Qué buena tarde – 17 Diciembre 2024
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DiversiónTranscripción
00:00No solo hay portal en Belén, no solo hay portal en Belén,
00:13si nosotros unidos queremos construirlo, podemos tenerlo también.
00:21Si nosotros unidos queremos construirlo, podemos tenerlo también.
00:29Traigo en mi mano un ladrillo, en mi alma cariño y un canto en mi voz.
00:36Quiero construirte paredes, decirte que puedes contar con mi amor.
00:44No solo hay familia en Belén, no solo hay familia en Belén,
00:51si nosotros unidos queremos construirla, podemos tenerla también.
00:58Si nosotros unidos queremos construirla, podemos tenerla también.
01:06Quiero construirte un techo, brindarte mi pecho y mi corazón.
01:14Voy a extenderte mi mano, sentirte mi hermano y darte calor.
01:22No solo hay paz en Belén, no solo hay paz en Belén,
01:29si nosotros unidos queremos construirla, podemos tenerla también.
01:36Si nosotros unidos queremos construirla, podemos tenerla también.
01:44Traigo la primera piedra, también la madera, mi tiempo y mi acción.
01:52Vengo a entregarte la estrella, que a todos nos cuenta que tu y yo nacimos.
02:00No solo hay portal en Belén, no solo hay portal en Belén,
02:07si nosotros unidos queremos construirla, podemos tenerla también.
02:14Si nosotros unidos queremos construirla, podemos tenerla también.
02:30Qué bonito arrancar así este martes con ese coro lindísimo que le damos las gracias.
02:38Más adelante tenemos otra cancioncita y también por ahí nos va a contar un poquito acerca de sus redes sociales.
02:43Muchas gracias por estar con nosotros por acá.
02:45Chicos, Nati, qué bonito abrigo se puso el día de hoy.
02:49Qué lindo que es de Tendenza, es de Miki en la camiseta.
02:53Muy bonito, muy bonito que está.
02:55Lo pueden buscar en Tendenza.
02:56Así que muchísimas gracias a Tendenza que nos ha dado abrigos súper lindos en estos días,
03:00tanto allí yo como mi persona.
03:02Hay muchísimos abrigos.
03:03Y bueno, este que es de Miki Maús en la Navidad para que lo puedan buscar por ahí a través de las redes sociales.
03:09Tenemos una pregunta porque al ser las 5 y 28 de un 17 de diciembre,
03:14hay una publicación, a ver si me hacen el favor de irse a las redes sociales
03:18y ya se las vamos a mostrar por acá.
03:20Porque hay dos tipos de personas a esta altura de un 17 de diciembre.
03:24Exactamente.
03:25Un Guillo o un Nati. ¿Cuál es la diferencia entonces?
03:28Bueno, la Nati ya compró todos sus regalos de Navidad.
03:31Ya los tienen vueltos y ya ha entregado, de hecho, algunos.
03:35Yo no tengo nada listo ahorita y se los digo de corazón.
03:40¿Cuántos están? Vamos a ver, vamos a hacer una votación.
03:43¡Votatún!
03:44El votatún del día de hoy.
03:45Vaya a las redes sociales y vamos a leer su comentario.
03:48Ustedes, Team Nati, ya tienen los regalos comprados.
03:51Además, se lo valemos si usted dice, eso me falta uno por ahí.
03:55Le voy a ser todavía más sincera.
03:57A ver.
03:58Yo los voy comprando durante el año.
04:00No, yo no tengo nada. Yo los voy a comprar el 24, a las 10 de la mañana.
04:03Más o menos en septiembre ya compré absolutamente todo.
04:06Sí, en las promos esas de septiembre.
04:08No, digamos en enero, febrero, cuando vaya grabando promos o donde sea.
04:12Yo voy a ir comprando poquititos.
04:15Solamente el de Guillo lo compré un día de estos.
04:17Fue el último que faltaba.
04:18Team Nati, ya los tiene listecitos esos regalos.
04:21Team Guillo, no tengo nada listo en este momento.
04:25Un 17 a las 5 y 29. No he comprado, no tengo nada.
04:30No tienen vueltos.
04:31No, es menos.
04:32Yo ya hasta entregué algunos regalos.
04:34Además, vaya a nuestras redes sociales.
04:36Yo creo que lo único que tengo es el de mi sobrino, nada más.
04:38Nada más, nada más.
04:40Queremos saber quién son ustedes.
04:42Vamos a ver quién gana en esa votación.
04:44Cómo son los ticos, como Nati o como Guillo.
04:46Pero bueno, lo que sí está muy bien ya preparado es la receta del día de hoy.
04:52Ahí está concentrado, está midiendo, está adelantándose.
04:57¿Por qué?
04:58Porque Eric Zumbado, el día de hoy que le doy la bienvenida a mi querido amigo Eric Zumbado,
05:02va a hacer esta calidad de flan.
05:05Eric, por favor.
05:07No es cualquier flan, ¿verdad?
05:08Es el flan de Eric.
05:09Vea qué flan más perfecto se jaló, dijo mi papá.
05:14Eric Zumbado, vea qué flan más perfecto.
05:18Eric, hoy vas a enseñar a hacer este flan delicioso,
05:22obviamente con la leche condensada de la lechera de Nestlé.
05:28Y por eso vamos a ver la lista de ingredientes para que no se le vaya ni uno,
05:33porque tiene que quedarle así de perfecto.
05:36¿Qué necesitamos para hacer este flan casero navideño?
05:40Porque ahora todos le agregamos navidad, ¿verdad?
05:42Exacto, la palabra navideña.
05:43Muy fácil.
05:44Dice Eric que una taza de azúcar morena, seis huevos.
05:48Tiene proteína este flan, lleva bastante proteína.
05:51Lleva una lata de leche condensada, la lechera de Nestlé.
05:56Una lata de leche evaporada ideal de Nestlé.
06:02Lleva también por ahí dos cucharaditas de extracto de vainilla.
06:06Y con eso, Eric, nada más y nos podemos jalar un súper flan.
06:10Digamos, lo más fácil es que son muy pocos ingredientes.
06:13O sea, hasta en la casa pueden estar en ese momento.
06:15Usted ya se los puede aprender.
06:16Lata de leche evaporada ideal.
06:18Lata de Nestlé de lechera.
06:20De leche condensada.
06:21Sí.
06:22Después, un poquitito de vainilla.
06:25El azúcar para hacer el caramelo, que es lo que estoy haciendo acá.
06:28Digamos, yo puse azúcar morena o azúcar oscura,
06:30pero puede hacerlo con azúcar blanca.
06:32Uy, qué bueno que sea ese flan.
06:33¿Alguna vez ha hecho caramelo?
06:34No, nunca.
06:35¿Cómo se hace el caramelo?
06:36A ver, vamos a dar un curso de cómo hacer caramelo acá.
06:39Son dos ingredientes.
06:40Es azúcar y agua.
06:41Entonces, usted primero pone a reducir un poquito el azúcar.
06:45Y cuando, digamos, una taza de azúcar,
06:47y cuando ya se está derritiendo el azúcar,
06:49le pone cinco cucharadas de agua.
06:50Ah, ok.
06:51¿Cómo es otra vez?
06:52Para que no nos agarre perdido, ya viene ahí el helicóptero, hijo Natalia.
06:56Bueno, entonces usted agarre y pone una taza de azúcar.
06:59Y cuando el azúcar comienza como a hacerse cristal, o sea, a derretirse,
07:04le pone cinco cucharadas de agua.
07:05Ok.
07:06Y así vamos a hacer el caramelo.
07:07Es un proceso, digamos, aquí de reducción del caramelo
07:10y los últimos cristales que se están terminando de disolver.
07:13Ok.
07:14De ahí no nos podemos mover, entonces, mientras tanto.
07:16Entonces, Erick, para que no se nos vaya.
07:17Yo aquí estoy haciendo el caramelo.
07:18Ok.
07:19Podemos adelantar un poquito el flan también.
07:21Sí, sí, sí.
07:22Y ahorita lo montamos en el otro corte porque el flan es bastante simple, Gillo.
