Anxiété et Inflammation Chronique Partie 1 sur 3

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Transcript

00:00Ton anxiété est sûrement aggravée voire tout simplement causée par un autre problème de santé

00:05qui a d'apparence rien à voir mais en réalité un impact déterminant, l'inflammation chronique.

00:10Et si tu veux un poste par jour pour mieux gérer tes émotions, abonne-toi.

00:13L'inflammation chronique, c'est quand ton corps active ta réponse immunitaire inflammatoire,

00:18soit très souvent, soit en continu, soit les deux.

00:21Cette activation chronique entraîne donc à un moment donné une dérégulation de ton système immunitaire

00:27qui peut commencer à attaquer ce qui ne doit pas être attaqué,

00:30ce qui peut donner naissance à d'autres maladies de type auto-immune.

00:34Ça c'est dans des cas extrêmes mais tu peux très bien avoir une inflammation chronique

00:38sans maladie sévère de ce genre et cette inflammation chronique parfois cachée

00:42peut jouer un rôle déterminant dans tes degrés d'anxiété quotidien de deux façons distinctes.

00:47La neuro-inflammation.

00:49La première façon dont l'inflammation chronique crée l'anxiété,

00:52c'est en dérégulant les défenses immunitaires au niveau de ton cerveau,

00:55ce qui va notamment impacter les systèmes de neurotransmetteurs comme ceux de la dopamine et de la sérotonine

01:00qui sont cruciaux à la régulation de ton humeur et à la façon dont tu vas réagir au stress.

01:05La dérégulation de l'axe hypothalamo-hypophysosurénalien.

01:09Donc ça c'est un mot très compliqué pour décrire le système qui relie ton système nerveux central

01:14à ton système endocrinien, tout ce qui sécrète les hormones dans ton corps.

01:17C'est ce système par exemple qui décide de sécréter du cortisol, l'hormone du stress, dans ton corps quand il est activé.

01:24Et l'inflammation chronique va déréguler cette activation, ce qui va faire que tu vas avoir une réaction exagérée au stress.

01:30Donc tu vas être stressé déjà beaucoup plus facilement, mais surtout de façon beaucoup plus intense quand ça arrive.

01:35Parfois à des degrés qui vont te paraître irrationnels.

01:37Et tout ça, ça a été prouvé.

01:39En fait on a commencé à voir que certains traitements et régimes anti-inflammatoires

01:43avaient des effets parallèles très notables sur les degrés d'anxiété des personnes concernées.

01:47Et après on a vraiment prouvé ça en remarquant la présence très élevée de marqueurs inflammatoires

01:52comme la protéine C réactive et l'interleukin 6 chez les personnes qui souffraient de troubles d'anxiété.

01:57Et donc demain, je t'explique comment on développe cette inflammation chronique pour savoir si c'est ton cas ou pas.