Cáncer de Intestino, señales de alerta
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00:008 señales de advertencia de cáncer de intestino que nunca debes ignorar.
00:05¿Sabes si su intestino funciona correctamente?
00:08Saber cómo funciona tu intestino es esencial para evitar enfermedades como el cáncer de intestino,
00:14que es el segundo cáncer más común en todo el mundo,
00:17y afecta a muchas personas mayores de 50 años.
00:21Por eso, en este vídeo te mostramos las 8 principales señales de alerta del cáncer de intestino,
00:27y al final, te enseñamos algunos hábitos que puedes adoptar para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de intestino.
00:33Señal de alarma número uno.
00:35Cambios en los hábitos intestinales.
00:38Seguro que te has dado cuenta de que vas al baño casi todos los días a la misma hora, ¿verdad?
00:43Algunas personas van directamente después de desayunar,
00:46otras después de comer,
00:48y otras después de cenar.
00:50El hecho es que los seres humanos tienen hábitos intestinales muy regulares,
00:54y cualquier cambio repentino debe ser investigado.
00:57Uno de los cambios habituales en el cáncer de intestino es la diarrea,
01:01que se caracteriza por deposiciones sueltas y frecuentes,
01:04y puede persistir durante varias semanas sin una causa evidente.
01:08La diarrea puede intercalarse con periodos de estreñimiento,
01:12en los que las heces se vuelven duras,
01:14y el paciente refiere dificultad para evacuarlas.
01:17Estos cambios en los hábitos intestinales pueden estar causados por el propio tumor.
01:22Por lo tanto, si alterna periodos de diarrea con periodos de estreñimiento,
01:26acuda inmediatamente a su médico para una evaluación completa.
01:30Segunda señal de alarma.
01:32Dolor abdominal persistente.
01:34El dolor abdominal persistente es un síntoma común del cáncer de intestino.
01:39Este dolor puede variar de leve a intenso,
01:41y puede producirse en diferentes regiones del abdomen,
01:44dependiendo de la localización del tumor.
01:47Por ejemplo, si el cáncer está localizado en el colon derecho,
01:51el dolor puede sentirse en el cuadrante superior derecho del abdomen,
01:55mientras que un tumor en el colon izquierdo
01:57puede causar dolor en el cuadrante superior izquierdo.
02:00El dolor también puede ser difuso,
02:02y no localizarse en una zona concreta del abdomen.
02:05También pueden producirse calambres abdominales
02:08que se caracterizan por dolores intermitentes u ondulatorios en el abdomen.
02:13Estos calambres pueden estar asociados a periodos de estreñimiento,
02:16diarrea o gases intestinales.
02:19En el cáncer intestinal,
02:21los calambres pueden producirse debido a la obstrucción parcial o total del intestino
02:25causada por el tumor.
02:27Señal de alarma número 3.
02:29Sensación de que el intestino no se ha vaciado completamente después de defecar.
02:34Muchas personas con cáncer de intestino
02:36afirman tener la sensación de que el intestino
02:39no se ha vaciado completamente después de defecar.
02:42Esto puede manifestarse como una sensación de que todavía hay heces en el recto,
02:47o una sensación de plenitud o presión en la parte inferior del abdomen,
02:51incluso después de una evacuación intestinal.
02:54Esta sensación de que el intestino no se ha vaciado completamente
02:58puede asociarse a cambios en los hábitos intestinales,
03:01como estreñimiento intermitente o diarrea alternada con periodos de estreñimiento.
03:07Además de la sensación de estar incompleto,
03:09algunas personas con cáncer de intestino
03:12pueden experimentar verdaderas dificultades para evacuar completamente.
03:16Esto puede deberse a una obstrucción parcial o total del intestino
03:20causada por el tumor,
03:22que puede dificultar el movimiento normal de las heces.
03:25Señal de alarma número 4.
03:27Hemorragia rectal.
03:29La hemorragia rectal puede ser visible como sangre brillante en las heces.
03:33Puede variar desde pequeñas cantidades hasta una hemorragia importante,
03:38dependiendo de la localización y el estadio del cáncer.
03:41La hemorragia puede producirse durante la defecación,
03:44mezclada con las heces,
03:46o puede verse en el papel higiénico después de limpiarse.
03:49La sangre puede tener un color rojo brillante cuando está fresca
03:52o puede parecer más oscura si ha sido parcialmente digerida por el tracto gastrointestinal.
03:57En algunos casos,
03:58la hemorragia rectal puede asociarse al paso de coágulos de sangre,
04:02sobre todo si la hemorragia es más intensa.
04:05La hemorragia rectal puede ir acompañada de otros síntomas gastrointestinales,
04:10como dolor abdominal,
04:11cambios en los hábitos intestinales,
04:13debilidad, fatiga o pérdida de peso involuntaria.
04:22Este síntoma se refiere a una reducción del peso corporal
04:25sin ningún esfuerzo consciente por adelgazar.
04:28En general,
04:29se considera una pérdida de peso significativa
04:32cuando se produce una reducción de más del 5% del peso corporal.
04:36En un periodo de 6 a 12 meses,
04:38sin una causa conocida,
04:40como una dieta o un ejercicio intenso.
04:43En el cáncer de intestino,
04:45la pérdida de peso involuntaria puede producirse por varias razones.
04:49El tumor puede interferir en la absorción de nutrientes en el intestino,
04:53provocando una disminución de la ingesta de calorías y nutrientes esenciales.
04:58Además,
04:59el cáncer puede aumentar el metabolismo del organismo
05:02debido a una mayor actividad celular,
05:05lo que se traduce en una mayor quema de calorías.