07:25¿Qué quiere?
07:26Que yo, por acá, este...
07:27Cuídeme el caramelo, sí, muy bien.
07:28Vamos a aclarar.
07:29O se quema.
07:30A punto de caramelo, que llaman.
07:31Y ahorita vamos a montar ya con los dos.
07:33Tenemos la lechera, por supuesto.
07:36¿Cuánto le vamos a agregar?
07:37Una lata o 320, que es aproximadamente.
07:40Esto es un éxito, ¿verdad?
07:41También así.
07:42Uy, esto es una maravilla.
07:43Ok.
07:44Gillo, ¿sabes qué?
07:45Cuando yo estaba chiquitillo, me llevaban a misa y me decían...
07:47Y se porta bien.
07:48A misa le compro una latita de leche condensada.
07:50¿De esas?
07:51¿De esas que está por ahí?
07:52De esas chiquititas.
07:53Esa era mi golosina o es mi golosina favorita de todo el mundo.
07:56Ok.
07:57¿Qué más, Erick?
07:58Entonces, ve ahí, Gillo.
07:59Ve qué fácil.
08:00Acá tengo la leche condensada.
08:01Esto para escurrirlo después está bueno.
08:03Ahora en el corte.
08:04O ese era el premio mío cuando yo la llevaba a mi mamá en la cocina.
08:07Acá tengo 6 huevos.
08:09Los voy a batir.
08:10Ajá.
08:11Bueno, aquí puedo incorporar la esencia de vainilla.
08:14Estoy usando clara, pero puedo usar oscura.
08:16Ya el huevo batido.
08:18Lo agrego acá y lo mezclo con la leche.
08:22Digamos, se puede hacer en licuadora.
08:24Lo que pasa es que yo estoy tratando de hacerlo más fácil para la gente en la casa.
08:29Que la gente diga, uy, no tengo licuadora.
08:31No importa.
08:32¿No tiene batidora?
08:33Hágalo a mano con un globo de estos.
08:36Acá ya tengo, digamos, incorporado lo que son las yemas.
08:41Ajá.
08:42Y la leche condensada.
08:44Agregamos la leche evaporada y esta es la mezcla del flan.
08:46Ok.
08:47Por allá.
08:48Está fácil, está fácil.
08:49Vean qué fácil.
08:50Vean qué fácil.
08:51Sí, voy a incorporar bien.
08:52Voy a batir bien.
08:53Como le digo, si usted tiene licuadora y quiere hacerlo en licuadora o con batidora,
08:57ve que se una nada más.
08:58Tengo una pregunta, profe.
08:59Aquí esto está, pero vea.
09:01Está hasta que hace burbujas.
09:03Está a punto de caramelo.
09:04A punto de caramelo.
09:05¿Qué tanto hay que darle todavía aquí?
09:07¿Cómo se apaga esto?
09:08Vamos a ver.
09:09Levántelo.
09:10Ajá.
09:11Entonces aquí ya uno lo examina, ¿ves?
09:12Ok.
09:13Uno va viendo.
09:14Para mi gusto está bien, pero lo puedo dejar reducir un poquitico más para que...
09:18Dígalo, dígalo.
09:19Hay mucha gente que estará en la casa preguntando,
09:22¿6 huevos no es mucho?
09:24¿No sabe a huevo?
09:26Eso es lo que se pregunta la gente.
09:27Pero ahora vino un muchacho y me dice, ¿qué es lo que hace que corte?
09:30El huevo es lo que hace que esto amarre.
09:31Ah, ok.
09:32El huevo es lo que hace que amarre.
09:33Por eso yo, mi comentario de eso, tiene mucha proteína, ¿verdad?
09:366 huevos.
09:37O sea, normalmente es una receta.
09:39Pero, vea, ayer hablé con la mamá de un amigo mío que vive en Argentina
09:43y le preguntaba cuál es el secreto del flan que hacía ella.
09:46Y me decía que para dejar un poquito el caramelo sin que se queme, más oscuro.
09:52Ajá.
09:53¿Esto para qué?
09:54Ya saquemos esto.
09:55Ok.
09:56¿Para qué es eso, niño?
09:57Para que...
10:00Para que el huevo no predomine.
10:03¿Así vamos a agregar ya el caramelo ahí?
10:05Así, ya.
10:06Ok, de una vez.
10:07Esto es así.
10:08Caramelo, caramelo.
10:09Hay un tip también ahí que les voy a dejar a las señoras en la casa o a los señores,
10:12a todos los que cocinan.
10:14Pueden agarrar, digamos, esto.
10:17Y si tienen alguna, no sé, un mueble que aguante calor,
10:22usted puede tirar un poco de caramelo.
10:24Después lo levanta y es como un tuco ahí, como...
10:27Como si fuera en el trapiche.
10:28Exactamente.
10:29Ah, está muy buena la idea.
10:30Voy a tratar de sacar un poco de eso.
10:31Y otra cosa, yo un día...
10:33Usted sabe que yo soy medio puesto al camino, ¿verdad?
10:36Entonces un día estaba haciendo caramelo y me quedó el sartén embarrado.
10:39Yo, ¿cómo hago yo para eso?
10:41Con agua.
10:42Lo ponen en agua, lo ponen a hervir otra vez y eso se hace líquido y ya lo puede botar
10:46o lo puede volver a hacer caramelo.
10:47Ah, ok.
10:48Es un éxito, pues bueno.
10:49Porque si eso se pone duro, no hay poder humano, ¿verdad?
10:51Pues bueno, vamos a tratar de seguir todas las indicaciones que nos da por acá el chef.
10:57Eres zumbado, ¿por qué?
10:58Porque hoy vamos a preparar un delicioso flan que usted no se puede perder acá en la cocina
11:03más importante de las tardes, la cocina de qué?
11:06Buena tarde.
11:07Ya casi volvemos acá.
11:08Aquí los espero.
11:09Eso.
11:10Yo les chico.
11:11Seguimos con más.
11:12Hablar de la seguridad de todos los pequeños de la casa siempre va a ser muy, pero muy
11:15importante.
11:16Entonces, para todas las mamás que ahorita están disfrutando de qué buena tarde, pongan
11:19muchísima atención porque es el momento donde andamos más de paseo, vamos a la playa,
11:24la montaña y demás.
11:25Y tenemos que tener la seguridad en el auto para los pequeñitos.
11:29Tenemos de invitado el día de hoy, Andrés Uriamuno, que nos va a hablar sobre todo este
11:32montón de cosas que tenemos por acá.
11:34Andrés, bienvenido.
11:35Donati, muchísimas gracias.
11:36Súper feliz de estar acá y poder compartir un poco acá con todos.
11:38Vamos a hablar entonces de la seguridad, porque ahora muchos van que a la playa, que la montaña,
11:42que la visita de la navidad, donde la tía, donde la abuelita y no sé qué.
11:45Entonces, hay que tener como esto que es súper importante, ¿cierto?
11:48Claro, sí.
11:49Las sillas de carro están diseñadas para salvar a los niños y mantenerlos dentro del
11:52vehículo, especialmente ahora que nos vamos de vacaciones.
11:54Entonces, mucha gente anda muy distraída y queremos cuidarlos a lo máximo.
11:58Por supuesto.
11:59Yo creo que es el momento donde también andamos mucho en carro porque tenemos muchas invitaciones.
12:02Que la tarde de café, que el juego no sé qué, que vamos al cine, que todo esto.
12:08Entonces, se va a andar mucho en carro.
12:09Empecemos hablando por estas que tenemos por acá.
12:11Perfecto.
12:12Estas son las sillas que vamos a estar teniendo para los bebés recién nacidos.
12:14Entonces, por ejemplo, siempre recomendamos para un bebé recién nacido el portabebé.
12:19Que va a ser, digamos, nos funciona como hasta los 15 kilos.
12:22Entonces, vamos a poder colocarlo súper bien por esta sección por acá, amarrarlo súper bien.
12:27Y además, lo podemos pasar al coche.
12:29Entonces, cuando se duerme en el carro, no lo tenemos que despertar.
12:32Simplemente lo movemos, lo pasamos al coche y listo.
