Su Lado Positivo 18 noviembre 2024 | Programa completo
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00:00:00Hola, muy buenos días. Esto es un lado positivo. Muchas gracias por comenzar la mañana con
00:00:13nosotros. Hoy le vamos a dar consejos o esas respuestas que uno siempre se hace con respecto
00:00:20al marchamo. No se despegue de la pantalla de su canal 3. También un especialista nos
00:00:26va a hablar sobre diabetes. Todas las dudas que usted tenga al respecto puede participar
00:00:31de esta entrevista con nosotros. Bueno, y para que usted tenga una Navidad segura le
00:00:39vamos a dar algunos consejos también en unos minutos. Muchísimas gracias por estar con
00:00:50nosotros aquí en su lado positivo. Bienvenidos. Esperamos que disfruten muchísimo de este
00:00:56programa así como nosotros lo vamos a disfrutar en compañía de todos ustedes. Recordarle
00:01:01que puede seguirnos en nuestras redes sociales. Aparecemos como tu lado positivo. Ahí usted
00:01:06va a poder ver las informaciones que le transmitimos a lo largo de la semana y lo tiene justamente
00:01:13en su pantalla para que usted pueda buscar las diferentes notas, informaciones y demás.
00:01:20También está en su pantalla el código QR para que usted pueda escanearlo y que directamente
00:01:25pueda ir a nuestras informaciones. Muy importante, si tiene que salir de casa en este momento
00:01:31puede buscarnos en Sinardigital.com. Ahí está la señal totalmente en vivo para que
00:01:37usted pueda seguir el programa sin necesidad de estar en su casa. Ahí tenemos en pantalla
00:01:43todas las informaciones. Ahí está nuestro compañero Sergio también que hoy nos tiene
00:01:48pase muy interesante. Ya casi vamos a venir con información de Sergio también. Bueno
00:01:54y nosotros les contamos que hemos cambiado el número de teléfono, entonces se lo recordamos
00:01:59para que pueda participar del programa 21001313. Ese es nuestro nuevo número para que usted
00:02:06pueda participar ya sea llamándonos o enviándonos mensajes de WhatsApp. Ahí lo tiene en su pantalla
00:02:13para que pueda anotarlo en su celular y nos contacte más fácilmente. La unión hace la
00:02:22fuerza y en la nota que veremos a continuación queda plasmada esta frase, ya que los niños de
00:02:28la Comunidad de María Auxiliadora del Carmen de Cartago estrenaron un espacio de comedor. Vamos
00:02:34a ver el detalle. Ahora más de 150 niños de Cartago en condición vulnerable disfrutan de
00:02:49este nuevo salón comedor gracias a la unión estratégica entre la cadena de restaurantes
00:02:56Subway y la organización no gubernamental Techo. Construimos un salón comedor en conjunto a Subway,
00:03:03vinieron voluntarios, cerca de 25 voluntarios estuvieron trabajando con nosotros durante cuatro
00:03:08días para hacer un salón de 36 metros cuadrados que se hizo por medio de un diseño participativo
00:03:13con la comunidad durante tres meses. Con este son seis comedores que esta unión estratégica de
00:03:19fuerzas activas ha donado para apoyar a cientos de familias. Los salones comedores ofrecen un
00:03:26espacio para potenciar la educación, la interacción, la creatividad y la alimentación de los menores.
00:03:33Estamos inaugurando ya el sexto salón comedor en alianza con Techo, es súper emocionante saber
00:03:40que estamos muy cerca de la meta que era impactar cada una de las siete provincias del país y
00:03:45también con esto hemos logrado darle una mejor calidad de vida y de educación a más de 240 niños
00:03:51sean las provincias de Heredia, Limón, Guanacaste, Punta Arenas, Alajuela y ahora Cartago.
00:03:57Este comedor servirá a una comunidad de 350 familias. En la zona viven 75 niños de 0 a 5
00:04:06años y 98 niños de 6 a 12 años que se verán especialmente beneficiados por la donación
00:04:14periódica de alimentos. Era algo necesario para la comunidad ya que no contábamos con un salón,
00:04:20entonces al tener el salón ya tenemos un, como te digo, como un acopio para los niños y digamos
00:04:28para traerles tal vez actividades en un futuro. El programa inició en mayo del 2018 y ha logrado
00:04:35llegar a Guararí de Heredia, a Filadelfia en Guanacaste, a Matín en Limón, a Barranca en
00:04:41Punta Arenas, al Cacao en Tambor de Alajuela y ahora en el Carmen de Cartago. Sin duda proyectos
00:04:49que generan bienestar a las comunidades. El monto del marchamo derecho de circulación se
00:05:07determina considerando diferentes ruros que de acuerdo con la ley de tránsito deben estar
00:05:12contenidos en el mismo. Para empezar el derecho de circulación es una de las obligaciones que
00:05:18establece la ley de tránsito para circular por las vías públicas terrestres en adición a la
00:05:23revisión técnica vehicular. Y el derecho de circulación como le mencionaba está compuesto
00:05:28por diferentes rubros, uno de ellos y sobre el cual el instituto es el responsable directamente
00:05:34es el seguro obligatorio de vehículos automotores. Este seguro cubre la lesión o muerte de personas
00:05:40hasta por un monto de 6 millones de colones y en casos especiales podría duplicarse este valor.
00:05:46Eso es parte de la importancia de pagar el derecho de circulación. En adición se cobra el impuesto
00:05:53sobre la propiedad de vehículos que es un rubro con prensa del ministerio de Hacienda y tratándose
00:05:59de transporte público también se incorporan los valores del CTP y de la ARESEP. Adicionalmente
00:06:06hay unos timbres que también están considerados para causas específicas y por otro lado también
00:06:14como una facilidad para todos los propietarios de vehículos que en algún momento hayan tenido
00:06:18infracciones ya sea de tránsito por la ley de tránsito infracciones a la ley de tránsito o
00:06:24bien por parquímetros correspondientes a las municipalidades. Estos también están incorporados
00:06:30dentro del derecho de circulación. Adicional hay un aporte al COSEBI que también corresponde a un
00:06:37valor fijo que esta institución establece. El Instituto Nacional de Seguros lo que hace es
00:06:43consolidar toda esa información que es suministrada por las diferentes instituciones y
00:06:48a partir del pasado primero de noviembre lo ponemos a la disposición de la consulta y pago de todos
00:06:53los propietarios de vehículos para que puedan realizar el pago obligatorio para circular por
00:06:59las vías públicas rectas como lo mencionaba hace un momento de una manera muy sencilla y rápida.
00:07:13Bueno y durante toda la semana tendremos este tipo de informaciones para aclarar
00:07:21las principales dudas que usted tenga sobre el marchamo así que no se los vaya a perder.
00:07:25Hacemos nuestra primera pausa pero ya volvemos con más aquí en su lado positivo y es que vamos
00:07:30a hablar acerca de diabetes. Usted puede participar de este tema. Ya regresamos.
00:07:43Ahora en un único número usted puede hacer sus consultas y participar en vivo en nuestros
00:07:51programas. 21 00 13 13 es nuestro nuevo número para whatsapp y llamadas telefónicas 21 00 13 13
00:08:03participe con nosotros. Me gusta pues es un reto para uno ver a lograr las pinceladas más bellas
00:08:13del mundo. Pedro Serech. Qué belleza por dios qué lindo. Toda su sabiduría en el óleo. Por eso estos
00:08:20pinceles como que trabajan solos. Ahí está precioso. El campo. La magia del color. Un fuerte abrazo.
00:08:30Los lunes miércoles y viernes a las 4 de la tarde y los domingos a las 7 y 30 de la mañana.
