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00:00Ces derniers temps, j'ai du mal à trouver de la motivation dans beaucoup de choses.
00:03Je me suis donc décidée à aller voir un coach sportif.
00:05Vous me direz, mais c'est un psy, qu'il faut que tu vois.
00:07Hum, ça tombe bien, j'y vais aussi.
00:09J'ai pris ma dégaine de Johan Cruyff et j'ai fait la première rencontre avec lui.
00:13Donc zéro entraînement aujourd'hui, juste une prise de connaissances
00:16pour lui transmettre mes objectifs et ma routine actuelle.
00:19Ça m'a un petit peu remonté le moral, car a priori, je n'ai pas trop une routine naze.
00:24Ou peut-être que je graille un peu trop de glucides, mais comme je vous le disais en story,
00:27les produits végétariens sont souvent full glucides, même si on croit que c'est healthy, blablabla.
00:33Le coach m'a aussi fait prendre conscience que c'était sur le long terme mon problème de motivation,
00:37donc je peux me motiver ponctuellement, aller 12 km, aller faire ci, aller faire ça,
00:42mais sur plusieurs fois, c'est compliqué pour moi en ce moment.
00:45Je dirais que je change de pratique sportive, comme Anelka changeait de club de foot,
00:49pour ceux qui me suivent pour le foot.
00:50Pour y remédier, je me suis fixée à un premier objectif de 10 séances,
00:53genre 2 séances par semaine, plus une séance de mes initiatives du moment,
00:57pole dance, piscine, pilates et tout ce qui commence par un P ou pas.
01:00Par contre, et parce que je suis obligée de parler de ça tout le temps,
01:02j'ai toujours des motivations pour écouter des sons latinos.
01:05Ça ne change pas.
01:13Je vous retrouve très bientôt pour le débrief de la première séance.