12:35Con todo y sillita.
12:36Sí.
12:37Entonces, aquí nada más llegamos nosotros, lo levantamos.
12:39Ah, muy bien.
12:40Y lo movemos por acá.
12:41Entonces, no se despertó, nada.
12:43Y estamos todos felices y tranquilos que ellos están durmiendo y nosotros en paz.
12:47Esa frase.
12:48Estamos todos felices y tranquilos que nadie se levantó gritando y demás.
12:51Y podemos, por supuesto, tener paz.
12:53Y ahí el bebé sigue durmiendo normal, tranquilo.
12:56Y bueno, ya vieron la funcionalidad de estas sillas, ¿verdad?
12:59Sí.
13:00Y además, vienen con la base.
13:01Que la base la dejamos en el vehículo siempre.
13:03Ok.
13:04Entonces, es súper fácil la instalación.
13:05Vamos a utilizar estos ganchitos que se llaman el H.
13:08Y entonces, ya eso, lo dejamos instalado y listo.
13:11Y ya no hay que moverla nunca más.
13:12No, para nada.
13:13No nos tenemos que estresar de eso.
13:14La que tenemos a la par.
13:15Esta es nuestra silla de, digamos, 4 Forever, que nos va a funcionar para todas las etapas.
13:20Ok.
13:21Entonces, para los bebés recién nacidos, hasta los 18 kilos, nos funciona aquí súper bien.
13:25Entonces, va a ir en ángulo 45 grados, súper seguro, y viendo hacia atrás en el vehículo.
13:31Entonces, así va a ir más seguro.
13:33En caso de los frenazos, no se nos mueve para adelante y va súper cómodo por ahí.
13:37Ok, muy bien.
13:38Y después, también la silla nos funciona para allá cuando van viendo hacia adelante.
13:43Entonces, también nos funciona para todas las etapas.
13:45Muy bien.
13:46Además de eso, que veo que tiene portabasitos.
13:48Tiene también, por si se duerme, que la cabecita no vaya a andar bailando por todo lado.
13:53Correcto, sí.
13:54Entonces, hasta los 18 kilos, vamos viajando contra marcha.
13:57Hay que recordar que en Costa Rica, la ley nos exige que sea el primer año contra marcha o los 10 kilos.
14:02Pero en Estados Unidos, todas las pruebas de laboratorio y todos los científicos recomiendan que sea hasta los 18 kilos.
14:08Entre más tiempo contra marcha, mejor.
14:10Ok, más seguro.
14:11¿Tenemos por este lado?
14:12Aquí ya tenemos las sillas que solo están hechas para ir viendo hacia adelante, para los más grandecillos.
14:17Entonces, por acá tenemos esta silla que con el cinturón interno, que es de 5 puntos, nos va a funcionar hasta los 30 kilos.
14:24Entonces, vamos a poder llegar, seguir levantando acá y el chiquitín va creciendo ahí.
14:28Va a estar súper seguro, cómodo.
14:30Y después de los 30 kilos, simplemente le quitamos el cinturón y pasamos el cinturón del carro.
14:35Entonces, ya lo estaríamos pasándolo por acá.
14:38Vamos a ver, ahí está. Ah, sí, ahí va.
14:40Entonces, ya lo colocamos por aquí y pasaríamos el cinturón acá, ya quitando este cinturón que tenemos por aquí.
14:46Ok, ya se convierte en otra.
14:48Que además de eso, voy a decir que los materiales son hipoallergénicos, ¿cierto?
14:52Sí, correcto. Están hechos para que el chiquitín vaya a estar súper cómodo, que no le dé alergia.
14:57Son retardantes de fuego también.
14:59Ah, muy bien.
15:00Entonces, no quisiéramos que nada suceda, pero realmente...
15:02Hay que tener todas las precauciones debidas.
15:04Sí, entonces, eso es lo bueno, digamos, de la marca Graco, que estamos tranquilos y seguros de que sí nos va a estar funcionando súper bien.
15:09Bien acolchonadito todo también, por aquello de...
15:11Sí, cumplen con todas las normas de Estados Unidos y exceden porque tienen sus laboratorios propios para choques laterales y frontales.
15:18Y, finalmente, tenemos por acá...
15:20Y por acá ya tenemos el booster sencillo, que ya estamos usando el cinturón del carro, nada más.
15:26Y nos tenemos que asegurar de que pueda pasar de la cadera al hombro.
15:29Eso es lo más importante.
15:31Muchas veces la gente, ya desde que están pequeñitos, los quieren poner en la silla más grande,
15:35pero realmente aquí lo que queremos es cuidarlos.
15:37Entonces, estas son las partes más fuertes de los niños.
15:39Y aquí es donde queremos que pase el cinturón.
15:41Bueno, ya escucharon todas las medidas de seguridad para que los tengan.
15:44Y en pantalla tienen redes sociales, números de teléfono.
15:47Si ustedes quieren, por supuesto, mucho más información.
15:50Si quieren que les ayuden y los asesoren también para tener la sillita correcta para su pequeñito de la casa, pues también lo puede hacer.
15:57Muchísimas gracias.
15:58A ti, un gusto.
15:59¿Para estos días vamos a estar atendiendo y demás?
16:01Sí, total.
16:02Por supuesto, siempre estamos abiertos y siempre listos para ayudar a cualquier papá.
16:05Revisar las sillas y todo.
16:07Muchas gracias, Andesito.
16:08Continuamos con más.
16:10Señoras y señores, el fin de año y el inicio de año no es lo mismo si no tenemos toros.
16:16Y aquí tenemos los mejores.
16:18Por eso Marvin y Cris ya están por acá para hacernos una súper invitación.
16:21Chicos, yo los saludé ahora, pero una vez más les doy la bienvenida.
16:25A qué buena tarde.
16:26Marvin, venimos con muchísimas cosas y ya estamos listos, ¿verdad?
16:29Ya estamos.
16:30¿Falta qué?
16:31No, hay una parte.
16:33Mañana en 8.
16:34Iniciamos el 25 de diciembre, y Teletica este año viene pero sobrado.
16:37El mejor campeonato de monta.
16:38Qué bueno.
16:39Las Barrileras.
16:40Hicimos una eliminatoria.
16:41160 barrileras.
16:42Hasta de Panamá se vinieron.
16:44Clasificaron 2 panameñas, vienen a participar contra las Tikas.
16:47Clasificaron las 50 mejores del país.
16:49Va a estar buenísimo.
16:51Este año contamos con una nueva estrella dentro del elenco, Cris.
16:53Un aplauso.
16:54Muy bien.
16:56Barrilera de toda una vida, comentarista de barriles, y va a estar acompañándonos
16:59en las elecciones.
17:00¿Cómo te sentís y cómo nos preparamos para esta bonita experiencia?
17:05De verdad que estamos emocionadísimos.
17:07Yo apenas me estoy incorporando al elenco, Gillo,
17:09pero ya me he sentido en familia.
17:11Se vive un ambiente lindísimo en el elenco
17:13y yo sé que ustedes desde casa lo van a sentir con nosotros.
17:16Estoy también muy emocionada porque vamos a pasar con ustedes
17:19que nos van a ver desde casa las fechas más festivas
17:22que son las más bonitas
17:23y nosotros les tenemos preparado el mejor entretenimiento
17:26para toda la familia.
17:27Entonces arrancamos el 25 como tal, ¿verdad?
17:30A las 7 y 45 de la noche, usted llega.
17:33Te va a escuchar eso.
17:34Sí, sí, sí.
17:35Te va a escuchar eso.
17:36Se sienta en el sillón de su casa con su familia.
17:38Ya comió tamales, ya tuvo la cena.
17:41El plantito y el viento.
17:43Ya tiene hasta los regalos.
17:44Es feriado para ellos, no tiene ningún problema.
17:47Buenísimo.
17:48Y a las 7 y 45, Cri y Marvin van entonces a entrar con todo.
17:54Vamos a arrancar.
17:55Vienen los toros bravos.
17:56Iniciamos con ganadería 3X.
17:58Vienen las carreras de barriles.
18:00Vienen la monta de toros.
