira actualmente de la hora también supongo será
02:36actualmente nosotros recomendamos que la gente se exponga al sol por lo menos 15
02:41minutos con protección solar pero balanceando el tema de la carencia de
02:45vitamina d que estamos teniendo estamos teniendo mucha cantidad de pacientes
02:49con déficit de vitamina d pero porque nuestra situación laboral nos lleva a
02:53estar adentro no exactamente entonces le decimos yo les digo a mis pacientes si
02:57salgan 15 minutos al sol a la mañana temprano a las 9 de la mañana sacan a
03:02pasear el perle a una vuelta la manzana con el protector solar y después siguen
03:06su vida y lo ideal es en esta época de verano si van a estar al aire libre en la
03:10playa que hay gente que le gusta pasar todo el día en la playa debajo de la
03:13sombrilla con gorrito y lentes y vas a la basa al mar volvés del mar de nuevo
03:18protector de secas protector de nuevo menos mal que cuando está nublado no
03:21tenemos que ponernos protector no bien fabián no es una locura la vez que más
03:26vincen 10 fue en serio pasa con la nube y el sol y quemarse qué pasa hay dos
03:31tipos tres tipos de radiación uve a ve y la sé que en realidad no nos interesa
03:36la c la a atraviesa nubes y atraviesa vidrios de ventanas
03:42por eso vidrios de ventanas por eso es que en realidad debemos protegernos
03:46aún estando adentro si vamos a estar cerca de una ventana y con las nubes
03:52pasa eso como nosotros a nosotros nos maneja la exposición al sol la
03:56tolerancia el calor un poco cuando está en un lado pasamos más tiempo afuera
04:00porque no nos da calor y no nos queremos ir pero así es como también nos
04:04acordamos menos de repetir el protector solar y de taparnos claro la playa dice
04:09hay un combo quizás con el reflejo del mar si para los que podemos llegar a
04:12jugar al tenis un mediodía bajo el sol debemos tomar algún tipo de recaudo
04:17evitar esos horarios porque a veces por trabajo por actividad por decisión
04:21propia uno elige el mediodía 12 1 de la tarde son horarios inconvenientes para
04:27la piel o no necesariamente en realidad sí pero si es inevitable vos me decís el
04:31único aumento de actividad física que tengo es al mediodía yo te digo ponete
04:35lentes gorro y protector solar y es importante recordar que las personas
04:39con pelo corto que se pongan atrás de las orejas se cubran la cuello también
04:44también el cuello un montón de pelo pelado mucha pelada también claro porque
04:49a veces es como bueno gorrito pero hay que ponerse en la y en el dorso de las
04:53manos también sobre todo que vos que jugas al tenis claro mira mira mira
04:58cómo doctora cómo hacemos con los chicos hay algún tipo de protección extra que
05:03tenemos que tener con los chicos que están al sol es el mismo la misma
05:06protección que un adulto con los chicos se recomienda el protector solar
05:12habitual hay determinados protectores solares protectores solares pediátricos
05:18pero si el criterio es el mismo aplicar cantidades abundantes de protección 50
05:23y con los chicos lo que se busca también es incorporarles mucho el tema del gorro
05:28y los trajes de baño con protección eso esos trajes o remeras cómo son
05:33sirven realmente protegen o cualquier remera sirve si no tenés acceso a los
05:39trajes con protección solar cualquier remera de trama cerrada
05:45sirve pero es verdad que las las la ropa con protección v está tratada con
05:51algunos químicos especiales que le otorgan esa protección tienen un
05:55vencimiento también tiene una cantidad de lavados que lo dicen normalmente en
05:59las etiquetas cuánto protegen y hasta cuántos lavados dura y qué pasa con los
06:03bebés porque muchas familias van toda la familia con el bebé a la playa quizás
06:07le ponen protección pero con eso ya está cubierto porque calculó que es una piel
06:11muchísimo más sensible no la piel los chicos de menos de seis meses no tienen
06:17ningún protector solar aprobado hasta el momento ahora
06:21para los chicos más chiquitos y lo que se utilizan son los protectores físicos
06:25los filtros físicos que son es el típico dibujito animado que le ponen al
06:28bebé una masa blanca así lo decoran pero no deberían estar expuestos al sol
06:33menores de seis meses no debería y qué pasa con la piel porque hablando digamos
06:37piel blanca 50 pero hay gente que tiene piel más oscura digamos casi que no se
06:44pone protector o cuando estás más quemado por el sol te pones menos
06:48protector vos ya estoy quemado ya está es verdad que la el bronceado es una
06:53respuesta al efecto de la radiación el bronceado es toda la melanina que viene
06:59hacia la parte más en contacto con el exterior para protegernos de la
07:03radiación las personas con pieles más oscuras tienden a que la piel se les
