El chabacano no solo es delicioso, también es rico en nutrientes que fortalecen tu salud. Descubre cómo esta fruta puede mejorar tu digestión y ser parte de una dieta equilibrada.
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00:00Para tener un buen metabolismo, es necesario combinar la buena alimentación con el ejercicio a realizar.
00:05Pero, ¿sabías que existen frutas que te pueden ayudar a mejorar la digestión?
00:09En Milenio te contamos más sobre una de ellas.
00:12Recuerda que incluir esta fruta en tu dieta diaria será la manera en la que le puedes sacar provecho.
00:16Sin embargo, también te recomendamos que lo consultes con un especialista.
00:21Los chabacanos deben cosecharse cuando aún están firmes.
00:24Son muy susceptibles a mayugarse y a la pudrición subsecuente.
00:27Los frutos se venden frescos, disecados y enlatados.
00:32Chabacano, fuente de proteínas diarias
00:37Este pequeño tesoro no solo es delicioso, sino que también aporta nutrientes esenciales para nuestra salud.
00:42El chabacano es rico en vitamina A, vitamina C, potasio y fibra.
00:46Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
00:50Mejoran la salud de la piel y regulan la digestión,
00:52Convirtiéndolo en un aliado perfecto para una dieta equilibrada.
00:58Algunos datos que no conocías del chabacano
01:02El chabacano es una fruta originaria de China y Siberia,
01:05ya que el nombre científico del chabacano es prunus armeniaca.
01:09Este parece hacer alusión a una errónea creencia acerca de que proviene de Armenia.
01:14En Querétaro está concentrado la mayor diversidad de chabacanos en México
01:18y ha dado pie a la generación de nuevas variedades adaptadas a las condiciones de este estado.
01:23La diferencia entre durazno y chabacano es que este último es más pequeño y dulce.
01:27Su piel es totalmente lisa y su hueso es utilizado en la medicina tradicional.
01:31Por otro lado, el durazno tiene la piel aterciopelada, su pulpa es más jugosa y su hueso es venenoso.
01:37No olvides consultar a un especialista para saber en qué cantidad puedes incluir el chabacano en tu dieta diaria y tener una mejor digestión.
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