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00:00Trois aliments à éviter si vous avez de l'acné.
00:03Parce que je vous avoue que par le passé j'avais pas mal de problèmes de peau
00:06et en arrêtant de manger certains aliments ça m'a énormément aidé.
00:10Alors premièrement c'est le chocolat noir.
00:12Le chocolat noir en fait je vous jure que ça a un effet assez négatif
00:15contrairement à ce qu'on entend au niveau de la peau
00:17donc je vous conseille juste de stopper et de voir si vous avez de bons résultats sur vous.
00:21Deuxièmement c'est les fast-foods.
00:23Alors voilà c'est une évidence mais en fait manger trop gras
00:26ça va obstruer les pores de votre peau
00:28et c'est mauvais pour votre métabolisme de façon globale.
00:31Donc vraiment vous pouvez ralentir tout simplement,
00:34manger ça que le week-end ou de temps en temps
00:37et vraiment vous allez voir des effets bénéfiques globalement sur votre peau.
00:40Et troisièmement dans la continuité c'est éviter de consommer trop de sucre
00:44et notamment le sucre raffiné.
00:46Parce qu'en fait ça va encore une fois ajouter un taux de sucre dans votre sang
00:50et augmenter les difficultés de votre corps à éliminer tout ça.
00:53Donc c'est important de comprendre ça pour améliorer finalement votre peau de façon globale.
00:58Donc évitez de consommer trop de soda, de bonbons, etc.
01:01Et vous aurez une meilleure peau.