دراسة صادمة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية بتقول أن قلة النوم عند الأطفال ممكن تدفعهم في المستقبل أنهم يتعاطوا المخدرات.. الدراسة بتقول أن الأطفال اللي ما بيناموش ممكن في سن ال١٥ يدمنوا لأن قلة النوم بتسبب تدمير في خلايا التحكم العصبي في الانفعالات وتوظيف العواطف وده بيخليهم عرضه للإدمان .. تعالوا نعرف اكتر عن الدراسة المنشورة في موقع نيويورك بوست وتأثيراتها من الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية ....
#صباح_الورد
#sabah_Elward
لمشاهدة المزيد من المقاطع : https://tinyurl.com/mr3cjbp6
برنامج صباح الورد يتضمّن العديد من فقرات تعنى بكل ما يهم المشاهد المصري متابع الفترة الصباحية ومتابعة الاخبار بكل ما تتضمنه من سياسة واقتصاد ، الصحة ، الجمال والرياضة اليوميّة وفقرات خدمية تخاطب احتياجات المواطن من معرفة أسعار سلع وخدمات واحوال طرق، نشرة اخبار الصباح التي تعتمد على أهم الاخبار الفنية والرياضية والاجندات المختلفة الثقافية منها والرياضية والسياسية
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
-------------------------------------------------------------
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
#صباح_الورد
#sabah_Elward
لمشاهدة المزيد من المقاطع : https://tinyurl.com/mr3cjbp6
برنامج صباح الورد يتضمّن العديد من فقرات تعنى بكل ما يهم المشاهد المصري متابع الفترة الصباحية ومتابعة الاخبار بكل ما تتضمنه من سياسة واقتصاد ، الصحة ، الجمال والرياضة اليوميّة وفقرات خدمية تخاطب احتياجات المواطن من معرفة أسعار سلع وخدمات واحوال طرق، نشرة اخبار الصباح التي تعتمد على أهم الاخبار الفنية والرياضية والاجندات المختلفة الثقافية منها والرياضية والسياسية
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
-------------------------------------------------------------
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00خلينا نروح بقى نتكلم مع بعض النهاردة عن المدارس وبداية المدارس
00:06الواحد طبعا بيوافق يعني أول يوم في الخريف يعني معانا خريف ومعانا مدارس بدقة وزحمة وحاجات كده
00:13يعني الواحد وهو ماشي الصبح اليومين دول شايف يعني التلاميذ الصغارين وهما راحي المدرسة بيفتكر طبعا أيام المدرسة بحلوها ومرها
00:20بس تحسوا أن الطلب اليومين دول يعني نايمين على نفسهم شوية كده هما راحي المدرسة ممكن عشان لسه ما تعودوش على الصحيون بدري
00:28لأنهم كانوا بيناموا متأخر في الأجازة ده طبعا
00:31بالنسبة لشعوري أنا بقى أول يوم مدرسة هو كان يوم عذاب بالنسبة لي يعني أول يوم ده كان من أصعب أيامي وأنا ما كنتش بحب المدرسة نهائي نهائي
00:41يعني طول عمري ما بحبش أصحى بدري وأروح للمدرسة وأودايي وأحب أصهر وأخذ راحتي
00:47بس ما بينا بنتكلم بقى على الصهر والأطفال اللي ما بيناموش كتير لازم أقول للأمهات حاجة مهمة ياخدوا بالهم منها
00:54وهي دراسة صادمة جدا أجرها باحثين في جامعة فنسلفينيا الأمريكية بتقول أن قلة النوم عند الأطفال ممكن تدفعهم في المستقبل أن هما يتعاطوا المخدرات
