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00:00Día físico, día 95.
00:02Tío, pero tú ¿qué haces aquí, tío?
00:04Tiene buen brazo, eh.
00:05Tiene más caña la balada.
00:07Más velocidad. Buena.
00:1466 kilos antes, eh. Está metiendo.
00:16No está nada mal, eh.
00:18Es un tío legal, eh. Baja hasta abajo.
00:20Sigue, sigue, eh. Yo te digo, eh.
00:22Bueno, pasa, eh.
00:23Recomiendo algún tipo de música para entrenar a la gimnasia.
00:26Es que cada uno es muy personal.
00:28Por ejemplo, tú, Valer, escuchas mucho música ética de guerra, eh.
00:31No, yo es que soy…
00:33Yo tengo 34 palos, entonces escucho más rock and roll, ACG, Guns N' Roses…
00:37Lo que te ponen arriba.
00:38Muy buena técnica. Sí, te lo agradezco.
00:40Dale.
00:43Dale dos.
00:44Dame dos.
00:46Venga, viene atrás. Codazo atrás, codazo atrás.
00:48Buen trabajo. Y dale alguna vez más.
00:50¡Buah! Eso empezó como una bestia.
00:52He visto el arranque ya que has metido, pero…
00:55Hasta que llegues al paño, que no puedo dar más.
00:58Te quedan tres ahí, eh.
00:59Una,
01:01dos
01:02y ya terminas. Y si das una extra…
01:04Si das… ¡Ah!
01:06Muy bien, chaval. Muy bien, chaval.
01:08Yo, un momento del año pasado…
01:11Que…
01:13Estaba muy mal físicamente.
01:14No solo estéticamente, sino en el día a día.
01:16No puedes hacer vida normal, y eso jode, rey.
01:19A mí me pasaba que había una cuesta en mi casa,
01:21y cuando estaba abajo y tenía que subirla,
01:23no podía subir la cuesta porque los pulmones no me daban.
01:26¿Cuándo has dejado de hacer música y has ido al gimnasio?
01:30Antes de parar, yo empecé a ir al gimnasio.
01:32En enero fue cuando dije que no iba a hacer nada este año ni nada.
01:36Pero noviembre, diciembre, enero ya estaba full.
01:38Vamos a hacer un poco de peso muerto.
01:40Es un ejercicio estrella para nosotros.
01:45Un poquito más.
01:49¿Cabeza arriba?
01:50De locos. ¡Qué bien!
01:52Lo hacemos bien.
01:53Se te ve en el estómago fuerte, eh.
01:55Sí, sí.
01:56Se te ve ahí fino, tío.
01:57Claro.
01:59Vale, dale.
02:00Cabeza arriba.
02:07Venga, va.
02:08Vas jugando.
02:09Sí, sí. ¡Dale, dale! ¡Una más!
02:11¡Que toque! ¡Fuerte!
02:12¿Hasta arriba y abajo? ¡Venga!
02:14¡Qué bicho! ¿Puedes hacer diez dominadas?
02:17Sí. Si las haces, te invito a tocar.
02:19Una…
02:21Dos…
02:23Tres…
02:24¿Tienes un poco de ritmo?
02:27Nueve…
02:28Haz 11 para la gente, haz 11.
02:30Se me lo sale 12, tío.
02:32Diez y la última ya para abajo.
02:34Es imposible.
02:35Dale una más.
02:36¡Aaah!
02:40Eso es lo que yo he vivido, eh.
02:42La gente que esté planteándose hacer un cambio
02:45o quiera ponerse a entrenar o lo que sea,
02:47aquí hay un par de ejemplos de eso.
02:49Y la he venido muy bien, así que les mando mucha fuerza.
02:52Exacto, ahí está. Me aconsejo, eh.