I 9 consigli per una pelle luminosa

Avere una pelle luminosa è a tutti gli effetti il beauty goal più ricercato degli ultimi anni, ma anche il più difficile da ottenere. Questo perché è la prima che risente di diete squilibrate, momenti di stress e stile di vita poco sano. Ecco i consigli per avere una glass skin.
Pelle luminosa: come ottenerla
Una dieta sana ed equilibrata comprende frutta e verdura ricche di betacarotene, alimenti con Omega 3 e vitamine essenziali come la C. Un vero must della nutrizione è l’acido alfa lipoico che si trova nei piselli. A seguire, la detersione quotidiana è molto importante. Infatti il viso va deterso sia la mattina che la sera, in modo da eliminare il sebo in eccesso e altri residui che si depositano sulla pelle.

Inoltre è bene esfoliare la pelle almeno una/due volte ogni sette giorni, per eliminare le cellule morte e attivare il microcircolo. Per saperne di più, Amica.it ha raccolto in un video i consigli per avere una pelle luminosa. Tutti gli step.

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