اسباب تساقط الشعر عند النساء
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:00اليوم سنتحدث عن موضوع يهم العديد من النساء
00:03وهو تساقط الشعر
00:04قد يبدو هذا الأمر مقلقاً للكثيرات
00:06لكنه في الحقيقة قد يكون نتيجة لأسباب شائعة يمكن التعامل معها بسهولة
00:11في هذه الحلقة سنحاول تبسيط الموضوع
00:14وشرح الأسباب بشكل سهل وبعيد عن التعقيدات الطبية
00:17أولاً من أكثر الأسباب الشائعة لتساقط الشعر
00:21هي التغيرات الهرمونية
00:22سواء كنت في فترة الحمل أو ما بعد الولادة
00:25أو حتى خلال فترة انقطاع الطمث
00:28يمكن للتغيرات في مستوى الهرمونات أن تؤدي إلى تساقط الشعر
00:32هرمون الاستروجين مثلاً يلعب دوراً في الحفاظ على قوة الشعر
00:35وعندما يحدث انخفاض في مستوياته قد يبدأ الشعر في التساقط
00:39ثانياً هناك العوامل الوراثية
00:42إذا كانت هناك حالات تساقط الشعر في عائلتك
00:45فمن المحتمل أن يكون لديك ميل وراثي لتساقط الشعر
00:48هذا النوع يعرف علمياً بالصلع الوراثي
00:51ويمكن أن يصيب النساء أيضاً وليس فقط الرجال
00:54لا ننسى أيضاً التوتر والإجهاد
00:56الضغوطات النفسية والجسدية قد تؤدي إلى تساقط الشعر
01:00إذا مررت بفترة عصيبة في حياتك
01:02مثل مرض أو فقدان وظيفة أو حتى تغيير كبير في حياتك
01:05قد تلاحظين أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد
01:08هناك أيضاً العناية غير الصحيحة بالشعر
01:11استخدام المنتجات الكيميائية بكثرة
01:13مثل صبغات الشعر ومواد الفرد
01:15قد يؤدي إلى تلف الشعر وجفافه وبالتالي تساقطه
01:19كما أن تسريحات الشعر المشدودة
01:21مثل الضفائر أو الكعكات المشدودة
01:23قد تؤثر على فروة الرأس
01:24وتسبب تساقط الشعر على المدى الطويل
01:27أخيراً نقص التغذية
01:28هو سبب مهم يجب الانتباه إليه
01:31الشعر يحتاج إلى العناصر الغذائية الضرورية
01:33مثل الفيتامينات والمعادن
01:35لينموا بشكل صحي
01:36إذا كنت تتبعين نظاماً غذائياً غير متوازن
01:39أو تعانين من نقص في الحديد أو الزنك أو البيوتين
01:42فقد يؤدي ذلك إلى ضعف الشعر وتساقطه
01:45في النهاية نريد أن نؤكد لك
01:47أن تساقط الشعر أمر طبيعي إلى حد ما
01:50لكن إذا كان التساقط ملحوظاً بشكل مقلق
01:52فلا تتردد في استشارة أخصائي
01:54هناك الكثير من الحلول والعلاجات
01:57التي يمكن أن تساعدك على استعادة صحة شعرك
02:00شكراً لاستماعك
02:01ونتمنى أن تكون هذه الحلقة قد ساعدتك
02:04على فهم الأسباب الشائعة لتساقط الشعر
02:06إلى اللقاء في الحلقة القادمة