00:08:41Ciencia cultura y tradiciones la diversidad biológica todo eso y más en dominio documental
00:08:51los domingos a las 10 de la mañana y 5 de la tarde en canal 13 nuestro canal
00:09:00pesado y progresivo nos brinda lo mejor de su repertorio en 2024 a las 9 de la noche aquí en
00:09:16canal 13 nuestro canal
00:09:23muchísimas gracias por continuar con nosotros aquí en su lado positivo recordarles nuestro
00:09:29nuevo número de teléfono 21 00 13 13 a este número usted puede llamarnos o puede escribirnos
00:09:36mensajes de whatsapp y también audios por supuesto para que deje sus consultas sobre todo en este
00:09:43momento que vamos a comenzar con la entrevista acerca de diabetes donde usted va a poder
00:09:49participar así que desde ya abrimos la línea telefónica para que usted pueda hacer sus consultas
00:09:55a nuestro especialista estamos en compañía del doctor ariel uón él es especialista en epidemiología
00:10:02a quien le damos la bienvenida doctor muchas gracias por estar acá gracias a ustedes por la
00:10:07invitación bueno mucha gente y la mayoría sabemos que es la diabetes verdad pero vamos a comenzar con
00:10:15una pequeña introducción de qué es lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando desarrollamos diabetes y
00:10:20queríamos confirmar doctor que estos casos de diabetes han ido incrementando en los últimos
00:10:26años incluso se han visto con mayor facilidad o el mayor número de niños también claro bueno la
00:10:35diabetes es una enfermedad compleja multifactorial verdad antes se pensaba que simplemente se debía
00:10:41a la falta de producción de insulina o a una resistencia de esta hormona de esta hormona del
00:10:50cuerpo pero ahora se sabe que es que es algo multifactorial de hecho una persona cuyos padres
00:10:56padecieron de diabetes tiene entre un 60 y un 80 por ciento de probabilidades de desarrollarla
00:11:02la diabetes tipo 2 ok y a eso se le suma pues un estilo de vida sedentario una dieta no tan
00:11:13balanceada verdad pocas horas de sueño que ahora se conoce que eso también podría digamos estar
00:11:21predisponiendo y entonces se convierte pues en una enfermedad compleja multifactorial y como
00:11:30bien dice usted lamentablemente los números indican que para más o menos dentro de unos 20
00:11:37años en el 2040 vamos a tener más de 700 millones de personas en el mundo o sea prácticamente un 10
00:11:45por ciento de la población mundial estaría padeciendo de diabetes lo cual es un número
00:11:51bastante bastante alto hay dos tipos de diabetes cuál es la diferencia alguna de las dos se puede
00:11:58prevenir porque usted nos mencionaba ahora que es bastante hereditaria también si hay en términos
00:12:07generales podemos englobar la diabetes en dos tipos pero en realidad ya se han identificado
00:12:12varios subtipos verdad la diabetes tipo 1 es la diabetes que comúnmente se le asocia a los
00:12:20pacientes niños o adolescentes porque es la que involucra una falla de las células que producen
00:12:28la insulina en el páncreas esta célula se llama célula beta genéticamente ya viene como con esa
00:12:39predisposición a fallar verdad y también existen factores autoinmunes esto quiere decir que el
00:12:44mismo cuerpo podría generar anticuerpos verdad para atacar esas células beta y entonces a eso
00:12:52se le conoce como diabetes tipo 1 cuando la célula beta no produce insulina prácticamente
00:12:58al 100% la diabetes tipo 2 tiene un mecanismo más un poco más lento y evolutivo digamos correcto
00:13:08respecto a si hay implica también la falla de la célula beta pero no es al 100% y no es de
00:13:17forma súbita sino que esa falla de la célula beta se da más que todo porque hay un como un
00:13:24sobretrabajo verdad hay hay un sobretrabajo de esa célula beta debido a que la persona el paciente
00:13:31tiene una resistencia o se produce una resistencia a esta hormona que se llama insulina que viene a
00:13:39ser como una llave que le permite a la célula que la glucosa que es una fuente de energías es lo que
00:13:46utiliza la célula para como energía entre dentro de la célula y pueda cumplir sus funciones y
00:13:53entonces lo que pasa es que en la diabetes tipo 2 debido a una mala alimentación debido a factores
00:14:00genéticos debido a niveles altos de cortisol verdad que está muy ligado también a los niveles de
00:14:08debido a que las células empiezan a producir una resistencia a esta a esta hormona entonces las
00:14:17células beta lo que hacen es como un mecanismo compensatorio y empiezan a producir de más
00:14:22insulina por eso es que en las primeras etapas de la diabetes vemos al paciente si le hacemos
00:14:27un examen vemos a un paciente con niveles altos de insulina en el cuerpo y entonces vemos niveles
00:14:34altos de insulina y niveles altos de glicemia entonces que le dice a uno hay una resistencia
00:14:40a esa hormona porque la azúcar no está entrando a las células por más que la célula beta esté
00:14:46produciendo esta hormona entonces esto a la larga hace que el cuerpo utilice otras fuentes de energía
00:14:53de forma compensatoria en palabras muy simples el cuerpo del organismo dice bueno si no puedo
00:15:00utilizar azúcar entonces vamos a utilizar grasas y el hígado empieza a producir lipoproteínas y
00:15:05empieza a mandar lipoproteínas por el torrente sanguíneo para que se utilicen como fuente de
00:15:11energía y entonces esas lipoproteínas es lo que llamamos el colesterol malo y ese colesterol se
00:15:19queda pegado en las arterias del cuerpo y se produce aterosclerosis y ese es el
00:15:25principio de la enfermedad cardiovascular entonces vean ustedes que la diabetes voy a
00:15:33resumirlo así es un estado transitorio de niveles altos de azúcar en la sangre pero que tienen como
00:15:40destino final una complicación y esa complicación viene a ser generalmente enfermedad cardiovascular
00:15:46o enfermedad renal perfecto doctor tenemos una llamadita telefónica vamos a recibirla en este
00:15:54momento si no me equivoco doña patricia desde desamparados adelante con la consulta la escuchamos
00:16:01cómo está muy bien usted cómo se encuentra usted y cómo se encuentra el doctor ariego muy bien
00:16:08muchísimas gracias por llamarnos él la escucha para que usted le haga la consulta muy buenos
00:16:14días este doctor yo quiero hacer una consulta respecto a cómo este afecta lo que cualquier
00:16:21tipo de diabetes a la ceguera o cuál es la más de la más la que tiene más este presenta como
00:16:33más consecuencias para la ceguera que dañe la vista muchísimas gracias ya el doctor le ayuda
00:16:39si bueno como estábamos mencionando para ir contando como una historia verdad la diabetes
00:16:46es un estado transitorio nadie se muere de azúcar alto en la sangre se muere de una complicación
00:16:53que la descarga en un infarto una insuficiencia cardíaca una insuficiencia renal y también hay
00:17:02un universo de complicaciones que están relacionados a la diabetes la ceguera es una es una de ellas
00:17:09entonces como bien dijo la televidente pues existe un alto riesgo de
00:17:19de ceguera con diabetes y no hay como un tipo que esté más relacionado directamente con una
00:17:28complicación lo que sí le puedo decir es que el tipo que está más frecuentemente relacionado es
00:17:35la diabetes mal controlada ya sea la diabetes tipo 1 o la diabetes tipo 2 si está mal controlada
00:17:43es un factor de riesgo altísimo para producir no solamente ceguera sino enfermedad renal
00:17:50enfermedad cardiovascular enfermedad de los nervios verdad esa famosa neuropatía que las
00:17:57personas empiezan a perder sensibilidad en las piernas y un montón de disfunción eréctil o sea
00:18:04hay un universo de complicaciones relacionadas a una diabetes mal tratada entonces la principal
00:18:11recomendación en caso de padecerla es controlarla bien para evitar las mayores consecuencias es
00:18:20correcto y ahora que usted menciona el buen control no significa tener solamente niveles
00:18:28adecuados de azúcar en la sangre ahora los estudios nos han ayudado a entender a la comunidad
00:18:35médica que no solamente el buen control de la diabetes no solamente significa tener un nivel
00:18:44adecuado de azúcar en la sangre sino la prevención de complicaciones ya existen en nuestro mercado
00:18:51actualmente medicamentos que funcionan previniendo complicaciones además de mantener un nivel
00:19:00adecuado óptimo de glicemia previenen complicaciones de enfermedad cardiovascular previene
00:19:06complicaciones de enfermedad renal o por ejemplo los agonistas del receptor de glp1 que es como
00:19:12el medicamento en este momento más innovador que tenemos en el área de la diabetes ya son
00:19:17medicamentos que han sido comprobados mediante estudios clínicos que previenen las complicaciones
00:19:24de la diabetes muchísimas gracias doctor vamos a recibir otra llamadita telefónica está bien
00:19:29para que usted nos ayude tenemos a don pablo desde guanacaste adelante con la consulta lo
00:19:34escuchamos muchas gracias por llamarnos
00:19:42a lo que a mí me dio un doctor porque tengo diabetes por primera vez que me he lanzado
00:19:52y este me recomendó la ciududía sobre mí y me recomendó la ya no me si hay sobre mí
00:20:00las dos son bien tengo que tomármela en la mañana las dos juntas eso es bueno
00:20:10ok bueno si no entendí mal ahí escuché más o menos el nombre de los medicamentos me parece
00:20:19que es una buena elección de tratamiento ahora es importante mencionarle al paciente que nos
00:20:26está observando que el control de la diabetes necesita o amerita un control
00:20:34muy integral muy personalizado o sea el dependiendo del perfil que él tenga así debe ser el tratamiento
00:20:43no hay una receta para todos por igual hay que ver cuáles son los factores de riesgo que él
00:20:49tienen si ya tiene factores de riesgo de enfermedad cardiovascular de enfermedad renal entonces
00:20:55dependiendo de esos factores las guías internacionales nos dicen que así debemos
00:21:00de personalizar el tratamiento y la elección de medicamentos y es un paciente por ejemplo que
00:21:08que tiene ya un antecedente de un infarto o un derrame entonces yo debo de elegir o las
00:21:15guías me dicen que elija los medicamentos que tengan evidencia científica comprobada
