• 5 ay önce
Döküm
00:00Vücut geliştirmenin 2 ana prensibi arkadaşlar iyi beslenme ve çok çalışma.
00:07Evet arkadaşlar bugünkü atıştırma spor öncesi et döner olacak çözülmesi lazım.
00:14Tamamdır et pişti şimdi sandviç haline getirmek kaldı arkadaşlar.
00:19Tabi tek bununla değil daha 2 tane daha sandviç olacak.

Önerilen