18:01Un elenco humorístico de lujo.
18:04Un evento que usted no se puede perder a partir del 25.
18:07También es importante recordarle a todos los televidentes
18:09que en esta ocasión Teletica está estrenando casa
18:13y en esta ocasión los toros se van a vivir desde Pedregal.
18:15Qué bueno.
18:16Así que bueno.
18:17También es un lugar ahí cerquita para que puedan darse la vuelta,
18:20ver ahí toda la cosa
18:21para que vayan por ahí a disfrutar de este evento taurino
18:25que como les decía, final de año, inicio de año,
18:30no es lo mismo.
18:31Es parte del diciembre que vivimos los ticos
18:33y por supuesto usted lo va a vivir acá
18:35porque los toros a la tica se viven por Teletica.
18:40Y chicos, muchos éxitos.
18:41Que les vaya espectacular.
18:43Allá lo esperamos, ¿verdad?
18:44Allá lo esperamos.
18:45Tengo una pista de baile.
18:46Me estaban diciendo.
18:47Quiero hablar de baile.
18:48Por ahora no vamos a hablar de baile.
18:50Vamos a hablar solo de toros.
18:51Y en eso sí es excelente, ¿verdad?
18:53Pues de verdad.
18:54¿En el baile no?
18:55No, también, también.
18:56En eso sí es excelente, ¿verdad?
18:58Natalia no se ría.
18:59Digo, estoy escuchando a Natalia reír.
19:01Pues de verdad, el mayor de los éxitos.
19:03Sabemos que a la gente le fascina, le encanta.
19:06Y bueno, nosotros precisamente hay días especiales
19:08donde estamos ahí como que nos queda un poquito
19:11de qué buena tarde después de los toros.
19:13Así que por ahí vamos a estar entonces ligaditos todavía
19:17en los horarios como tal.
19:18Así que bueno.
19:19Igual estar atento a las redes sociales para que ustedes
19:21vean siempre los horarios en los que tienen toritos acá
19:24por su telética.
19:25Chicos, muchas gracias.
19:26Gracias, muchas gracias.
19:27Seguimos con más de qué buena tarde.
19:28Lo que vamos a ver en este momento son algunos
19:30de los mensajes de las redes sociales porque teníamos
19:33la encuesta, el versus el día de hoy.
19:35Team Gillo o Team Nati.
19:37¿Ya ustedes compraron todos los regalos de Navidad o no?
19:41¿No tienen ni uno todavía?
19:43O no, o no.
19:44Vamos a ver qué dice por acá a través de las redes sociales.
19:47Dice por acá, Karelita, Gillo, estoy como usted,
19:50no he comprado nada.
19:51Saludos desde Cahuita.
19:52No tengo nada.
19:53Dice Alicia, saludos.
19:54Me encantan sus abriguitos que andan sin Gillo.
19:57Rocío Alvarado dice, como Nati, listos y envueltos para entregar.
20:00Hechosa.
20:01Emerita dice, hola, ¿cómo están?
20:03Muy guapos los dos y muy buen coro.
20:05Bueno, son parte de los mensajes que están ingresando
20:07a través de nuestras redes sociales.
20:09Recuerden que ustedes pueden ingresar en este momento
20:11para que nos digan si ustedes ya tienen todos los regalos
20:14como yo, envueltitos y listos.
20:16O Gillo que todavía no ha comprado ninguno.
20:18Vamos a una pausa y ya venimos con más del mejor programa
20:21de las tardes.
20:22¡Qué buena tarde!
20:30Es el momento de ver qué outfits vamos a llevar
20:34para estas cenas navideñas, para sus momentos especiales
20:37desde la más pomposa hasta la más casual.
20:40Y por eso tenemos al mejor aquí invitado, Maximiliano.
20:44Hola, Nati, ¿cómo estás?
20:45Muy bien.
20:46Bienvenidos a ustedes en Casita.
20:48Y hoy tenemos un tema muy bonito porque todas las familias
20:51reciben la Navidad de formas diferentes.
20:53Cierto.
20:54Hay familias que deciden ir a un hotel y van así súper pomposo
20:58y van a hacer una cena.
20:59Me encanta.
21:00¿Verdad?
21:01Entonces, este primer outfit es justamente para una familia
21:04que quiere ir a recibir el año nuevo,
21:06además de que estamos en el año del brillo.
21:09Ahora estamos con las lentejuelas,
21:11con el brillo full.
21:13Entonces, esto es una de las tendencias más pegadas.
21:15Si vean este vestido, es un vestido con banguita buchonada,
21:19es plizado y es un vestido súper elegante que ustedes pueden lucir
21:24en un hotel, en una fiesta familiar,
21:27con una cena servida que todo el mundo se pone de acuerdo
21:30y dice, nosotros vamos a ir muy elegantes porque queremos
21:33que esas fotos queden espectaculares.
21:35Me encanta.
21:36Y me encanta el brillito que tiene porque no es como
21:38brillo normal, sino que brilla en exceso.
21:40Exactamente.
21:41Parece la estrellita.
21:42Vamos a ir viendo hoy de la más formal a la más casual.
21:46¿Verdad?
21:47Esta es una cena un poco más formal.
21:50Vamos a bajar un poquito el tono con un vestido que no tenga
21:52tanto brillo, ¿verdad?
21:54Como el de nuestra siguiente modelo.
21:56Este vestido es precioso, es largo también.
22:00Se puede lucir la muchacha con este vestido.
22:03Es un poquito menos formal porque al ser de hombro descubierto
22:08y no tener tanto brillo, hace que pierda un poquito
22:11de formalidad.
22:12Sin embargo, sigue estando dentro de lo más formal.
22:16¿Verdad?
22:17Pero esta es una cena semiformal.
22:19Me encanta.
22:20Exactamente como ese abuelito que tiene,
22:22que es abuelito pero no abuelito.
22:23Exacto.
22:24El color también me parece muy lindo, ¿verdad?
22:26Porque para algo así más en la noche y demás,
22:29está muy hermoso.
22:30Y Katherine, que es una modelo plus hermosa, lo luce hermoso.
22:34Y además, el corte, Natalia, es muy importante.
22:37Ese corte estiliza mucho la figura.
22:39Claro, se ve bien.
22:40Y este color berenjena va muy acorde con su tono de piel.
22:44Se ve preciosísima, Katherine.
22:46Se ve increíble.
22:47Y bueno, si usted ahorita está en casa y se le está ocurriendo
22:50que quiere pues algunos outfits, recuerde que Maxi está abierto
22:53todos sus días, ¿verdad?
22:54Totalmente de acuerdo.
22:55Estamos abiertos y listos para asesorarlos a ustedes.
22:59Porque a veces llegan y dicen, es que no sé qué quiero.
23:01Sí.
23:02Entonces, nosotros tratamos de unir las tendencias de moda
23:05con el estilo personal y con lo que te va.
23:08Entonces, hacemos una fusión de esas tres cosas y logramos
23:11un outfit como este, que a pesar de que es un outfit más casual,
23:15porque es un palazo, pero con mucho brillo, mucho destello.
23:19Sí.
23:20Como diría una amiga que yo conozco, brilli, brilli.
23:22Tiene ese brilli, brilli que me gusta.
23:24Que a usted le encanta ese brilli, brilli, ¿verdad?
23:26Le encanta ese brilli, brilli.
23:27Y este brilli, brilli ahora se puede utilizar mucho,
23:30inclusive con una jacket de cuero,
23:32con una jacket de jeans también.
23:34Sí.
23:35¿Verdad?
23:36Ya no está el brillo solo para algo muy formal,
23:39sino ahora también se está combinando con cosas un poquito
23:43más casuales.
23:44Yo le llamo a esto la irreverencia de la moda.
23:47Ahora la moda no sigue parámetros estructurados como antes,
23:51¿verdad?
23:52Que colores oscuros solo para la noche,
23:54brillo solo para la noche.
23:56Ahora ya podemos hacer una mezcla y se ve bastante bonito
24:00y está muy en tendencia.