00:21:21de prevención de estos eventos o sea para que no le dé otro evento de estos si es un paciente que
00:21:28por ejemplo estuvo con diabetes mal controlada por mucho tiempo y ya tiene una enfermedad renal
00:21:34entonces las guías internacionales también me dicen escoja un tratamiento que le ayude a prevenir
00:21:42la caída o la progresión de esa función renal este lo más lo más que se pueda entonces es un
00:21:50tratamiento personalizado de acuerdo a los factores de riesgo que tenga el paciente y de
00:21:55acuerdo digamos a si tiene un índice de masa corporal alto o no que también va pues el índice
00:22:01de masa corporal elevado es el factor de riesgo atribuible a la población más importante a
00:22:08excepción de la edad para producir digamos o aumentar el riesgo de diabetes los niveles
00:22:15óptimos en los que hay que tener la glicemia en los exámenes en ayunas por lo general siempre nos
00:22:20dicen menor a 100 sí pero existe algo un dato más específico si esa palabra que usted acaba de
00:22:29utilizar óptimo es lo que estamos los que los médicos que estamos pues ya más más actualizados
00:22:34en el manejo de la diabetes es lo que estamos tratando de utilizar nosotros tenemos un rango
00:22:39verdad que dice que de 0 a 99 o de 70 a 99 en una glicemia en ayunas es es normal verdad pero
00:22:52si un paciente ya se hace una glicemia y sale en 99 ese no es el valor más óptimo porque está
00:23:00a una empanada de convertirse digamos en diabético en una persona con diabetes perdón entonces por
00:23:08eso los niveles óptimos deberían de estar en 85 90 por ahí ya estamos en 90 y pico quiere decir
00:23:17que ya estamos casi que a punto de cerca y que debemos de actuar verdad estamos a tiempo para
00:23:24actuar aumentar el ejercicio mejorar nuestra dieta verdad la alimentación para ir disminuyendo esas
00:23:31esas posibilidades de riesgo de enfrentarnos a una diabetes más adelante entonces sí para hacer
00:23:39para apegarnos a lo que dicen las guías internacionales menos de 100 o sea 99 para
00:23:45abajo no es la persona no se considera como una persona con diabetes si la persona ya tiene una
00:23:52lectura de 100 a 125 ya se considera una persona con prediabetes y si la persona se hace una
00:24:00glicemia en ayunas y sale en 126 o más elevado en dos ocasiones ya tenemos un diagnóstico de
00:24:10diabetes entonces si es importante estar al tanto de estos de estos límites que tenemos pero si
00:24:19buscar un nivel óptimo no estar ahí como en el puro límite y estos parámetros aplican para las
00:24:25personas de cualquier edad desde niños hasta adultos mayores por ejemplo sí correcto los
00:24:31parámetros son para todo lo único que cambia un poquito es en el tema de las embarazadas pero en
00:24:36la población en general que la diabetes estacional es totalmente si es otro mundo es otro tema para
00:24:42otro día pero en población general este sería este serían los niveles los niveles óptimos bueno
00:24:51queremos recordarle en este momento que usted puede seguir participando de la entrevista puede
00:24:56hacer sus consultas ya sea vía whatsapp al mismo número que nos está llamando que es 21 00 13 13
00:25:03para que lo tenga ahí muy presente doctor una persona que como usted nos acaba de decir sale
00:25:10entre 120 hacia abajo de 100 a 125 es prediabética ahí todavía no ocuparía de medicamentos y con
00:25:22un cambio de alimentación y de ejercicio podría revertir ese diagnóstico bueno la diabetes es
00:25:29una enfermedad muy dinámica y también requiere mucha participación y conocimiento del paciente
00:25:37voy a poner un ejemplo más práctico una persona con hipertensión solamente tiene que tomarse su
00:25:44tratamiento y tal vez acatar algunas recomendaciones bajar un poquito de peso disminuir el consumo de
00:25:50sal etcétera etcétera como para mantenerse controlado el tratamiento de la diabetes es
00:25:56estripartito o sea es un abordaje tripartito que incluye alimentación estilo de vida verdad el
00:26:05ejercicio la actividad física y el tratamiento farmacológico que quiere decir que si yo tengo
00:26:11el mejor tratamiento del mundo pero no estoy cooperando en los otros dos factores voy a
00:26:17tener una diabetes mal controlada entonces cuando una persona se le hace un diagnóstico de prediabetes
00:26:27está como en una ventana de oportunidad para cambiar o modificar un poco esos otros dos
00:26:36factores su alimentación y su estilo de vida y está tiempo si es correcto de revertir y podría
00:26:44y podría ser que con estilos de vida si realmente hay un compromiso esa persona regrese a la norma
00:26:52glicemia o sea regrese a un estado de glicemia normal y no se considere más prediabético pero
00:27:00si debe realmente tener un compromiso debe de bajar disciplina correcto debe de bajar su peso
00:27:08probablemente debe de comer mejor y las guías internacionales recomiendan el uso de metformina
00:27:15y de agonistas de receptor de glp1 en pacientes con prediabetes y un alto índice de masa corporal
00:27:22porque como le mencioné este es el factor de riesgo más importante modificable para luego
00:27:29pues padecer de diabetes y pero pueden personas delgadas también desarrollarla sí sí sí eso es
00:27:39eso es un hecho verdad hay personas que les llamamos
00:27:46que son delgados pero metabólicamente tienen un metabolismo
00:27:53digamos como de una persona obesa verdad como una persona con obesidad y esas personas entonces
00:28:01también tienen riesgo de tener un alto una alta resistencia a la insulina y de padecer de
00:28:07enfermedades metabólicas o cardiovasculares a futuro es un porcentaje menor verdad porque
00:28:13casi siempre la diabetes tipo 2 va muy de la mano con las personas que tienen sobrepeso u obesidad
00:28:19pero si existen ahí personas delgadas pero metabólicamente verdad disfuncionales que
00:28:26igual tienen que cuidar la alimentación igual tienen que cuidar la alimentación también nos
00:28:31ha llegado otra consultita doctor y nos preguntan que si una persona que ya tiene diabetes tipo 2
00:28:39y que tiene que tomar medicamento es posible revertirlo o no tendrá que tomar medicamentos
00:28:44de por vida si la respuesta corta es si es posible es por eso le digo que la diabetes tipo 2 es una
00:28:53enfermedad muy dinámica porque en este momento existen medicamentos que son lo suficientemente
00:29:00potentes en cuanto a reducción de hemoglobina glicosilada y en cuanto a reducción de índice
00:29:09de masa corporal o de peso que le pueden ayudar a un paciente regresar a la norma glicemia verdad
00:29:15hay suficientes hay medicamentos que tienen ese potencial para modificar el curso natural de la
00:29:21enfermedad pero si necesita un paciente reducir al menos por lo menos los estudios y las guías
00:29:32dicen que más de un 10% de la reducción del peso de ese paciente podría llevar al paciente a la
00:29:38norma glicemia entonces como le mencioné se necesita un abordaje muy integral y personalizado
00:29:46para el paciente para realmente ir viendo cuáles son las metas de ese paciente perfecto muchas
00:29:52gracias doctor vamos a escuchar otra consultita que nos ingresa al número de whatsapp que es el
00:29:57mismo número recuerde 21 doble 0 13 13 de parte de vivi adelante con la consulta hola buenos días
00:30:05bendiciones mi pregunta es esta bueno yo me hice un examen de glucosa y sale en 94 me puede decir
00:30:14el doctor como estoy ahí recuerdo que hace un tiempo atrás la doctora me había dicho que estaba
00:30:21como que a un paso a ser prediabética porque si no no recuerdo creo que ha salido como en 100 101
00:30:28me parece pero ahora es al 94 y que qué me puede decir el doctor muchas gracias bueno es una buena
00:30:42pregunta esta paciente habría que hacer una historia clínica detallada y preguntarle bien
00:30:49si los padres padecieron de diabetes porque esto incrementa entonces su riesgo basal cuál es el
00:30:58tipo de alimentación que ella lleva si realmente está teniendo una alimentación balanceada y por
00:31:05último cuál sería el índice de masa corporal de este paciente porque el índice de masa corporal
00:31:11está directamente relacionado al riesgo de padecer diabetes entonces para contestar a la
00:31:18pregunta me parece que si antes estaban 100 y ahora está en 94 me parece que ha hecho bien
00:31:24las cosas probablemente ha bajado un poco de peso probablemente se ha cuidado un poco más con las
00:31:30comidas y que siga digamos por ese camino pero si ella ya conoce su riesgo basal si ya sabe que
00:31:38tiene un riesgo elevado porque tiene familiares directos con diabetes porque tiene un alto índice
00:31:43de masa corporal entonces sí le recomendaría pues no solamente que siga por ese rumbo sino
00:31:49que sea todavía más estricta verdad porque como le mencioné la diabetes es muy dinámica puede ser
00:31:55que ese mes le haya salido 94 y que el próximo mes ya salga de nuevo en 100 es algo muy dinámico
00:32:03entonces sí es recomendable hacer como operar buscarle el perfil de ese paciente para ver si
00:32:12realmente en este momento hay alguna opción terapéutica que le pueda ayudar todavía más
00:32:17y qué cambios debe hacer ahí y qué cambios debe de hacer ahí sin correcto gracias doctor tenemos
00:32:23otra llamadita telefónica olga desde purisca le damos la bienvenida al programa cómo está
00:32:30gracias tengo 51 años peso 53 kilos desde hace varios años puede ser 3 a 4 años me dan
00:32:44unas descomposiciones y yo puedo desayunar bien un buen desayuno y si empiezo con las
00:32:52labores cotidianas de la casa y por nueve y media de la mañana así pero súbitamente no es como
00:33:00que casi ni me avisa sino súbitamente yo me empiezo a descomponer empieza a sudar frío me
00:33:06tiembla el cuerpo la visión se me va bastante entonces yo corro a buscar refresco bien dulce
00:33:13como me como como lo capaz pero es algo que no casi me puedo coordinar lo que estoy haciendo
00:33:19le han hecho exámenes a ver si tengo el azúcar elevado y me dicen que yo no soy diabética que yo
00:33:26mantengo bien mi azúcar solamente en un laboratorio el técnico me dijo usted maneja un azúcar demasiado
00:33:33bajo siempre ande cosas dulces pero cuando yo me descompongo digamos si duro más de cinco minutos
00:33:41en encontrar que conmigo sí porque no estoy en mi casa el restablecerme dura más y paso todo el