05:08La pérdida de peso involuntaria
05:10suele producirse junto con otros síntomas del cáncer de intestino,
05:14como falta de apetito,
05:16náuseas,
05:17vómitos,
05:18dolor abdominal
05:19y cambios en los hábitos intestinales.
05:22Estos síntomas combinados pueden contribuir a una pérdida de peso significativa.
05:32La debilidad es una sensación de falta de energía o fuerza
05:35que puede manifestarse como dificultad para realizar actividades físicas o mentales
05:40que normalmente no supondrían un reto.
05:43Puede percibirse como una sensación general de cansancio y debilidad en todo el cuerpo.
05:48La fatiga, en cambio,
05:49es una sensación de agotamiento persistente que no mejora con el descanso.
05:54Es algo más que sentirse cansado ocasionalmente.
05:57Es una sensación de cansancio extremo
05:59que interfiere en las actividades cotidianas y en la calidad de vida.
06:04La debilidad o fatiga inexplicables
06:06se refieren al hecho de que estos síntomas no pueden atribuirse a causas obvias,
06:11como la falta de sueño adecuado,
06:13el estrés excesivo
06:15o la actividad física extenuante.
06:17Incluso después de un descanso adecuado,
06:19las personas pueden seguir sintiendo una sensación de debilidad persistente.
06:24La debilidad y la fatiga pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida,
06:29interfiriendo en las actividades diarias,
06:31el trabajo,
06:32las relaciones personales
06:34y la capacidad de disfrutar plenamente de la vida.
06:37Séptima señal de alarma.
06:39Anemia inexplicable.
06:41La anemia es una afección en la que hay una cantidad reducida
06:44de glóbulos rojos sanos o hemoglobina en la sangre,
06:47lo que conduce a una disminución de la capacidad de la sangre
06:51para transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo.
06:54En el cáncer de intestino,
06:56la anemia puede producirse por varias razones.
06:59El tumor puede provocar una hemorragia intestinal lenta y crónica,
07:03con la consiguiente pérdida gradual de sangre a lo largo del tiempo.
07:07Esta hemorragia puede no ser visible en las heces,
07:10pero con el tiempo puede provocar una disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre,
07:15lo que da lugar a la anemia.
07:17Además de los síntomas clásicos de la anemia,
07:19como fatiga y debilidad,
07:21la anemia asociada al cáncer de intestino
07:24también puede ir acompañada de otros síntomas gastrointestinales,
07:28como dolor abdominal,
07:30cambios en los hábitos intestinales,
07:32hemorragia rectal y pérdida de peso involuntaria.
07:35Señal de alarma número 8.
07:37Presencia de una masa palpable en el abdomen.
07:40En las fases más avanzadas del cáncer de intestino,
07:43especialmente cuando el tumor ha crecido mucho
07:46o se ha extendido a otras zonas,
07:48puede formarse una masa palpable en el abdomen.
07:51Esta masa puede palparse como un bulto
07:54o un aumento de volumen en la región abdominal.
07:57Durante una exploración física realizada por un médico,
08:00la localización y el tamaño de la masa palpable
08:03pueden variar en función de la localización
08:05y la extensión del tumor.
08:07Por ejemplo, si el cáncer está en el colon derecho,
08:10la masa palpable puede sentirse
08:12en el cuadrante superior derecho del abdomen,
08:15mientras que un tumor en el colon izquierdo
08:17puede causar una masa palpable
08:19en el cuadrante superior izquierdo.
08:21Ahora que conocemos los signos de alerta
08:23del cáncer de intestino,
08:25veamos de las medidas que pueden ayudar a reducir
08:27el riesgo de desarrollar esta peligrosa enfermedad.
08:30Una alimentación sana es un pilar esencial
08:33para cualquier persona que quiera cuidar su intestino.
08:36Adoptar una dieta rica en fibra, frutas, verduras
08:39y cereales integrales y baja en grasas saturadas
08:42y carne roja puede ayudar a reducir
08:44el riesgo de cáncer de intestino.
08:46También es muy recomendable limitar
08:48el consumo de carne procesada,
08:50como bacon, salchichas y jamón.
08:53El peso y la obesidad se asocian
08:55a un mayor riesgo de desarrollar cáncer de intestino.
08:58Por lo tanto, es importante mantener un peso saludable
09:01mediante una dieta equilibrada
09:03y actividad física regular.
09:05Y cuando hablamos de actividad física regular,
09:07recomendamos al menos 150 minutos
09:10de actividad aeróbica de intensidad moderada
09:13o 75 minutos de actividad aeróbica
09:15de alta intensidad a la semana,
09:17combinada con ejercicios de fortalecimiento muscular
09:20al menos dos veces por semana.
09:22También es importante reducir al mínimo
09:24el consumo de alcohol y evitar fumar,
09:27ya que ambos son factores de riesgo
09:29del cáncer de intestino.
09:31Los programas de cribado, como la colonoscopia,
09:34se recomiendan a los adultos mayores de 50 años
09:37y a las personas con factores de riesgo adicionales,
09:40como antecedentes familiares de cáncer de intestino.
09:43Estas pruebas pueden ayudar a detectar
09:46precozmente el cáncer de intestino
09:48o los pólipos intestinales precancerosos,
09:51lo que aumenta las posibilidades
09:53de éxito del tratamiento.
09:55Adoptar un estilo de vida saludable
09:57y participar en programas de cribado
09:59son las mejores estrategias para reducir
10:01el riesgo de cáncer de intestino.
10:03Es importante acudir al médico con regularidad
10:06para recibir una evaluación individualizada
10:09y consejos sobre prevención y detección
10:11precoz del cáncer de intestino.
10:13Si te ha gustado este vídeo,
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10:17y juntos difundamos información valiosa
10:19que puede ayudar a construir
10:21una salud fuerte para todos.
10:23Muchas gracias por tu atención.