Alcoholismo, depresión ansiedad, estrés postraumático y consumo de drogas son los principales problemas de #SaludMental que afectan a los mexicanos.
#EsNoticia #ImagenNoticias Fin de Semana
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00:00en otros asuntos, este pasado 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental,
00:03una fecha destinada a proteger y promover la importancia de cuidar el bienestar emocional a nivel global.
00:13Alcoholismo, depresión, ansiedad, estrés postraumático y consumo de drogas son los
00:20principales problemas de salud mental que afectan a los mexicanos. La situación se agrava porque
00:26algunos de estos trastornos ya se presentan a temprana edad. Las mujeres sufren en mayor medida
00:33depresión y ansiedad, los hombres problemas de conducta y de adicciones. La edad en la que
00:41empiezan los trastornos es alrededor de los 12 años. El pico donde hay mayor índice de problemas,
00:48tanto de adicciones como de enfermedad mental, son los 15 años. Y bueno, hemos encontrado que
00:53el 51% de las personas que algún momento en su vida van a tener un trastorno, tuvieron los
00:59primeros inicios en estas edades tempranas. De acuerdo a cifras oficiales, 3 de cada 10 adultos
01:05en nuestro país podrían padecer un trastorno mental. Más del 60% no tendrá atención médica
01:13debido a los estigmas, la vergüenza o la desinformación, por lo cual se recomienda
01:18tener tratamiento oportuno para evitar que una enfermedad mental tenga un desenlace fatal.
01:25Pues vamos a convertir a la persona con el diagnóstico probablemente en persona de riesgo,
01:33o se suicida o se dedica a ser indigente, es un problema social muy grave. Bueno,
01:42ayuda bastante que tengo una hija que está estudiando psicología, entonces ella me
01:47apoya dándome tips. Pues hacer ejercicios de respiración, analizar, por ejemplo,
01:54mis actividades, mis preocupaciones. Juegos de mesa se me hacen algo que distrae por
02:00completo de todo y ayuda bastante también a la mente y a la agilización de la misma.
02:04Pues haciendo ejercicio un poquito. Danza hawaiana, que es el hula, es lo que hago.
02:10Para Imagen, Patricia Rodríguez Calva.
02:17Imagen, Patricia Rodríguez Calva.