Conoce los siete alimentos más nutritivos que proporcionan grandes beneficios.
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00:00de la salud y de la vida.
00:05En este día se debe destacar la
00:08importancia de una alimentación
00:09saludable, queremos compartir
00:11los siete alimentos más
00:12nutritivos que existen y
00:13obviamente tenemos el huevo que
00:14es proteína y que no tiene
00:15colesterol.
00:16Yo sé que en la casa van a
00:17decir cómo joroban con esto, de
00:18verdad sí tómenlo en cuenta
00:19porque de esto depende que su
00:20vida dure otro poquito más.
00:22Y la medicina preventiva nos
00:25ahorraría no sólo una
00:26millonada sino múltiples
00:27enfermedades si tuviéramos una
00:28buena alimentación.
00:29El atún también es azul, ¿no?
00:31Sí.
00:32Y también están los higos que
00:35tienen minerales y abundante
00:36fibra.
00:37Las espinacas que proporcionan
00:38ácido fólico y vitaminas así
00:39como la naranja con vitamina C.
00:41Y de acuerdo con los
00:42nutrólogos sería recomendable
00:43consumir esto con regularidad.
00:46Y es que ahorita vamos a hablar
00:47de la comida chatarra que yo
00:48estaba leyendo.
00:49La comida chatarra existe desde
00:50los griegos, incluso la comida
00:52en la calle era considerado como
00:53comida chatarra.
00:54¿Qué es eso?
00:55¿Qué es eso?