24:01Esta blusa simétrica también hace que tenga un corte bastante
24:05favorecedor y el outfit entero es clásico,
24:09elegante y obviamente llamativo.
24:12Vas a llamar la atención con un outfit así, ¿verdad?
24:15Con ese talle alto también que ayuda a estilizar muchísimo la
24:18figura.
24:19Y, bueno, recuerden que esto también es para todas las
24:21edades, para todas las tallas.
24:22Para todas las edades y para todas las tallas.
24:24OK.
24:25¿Tenemos por acá?
24:26Nuestra siguiente modelo tiene el animal print que ustedes
24:29vienen viendo bastante.
24:31Ya tenemos el último cuatrimestre del año,
24:33ha sido animal print y ahora la combinamos con cuero,
24:36que el cuero siempre a fin de año y este año no es la
24:39excepción.
24:40Tenemos mucho cuero, mucha cuerina, eco cuero,
24:43cuero vegano, ¿verdad?
24:45Disponible.
24:46Y vean ustedes este body con cuello,
24:48este cuello no es cuello redondo,
24:50sino es cuello cuadrado.
24:52Eso hace que el cuello se vea más largo para aquellas personas
24:55que tienen el cuellito corto.
24:57Este es un estilo que estiliza mucho el cuello y deja ver esa
25:01parte del pecho que hace que el cuello se vea un poquito más
25:06largo y estiliza la figura.
25:08Divino, se ve.
25:09Además de eso, que el pantalón también está allá alto y eso
25:12pues ayuda muchísimo.
25:14Importantísimo, ¿verdad, Maxi?
25:16Que ustedes tienen que sacar cita para ir o no.
25:19No, ustedes pueden llegar cuando quieran.
25:21Estamos de 10 de la mañana a 7 de la noche.
25:23Y yo te voy a hacer un adelanto porque ese va a ser el tema para
25:27el próximo programa.
25:28¿Qué es?
25:29Esta combinación de colores es el color del próximo año.
25:32¿En serio?
25:33Y el moca cappuccino fue denominado por la Casa Pantón como el color
25:38del año.
25:39El color del año.
25:40Así que vamos a tener muchas telas crudas, ¿verdad?
25:43Y toda esa gama de colores naturales, ¿verdad?
25:46Vamos a tener mucho ese color.
25:48Así que no lo pierdan de vista porque vamos a tener mucho ese
25:51color.
25:52Porque eso lo van a necesitar para el próximo 20, 25.
25:55¿Qué tenemos por acá?
25:56Y vean ustedes, es ya la que quiere llevar el jeans cargo,
25:59que también está muy en tendencia.
26:01Y vean las mangas de esta blusa.
26:03Esta blusa es preciosa, tiene unas mangas abuchonadas con unas
26:06decoraciones entre las mangas que hace que la blusa se vea
26:10espectacular.
26:11Y esto también estiliza la figura.
26:13Y la faja, las fajas, las fajas para las personas que quieren
26:18acentuar la cintura son parte clave para resaltar la cintura.
26:24Así que si usted quiere verse más acenturada, póngase fajitas y
26:28verá que la visión cambia de todo lo que es el outfit.
26:32Además de eso, mientras vamos a repasar ahorita a nuestros
26:35modelos, queremos comentarles a todos ustedes que ahí tienen
26:38pantalla, número de teléfono, redes sociales,
26:41para que los visite en estos días porque Michi Boutique está
26:44abierto para todos ustedes.
26:45¿Repetimos el horario?
26:46De 10 de la mañana a 7 de la noche, de lunes a domingo.
26:49Este domingo vamos a abrir, vamos a estar abiertos.
26:52Y también pueden visitar nuestra página web,
26:54www.michicr.com.
26:57Hacen envíos a todo el país agradeciéndole a nuestras bellas
27:00modelos también el día de hoy, hermosísimas todas,
27:03que nos dieron muchísimas ideas para este outfit.
27:06Y continuamos con más de Qué Buena Carta.
27:09¿Por qué será, por qué será, por qué será que Eric Zumbado
27:14metió por acá en esta olla caliente?
27:18¿Me puede explicar qué fue lo que hizo acá?
27:20Perdón, Eric.
27:22¿Me puede explicar todo lo que está haciendo?
27:24Sí, acá tengo el caramelo que ya yo hice,
27:26y lo estoy haciendo correr por todas las paredes del molde.
27:30Pero ahí no se va a quedar pegado, ¿no?
27:32Como usted me dijo.
27:33No, no se va a quedar pegado.
27:34Más bien el caramelo va a ayudar a que no se queme el flango.
27:37Ah, OK.
27:38Entonces aquí ya lo embarré todo lo que pude.
27:40Déjelo en un lado, déjelo en un lado, Eric,
27:42porque si no, no lo vemos.
27:43A ver, déjelo en un lado, déjelo en un lado.
27:45Voy dando vuelta.
27:46Ahí está, ahí está, ahí está.
27:48Ahí está.
27:49Ajá.
27:50Entonces yo juego con las paredes.
27:52Ajá.
27:53Ya.
27:54Ahí nos vamos.
27:55Ahora venimos para acá.
27:56Ajá, ajá, ajá.
27:57Ya, digamos, aquí ya lo pude esparcir por todo lado.
27:59Es el momento de incorporar acá.
28:01Ah, OK.
28:02La mezcla del flango.
28:04Uy, qué rico.
28:05Sí queda entonces sentado, como dijo usted.
28:08Uy, qué bueno que se ve.
28:10Ahí me queda como un ramequí, pero ahí no importa.
28:13Yo, pensando en que hay mucha gente que no tiene horno en la
28:16casa, dije, lo voy a hacer en olla.
28:18Uy, ¿cómo es esto?
28:19Ahora sí se me puede explicar, porque aquí yo soy totalmente
28:21ignorante.
28:22Vamos a ver.
28:23Es fusión de calor y no tiene que hervir.
28:26No tiene que hervir.
28:27Eso tiene que estar a fuego bajito.
28:29Se dice que si usted tiene horno y lo hace en baño,
28:31María lo tiene a 180 grados por una hora.
28:34Pero yo dije, voy a hacerlo en olla.
28:36Tiene que ser lo mismo.
28:37Puse el agua a hervir.
28:39Bueno, puse el agua a calentar.
28:40Cuando comienza a humear, pongo el ya el.
28:44Aquí ya había otro, ¿verdad?
28:45Que usted nos mostró ahorita.
28:46Aquí ya tengo uno, sí.
28:47Y ahí se va cocinando.
28:48O sea, si ahorita.
28:49Véalo, véalo, digamos.
28:50Véalo.
28:51Ahí va cortando.
28:52Ahí va cortando.
28:53Exactamente.
28:54Si lo podemos dejar nada más un minuto nada más.
28:55Yo sé que tienen que cerrarlo.
28:56Ve que hay agua caliente.
28:57Pero ve que el agua, digamos, si usted la quiere tocar,
28:59esta agua está caliente, pero no está hirviendo.
29:02Ajá.
29:03Es cuestión de paciencia.
29:04Yo lo puse hoy a las 7 de la mañana y a las 8 los quité.
29:08¿Y qué es la forma?
29:09Yo no sé si me va a dar tiempo de que se termine de cocinar,
29:12porque no va a tener la hora.
29:13Solo que yo lo pueda hacer en el programa que sigue.
29:16Pero es genial saber que es como una hora.
29:18Una hora.
29:19Pero la forma de darse cuenta es que usted va a agarrar un cuchillo,
29:22igual que el pan, lo mete.
29:24Si sale limpio, el flan ya está.
29:26Uy, qué bueno este toque, ve.
29:28Porque lo que estamos evitando es tener el que no.
29:30O sea, es muy sencillo.
29:31Esto lo podemos tener en la casa.
29:32Y ve aquí.
29:33¿Se acuerda el sobrante de caramelo que yo tenía?
29:35Ajá.
29:36Lo que te conté, que si uno lo tira sobre una placa,
29:39en este caso me acordé que tenía sartenes.
29:41Y ahora, si me da tiempo de que esto se enfríe,
29:44lo puedo sacar y puedo agarrar el flan.
29:46Ah, OK.