07:07ponga menos roja o se les daña entre comillas menos por el sol pero el efecto
07:12del etéreo de la radiación sobre el adn de las células existe y eso es lo que
07:15predispone el cáncer de piel el órgano más grande del cuerpo humano la piel
07:21tengo entendido que para los adultos hay un peso aproximado de dos kilogramos puede
07:27ser y las terminaciones nerviosas que no tenemos conciencia de esto por
07:31centímetros son 200 aproximadamente que nos pasa que subestimamos y que además
07:37llegamos lamentablemente después a cuestiones ya casi irreparables con el
07:43tema de lo que genera el cáncer de piel yo creo que tiene un poco que ver con
07:48que está medio mixeado el tema de la protección y el cuidado de la piel como
07:54un órgano más con un tema más frívolo que es la estética exacto yo creo que va
08:00por este lado no sé qué contestarte ahora yo te
08:05pregunto con respecto a la estética mucha gente que dice bueno me voy de
08:08vacaciones me pongo traje de baño estoy muy blanca estoy muy blanco me tomo una
08:12cama solar previa a ir a la playa esa cama solar requiere protección cama
08:17solar si no cómo cómo se trata hoy cómo se ve hoy cuando me dicen eso yo
08:22creo que muero un poco cuando me dicen lo de las camas solares las camas una
08:27cama solar un no sé cuánto es realmente porque nunca lo hice pero 30 minutos 45
08:31minutos no son 15 minutos bueno una cama solar son 15 soles una cama solar son 15
08:37es un montón o sea te estás irradiando a vos mismo claro vamos a hacer aunque
08:44pongas un protector no no cama solar no que locura chicos la gente bueno porque
08:50hubo una época de mucha cama solar y bueno así también
08:55y hay mucha claro y que te provoca esa es esa radiación cayendo claro
09:01radiación acumulada o sea va a tener el efecto que tiene el sol que es la defensa
09:05del cuerpo sacando toda la melanina la superficie pero igual daña el adn daña
09:11el adn eugenia sé que esa radiación es acumulativa en el cuerpo podemos hacer
09:16algo para revertir todo el daño que le hemos hecho a la piel a lo largo del
09:21tiempo empezando a ponerse protector solar si
09:24ya es un repaso no importa que hayan estado expuestos durante toda la vida
09:29hay mucha gente de campo mucha gente que se activa el aire libre que toda la vida
09:33estuvieron expuestos y ahora se empiezan a poner protector solar siempre sirve
09:36empezar y después hay otros tipos de productos que se pueden utilizar para ir
09:41mejorando la calidad de la piel como que por ejemplo y antioxidantes vitamina c
09:46vitamina n y asinamide hay un montón porque hay gente que quedó con mucha
09:50mancha por tomar mucho sol y eso si tiene tiene una vuelta atrás o no ya
09:55es reversible es reversible claro el daño provocado por la radiación es
09:59reversible hasta cierto punto depende mucho del organismo de cada uno y de su
10:03capacidad de repararse y estamos hablando de todas estas cosas para no
10:07llegar al cáncer de piel doctora cómo es el cáncer de piel digamos es dentro de
10:12todos los cánceres es el más digno o no digamos
10:17cuáles son las consecuencias hay tres los tres tipos más frecuentes de cáncer
10:21de piel son el epidermoide y el vaso celular que son de células entre comillas
10:26las más comunes de la piel esos se van se van produciendo por distintos tipos
10:32de exposición solar hay unos que son los más frecuentes de gente que vio
10:36todo el tiempo en el campo que son los vasos celulares que son los que salen en
10:40la nariz hugh jackman tuvo en las orejas después está el espino celular que es
10:46de gente que está expuesta normalmente como profesor de educación física
10:50gente que trabaja al aire libre y eso sí se ven por ejemplo en el dorso de las
10:55manos y en el cuero cabello de la gente que tiene pelo si son tratables y la
10:59ventaja que tienen es que tienen una evolución dentro de todo bastante da
11:04tiempo una vez que se diagnostican son una vez que se ponen más severos son
11:09bastante invasivos localmente pero tienen una buena cuenta por una mancha
11:14como son se ven distintos tipos de lesiones algunas son rojas algunas son
11:18bolitas van variando depende del tipo y el más peligroso que es el melanoma que
11:24es el que es provocado por las células que tienen el pigmento son los
11:28melanocitos y este responde a lo que estamos haciendo nosotros ahora que son
11:32las escapadas a ver me voy un fin de semana no me pongo protector solar total
11:38me voy un fin de semana vuelvo bordeaux y así esas esas arrebatos
11:43intermitentes de exposición al sol sin protección son los que producen mayor con
11:49mayor frecuencia este tipo de casos de lo más peligroso la eugenia en general
11:54los lunares se tomaban como algo estético más o menos original y de
