"C'est toujours comme ça à l'entrainement, j'ai des capteurs, il y a des scientifiques…"
L'objectif d'Arnaud Assoumani pour ces jeux est clair : remporter une sixième médaille paralympique, rien que ça.
Et pour ça, le spécialiste du saut en longueur et du triple saut se donne les moyens. Entraînement, test de reflex, optimisation de sa prothèse… on a suivi l'athlète français le temps d'une journée d'entraînement. #Paralympics #paris2024
L'objectif d'Arnaud Assoumani pour ces jeux est clair : remporter une sixième médaille paralympique, rien que ça.
Et pour ça, le spécialiste du saut en longueur et du triple saut se donne les moyens. Entraînement, test de reflex, optimisation de sa prothèse… on a suivi l'athlète français le temps d'une journée d'entraînement. #Paralympics #paris2024
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00:00Il y a un petit problème technique, je me suis appuyé sur ma sondage.
00:04Mon objectif sportif pour Paris 2024, c'est de gagner à la maison,
00:08de remporter une sixième médaille paralympique.
00:10Pour Do-It, c'est le record.
00:16Aujourd'hui, vous allez m'accompagner dans les coulisses de ma préparation
00:19et une journée un peu particulière au Krebs de Montpellier
00:22pour des tests pour ma prothèse de course et de saut.
00:25C'est parti.
00:26J'ai bien accès là, au centre de l'écran.
00:29C'est un peu haut, non ?
00:30Oui, c'est un peu haut, oui.
00:31De manière générale, en termes de réactivité, je suis nerveux.
00:35Je suis vraiment au plus vite de l'année.
00:38Je n'ai jamais été aussi réactif.
00:41C'est souvent. OK, ça marche.
00:43On vient de faire un exercice qui s'appelle le High Motion,
00:47qui est un exercice oculaire.
00:49L'objectif, c'est réellement de travailler l'attention et la prise d'informations
00:52et aussi un petit peu la réactivité par rapport à cette prise d'informations
00:56et de pouvoir l'avoir dans un spectre le plus large possible.
01:00Pour moi, c'est intéressant parce que j'ai un trouble déficitaire de l'attention avec la hyperactivité.
01:06Donc, à ce niveau-là, on travaille ce qu'on appelle aussi les fonctions exécutives,
01:11de mémorisation à court terme, de prise d'informations et de réussir à les restituer.
01:16Et donc, à se concentrer réellement et faire un effort de concentration à ce niveau-là.
01:21Tous les jours, j'ai une routine que je fais en termes de mobilité, d'étirement,
01:27d'échauffement aussi avec le rouleau au départ
01:30et quelques tests aussi qu'on fait quotidiennement pour avoir le suivi et aussi pour voir l'état de forme.
01:35Donc là, il y a un capteur, un accéléromètre et un gyroscope.
01:39Ça permet d'avoir tout un tas de données comme la vitesse.
01:42Là, je vais avoir la hauteur de saut.
01:44Je vais avoir, on peut avoir la puissance aussi.
01:46Et ça nous permet en fait de suivre certains critères, certaines caractéristiques quotidiennement.
01:51Et après, on peut faire des tests aussi.
01:58La difficulté, c'est réellement d'arrêter au bon moment.
02:01Pour moi, c'est vraiment de ne pas en faire trop, d'en faire moins que trop.
02:06Le plus, c'est l'ennemi du bien.
02:08Au final, on pense, enfin, work hard, pay hard, play hard.
02:12Quand on est jeune, vraiment, il faut travailler très dur, no pain, no gain.
02:16Bon, tout ça, en réalité, c'est assez faux.
02:21C'est plutôt être dans du qualitatif, de comprendre notre discipline, ce qu'elle demande.
02:28Au final, comme qualité, pour le saut en longueur, ça a des qualités de vitesse,
02:32des qualités techniques aussi, explosives, de force ou autres.
02:36Et après, comment les développer pour soi
02:39et donc quelles sont ses qualités, quelles sont ses faiblesses,
02:42quels sont les facteurs limitants, réussir à les identifier.
02:45On va retrouver Simon et Romaric qui travaillent au CREPS à la maison régionale de la performance.
02:52C'est eux qui ont mis en place l'OctoJump,
02:55donc ce qui aura deux jaunes au sol, ils sont des capteurs.
02:58Il y a l'orthoprothésiste qui va arriver et puis l'équipe du CHU du Gros du Roi,
03:03un médecin et puis ingénieur avec qui on a fait déjà des recherches en labo et un peu sur la piste.
03:09Mais là, on va dire que c'est vraiment les tests un peu plus grandeur nature,
03:12donc assez excité par rapport à ça et surtout de voir l'impact des différentes prothèses
03:17et différents poids sur la performance.
03:22Il change de poids, mais il n'y a pas que le poids.
03:25Je ne dois pas entendre, il ne faut pas que ça influe sur mon ressenti.
03:30Alors là, ce que je suis en train de changer, c'est seulement l'intermédiaire, c'est le tube.
03:34L'emboîture et la main, on va la garder.
03:37Et le tube, en fait, il a été laissé de différents poids pour qu'Arnaud,
03:41il nous dise quel poids est le meilleur dans sa course et dans son saut.
03:46C'est pour optimiser son saut.
03:49Là, il y a trois prothèses avec trois poids différents.
03:52On va commencer sans qu'il le sache par la prothèse la plus lourde
03:56pour aller jusqu'à la prothèse la plus légère.
03:58Et en fait, c'est lui qui va voir par rapport à son ressenti
04:03et par rapport aux paramètres qu'on va établir,
04:06c'est du coup laquelle est la plus performante.
04:09C'est comme ça tous les jours en entraînement.
04:11J'ai des capteurs, j'ai des scientifiques qui viennent, qui m'embêtent.
04:18C'est mes sixièmes Jeux Paralympiques.
04:20Ça fait 20 ans entre 2004 à Athènes et 2024 à Paris.
04:24C'est assez incroyable.
04:25Le plus fou, en fait, c'est réellement de pouvoir vivre et partager cette fête
04:28avec ma famille, mes amis.
04:30Il va y avoir une grosse équipe déjà et tout le public français.
04:35C'est important pour moi de pouvoir partager des messages d'égalité,
04:40des valeurs également autour du droit, de la solidarité
04:43que représentent ces Jeux Paralympiques.
04:46J'ai des sensations différentes avec l'entraînement.
04:49Après, je pense qu'il y a des choses sur l'emboîture.
04:52Je me sens bien, mais il y a quand même un jeu toujours.
04:59Bilan, plutôt très bon déjà.
05:01Bilan, j'avais un peu peur de me faire mal,
05:05parce que je sais que j'étais à risque avec la fatigue,
05:08l'intensité des derniers jours.
05:10On a fini le test aussi hier soir assez tard, etc.
05:13Bref, donc là, test de vitesse et test avec différentes prothèses,
05:16c'est très bien passé.
05:18Maintenant, on va attendre l'analyse des chercheurs.
05:20Bonne sensation.
05:22Là, on file chez le kiné, parce que je suis forcément un peu en retard.
05:27Il faut bien récupérer, bien se préserver
05:30pour continuer le processus jusqu'au 3 septembre
05:35et la finale de la longueur au Stade de France.