29:46Perfecto.
29:47Aquí hay gente que lo hacen un cucharón y hacen esferas.
29:50Ajá.
29:51O sea, esto llega a solidificar.
29:52Y si usted lo logra quitar de un cucharón,
29:54le queda una esfera de flan.
29:55Por eso se hacen cosas súper bonitas.
29:57Pues, bueno, hoy.
29:58De caramelo.
29:59Está demasiado buena la receta que tenemos.
30:02Es un flan delicioso que aprende a hacer usted acá,
30:05de la mano de Eric Zumbado, en la cocina de Qué Buena Tarde.
30:09Ya casi volvemos, porque ya casi hay que probar el flancito.
30:12Seguimos con más nati.
30:13Yo les voy a presentar Morenita CR.
30:16Esto es un emprendimiento hermosísimo,
30:19que tiene ese accesorio justo ideal que usted necesita
30:22para estas fechas tan especiales.
30:24Tenemos por acá a Corny.
30:25Bienvenida a Qué Buena Tarde.
30:26Muchas gracias.
30:27Qué placer tenerte por acá y con tantas cosas tan bonitas.
30:30Corny, ¿qué es Morenita CR?
30:31OK.
30:32Morenita es mi emprendimiento.
30:33Yo soy estudiante de enfermería.
30:35Entonces, bueno, por motivos personales,
30:37renuncié a mi trabajo.
30:38Y a los meses decidí emprender.
30:40Entonces, tengo, bueno, son bastantes accesorios.
30:44Hay desde collares.
30:45También pueden encontrar accesorios para el cabello.
30:48Ah, OK.
30:49Entonces, en la página ahí pueden ver bastantes cositos.
30:52¿Hacen envíos?
30:53Sí.
30:54Sería por medio de mensajería.
30:55Muy bien.
30:56Y esto se los digo ahorita,
30:57porque ustedes ya están ingresando por ahí a la página
30:59para ver absolutamente de todo.
31:00Recuerden que hacen envíos a todo el país,
31:03para que lo tomen en cuenta para estas fechas especiales.
31:05O si ustedes son del Team Gillo,
31:07que todavía no tienen regalos de Navidad.
31:09Ay, Dios mío.
31:10Este es un regalo increíble.
31:13Porque estoy viendo por acá que tienen joyeros y todo.
31:17Sí, de hecho, tenemos joyeros y son personalizados.
31:20Entonces, este, por ejemplo, tiene la marca.
31:23Pero se pueden personalizar tal vez con el nombre
31:25o el nombre de la persona a la quien se lo quieren regalar.
31:28Pues ahí lo pueden ver.
31:29¿Y tienen diferentes colores?
31:31Sí.
31:32Sí, hay bastantes.
31:33Hay desde rojo, colores más neutros.
31:35Y, bueno, ahí ven que sirve para todos los anillitos.
31:38Por acá, cadenas, aretitos.
31:40Y está muy, pero muy cómodo.
31:41Este, para poderlo llevar de viaje,
31:43pues está hermosísimo también.
31:45Además de eso, ¿tenemos por acá?
31:48Estos aretes, de hecho, son un estilo que a mí me gusta bastante.
31:52Tal vez no muchas se arriesgan,
31:54pero me encantan como los estilos así que son como más chonky,
31:57con formas un poco más asimétricas.
31:59Sino también por acá, en este otro,
32:03hay tal vez un estilo un poquito como más
32:06que les gusta más a las chicas.
32:07Es un poquito más común.
32:08Conservador, tal vez.
32:09Exactamente.
32:10Tal vez las que no se arriesgan tanto.
32:12Y tenemos como de todo.
32:13Entonces, exactamente son esos que están viendo en pantalla,
32:16que son como un estilo más clásico.
32:18Es un estilo más clásico.
32:20Y tenemos por acá.
32:21Ah, y estos están súper de moda.
32:23Sí, los estilos tipo gota están súper en tendencia.
32:26También están estos de acá, que son como de marcas ahí reconocidas.
32:30Ajá.
32:31Entonces, estos estilos de acá son tal vez como para uso más diario.
32:36Ok, ahí están viendo cosas hermosísimas y súper bellas.
32:40Y tenemos solamente accesorios para mujeres.
32:42Sí, solamente es para chicas de momento.
32:44Ok.
32:45Tenemos por acá este tipo de pulseritas.
32:48¿Qué son?
32:49Estas son las hermosas pulseras Kumihimo.
32:51El nombre es como por el trenzado ahí que tienen las pulseritas,
32:55pero igual están súper en tendencia.
32:57Entonces, se pueden usar ya sea un solo color
32:59o se pueden hacer combinaciones tal vez como estas que están acá.
33:02De hecho, estas mismas ahí como lo están viendo porque tienen un brillo hermosísimo.
33:06Las pueden combinar con estas también, ¿verdad?
33:08Entonces, ahí a veces pueden hacer la combinación de oro con plata.
33:13Y estas porque tienen como un brillo que las hace lucir bien hermosas,
33:17más un reloj.
33:18Entonces, bueno, hay muchísimas cosas para que ustedes puedan ingresar.
33:21Pueden hacer sus propias combinaciones.
33:23Ahí lo tienen Morenita Sere y ahí tienen el WhatsApp también.
33:26Si tienen alguna duda, pues saben que Korni les puede ayudar con todo
33:30porque tal vez, Korni, puede haber alguien que dice,
33:33bueno, me gustaría dar algo así, pero no sé qué dar.
33:35Si la llaman, digamos, usted puede dar toda la asesoría.
33:37Por supuesto, yo siempre ahí las asesoro.
33:39De hecho, una idea que me encanta mucho tal vez son como las que están por acá,
33:43que son collares súper sencillos que se pueden formar capas.
33:47Entonces, se ven muy bonitas.
33:48Por ejemplo, este de cereza o están estos que tienen los charms
33:52o tal vez esta que también es como un poquito más chunky.
33:55También por acá está este plateado con el dije de mariposa.
33:58Excelente. Ahí tienen muchísimas ideas.
34:00Muchísimas gracias, Korni, por acompañarnos el día de hoy.
34:03Ahí tienen redes sociales para que ustedes ingresen en este momento.
34:06Y vamos a ir a una pausa en que buena tarde,
34:09pero recuerde que tenemos todavía más emprendimientos,
34:12tenemos consultorio y tenemos redes sociales
34:14para que ustedes, por supuesto, no se muevan de su telética.
34:29Sí, porque tengo que hacer las preguntas.
34:34Ay, qué raro que no viene esta chica.
34:41Ay, qué raro, yo estaba esperándola.
34:47Ay, vecina.
34:48Siempre tarde, pero seguro.
34:50Qué dicha que se decidieron a venir.
34:52Ay, Steffi, de verdad, no entiendo por qué le decís Manuel, Alejandro.
34:55Sos la única en este país.
34:56Ay, pero no te enojes.
34:57No, no, no me enojo, pero me da risa, me da risa.
35:01No te imaginas lo que nos pasó.
35:02Veníamos, ya salimos de la casa y Alejandro se arratonó.
35:07Se arratonó y yo le dije, no, me tengo que ir, nos va a ser tardísimo.
35:10Y me vine y quedo arratonado en la casa.
35:12Ay, pero tranquila.
35:13Justo en el momento en el que yo le dije, no, no, no, no, no.
35:17Yo le dije, no, me tengo que ir, nos va a ser tardísimo.
35:18Y me vine y quedo arratonado en la casa.
35:20Ay, pero tranquila.
35:21Justo a eso venimos.
35:23Uno se acalambra cuando no hace ejercicio.
35:26Ay, sí, sí, es cierto.
35:27Y decime una cosa.
35:28Hace tiempo que no vas al gimnasio, ¿verdad, querida?
35:30Ay, sí, se me nota.
35:33Así de cerca, sí.
35:35Ay, mentira.
35:36Así te ves divina, princesa.
35:38Sí, igual que vos.
35:39Así yo siempre, corazón.
35:41Oíme, ¿y tú, Charlie?
35:43Ay, un día de estos estábamos haciendo algo y no le entró un calambre.