01:04الدراسة بتقول أن الأطفال اللي ما بيناموش ممكن في سن الخمستاشر يدمنوا لأن قلة النوم بتتسبب في تدمير خلايا التحكم العصبي في الانفعالات وتوظيف العواطف
01:14وده بيخليهم عرضة للإدمانة أنا الحمد لله ما أدمنتش بس خلينا نعرف دلوقتي أكتر عن الدراسة المنشورة في موقع نيويورك بوست
01:24وتأثيرتها من دكتر وليد هندي استشاري الصحة النفسية
01:28صباح الورد على حضرك يا دكتر وليد ويومك جميل
01:32مستنى يا سمين يا صباح الورد
01:34صباح الفل والورد
01:35خلينا نعرف محرك كده إيه رأيك في محتوى الدراسة اللي رابطت بين النوم وبين إدمان المخدرات يعني لإن زي محرك شايف أنا عايشة عادية
01:44هو الأمر بالبساطة شديدة اللي الناس مش واقف جابالها منه أن النوم ده نيب يعني احتياج أساسي للإنسان
01:52زي زي الأكل والشرب
01:54ده حقيقي جدا
01:55جدا من واحد ينام الواحد ده ما ينام ده مش يعمل حاجة فور فن
01:59لأ بيتساعد على تطور النمو عند الأبطال بتجدد خلايا الجسم
02:05بتخلي الإنسان قاعد في أقفة ذهنية المدرجات العقلية عنده عالية إلى آخره
02:11لحد وقت قريب جدا معتقدين أن الطفل بنشبينان ياما
02:16ممكن شوية يبقى عصبي يبقى متوتري يبقى قلوي يبقى مش مركز يبقى عنده سلوك عدواني إلى آخره
02:23لحد ما جات الدراسة دي اللي حضرتك قلتيها في جامعة بنسلفينيا
02:27وتعاملت على عدد كبير جدا بالأبطال من 20 ولاية حوالي 1514 طفل
02:33وشافوا ان هم بيناموا قد ايه ولاقوا ان لما عندهمش نوم كتير ونوم عادي ونوم يفد الاحتياج
02:42بتاع الجسم بتاعهم وسط المرحلة العمرية قعدوا يتتبعوهم فلما راحوا لسنة 15 سنة
02:49لاقوا ان 45% منهم قد من الكحول و25% منهم طاعة المردوانة أو الحشيش
02:57طب الكلام ده ليه؟ الكلام ده لأنه زي ما حضرتك قلتي الواحد لما مش بينام
03:02بيبقى فيه عنده ثلاثة بعض الخلايا العصبية بيبقى انتعالاته ما يقدرش يتحكم فيها
03:08عواطفه ومشاعره وسلوكياته ما بتبقىش منظمة
03:12عصابه كمان بتبقى بايزة يعني بيبقى ايش قادر يمسك نفسه؟
03:16طبعا وبالتالي لما بيوصل لسنة 15 سنة الحالة المذاجية عنده بتبقى متقلبة
03:23بيبقى قربا ان حاج يديه سجارة يخدها حاج يصبوله كاس فيشربه
03:28لأن الحالة المذاجية عنده متوسرة بيبقى سريع الغضب جدا
03:32غير سوي نقدر نقول يا فن؟
03:35أفندم؟
03:36غير سوي نقدر نقول بنطلع طفل غير سوي كده انه ببينام؟
03:40بكل تأكيد زي ما احنا مستنين نأكل اولادنا كويس ونشربهم ونوديهم مدارس كويسة وننبسهم كويس
03:48لازم يناموا كويس عشان يبقى الانسان سوي يبقى شخصية سوية في انتعالاته في الغضب مثلا
03:55على سبيل المثال دايما من مرحلة المراقبة من ضمن اسمتها المروض على السلطة الوالدية
04:01يعني ابتنا يبقى قاعد استعليمات ابن ابهاله متنرقز وزعلان وغضبان ومش عاوز ينفذها
04:07متمرد
04:08وبقى شخصية مستقلة وبقى متمرد علينا
04:10التمرد بقى لو هو مش متحكم في انتعالاته وبينامش كويس في فطولة
04:15ممكن يتاجل لطريق غضب
04:18طبعا يشرب سجارة يقعد مع اصحابه ياخد مخدرات الى اخره
04:22وبعدين دايما المراقبة بيعنده اندفاعية
04:25فلو هو مش نايم كويس في فطولة ما بيعرفش يتحكم في السلوك الاندفاعي