00:33:48día como un cansancio quería saber si usted me puede ayudar en que exámenes me puedo yo hacer
00:33:54muchísimas gracias buen día muchas gracias a usted adelante doctor bueno
00:34:01ese sería como el caso contrario sí sí es un caso contrario habría que estudiar bien a la paciente
00:34:08verdad ella nos dijo ahí la edad nos dijo también el peso pero habría que ver cuáles son los niveles
00:34:17de azúcar o la glicemia que ella maneja en ayunas y también tal vez hacerse más adelante pruebas
00:34:26después de las comidas como para ver cómo el organismo está manejando la glicemia posprandial
00:34:34que es después de las comidas yo creo que a esta paciente lo primero que uno tiene que hacer como
00:34:39médico realmente es como ir descartando de desde lo más grave digamos a lo más simple y pensando
00:34:50pues en algo así yo creo que debería de primero la recomendación es acudir a la cita con un médico
00:34:58ojalá un endocrinólogo para que le ayude a estudiarse bien y descartar un insulinoma o algo
00:35:05que podría estar produciendo más insulina de lo normal y que podría bajarle los niveles de azúcar
00:35:12en la sangre porque los los episodios que ella describe si son muy parecidos a los de una
00:35:16hipoglicemia verdad pero no solamente la hipoglicemia puede causar este tipo de episodios hay que
00:35:24descartar también problemas rítmicos del corazón verdad hay que descartar otros episodios que
00:35:31que podrían digamos parecerse mucho a un episodio de hipoglicemia entonces yo le
00:35:36recomendaría en primer lugar acudir donde un endocrinólogo para que le estudie bien descartar
00:35:41si hay algún problema en la producción de insulina de su cuerpo y después de ahí ir escalando para
00:35:48ver si no es más bien algún problema de arritmia algún problema del corazón que también podría
00:35:54desencadenar un episodio muy parecido a esos entonces en resumen recomendación buscar ayuda
00:36:00de un especialista en primer lugar un endocrinólogo y ya posteriormente podría ser incluso hasta un
00:36:06cardiólogo para descartar algún problema de arritmias. Perfecto, muchas gracias doctor tenemos una última consultita
00:36:12porque ya nos hemos abusado de su amabilidad dice doña Gema buenos días doctor soy una adulta de
00:36:1966 años me quitaron tiroides hace 17 años mi peso es de 61 kilos mido 1.62 mi azúcar en ayunas me
00:36:29sale casi siempre entre 90 y 96 es variable pero la glicosilada me sale en 126 no me han
00:36:42diagnosticado tengo problemas de sueño y últimamente estoy con la presión 145 86
00:36:48en cuánto está la presión 145 86 y la consulta de 66 años la azúcar en ayunas le sale entre 90 y 96
00:37:02pero no la han diagnosticado y la glicosilada le salen 126 ok ahí bueno habría que ver me parece
00:37:12que la glicemia en ayunas tiene un buen un buen nivel verdad no considero que esté alta para la
00:37:19edad que tiene la paciente lo que sí habría que ver es o verificar es el nivel de hemoglobina
00:37:28glicosilada que dice que están 126 pero en realidad la hemoglobina glicosilada se maneja por ejemplo de
00:37:365.5 a 6.4 se considera un paciente prediabético de 6.5 para arriba ya es un paciente diabético
00:37:49entonces habría que verificar bien cuál es el número correcto de esa hemoglobina glicosilada
00:37:54para ver si realmente es esta hemoglobina glicosilada que en realidad es como un es como
00:38:01un resumen de un parámetro de los últimos tres meses del paciente para ver en cómo han dado la
00:38:10glicemia los últimos tres meses en qué en qué nivel está si está realmente arriba de 6.4 se
00:38:18considera que ya ese paciente es es diabético verdad si el paciente si está arriba de 5.5 se
00:38:25considera que ese paciente es prediabético entonces hay que verificar bien ese nivel de
00:38:30hemoglobina glicosilada y dependiendo de eso pues entonces la recomendación sería ir con con con su
00:38:36médico de cabecera para que le ayude con algún tratamiento si fuera realmente necesario doctor
00:38:44muchísimas gracias por toda su aporte de hoy que estamos seguros le sirvió muchísimo a nuestros
00:38:49televidentes dónde lo pueden ubicar bueno me pueden ubicar en avenida médica yo trabajo por ahí
00:38:57estoy en la torre 2 y cualquier consulta la pueden la pueden hacer digamos al teléfono
00:39:11muchas gracias por la colaboración de hoy recordarles que estuvimos hablando acerca de
00:39:16diabetes si gustan después les dejo por ahí el contacto porque no lo tengo acá a mano pero
00:39:21cualquier consulta estamos ahí a la hora muchísimas gracias por haber venido lo esperamos pronto
00:39:26gracias bueno y nosotros continuamos nos vamos con mi compañero sergio que nos tiene información
00:39:32muy importante sobre todo para estas fechas donde tenemos mayores actividades fiestas y
00:39:37demás pongan mucha atención adelante sergio
00:39:40y
00:39:48buenos días buenos días compañera y buenos días a toda la gente que nos sigue a través de la señal
00:39:53de canal 13 gracias de verdad por permanecer en sintonía de su lado positivo yo me vine porque
00:40:00para estos días en realidad para cualquier época del año pero para estos días se presentan una
00:40:07mayor cantidad de actividades de fiestas de reuniones de eventos vemos gente que hace días
00:40:13que no veíamos aprovechamos porque a lo mejor tenemos algunos días libres que sé yo y entonces
00:40:18para esta época de ahí se suele uno arreglar un poquito más porque se va a ver con gente que a lo
00:40:26mejor hace tiempo que no veía yo me vine hasta el sector de tres ríos ya casi les vamos a dar la
00:40:33dirección exacta de donde nos encontramos porque hace poco nuestra buena amiga adriana vargas
00:40:39estilista profesional abre las puertas de guapa salón que es un rinconcito al que queremos invitarles
00:40:46por supuesto a ustedes a darse la vuelta para chinearse pero hoy además vamos a estar hablando
00:40:53sobre dos temas importantes uno es si usted se va a ir a esa fiesta de esta reunión no tiene chance
00:40:59de arreglarse mucho hay algunos productos que podrían servirle que hay en el mercado y que es
00:41:06importante que usted aprenda a manejarlos y el otro que probablemente es en el segundo pase vamos a
00:41:12mostrarles bueno adriana les va a mostrar por supuesto algunas opciones de peinados para que
00:41:17ustedes buscan muy bien sin necesidad de mucho esfuerzo tratar de solucionar al máximo para poder
00:41:26verse bien pero bueno yo le voy a dar la bienvenida por supuesto a adriana vargas que nos acompaña
00:41:31esta mañana que nos abre las puertas de guapas salón esta mañana aquí desde tres ríos cómo
00:41:38estás adriana primero buenos días y bienvenidos y muchas gracias aquí yo estoy diciendo correcto
00:41:43estamos en tres ríos estamos en concepción la unión de tres ríos ok cómo sería la ubicación
00:41:49a la dirección física si alguien esté ahí en cintillo de pantalla la vamos a poner pero cuál
00:41:53sería como la dirección frente al colegio franco o 75 metros de la mcdonald's de la mcdonald's de
00:42:01concepción de la unión exactamente no es difícil llegar por supuesto y luego pueden poner ways
00:42:09este puede poner la mcdonald's de ways de concepción exactamente y pueden llegar que
00:42:17antes de empezar a hablar yo le voy a preguntar también a adriana qué servicios vas a dar aquí
00:42:22y trabajamos todo lo que es cabello hidratación color y también todo lo que son uñitas entonces
00:42:28estamos esperando acá que nos visiten y con qué horarios vamos a trabajar de 10 a 7 de lunes a
00:42:34sábado me parece que descansa el domingo se puede trabajar mucho pero también hay que descansar
00:42:42maripaz nos acompaña hoy también como modelo y yo voy a saludar cómo vas bueno bien bien gracias
00:42:49de verdad que maripaz muchas veces nos ha estado acompañando para para servirnos adri
00:42:55entremos en materia porque de verdad a veces que se yo se anda en la oficina se está en el trabajo
00:43:02y los compañeros dijeron nos vamos a reunir tal día y no hay tiempo y a lo mejor ni siquiera se
00:43:08pudieron lavar el pelo qué opciones hay en el mercado de qué productos a qué se puede recurrir
00:43:13bueno yo le llamo tres emergencias que tenemos que tener a la mano la primera es el champú en
00:43:19que nos soluciona como al instante como el ejemplo que nos ponía sergio resulta que no
00:43:25es una actividad y necesitamos ir con el cabello bonito verdad porque nos vamos a encontrar con
00:43:30compañeros que ya nos vimos durante el día pero igual queremos ir bonitos o con más gente que
00:43:34tenemos tiempo sin ver entonces queremos ir presentados o que no conocemos y es importante
00:43:40la primera impresión exactamente entonces bueno vamos a tener siempre a mano un champú en seco
00:43:45para que nos solucione cómo se aplica vamos a abrir caberitas y vamos a aplicar el spray y
00:43:51vamos a emulsionar esto por todas las zonas donde sentimos que el cabello ya está grasoso
00:43:56o que está seco también de sucio yo tengo que decir esto y me voy a pasar por acá más cerca
00:44:02de porque yo quiero ver cómo es hace algunos días alguien me habló de champú seco y yo decía pero
00:44:10qué es eso yo no sabía que eso existía es más les voy a decir hasta vacilé porque les dije es
00:44:15como los de los perros que uno dice en baño en seco y es un talco el de las mascotas que hace
00:44:22un champú en seco igualmente con la manita es como un talquito que lo que va a hacer es absorber
00:44:29la grasa que está natural tiene un olor agradable va a neutralizar si hay algún mal olor pero si es
00:44:39importante indicar que solamente se puede utilizar una vez es decir antes de la lavada
00:44:43en el transcurso que esté sucio solamente una vez vamos a utilizar por ejemplo ya me voy a correr
00:44:51porque yo sé que me va a decir que no me puede tomar ahí porque tenemos muchos espejos y luego
00:44:56él se ve este que iba a decir yo esto digamos que maripaz tiene dos días de no lavarse el cabello y
00:45:04entonces hoy se lo va a aplicar esto quiere decir que se lo aplica hoy pero ella no puede
00:45:11aguantar muchos más días sin lavarse el cabello como para pasado mañana volver a hacerse un champú
00:45:17seco no no exactamente o sea si lo aplicamos una vez puede quedarse ahí los días que considere
00:45:22necesario pero hasta nuevamente volver a lavar ya no volver a aplicar el champú en seco ok se