35:48Ay, mira, pobrecito.
35:50Y yo le dije, parecía culebra envenenada.
35:54Ay, mira, pobre mi Charlie.
35:55Ay, no, este, de verdad, vos tenés unas ocurrencias.
35:58Pobrecito.
35:59Pero estamos hablando de ejercicios, ¿verdad?
36:02Obvio, sí.
36:03Mínimo que esté bien de salud, corazón.
36:06Sí, justamente fue por eso que decidimos venir.
36:08Porque estamos haciendo mucho ejercicio en el gimnasio.
36:11Y me dijo Alejandro, pregúntale a Charlie si él sabe algún doctor bueno en deportes que nos asesore.
36:16Porque nosotros estamos fatal.
36:17Vamos, pero, vos sabes, sin saber qué hacer.
36:20Y tú, Charlie, ¿qué se sabe?
36:21¿El nombre y apellido de todos los médicos buenos de este país?
36:24¿De una sola vez lo sacó?
36:25De hecho, me dijo, tome todos los apuntes.
36:28Porque este año nos propusimos, adivina qué, hacer ejercicio y a comer bien.
36:32Muy bien, excelente.
36:34Sí, pues eso es lo que vamos a hacer como pareja.
36:37Ay, él es tan lindo, mi Carlos José de la...
36:42Gracias por su espera.
36:44A las señoras de recepción ya pueden pasar.
36:47El doctor Esteban Campos las va a atender.
36:49¿Entras vos?
36:50No, no, entra vos.
36:52A las señoras en recepción ya pueden pasar.
36:54Entramos juntas.
36:55Vamos, vamos, vamos.
36:57Buenas.
36:58Hola, buenas.
37:00¿Qué tal? Mucho gusto.
37:01Estefanía de la O.
37:03Mucho gusto.
37:04Vino con una vecina.
37:05¿Cómo está O? ¿Cómo le va?
37:06Mucho gusto. Bienvenidas a la consulta médica.
37:08Muchas gracias. Muchísimo gusto.
37:10Me lo recomendaron súper bien.
37:11Bueno, mi esposo, ¿verdad?
37:13Voy a hacer la primer pregunta yo, corazón.
37:15Dale, dale, porque me tenés ya ansiada.
37:17Sí, te sentís cansada de mí.
37:19Doctor, una consultita así muy importantísima.
37:22¿Cuál es la importancia del ejercicio para la salud, digamos?
37:27Bueno, yo creo que lo más importante es entender que el ejercicio es vida.
37:31Es lo que le da la razón de ser a nuestro organismo, a nuestro ser viviente, que es nuestro cuerpo.
37:38Yo creo que sin ejercicio nuestro cuerpo no trabajaría igual.
37:42Y nosotros tenemos que entender que el ejercicio tiene muchísimos beneficios, tanto directos como indirectos.
37:47Por ejemplo, el más conocido de todos por el que hacemos ejercicio es porque queremos mejorar nuestra apariencia física.
37:53Sin embargo, tenemos que entender que el ejercicio es muchísimo más que mejorar nuestra apariencia física.
37:58¿Por qué?
37:59Porque tiene efectos muy importantes como mejorar la función del corazón, mejorar la función de los pulmones,
38:05mejorar la oxigenación a nivel de los tejidos, mejorar la masa muscular que es fundamental para el organismo nuestro y el funcionamiento.
38:13Y el ejercicio también tiene efectos a nivel emocional importantísimos.
38:17Por ejemplo, reduce el estrés.
38:19Ah, sí.
38:20Reduce el estrés que es algo que nos agoya en el día a día.
38:23El ejercicio nos mejora la calidad del sueño.
38:26Mejora incluso la vida de pareja, de convivencia, hasta incluso las relaciones sexuales a nivel de la pareja.
38:33Todo esto son muchas cosas que el ejercicio tiene un beneficio y que las personas no lo ven.
38:38Y solamente tal vez nos enfocamos en la parte física de la apariencia.
38:42Doctor, pero digamos, yo ahorita empecé a hacer ejercicio porque quiero bajar de peso.
38:46Yo necesito por lo menos unos 5 kilitos bajar.
38:49Entonces, ¿qué tipo de ejercicio me servirían a mí, que ando en los 40?
38:54Y tantos, pero bueno, 40, dejémoslo ahí.
38:57O sea, ¿qué hacen más?
38:59Lo más importante es tener las ganas de empezar.
39:02Y yo creo que estamos a unos muy pocos días de terminar el año.
39:06¿Y cuál es muchas de las promesas de las personas?
39:09Este año sí voy a empezar a hacer ejercicio.
39:12Bueno, ¿qué tengo que hacer de ejercicio?
39:15Lo primero es tratar de buscar asesoría para saber cuál es el ejercicio que más me conviene a mí.
39:21¿Por qué?
39:22Porque dependiendo si yo tengo una enfermedad de fondo, ya me es hipertensión, diabetes y tengo desgaste en las rodillas.
39:28Va a haber un ejercicio específico para mí y hay ejercicios que voy a tener que suspender porque van a ser perjudiciales.
39:35Entonces, lo más importante es determinar qué es lo que yo necesito.
39:39No es la misma receta para todas las personas.
39:42Y lo otro es que uno tiene que tratar de buscar lo que a uno le guste, lo que a uno le apasiona.
39:47¿Por qué?
39:48Porque entonces el enganche con el ejercicio es mejor.
39:51Si a mí no me gusta correr, difícilmente me van a persuadir de que corra.
39:56Pero si me gusta jugar tenis, entonces trato de buscar ese deporte afín que yo pueda explorar.
40:02Lo otro es que hoy por hoy se ha demostrado que tanto el ejercicio cardiovascular como el ejercicio de pesas tienen un beneficio fundamental.
40:12Mucho tiempo decíamos que era solo el ejercicio cardiovascular lo que ocupábamos.
40:16Correr, correr, correr y correr.
40:19Pero ya hoy en día y en los últimos años hemos demostrado que hacer pesas y fortalecer la masa muscular es igual o más eficiente que el ejercicio cardiovascular.
40:29Y los beneficios son muy marcados, sobre todo después de los 40 años cuando la masa muscular empieza a disminuir.
40:35Doctora, una consultita. ¿Yo puedo consultar?
40:37Sí, por supuesto.
40:38Gracias. Es que yo tengo un problemita aquí en la rodilla y yo quiero hacer ejercicio pero ese fuerte, ¿verdad?
40:44¿Cómo podría hacer? Porque mira qué dolor. O sea, ¿qué examen debo realizar yo para que usted me revise si yo puedo hacer o forzar la rodilla o no?
40:52Ok.
40:53Perdón.
40:54Siempre es importante que cuando nosotros tenemos como plan o como objetivo empezar una actividad deportiva,
41:01siempre es importante cumplir con algún chequeo médico mínimo que nos garantice que estamos en condiciones de hacer actividad física.
41:09Y aquí en este cuadrito nosotros hemos hecho un resumen de algunos exámenes que nosotros podemos aplicar.
41:15Por ejemplo, muchas personas quieren empezar a hacer actividad física pero no saben si tienen un problema cardíaco de fondo, no saben si son hipertensos.
41:23Y es que la mayoría de estas enfermedades como la diabetes, como la hipertensión, empiezan en una forma silente, no nos damos cuenta.
41:31Entonces hay exámenes médicos fundamentales que nosotros podemos hacer como un electrocardiograma, una prueba de esfuerzo o un ecocardiograma.
41:40Y eso va a depender de cuál es el objetivo de mi actividad física.
41:44Porque si mi objetivo es netamente recreativo, tal vez con un simple electrocardiograma, yo puedo saber si mi corazón está trabajando bien o no.
41:53Si ya tengo un objetivo más de competencia, lo mejor es hacer exámenes más profundos para ver si mi corazón ya en actividad rinde al nivel que yo necesito que se desempeñe.
42:04Y exámenes de sangre muy fundamentales como un hemograma, como una glicemia, como pruebas de función renal para ver cómo está trabajando todo mi sistema inmunológico también
42:14y determinar enfermedades que hay veces no sabemos que existen.
