Semaine de la myopie : comment éviter ou freiner ce trouble de la vue ?
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00:00Si l'on prenait soin de nos yeux, c'est la semaine nationale de la myopie, Véronique 1, jeûne sur 3 est concerné.
00:05Vous plissez les yeux pour regarder au loin ?
00:07Ça m'arrive.
00:08Tout semble vite assez flou et il est temps alors de consulter.
00:12Mais avant de choisir votre paire de lunettes, sachez qu'il est possible de freiner la myopie avec des gestes très simples, Yasmina Kattou.
00:20Pour éviter la myopie, les enfants doivent passer minimum une heure par jour à l'extérieur et ce peu importe la météo.
00:26Idéalement, pas dans une cour de récré entourée d'immeubles. Pourquoi ?
00:29D'abord parce que cela permet aux yeux de regarder au loin et donc en quelque sorte d'adapter naturellement la vue à différentes distances.
00:37Ensuite, être dehors permet de capter la lumière du jour, très importante pour les yeux, insiste l'ophtalmologue Jean-Philippe Colliot.
00:43La lumière du jour est beaucoup plus lumineuse que la lumière électrique.
00:49Ça, ça permet de recharger l'œil en dopamine.
00:53Le dopamine, c'est un neurotransmetteur qui va aller dans le sens de la freination de la myopie.
00:58Prévenir la myopie, c'est aussi penser à garder son téléphone ou son livre à au moins 40 centimètres des yeux
01:04et faire des pauses pour regarder au loin, 20 secondes toutes les 20 minutes.
01:08Une fois présente, on peut freiner son évolution grâce à des lunettes avec des verres spécifiques ou des lentilles rigides
01:14à porter la nuit, qui aplatissent l'œil, ce qui permet de corriger la vue.
01:18Yasmina Kattou pour Europe 1.