00:45:27aplica el spray de esa manera y que se hace se deja ahí y ya procedemos a peinar o hacernos el
00:45:33moñito lo que nos vamos a hacer o simplemente lo anda suelto igual a como estaba pero nos va a
00:45:39neutralizar malos olores y nos va a eliminar la grasa que se daría y adriana se aplica en el
00:45:47cuero cabelludo no se aplica ni en medios ni en largos también no pasa nada lo que pasa es que
00:45:52siempre la localización de grasa o si hay algún mal olor va a ser básicamente en la piel exactamente
00:45:58ok maripaz tiene el cabello muy lacio este lo puede usar una persona que también tenga
00:46:03risos colocho no afectan a la textura no afecta que tenga una decoloración
00:46:11puede usarlo cualquier persona ok es en spray y es una única presentación en spray no hay
00:46:20líquido este por ejemplo como aerosol por decir hay espumitas también hay diferentes opciones en
00:46:26el mercado eso depende como los gustos y sensaciones a veces no nos gusta sentir como
00:46:31la espuma o que queda húmedo eso lo que no lo que pero hacen el mismo efecto genial esa es una primera
00:46:41de las emergencias que decía adriana cuál es la segunda la segunda son los baños de color o sea
00:46:47normalmente vamos al salón nos hacemos el tinte y nos vamos entonces pero resulta que se nos
00:46:53pasaron hasta tres meses sin visitar el salón que no se debe pero igualmente queremos ir bonitas
00:46:59y refrescar un poco el color entonces vamos a utilizar las mascarillas para neutralizar los
00:47:04colores en los pigmentos que no decíamos o refrescar nuevamente si es un rojo un pobre un
00:47:10café cualquier más vida exacto por ejemplo el cabello de maripaz que es rubio vamos a utilizar
00:47:17la mascarilla violeta que lo que va a hacer es matarnos o eliminar los pigmentos naranja o
00:47:23amarillos que estén en el cabello de ella y vean qué bonito está la a hacer este término me corregís
00:47:30porque yo no sé a cenizar cenizar es un caso o digamos el de maripaz es un tono beige entonces
00:47:38va también neutralizar pigmentos que estén naranja y que ya no desea ok entonces es como volver a
00:47:44refrescar el color esto va a salir en la lavada siguiente eso te iba a decir por ejemplo en este
00:47:49caso de esa mascarilla de esa primera que estabas diciendo que es de baño de color se aplica y
00:47:59cuánto ok vamos a aplicarla sobre cabello limpio y húmedo lo dejamos unos 15 20 minutos y vamos
00:48:06a enjuagar entonces no solamente nos va a aportar color en el cabello del que ya tenemos del que
00:48:12tiene sino que también va a aportar brillo y suavidad que es muy importante también hidratar
00:48:16siempre y esa se va perdiendo conforme lavadas prácticamente que en la próxima lavada nuevamente
00:48:22se vuelve a ir el color y tenemos que estar constantemente haciendo bañitos de color
00:48:26en ese sentido como dice adriana es solamente en caso de emergencia que usted no haya podido
00:48:31que usted llamó a su salón que no lo pudieron atender y entonces se recurre a eso sí o para
00:48:36mantenimiento también después de que se van del salón pueden utilizarlo en la lava ok las otras
00:48:41dos eran de otros colores son otros colores y que de hecho ya se pueden mezclar entre sí para
00:48:46lograr colores ya más personalizados ok esa es la segunda emergencia o la segunda si el segundo
00:48:54consejo al que puede recurrir en caso de esa emergencia y la tercera y la tercera ya sería
00:49:00los peinados que podemos realizar este en casa que son muy prácticos ok porque no se haya podido
00:49:06lavar el pelo porque no haya podido ir al salón por ejemplo porque tenga raíces y se las quiere
00:49:11tratar de ocultar o algo con un peinado podría perfectamente podríamos perfectamente ok perfecto
00:49:18para estas fiestas porque también la moda y las tendencias están de la mano no pues entonces
00:49:26a qué se podría recurrir que se puede llevar en este momento como para que digas lo puedo
00:49:31solucionar pero también vamos a estar en la moda o vamos a estar en tendencia ok siempre las ondas
00:49:37no pasan de moda de cualquier manera podemos hacer ondas en las puntas ondas desde el crecimiento
00:49:42medios recogidos también con ondas sueltas o algunas trenzas sea lo que nos quede más fácil
00:49:48pero sin dejar de andar a la moda ok perfecto iniciamos con las ondas empecemos y ahí nos va
00:49:54dando el chance el pase todavía tenemos un poquito de tiempo como para ir avanzando por lo menos a la
00:50:00mitad del cabello y mientras yo le pregunto en adri cuando se coloca el champú seco no quedan
00:50:08restos no el la piel cabelludo va a absorber lo húmedo o la textura que es elegimos del del
00:50:16champú en seco y elimina como les decía antes las digamos los malos olores o si hay grasa la va a
00:50:22absorber es como un talquito al final ok perfecto que es muy importante cuando vamos a realizar la
00:50:28onda es agarrar la sección de cabello vamos a alisar bien el crecimiento aunque la persona
00:50:34sea lisa es importante pulir para que quede el brillo en el cabello ok entonces vamos a meter
00:50:40acá la plancha de esta manera y vamos a dar un giro hacia adentro con mucho cuidado de no quemarnos
00:50:49y vamos a ir deslizando adriana está haciendo las ondas con pinza con la alisadora la alisadora
00:50:58no con una porque hay algunas que tienen que formen la onda también pero digamos que para
00:51:05sacarle más provecho a la alisadora que por lo general siempre hay en las casas entonces lo
00:51:11estamos haciendo de esta manera adri no te lo pregunté al aplicar un champú seco se puede
00:51:16hacer un peinado después sin ningún problema también va a quedar seco y no pasa nada ok genial
00:51:21entonces acá vemos cómo giramos la alisadora hasta llegar a la punta sin soltar ni abrir
00:51:28la alisadora llegó hasta el final sin abrir la alisadora ok y sólo una vez se puede pasar lo
00:51:36ideal es una sola pasada que ya quede la onda por eso hay que hacerlo despacio para evitar
00:51:43que se nos vaya a hacer marcas en la onda con cuidado de no quemarnos y vamos deslizando
00:51:51y maripaz tiene algún tratamiento este de queratina o algo o es así naturalmente
00:51:56ella es así naturalmente lacia ok alguien que no sea tan lacia como maripaz que sí tenga un poco
00:52:04de ondulación de su cabello también podría hacérselo si quiere que haya más marcado todavía
00:52:09si claro lo importante siempre es pulir el crecimiento como vemos acá y luego vamos a
00:52:16hacer el giro para que nos quede la ondita entonces independientemente si ya la persona
00:52:23es crespa o no siempre nos va a quedar ok empiezas porque separas de obviamente la
00:52:30cantidad de cabello de maripaz para empezar en el cabello de más abajo qué pasa si lo
00:52:38hacen al revés y si toman más bien estos primeros para empezar a hacerlas y luego se
00:52:43las tratan de tirar lo ideal es llevar un orden de abajo hacia arriba para que el colocho vaya
00:52:49cayendo uno sobre otro y no se vayan a estropearlo exactamente y cuánto puede durar perfectamente
00:52:55les puede durar hasta una semana si se le da un poquito de spray de alguna laca o así en este
00:53:01momento vos no estás aplicando ningún tipo de producto ella previamente tiene protector térmico
00:53:07y este realizamos la onda y ya al final podemos aplicar el spray para fijar un poquito más la
00:53:13onda perfecto vean yo voy a devolver el pase y este y se queda adriana que se corra este este
00:53:22lado adriana correcto porque es que hay perdón hay muchos espejos entonces estamos en un punto
00:53:30en el que tratamos de que no se reflejen por todos los espejos adriana se va a quedar perdón
00:53:37continuando con las ondas a maripaz cuando regresemos entonces probablemente ya las
00:53:41tenemos pero también les damos algunos tips para que la propia maripaz se haga un pequeño peinado
00:53:48porque si usted está sola en la casa y nadie le puede estar ayudando que lo trate de solucionar
00:53:54antes de irnos le contamos nuevamente que estamos transmitiendo desde guapas salón
00:54:00el negocio de adriana vargas estilista profesional y que está ubicado en la unión concepción de la
00:54:07unión de tres ríos para que se den la vuelta porque ya está emprendiendo en este negocio
00:54:13hace escasos días abrió vas a trabajar con cita ok y ahí le va a aparecer también el
00:54:20número de teléfono más adelante regalame lo de una vez 77 7 3 2 9 que hay un cintillo de pantalla
00:54:27le va a aparecer para que usted si quiere darse la vuelta y pedirle consejo por supuesto que
00:54:31también adriana vargas lo puede hacer pero hacemos la pausa y ya casi regresamos hasta
00:54:36sergio que nos está dando estos tips hoy para que usted se aliste bien guapa para esta fiesta de
00:54:43fin y principio de año así que ya casi volvemos vamos a hacer una pausa pero ya regresamos aquí
00:54:51de lunes a domingo las noches de canal 13 se llenan de fútbol fuera de juego lunes y miércoles a las
00:55:048 de la noche mesa caliente martes y jueves a las 8 de la noche y fiebres del fútbol los domingos
00:55:13a las 8 y 15 de la noche no se pierda nuestra franja de fútbol de lunes a domingo aquí por
00:55:21canal 13 con la ayuda de trajes especiales un grupo de amigos detiende la ciudad mientras
00:55:31tratan de encontrar al papá de uno de ellos guardianes virtuales los sábados a las 10 y
00:55:3920 de la mañana por canal 13 nuestro canal entrevistas con diferentes agrupaciones roqueras
00:55:50nuevos valores y grupos consolidados especial instinto los viernes a las 8 de la noche y los
00:56:01sábados a las 10 de la noche inclinarse rostro en tierra y rindan culto a la estatua de oro del
00:56:08rey nabucodonosor recuerdas antes cuando pensabas que no podrías hacer esto y te dije que dios
00:56:17estaría con nosotros llegado el momento si él está con nosotros quienes se nieguen a obedecer
00:56:24serán arrojados inmediatamente dentro de un horno en llamas llévenselos ahora
00:56:31los hombres que atamos y arrojamos dentro del horno super libro los sábados a las 9 y 30 de la
00:56:50mañana muchas gracias por continuar con nosotros aquí en su lado positivo esta mañana tan bonita
00:57:05que está haciendo acá en la uruca y vamos a hablar de el trabajo tan importante que está