04:30ده يعني احنا مش متخيلين مخاطر قلة النوم على الاطفال شكلها ايه زي محرك زكارتي
04:35يعني ده موضوع صعب جدا جدا
04:37ولكن دلوقتي الاسر يا فندم فيه تحدي كبير جدا انهم بيحاولوا ازاي يزبطوا اوقات نومهم تاني
04:45يعني طول السيف طبعا احنا كلنا صهرانين وصحين للفجر وبراحتنا وبنسافر وبنخرج وكده
04:52دلوقتي فجأة بقى فيه التزام وفيه صح يوم بدري
04:55يعني حارب تنسح الاسر ازاي انهم يقدروا ينظموا نوم اطفالهم
05:01يعملوها ازاي فجأة كده
05:03انا بقول ما تنظمش نوم اطفالك
05:06نظم نومك في البيت كله وانت قولهم
05:09يعني طبعا اطفالهم شايفين الاهالي صحين مش شايفوا عايزين يناموا
05:13بالضبط فلازم كلنا ننام في توقيت بدري ده مهمة قوي
05:18ومهمة جدا عشان النوم يبقى يبقى نوم ايجابي ونوم مريح
05:22بيئة النوم تبقى مريحة بمعنى ايه
05:25المرتبة تبقى كويسة المخدة تبقى كويسة
05:28يبقى بتهوية في البيت
05:30مع الاطفال تحديدا حطوا صور كده على الحيطان تعملنوم بهجة
05:34وتجلب النوم مستعادة
05:36وتاخدوا من التابلت والموبايل
05:39نهاية الوضع للنوم
05:42طبعا سندم ومعين يسدوا لعبة جنب منه
05:45اقفل موبايلات
05:46ما يدخلش بها قلتوا النوم
05:47يلعب ده هو عاوز بالنهار
05:49يدي وقت النوم خلاص بقى فيه وقت نوم
05:52والاهم من ده كله الاكل
05:54الاكل احنا بدخلش بالنا منه خالص
05:56لازم اولادنا يكلوا صح
05:58مش يكلوا كويس
06:00يعني ايه يكلوا صح
06:02ما تديرهمش السكريات كتير مثلا
06:04ده بيعمل على اليقظة
06:06لما اكل ابنك حاجات فيها مواد كاردوها هيدراطية
06:09حاجات تجيبنا الغيضة زي المود
06:11زي زدك تكون السوداني زي الشوفان
06:13حاجات اللي تديلوا طاقة كده صبح
06:16طبعا مش بتعمل على الاسترخاء
06:18ويا سلام بقى لو نام نوم القيلولة بقى
06:20طب انا لسه كنت جاي الحرك يا دكتر
06:22في نوم القيلولة
06:23طب دلوقتي في مشكلة انهم بيرجعوا
06:25مش قادرين طبعا عايزين ياخدوا ناب
06:27او ياخدوا قيلولة زي ما حرك قلت
06:29فبينام شوية في نص النهار
06:32بالليل بيبقى مفوق جدا
06:34فزي دي حاجة حرك شايفها ايجابية بقى من وجهة نظرها
06:37ما هو ان نوم القيلولة ما يجيش
06:40يعمل زي الجمل ويبرك
06:42نوم القيلولة دي احد السريع السريع
06:44قد ايه؟
06:46يعني ينام له نص طاية كده
06:48ينام ساعة زمن كده
06:50نص ساعة يا فندم ده مش هيلحق حتى
06:52مش هيلحق جد الحافو
06:54يعني اتليس نخليها خلص 45 دقيقة
06:56عشان دورة النوم عند الابطال
06:58نعم
07:00طفل تحديدا بساعات لازم ينامها
07:02يعني من 3 سنين ل 5 سنين
07:04الابن لازم ينام حوالي 13 ساعة
07:06ومن 6 سنين ل 13 سنة
07:08ينام من 9 ساعات ل 11 ساعة
07:10ومن 14 سنة ل 17 سنة
07:12من 8 ل 10 ساعات
07:14طب لو حد كبارة كده
07:16زي حالاتي
07:18يعني من 6 ل 8 ساعات
07:20حلو قوي
07:22ده الايديل
07:24علشان ما يحصل لكش
07:26مشاكل حتى أثناء النوم
07:28زي يجذب أثنان
07:30ومشاكل حتى أثناء النوم
07:32والكلام والجتوم إلى أخره
07:34صحيح
07:36عظيم جدا يا دكتور
07:38أنا بشكر حرك شكرا جزيلا
07:40ويومك جميل جدا دكتور وليد هندي
07:42استشاري الصحة النفسية