11:58repente con el paso del tiempo no advierte complejidades enfermedades
12:02gravedades cuando hay que contemplar y estudiar algún lunar por ejemplo
12:07todas las personas que tienen lunares en general tienen el hábito de consultar
12:11una vez por año se revisan con una cámara gigante o con el dermatoscopio
12:16que es el aparato que nosotros tenemos normalmente en el consultorio pero uno
12:19se tiene que guiar siempre por el a b c d e que es asimetría bordes que los
12:25bordes sean no sean irregulares que sea bien redondito el c es el color que el
12:30color sea uniforme no es que hay un tipo de color específico de un melanoma es
12:33que tiene que tener un color y verse por la forma más uniforme posible cuando los
12:38colores empiezan a cambiar ahí es cuando hay que consultar el diámetro son 0,6
12:44centímetros a 6 milímetros y la evolución si de repente un lunar que
12:48está de una forma cambió en un periodo corto de tiempo es para consultar y
12:53cualquier lesión que uno le llame la atención que haya cambiado también es
12:55para consultar y el sol te puede de generar un lunar está dentro de las
13:00posibilidades como una verruga perdón si es como una
13:03verruga un lunar si tiene una forma como con textura eso ya es para consultar no
13:09es un lunar con nuevos celulares y son gorditos gorditos puede ser que a
13:15través de la piel doctora por una cuestión de manchas señales o
13:19características se intuya que puede haber un problema orgánico interior en el ser
13:24humano si la piel es el espejo de todo lo que pasa dentro del cuerpo se lo
13:29detecta inmediatamente por ahí para ir a profundizar un estudio quizás no
13:32inmediatamente pero a uno le puede llamar la atención y a partir de ahí
13:36genera lo que le dije recién que vas al sol bajo el sol a la playa apareces rojo
13:43colorado y después te salen las ampollitas así que pasa te las
13:47reventas tenés que dejar son malas benignas no son cómicas a veces
13:56una ampolla es una quemadura ahí se quemó la piel no y la ampolla
14:02tiene su tiene su capita que protege de la piel que está debajo porque si eso
14:07uno lo despega queda como una erosión si uno la rompe permite que
14:13contaminación o bacterias o algún otro microorganismo ingresa y produzca una
14:19infección y qué pasa cuando te quemas mucho digo porque existen cosas
14:22naturales hay gente que dice aloe vera abro una hoja me pongo los polvitos o
14:26claro me pongo tomate
14:30claro y a veces eso es peor hasta cuando claro hasta cuánto es bueno el malo que
14:37es posible de lo casero que tenemos en casa hay muchas plantas y muchas cosas
14:43que usamos o remedios caseros que usamos habitualmente de nuestros abuelos tíos
14:48y demás que pueden aún aún empeorar las en por
14:53la sensibilidad al sol y en otros casos puede ser que la persona tenga una
14:58sensibilidad a eso que no se haya manifestado hasta el momento y le ocurra
15:02por eso es lo ideal es evitar todo lo que son remedios caseros y tratar de
15:06utilizar todos los productos que están probados yo no sé ustedes pero me
15:09acuerdan en mi casa era tomate mi papá tomate tomate pero era un poco
15:15improvisado pero el aloe vera muy conocido también no recomendarse la
15:20aloe vera dice que no casi no no yo preferiría no recomendar aloe vera
15:28pero no para todo pero una crema posolar sería que te pones que se aconseja cremas
15:35posolares crema posolar y un baño el hecho del agua y gente que dice no
15:39bañarse en una bañera más bien fría agua buena y su hidrata la piel hay que
15:46ver el tema del impacto térmico que tiene porque una piel roja es una piel
15:50dañada y las diferencias de temperaturas también puede dañar la piel
15:54y el concepto de insolación que es piel roja agravada por una carga
16:00evidentemente que por algo está la piel con esa textura y con ese color en su
16:03momento era una palabra letal quedar insolado hoy se gestiona de una manera un
16:07poco ponían un vaso de agua dado vuelta y el como para tratar de frenar la
16:12palabra insolación como repercute en la piel hoy
16:15y es uno de los síntomas de los signos en realidad de que uno está insolado el
16:21enrojecimiento de la piel pero se siguen los mismos cuidados posolar
16:24hidratación y evitar la exposición y el pasito de agua en la cabeza y ahí si
16:29yo no conozco el fundamento científico pero si funciona funciona claro no sé
16:33por qué pero el vasito de agua te ponía no hay agua y hielo pero un vasito de
16:38agua de vuelta en la cabeza no tengo ni idea por qué pero se ponía está muy
16:43bien muy bien bueno doc que grande se muestra que más gracias muy amable
16:47gracias muy amable gracias y ahora dónde nos vamos muy bien eugenia montanelli
16:53dermatóloga con nosotros bueno