Aunque reporta múltiples beneficios, y puede mejorar la alineación de las estructuras faciales, lo que se cuenta en redes sociales tiene poco o nada que ver con la realidad.
"El 'mewing' no es más que la posición natural que debería tener nuestra lengua habitualmente. Aquí entran en juego la oclusión de la boca y la respiración nasal", explica Nuria Torijano, terapeuta holística y experta en belleza.
"El 'mewing' no es más que la posición natural que debería tener nuestra lengua habitualmente. Aquí entran en juego la oclusión de la boca y la respiración nasal", explica Nuria Torijano, terapeuta holística y experta en belleza.
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00:00La técnica de Miwi no es más que la posición natural que debe tener nuestra lengua con la
00:07oclusión de la boca y la respiración nasal. Al final esto va a tener importantes beneficios
00:14a nivel de mejorar el sueño, evitar los ronquidos y sobre todo mantener una alineación y equilibrio
00:22en las estructuras, pero nunca las va a modificar ni nos va a quitar la grasa ni toda esta información
00:28que estamos viendo en algunas redes sociales. Realmente lo que hay que hacer es pegar suavemente
00:35la lengua en el paladar por detrás de los dientes incisivos como si estuviéramos tragando, alinear
00:42un poco los hombros hacia atrás, cerrar la boca y respirar por la nariz. Esto va a ayudar a tener
00:49todos estos beneficios y a mantener una postura correcta y una mejor alineación del cuerpo,
00:56pero para nada va a quitar la grasa que se acumula aquí o la retención de líquidos o va a cambiar
01:05la estructura en los huesos porque eso es la naturaleza de cada persona y es genético,
01:11eso no podemos cambiarlo con unos ejercicios diarios o una alineación de nuestra lengua y de nuestra postura.