00:57:11haciendo una organización acá en nuestro país ya desde hace aproximadamente ocho años con este
00:57:18nombre internacional animal rescue ellos tratan de rescatar a los animales que sufren algún tipo
00:57:26de accidente en el área de guanacaste y ya estoy aquí con gabriela campos que es quien nos va a
00:57:33detallar todo lo que están haciendo y la labor que se está desarrollando en esta zona de nuestro
00:57:38país a quien le damos la bienvenida muchas gracias por estar aquí gabriela gracias gracias por darnos
00:57:45difusión en esta labor de tanta gente cuéntenos un poquito ahora más a fondo de lo que del trabajo
00:57:54que hace la fundación cómo operan ustedes qué tipo de animalitos están recibiendo en este momento
00:58:01si nosotros somos una una organización sin fines de lucro que se enfoca en el rescate la rehabilitación
00:58:12y la liberación de animales salvajes que han sido víctimas de accidentes como electrocución accidentes
00:58:22por atropello o accidentes por animal por ataques de animales domésticos este nos estamos ubicados
00:58:31en nosara tenemos un centro de rescate 24 horas es un hospital 24 horas recibimos durante la
00:58:41temporada lluviosa muchos animales que muchos bebés que han sido digamos han perdido sus nidos
00:58:49y este y alguien los recogen nos los trae electrocuciones en los cables eléctricos eso
00:58:57es eso es lo que más recibimos lo más común eso es lo más común sí bueno y también quisiera
00:59:03gabriela darle la bienvenida al doctor francisco sánchez es él es el director veterinario director
00:59:09veterinario sí bueno vamos a recibirlo en este momento para que nos cuente un poquito también
00:59:14más a fondo de la labor este doctor que ustedes están haciendo por allá él está específicamente
00:59:20en nosara verdad él está en nosara él se encuentra con el equipo de nosara perfecto adelante buenos
00:59:29días cómo está buenos días muchas gracias por el espacio muchas gracias a usted usted que está
00:59:37allá y que está viviendo toda esta tensión y este rescate de las diferentes especies y cuéntenos
00:59:45un poco acerca de la labor para que la gente haga mayor conciencia de la importancia de rescatar
00:59:51estos animalitos si bueno es un trabajo muy grande con muchas personas en este momento
00:59:58tenemos alrededor de 20 cuidadores porque recibimos alrededor de 400 animales al año
01:00:05desde 2018 hemos recibido más de 2.500 animales de más de 125 especies diferentes de aves mamíferos
01:00:14y reptiles y si como mencionaba mencionaba gaby si lo que más vemos lastimosamente son
01:00:21electrocuciones especialmente en monos ahoyadores en muchos atropellos de fauna y también ataques
01:00:28de otros animales como mencionaba gaby y recalcar de que estos son animales que lastimosamente por
01:00:34alguna interferencia humana sufrieron esta este trauma y ahora nosotros estamos intentando corregir
01:00:41el daño que estamos provocando en estos animales y que lastimosamente es bastante en el país se
01:00:49lastiman muchos animales silvestres todos los días y por parte de todos nosotros deberíamos
01:00:56tratar de poder hacer algo especialmente con lo que se puede prevenir porque muchos de estos
01:01:01traumas que se pueden prevenir muchísimas gracias ya casi vamos a volver con usted francisco quisiera
01:01:09que gabriela nos amplíe sobre este mapa esta aplicación este proyecto que ustedes están
01:01:15realmente utilizando ahora para que podamos verlo también incluso en su pantalla en tiempo real de
01:01:23cómo usted puede decir o reportar un accidente si este a partir de este año y específicamente a
01:01:34partir del lanzamiento del decreto ejecutivo 44 329 sobre las responsabilidades y las acciones
01:01:45que se deben tomar para responsabilizar los accidentes de fauna y para que no vuelvan a
01:01:51suceder es cuando nosotros tomamos un papel además de ser el centro de rescate que recibe
01:01:58estos animales tener las estadísticas o que francisco maneja todos los días pues con la
01:02:07ayuda de nuestros donantes se ha desarrollado una aplicación totalmente interactiva en español y en
01:02:15inglés para que los vecinos la comunidad pueda reportar de una manera efectiva esos accidentes
01:02:23de fauna es importante porque porque es una manera efectiva de primero atender la emergencia
01:02:30y que los datos estén en una base de datos confiable con un respaldo científico y que
01:02:38las autoridades puedan remediar pues el registro está en realidad sino que tengan una una una
01:02:48intervención más concreta para solucionar la problemática que tiene muchísimos años muchísimos
01:02:56años no sabes lo difícil que ahí lo tenemos en pantalla este gabi para que usted nos vaya haciendo
01:03:02exacto esto lo puede usar nosotros tenemos una población muy grande de turistas verdad y no
01:03:09sabes la el trauma con el que llega un turista después de ver la electrocución de una mona conga
01:03:17con su bebé verdad y nos traen el bebé huérfano pegado a la mamá electrocutada y ellos se desesperan
01:03:25los turistas exactamente no queremos ver no queremos que ellos se lleven esa impresión de
01:03:30un país como el nuestro que usa las credenciales de sostenibilidad y de ser un país verde entonces
01:03:36por medio de esta herramienta en inglés o en español ellos cualquier persona cualquier persona
01:03:42que ande un celular puede ingresar a nuestro sitio web y reportar reporte www y air de costa rica
01:03:52punto org hagamos un ejemplo está bien ahí en pantalla si claro tal vez para que ahí está el
01:03:58mapita exacto primero que tienen que hacer como para que usted nos vaya guiando acá ahí está el
01:04:04tipo de incidente que son los más los más frecuentes por ejemplo si fuera una electrocución
01:04:11verdad qué especie de animal digamos que fue un monocongo un pisote una ardilla verdad y ahí
01:04:22exactamente está en los detalles de dónde está ubicado o incluso se puede poner la ubicación en
01:04:32el mapa ajá exactamente la fecha todo es muy interactivo muy muy fácil para ser manejado por
01:04:46un costarricense por un extranjero por un adulto mayor por una persona joven quien quiera hacer
01:04:52este tipo de reporte está la información de contacto es ahí está el mapa donde además están
01:04:59los puntos más más alusivos a nos hará por ejemplo donde está la municipalidad para que la gente se
01:05:08pueda ubicar geográficamente fácilmente además están todos los transformadores eléctricos están
01:05:16ubicados en el mapa para que la gente pueda decir fue en este transformador el problema se está
01:05:22ubicando acá para poder resolver exactamente para poder resolver armas accidentes y evitar más
01:05:28accidentes y que las autoridades lleguen a resolver porque nosotros recibimos los animales
01:05:33pero no somos quienes resuelven el problema de los cargos de la instalación eléctrica entonces la
01:05:40comunidad de nos hará es una comunidad muy activista sufren este tipo de accidentes no
01:05:47solamente la comunidad civil sino los grupos de empresarios otras organizaciones entonces nuestra
01:05:54nuestra intención es que este piloto sea realmente usado por todas las aviones es por los miembros de
01:06:02la comunidad y ojalá que pueda ser extendido a otras partes del país porque los accidentes de
01:06:08fauna silvestre son en toda costa rica claro no es no es que nosotros estamos ubicados en
01:06:15nos hará pero no se circunscribe únicamente a nos hará sino que lamentablemente es un es un
01:06:21problema nacional y es un país que vive del turismo y vive de tanta gente que que viene a
01:06:27visitarnos y que tiene una imagen de proteccionismo de sostenibilidad y bueno esta es una herramienta
01:06:32para que esas credenciales sean de verdad este una realidad para mantenerlo exacto para mantenerlo
01:06:41y que sea real que sea real y que el progreso se dé verdad porque no es que evitemos el progreso
01:06:47sino que todos queramos un progreso sostenible que el turista que vino hace 20 años a ver
01:06:56nuestras riquezas naturales pueda venir dentro de 20 años a ver lo mismo verdad y que podamos
01:07:02nosotros incluso está en mejor y que incluso esté mejor y que a su vez encuentre un país
01:07:08con desarrollo con comercio con desarrollos inmobiliarios esté realmente esté con intención
01:07:16de preservar la naturaleza vamos a ver si está todavía el doctor francisco para que no si nos
01:07:23escucha para que nos cuente un poquito acerca del tema de reinserción verdad cuando ustedes
01:07:29reciben un animalito de estos que rescatan cuánto tiempo aproximadamente en promedio verdad porque
01:07:36cada caso es distinto lo tienen que tener ahí con atenciones y demás cómo trabajan también
01:07:42la reinserción porque la idea es que vuelvan a su hábitat sí exactamente depende mucho de qué
01:07:50especie estamos tratando de qué fue el tipo de trauma y la etapa de vida en la que se encuentra
01:07:56porque digamos si es un infante es diferente a tratar un adulto entonces cuando uno llega tal
01:08:03vez un bebé o un huérfano que su madre murió electrocutada posiblemente ese infante va a estar
01:08:09con nosotros alrededor de entre 2 a 3 años eso lo vamos a juntar con otros animales o con otros
01:08:15monos de su misma especie para que después hacemos un proceso que se llama liberación suave ya después
01:08:22de los dos años de rehabilitación se llevan a un recinto en la montaña donde se empieza a hacer
01:08:28es una liberación más despacio ellos pueden estar entrando y saliendo y siempre les buscamos lugares
01:08:37bien apartados de personas en este momento tenemos por dicho un lugar bastante bien alejado en la en
01:08:42las montañas por san juanillo en santa cruz entonces sí dependiendo de la especie podría
01:08:49hacer desde unos seis meses hasta varios años hasta dos o tres años lo que puede durar la
01:08:54rehabilitación de un animal silvestre. Wow que increíble de verdad que muchísimas gracias
01:09:00francisco por darnos este detalle por contarnos para que ustedes hagan conciencia y vean todo
01:09:07el trabajo que se está haciendo en esta área. Gabriela me gustaría que para ir cerrando la
01:09:12entrevista le recordemos a nuestra población verdad dónde pueden buscarlos y cómo pueden hacer
01:09:18uso de esta plataforma para que colaboremos todos en la protección de estos animales.