42:17Y finalmente el examen físico, que aquí viene la parte de tu consulta.
42:21Muchas personas ponen como excusa, es que me duelen las rodillas, es que me duelen las caderas.
42:26Y aquí viene el tema.
42:28Hay un ejercicio para cada patología y para cada persona.
42:32Para eso nosotros prescribimos entre actividad de bajo impacto, de moderado impacto o de alto impacto.
42:39Pues las personas que tienen dolores articulares y tienen desgaste, lo ideal es que hagan ejercicios de bajo impacto.
42:47Es decir, que no estén brincando, que no se estén acuclillando mucho porque eso lastima más la articulación de la rodilla.
42:54Entonces ejercicios como la piscina, como la elíptica, como la bicicleta estacionaria y el trabajo de fortalecimiento son excelentes para la persona con dolor articular.
43:06Incluso el trabajo de fortalecimiento muscular es uno de los tratamientos fundamentales en el dolor articular.
43:13Perfecto. ¿Tenías otra pregunta?
43:15Sí, la última es que Alejandro, mi esposo, él se arratona por todo y él acaba de empezar a ir al gimnasio.
43:21¿Qué es verdad? Le cuesta mucho y él acaba de empezar.
43:24Entonces una persona que nunca ha hecho nada y está intentando ir, un ejercicio así fácil y rápido, ¿qué podría hacer?
43:31Ok, el ejercicio más fácil, lo que todos tenemos a mano es caminar.
43:35Caminar es gratis, caminar lo podemos hacer en un parque, lo podemos hacer en una cancha de fútbol, en la misma cuadra.
43:42Yo creo que nadie nos cobra por caminar, ¿verdad? Y siempre empezamos desde lo más esencial.
43:48¿Qué es tal vez el mensaje que dejamos? Esto que yo resumo acá.
43:52La actividad física tiene que tener una frecuencia, un tiempo y una intensidad.
43:57Porque no es lo mismo salir a caminar una hora, pero viendo los pajaritos y hablando con el vecino,
44:03a salir a caminar 30 minutos pero con un buen nivel de actividad física.
44:07Entonces yo creo que eso es importante, pero siempre es motivar a las personas para que empiecen la actividad física y siempre poco a poco.
44:15Doctor, de verdad, muchísimas gracias por haber venido, ¿verdad?
44:18De una vez vamos a empezar.
44:19A aclararnos estas preguntas, le agradecemos y voy a empezar yo para que me revise físicamente y me dé el diagnóstico.
44:26Si quieres salís o te quedas.
44:27No, no, no, salís, salís.
44:28Las dos podemos hacerlo, doctor, ¿le parece?
44:30Perfecto.
44:31A mí primero, doctor, muchas gracias.
44:33Que les vaya muy bien.
44:34No, pero revíseme a mí primero corporalmente.
44:55Por dicha Eri viene preparado, ahí vamos a dejar.
44:57Todavía le faltan, ¿qué?, como unos 20 minutos más.
44:59Unos 20, 25.
45:01Como les digo, meten el tenedor o algo, si sale limpio ya está.
45:04Pues bueno, hoy.
45:05Pero una cosa importantísima antes de que se olvide.
45:07Sí, sí.
45:08Tienen que, cuando el flan sale limpio, tienen que dejarlo enfriar y que se ponga a temperatura ambiente y 5 horas a la refrigeradora.
45:15Ah, ok.
45:16Por favor, para desmoldarlo.
45:18Ya se pasó.
45:19Pues vamos a probarlo porque este delicioso flan tiene de la leche condensada la lechera de Nestle.
45:27Y hoy sí me antojé, voy a probar este flancito por acá.
45:32Como que no se agarra la comida, ¿verdad?
45:37¿En serio?
45:38Sí.
45:40Qué flan más bueno, Erick.
45:42¿Cómo te siguen en redes sociales para que le pregunten?
45:44Chef Erick Zumbado en Instagram y Facebook.
45:48Está, pero vea.
45:49Está increíble, chiquillos.
45:50Buenísimo.
45:52Qué bueno que está, ¿verdad?
45:54Me encanta.
45:55¿Me pueden guardar un poquitito?
45:56Hágalo en la casa, le va a encantar.
45:58Y recuerden revisar la receta y hacerle la consulta a Erick.
46:01Erick, muchísimas gracias.
46:02A vos, chiquillos, de verdad.
46:03¿Ya nos vemos más o sí?
46:04Yo creo que sí, ¿verdad?
46:05Yo estoy como el vejizo, si no lo veo, feliz año, feliz Navidad.
46:10Pues vamos con Nati.
46:11Nati, si no la vemos.
46:12Feliz año, feliz Navidad.
46:14Y feliz cumpleaños también le pueden decir de paso.
46:17Qué bueno que está.
46:18Pero bueno, ya saben, si quieren repasar esta receta, lo pueden hacer a través de nuestras redes sociales.
46:24Y el día de hoy nos estuvo acompañando un coro hermosísimo que los tenemos por acá.
46:29En serio que muchísimas gracias, Yesenia, por acompañarnos, caballero, también.
46:33Y bueno, cuéntenme, ¿cómo podemos buscarlos en redes sociales?
46:35Bueno, muy buenas tardes, agradecidos por el espacio y la oportunidad.
46:39Aparecemos en redes sociales como Coro Palabra de Vida Costa Rica.
46:43Ok.
46:44Y además de eso, ustedes van a todo el país, hacen eventos.
46:47Sí, nosotros brindamos servicios, bueno, en esta época para lo que son conciertos navideños,
46:52rezos del niño, también durante todo el año lo que son bodas, funerales, rezos y todo ese tipo de actividades.
46:59Y nos trasladamos a diferentes lugares del país según lo que tengamos en agenda.
47:04Bueno, y es que ustedes ahorita estaban escuchando esa voz tan hermosísima de ellos.
47:08Ahí tienen entonces en pantalla las redes sociales y el número de teléfono para que usted pueda contactarlos.
47:15Y recuerde que en estos días entonces también tienen agenda llena.
47:19Todavía tenemos espacios, pero sí.
47:21Podemos brindar servicios con todo gusto.
47:23Pues entonces todavía quedan espacios por si usted tenía en mente algún coro para alguna celebración especial.
47:29¿Vamos a irnos con otro tema?
47:31Sí, claro.
47:32Muchísimas gracias por acompañarnos el día de hoy.
47:34Un beso gigante y los dejamos con este coro.
47:51Llega la Navidad.
47:55Un himno de esperanza el mundo cantará.
47:59Es tiempo de abrir nuestro corazón y recibir al Salvador.
48:12Llega la Navidad.
48:16Tiempo de alegría y solidaridad.
48:21Tiempo de dar amor y compartir el pan.
48:26Es tiempo de felicidad.
48:32Llega la Navidad.
48:34Abre tu corazón y en ti renacerá el amor.
48:41Hoy brillará la luz sobre la oscuridad.
48:46Porque ya es alegre Navidad.
48:55Llega la Navidad.
48:59Es tiempo de llevar un mensaje de paz.
49:04Los ángeles anuncian que ha nacido ya el Salvador de la humanidad.
49:14Llega la Navidad.
49:17Abre tu corazón y en ti renacerá el amor.
49:24Hoy brillará la luz sobre la oscuridad.
49:29Porque ya nació.
49:34Llega la Navidad.
49:36Abre tu corazón y en ti renacerá el amor.
49:43Hoy brillará la luz sobre la oscuridad.
49:48Porque ya es alegre Navidad.
50:00Gloria a Dios en las alturas.
50:06Paz a los hombres de buena voluntad.
50:11Ha nacido Jesús, aleluya.
50:16Ha llegado a la tierra la paz.
50:21Gloria a Dios en las alturas.
50:25Paz a los hombres de buena voluntad.
50:30Ha nacido Jesús, aleluya.
50:35Ha llegado a la tierra la paz.
50:42Llegó la Navidad.
50:46Abre tu corazón y en ti renacerá el amor.
50:53Hoy brillará la luz sobre la oscuridad.
50:58Porque ya se fue.
51:03Se vuelve Navidad.