Vous vous rongez les ongles ? Quels sont les risques ? On vous explique tout !
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00:00Tu te ronges les ongles ? Déjà, sache que tu n'es pas seule, car un français sur trois le fait.
00:04Mais pourquoi on se ronge les ongles d'ailleurs ?
00:06Il existe plusieurs facteurs qui l'expliquent, comme le stress, l'ennui ou même le perfectionnisme.
00:11Je te rassure, il existe des solutions pour arrêter de se ronger les ongles,
00:14mais avant tout ça, je vais t'expliquer pourquoi c'est vraiment pas ouf de manger ses doigts.
00:17Quand on se ronge les ongles, on n'a pas forcément les mains propres,
00:20et donc les virus et les bactéries sont directement amenés dans ta bouche.
00:23Ce qui peut causer des infections ou des problèmes dentaires.
00:26En plus de ça, se ronger les ongles, ça réduirait la qualité de vie,
00:29à cause du temps perdu et des douleurs qui y sont liées.
00:32Pour arrêter de te ronger les ongles, tu peux remplacer cette manie par exemple par un gadget anti-stress,
00:37ou alors tu peux tester du vernis amer qui devrait rapidement te dégoûter.
00:40Mais rappelle-toi que le plus important, c'est de connaître et de traiter la source à l'origine de ces symptômes.