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TVTranscripción
00:00Un mes sin alcohol puede traer beneficios a la salud, aunque los primeros días no sea
00:15nada agradable. Según el Centro de Investigación y Educación en Adicciones de la Universidad
00:20de Florida, los primeros días sin alcohol para un bebedor implican irritabilidad, dolores
00:26de cabeza, estos son algunos de los efectos del síndrome de abstinencia. Pero no te preocupes,
00:32esos efectos pasan con los días y pronto verás cómo mejora la calidad del sueño,
00:37reduce los dolores de cabeza y mejora la apariencia de la piel. Además, un mes sin beber puede
00:42ayudar a bajar la presión arterial y mejorar la salud del corazón e hígado. Los efectos
00:47positivos duran más de un mes. Los efectos positivos pueden extenderse más allá de
00:53un mes, ayudando a romper malos hábitos y reduciendo el consumo de alcohol a largo
00:58plazo. Sin embargo, si se vuelve a los niveles de consumo anteriores, los beneficios podrían
01:03desaparecer casi al instante.