01:09:23Que agradezco mucho, sí el website que es international animal rescue costa rica punto
01:09:30org ahí está el mapa de incidentes se llama incident map en inglés lo pueden usar desde el
01:09:37celular y también la comunidad y quienes quieran visitarnos tenemos un tour educativo donde les
01:09:45enseñamos durante una hora y media nuestros animales que están en el santuario o sea los
01:09:51que no hemos podido liberar dadas las heridas que tienen las condiciones en las que quedan y
01:09:58compartimos con el público costarricense y los turistas buenas prácticas en turismo responsable
01:10:05buenas prácticas en las comunidades donde tienen la fauna silvestre tan cerca y recibimos colegios
01:10:13y recibimos escuelas es un lugar muy lindo en Osara es un lugar es súper rico bellísimo con
01:10:20una diversidad enorme un pueblo una comunidad muy cálida así que cuando nos quieran visitar
01:10:26nosotros encantados están está la información del contacto para que ojalá nos sigan visitando
01:10:34excelente más bien muchas gracias y la idea es que este sistema se vaya a más áreas del país
01:10:41pues nosotros lo hacemos con este con estos recursos que nos han proporcionado nuestros
01:10:46donantes pero es una herramienta muy muy efectiva muy rápida muy fácil muy amigable que valdría la
01:10:54pena escalarlo a nivel nacional y que tengamos una sola base de datos entre las organizaciones
01:11:00que atendemos la problemática las organizaciones gubernamentales y la comunidad todos trabajando
01:11:07juntos en sostener nuestra fauna como como la riqueza que es muchísimas gracias a ustedes la
01:11:17información un gusto tenerla aquí mil gracias muchísimas gracias vamos a compartirles una
01:11:24información importante y es que si usted va de vacaciones no publiquen redes sociales su ubicación
01:11:29en tiempo real o fotos de documentos sensibles como el pasaporte tarjetas de crédito o de débito
01:11:36nosotros nos vamos de inmediato con nuestro compañero sergio que tiene muchísima más
01:11:42información acerca de darle ideas a usted para que se pueda preparar y estar listísimo para las
01:11:48actividades de fin de año compañera gracias gracias compañera regresamos nuevamente hasta
01:12:03la unión de tres ríos donde se ubica guapa salón un emprendimiento que la estilista adriana vargas
01:12:11acaba acaba de abrir y vinimos a pedirle consejo para estas épocas de fiestas en las que usted se
01:12:21tiene que arreglar y que a veces tal vez no tiene mucho tiempo en el primer pase estábamos conversando
01:12:27sobre algunos productos a los que se puede recurrir este y yo tengo que preguntar esto
01:12:31adri uno llega y dice necesito un champú seco y le dan el botecito de champú y las otras que
01:12:43estábamos hablando que eran las mascarillas de baño de color dice baño de color o mascarilla
01:12:49de baño de color mascarilla de baño de color que eran algunos de los productos que estábamos
01:12:54hablando este al inicio para solucionar maripaz que también nos está acompañando hoy está
01:13:02recibiendo ondas y le están haciendo ondas y yo le iba a decir adri hacia adelante la onda también
01:13:09o la onda sólo de medio para atrás si por lo general digamos podemos elegir qué tan alta queremos
01:13:16la onda verdad se ve más bonita es lo que más se usa de la mitad hacia abajo entonces por eso era
01:13:23que les explicaba que estiramos bien el crecimiento para después ir formando la onda está perfecto
01:13:30depende del largo también del cabello si lo tiene un poco más cortito podría alargar más la onda o
01:13:38más bien hacer la más cortita o si lo tiene más largo a cortar ese largo exactamente eso va mucho
01:13:44de acuerdo al gusto pero igualmente si es un cabello muy largo vamos a empezar un poco más
01:13:48cerca al crecimiento a dar el giro en la alisadora y si más bien es más corto pues lo ideal es
01:13:54empezar en la punta más sueltito o podemos inclinar también la alisadora vean por ejemplo acá si lo
01:14:03queremos más sueltita vamos a inclinar la alisadora de esta manera hacia abajo en dirección hacia la
01:14:11punta para que la onda quede más suave y si lo queremos más cerradito entonces vamos a hacer
01:14:19la alisadora en esta posición más recta más horizontal exacto entonces es la manera en la
01:14:28que la onda va a quedar todavía más cerradito porque por lo general se prefiere como que la
01:14:34onda y más viéndola desde hacia adelante que la onda se vaya como hacia atrás y caiga verdad
01:14:42siempre van a caer hacia atrás y la caída digamos es lo que vamos a elegir qué tan cerrado queremos
01:14:48el colocho que tan abierto con la posición de la alisadora siempre hacia afuera verdad hacia adentro
01:14:54la onda no tiene el colocho no se tiene que formar hacia adentro si lo hacemos hacia adentro vamos a
01:15:00crear volumen y si lo hacemos hacia afuera vamos a reducir un poco más el volumen como el caso de
01:15:06maripaz que es un cabello muy abundante entonces lo hacemos hacia afuera pero si queremos más bien
01:15:11dar volumen vamos a utilizar vamos a hacer una sección acá porque va a quedar en el que hay la
01:15:18onda hacia adentro esto da como más más peso más ok bueno alguna que tenga el pelo más realito menos
01:15:25cantidad lo puede hacer lo hacemos al contrario vamos a ver si nos queda porque ya habíamos hecho
01:15:31anteriormente ahí en ese en ese mechón de cabello ok sí sí la idea es que queda el volumen acá en el
01:15:41crecimiento a la célula hacia adentro ok y si no al contrario reducimos volumen perfecto ondas es una
01:15:48opción para rapidito y nos vamos a ir y entonces se puede solucionar con un peinado que al final
01:15:55de cuentas pareciera como muy elaborado como muy de salón y lo pueden hacer en la casa exactamente
01:16:02qué más ahora quiero que maripaz nos muestre cómo en la casa nosotros también nos podemos peinar
01:16:07solamente tener colitas vean por ejemplo esta que es un accesorio diferente y estas otras entonces
01:16:14maripaz tiene que pensar que la invitaron a una fiesta y se tiene que arreglar
01:16:22ok siempre cepillando para poder sujetar la parte de arriba
01:16:28ok
01:16:33incluso con el cabello y que no nos lo lavamos y no andamos el champú en seco tampoco entonces
01:16:38una solución de hacernos un moñito ok tres vueltas bueno dependiendo qué tan socada les
01:16:45guste pero si tiene que quedar bien sujeta para que sostenga la el moñito entonces entre menos
01:16:51pulido es cuando nos va a quedar más bonito si a veces nos preocupamos como que esté muy pulido
01:16:57y que todo quede muy recogido entonces vean que fácil como marín enrolla la cola que quedó por
01:17:03fuera coloca cola usa una segunda cola usa una segunda colita y comienza a soltar pelitos del
01:17:11moño a esa segunda cola es como la decorativa exacto la primera no se va a ver la primera no
01:17:20se ve y la otra sí y la otra sí o sea que tendrían que escogerla de acuerdo al color de la ropa que
01:17:26anden o como prefieran pero pero que sepan que va a ser un elemento decorativo dentro del país
01:17:31exactamente igualmente ves que queda como los las onditas ahí con movimiento marico lo general le
01:17:37gusta sacarse flequillo acá del frente y también hacer onditas en estas partes las que no les gusta
01:17:44pues tener toda la frente tapada quieren lucir un poquito más de flequillo pueden perfectamente
01:17:49o formar onditas aquí adelante y ese flequillo hacia hacia hacia atrás puede ser hacia atrás
01:17:57hacia adelante es cuestión de gustos vamos a ver si lo pueden ver ahí si no le damos vuelta a la
01:18:02silla para que la gente lo pueda exactamente ahí para que lo puedan ver cómo formar se usa mucho
01:18:08en las patillas en el flequito de acá adelante antes lo decíamos maripaz es muy lacia si ella
01:18:13no se hubiera hecho las ondas de previo el moño no le hubiera quedado con ese volumen
01:18:18tendría que tener bastante cabello pero incluso podríamos meterse las donas las famosas donas
01:18:24para que se vea más exacto entonces igual hacemos la cola sujetamos colocamos la dona
01:18:32detrás y formamos con el mismo cabello sobrante de la cola lado y no pasa nada como el flequillo
01:18:39vamos a ver ahí y vemos variante vean que el peinado no tiene que ser pulido sea entre más
01:18:45suelto y libre más bonito se ve más desenfadado que dice exactamente podemos cambiar y la altura
