El doctor Stephan Weller habló sobre los múltiples beneficios de realizar actividad física, pues no solo ayuda a tener un mejor acondicionamiento físico, sino que también nos ayuda en la prevención de enfermedades.
Nota:
https://noticiasncc.com/cartelera/articulos-o-noticias/08/07/el-ejercicio-la-clave-para-un-cuerpo-y-una-mente-saludable/
Foto de portada: Unsplash.
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00:11vuelto más importante que nunca. A medida que la vida cotidiana se vuelve más automatizada
00:17y menos exigente físicamente, los retos para permanecer activos aumentan. Por eso, es necesario
00:23recortar todos los beneficios del ejercicio para nuestro cuerpo.
00:53El ejercicio no solo es bueno para nuestros cuerpos, sino también para nuestras mentes y almas.
01:00Es la forma en la que nuestros cuerpos se acercan a la naturaleza.
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01:17El ejercicio no solo es bueno para nuestros cuerpos, sino también para nuestras mentes y almas.
01:22Estimula nuestra creatividad y habilidad de aprendizaje y es el mejor antídoto para el estrés,
01:28una gran ayuda para dormir y un excelente antidepresante.