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00:00Comme chaque année c'est le moment des bonnes résolutions de la rentrée, et pour une fois je vais essayer d'en avoir.
00:03Je m'équipe avec ces chaussures qui sont dans un placard depuis 6 ans, j'ai dû les utiliser une seule fois.
00:07Je me souviens à l'époque j'avais demandé au vendeur des chaussures qui courent vite, mais je suis pas sûr qu'elles soient vraiment adaptées.
00:11Si vous êtes calé en chaussures, je veux bien que vous médiez.
00:13Première étape de la mission, courir le matin au réveil.
00:15Pas forcément tous les jours, mais régulièrement.
00:17Bon, comme à chaque fois que je cours, j'ai super mal au genou gauche, apparemment j'ai le syndrome de l'essuie-glace.
00:21Et vu que je suis mauvais en mécanique, si vous avez des solutions, n'hésitez surtout pas, ça me changerait la vie.
00:25J'ai couru 3 kilomètres, pour une première mat' finale c'est déjà bien, je vais pas forcer.
00:28Deuxième étape de la mission, faire quelques exercices en extérieur.
00:31J'ai trouvé un petit vélo sympa, je commençais à m'amuser, et puis on m'a volé ma place.
00:34Mais dans tous les cas c'était pas l'objectif.
00:36Donc je suis parti sur des pompes, des tractions et des dips.
00:38L'objectif ça serait d'augmenter le nombre de répétitions à chaque fois.
00:41Pour ça je vais me faire un petit tableau tout simple que j'aurai sur mon téléphone, je pense que ça peut être pratique.
00:45Voilà les stats de la mission d'aujourd'hui, on se retrouve bientôt pour la prochaine, si je tiens mes résolutions, évidemment.