01:18:53la podemos elegir también podría empava a ser honda lo recomendable es dejarla así o tirar
01:19:01como un estilo plumita hacia atrás la misma la misma alisadora pero no tan colocho porque no se
01:19:07vería tan bonito ok perfecto esta es una opción habría alguna otra que podríamos sería con medios
01:19:14recogidos ok marisquina me ayuda a quitársela para no malastimarla esas son colas normales
01:19:23que no pasan de moda sergio también y si no compren citas podemos hacer medios recogidos
01:19:29vamos está suelto y ya está un poquito grasoso igual no andamos el champú en seco entonces
01:19:35podemos hacer medios recogidos desde acá y lo escondemos en la parte de atrás con el mismo
01:19:42cabello con alguna prensa colocamos aquí y ya queda un peinado diferente para poder ver acá
01:19:51iría la prensa colocamos prensa y dejamos suelto ya cuando hay grasita en crecimiento se va a
01:19:58disimular un montón adri por ejemplo antes en el caso de maripaz que estaba haciendo moño
01:20:05verdad este y ahora que estabas haciendo medio recogido lo voy a preguntar porque no sé yo
01:20:12se puede recurrir a algún tipo de fijador y lo estaba pensando por los geles los geles se usan
01:20:20todavía o ya casi no se usa el gel como tal si se usan lo ideal es buscar siempre sin alcohol
01:20:26para cuidar siempre la salud capilar y que no nos vaya a afectar después porque de momento
01:20:30pues nos recoge todos los pelos que hay sueltos o que nos molesta pero no es recomendable con
01:20:37alcohol entonces es muy importante siempre buscar elegir un gel o una laca sin alcohol
01:20:41cualquier fijador que sea sin alcohol para este tipo de peinados seras o fijadores en spray
01:20:46perfectamente digamos más que todo como para pulir un poquito las partes de abajo de pelitos
01:20:53que se salgan o así pero como les mostraba antes lo que se está usando lo que está en tendencia es
01:20:58cabellos más libres que no estén tan fijos tan tan engomados exactamente entonces no habría que
01:21:05recurrir tanto a esa parte de los fijadores o de que pretendían esa esa esa forma de cabello de
01:21:13peinado mucho más pulido como dice adriana estás haciendo trenza estoy haciendo en la trenza para
01:21:22que vean porque las trenzas no pasan de moda entonces también son una salvada estas de tres
01:21:27cabos y vean qué sencillito uno haciendo la trenza y ya se ve diferente el peinado el peinado marca
01:21:36la diferencia cualquier detalle incluso los mismos accesorios que tenemos en casa es bueno andar en
01:21:41el bolso una prensita que podamos cambiar y cuando dices trenza esa trenza va a quedar suelta no va
01:21:52a sujetar o si la vas a sujetar para colocar una liguita esta liguita es que todos tenemos en casa
01:21:57que es invisible entonces no pasa nada si la dejamos suelta y se ve no pasa nada si la
01:22:05escondemos lo que nos guste ser un poco más libres más espontáneos y y el tiempo y el
01:22:13y depender del tiempo que también tengan para poder hacer uno u otro yo le voy a dar las gracias
01:22:20por supuesto que adriana vargas estilista profesional que hoy nos recibe en su nuevo
01:22:25local en guapas salón ubicado en la unión concepción de la unión de tres ríos y otra vez
01:22:33le decimos la ubicación si sería de la mcdonald 75 metros al sur o al puro frente del colegio
01:22:39franco exactamente en redes sociales que también en sentido de pantalla la pueden seguir ya tiene
01:22:44tiktok supongo que va a estar siguiendo también si este material enseñándole a la gente y las
01:22:50cosas que hacen aquí y el número de whatsapp que también lo han visto en redes sociales cuales
01:22:5677 7 3 2 9 9 es el teléfono y guapas en redes sociales y el teléfono más despacio 77 7 3 2 9 9
01:23:07exactamente para que la llame si le quieren hacer alguna consulta ponerle un mensajito va a trabajar
01:23:13citas mejor por citas más ordenado exactamente entonces ahí me pueden consultar a ver cuándo
01:23:21tiene chance y oportunidad sobre todo en estas épocas que no vaya usted a pedir espacio el
01:23:27mismo día este que quería que la atendieran y todo el asunto no hay que ser más ordenados y
01:23:33planificados muchísimas gracias muchas gracias y que le vaya bien a esa reunión más tarde nosotros
01:23:41yo me aprovecho para despedirme de una vez nos volvemos a ver 10 30 minutos de la mañana a través
01:23:47de la señal de canal 13 en su lado positivo que pase excelente resto del día
01:24:01estas manos han salvado muchas vidas eso debía haber sido un regalo de tu padre
01:24:07bisturí
01:24:13asegúrate de salvarla
01:24:25de lunes a viernes a las 9 de la noche por canal 13 nuestro canal
01:24:37hola cómo les va a ustedes les gustaría tener un médico y un chef cocinando y hablando sobre
01:24:41todo lo que son padecimientos que se puede comer para sanar pues canal 13 tiene ese programa se
01:24:47llama medicina y cocina pasa los sábados a las 7 de la noche y los jueves a las 9 30 de la mañana
01:24:52medicina y cocina por canal 13 nos vemos chau
01:24:55la segunda temporada de voces femeninas llega con más historias que conmueven y empoderan
01:25:16que las mujeres tengamos que empoderarnos y luchar este nuevo ciclo promete más momentos
01:25:25memorables y un espacio para la reflexión y el crecimiento que se tomen el tiempo de
01:25:32conocerse se tomen el tiempo de decir oye que me gusta hacer en que soy buena a partir
01:25:37del 18 de noviembre los lunes a las 7 de la noche martes 2 de la tarde
01:25:46bueno nosotros continuamos aquí en su lado positivo si usted está interesado
01:25:56en hacer compras el garazo feipa nos tiene algunos consejos vamos a ver
01:26:04muy buenos días amigos de su lado positivo y de compañeros de viaje muchas gracias por
01:26:08acompañarme en este nuevo vídeo en esta ocasión me vine de shopping me vine de compras me viene
01:26:14a unos outlets los outlets de lisburg que están en la zona de virginia y cerca de washington dc
01:26:20para todos aquellos viajeros que vengan a pasear por esta zona los voy a llevar a que conozcan
01:26:26estos outlets para que vengan a hacer aquí las compras ya viene viernes negro ya viene navidad
01:26:32estamos a pocos meses entonces quiero que vengan para que conozcan estos outlets y así no se pierda
01:26:39la oportunidad de que vengan a comprar a muy buenos precios sobre la zona de virginia y
01:26:44washington dc así que acompáñenme y disfruten de este vídeo en lisburg virginia tan solo una
01:26:53hora de washington dc se encuentra un destino de compras que ha atraído tanto a locales como
01:26:58a turistas de todo el país el lisburg premium outlets con más de 100 tiendas de las mejores
01:27:04marcas estos outlets ofrecen descuentos y promociones que pueden llegar hasta el 65% del
01:27:10precio original desde ropa de accesorios de lujo hasta productos de hogar y tecnología aquí hay
01:27:16algo para todos los gustos y presupuestos grandes nombres de diferentes marcas tienen presencia en
01:27:22este complejo y ofrecen productos de calidad con ofertas difíciles de igualar además los outlets
01:27:28de lisburg cuentan con un ambiente familiar espacios amplios áreas de descanso y opciones
01:27:33de comida rápida y gourmet hacen que la experiencia de compra sea cómoda y agradable para todos este
01:27:39lugar se ha convertido en un sitio perfecto para pasar el día en familia o con amigos así es que
01:27:44si buscan una experiencia de compras completa con descuentos y marcas exclusivas el lisburg
01:27:50premium outlets en virginia es una parada obligatoria y si está pensando en dónde ir a
01:27:56comprar este viernes negro ya lo sabe tiene el lugar perfecto donde visitar
01:28:05bueno mis amigos de su lado positivo y de compañeros de viaje espero que este vídeo
01:28:09les haya encantado así cuando vengan a visitar la zona de virginia o washington dc ya saben
01:28:14dónde venir a comprar a los outlets de lisburg excelentes precios y como les decía en el vídeo
01:28:19introductorio ya casi viene viernes negro ya casi viene la navidad y esto es una buena opción para
01:28:26todos los que vienen a visitar esta zona para que vengan y aprovechen las compras aquí en estos
01:28:31outlets yo me despido como siempre dándole las bendiciones para cada uno de ustedes de
01:28:35su familia y los espero en el próximo vídeo de compañeros de viaje un gran abrazo