Cómo crear un espacio seguro en casa y ayudar a tus niños a reconocer sus emociones

ADN40MX

21/6/2024

Carolina Lira creadora del blog "Tribu de mamás" nos habla de la importancia de tener un "cuarto de escape" para los hijos y ayudarlos a reconocer sus emociones
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00:00Saque papel y lápiz porque puede que necesite apuntar estos tips para crear un espacio seguro,

00:05un espacio tranquilo dentro de su propio hogar.

00:08Por eso recibo en el estudio a Carolina Lira, quien es creadora del blog Tribu de Mamás,

00:12no especialmente para mamás, pero sí es un espacio para nosotras.

00:16¿Cómo estás?

00:17Bienvenida de vuelta.

00:18Hola, hola.

00:19¿Cómo estás, Valentina?

00:20Gracias por la invitación nuevamente.

00:21Y sí, ahora creo que uno de los temas importantes que me parece a mí, para cualquier persona

00:28obviamente la cuenta, como dices, va enfocada a mamás, a todo lo que es la maternidad

00:33y los hijos.

00:34Insisto, creo que esto sería bueno para todo el mundo, pero bueno, enfocado a los niños.

00:38Es como para mí es importante crear dentro de tu casa un espacio de calma y no nada más

00:43para los niños, creo que para cualquiera de los que vivimos ahí, ¿no?

00:46Creo que muchas veces el lugar de poder explotar en cierto modo a los niños o tener, me explico,

00:54es como buscar que ellos aprendan a reconocer las emociones, que es un poquito de lo que

00:57hablamos la vez pasada que vine, que creo que eso es importante para todos, como aprender

01:01a reconocer sus emociones, pero cómo canalizarlas creo que es lo importante.

01:06Y creo que este es un muy buen lugar, un muy buen espacio que puedes crear como mamá.

01:10Insisto, no tiene que ser cualquier espacio que tengas en tu casa, obviamente lo que yo

01:14creo es un espacio que yo tenía muy lindo, pero creo que cualquier espacio no tiene que

01:19ser grande ni tiene que ser con grandes cosas, simplemente es eso, ¿no?

01:23Crear un espacio donde puedas tener la contención, donde puedas tenerles música relajante,

01:28que si ellos sienten que están a punto, mi hijo lo dice, explotar el volcán, es como

01:32en lugar de que explote o aunque explote, es tener este espacio seguro y tranquilo,

01:37donde él pueda saber que puede ir, tener música relajante, un lugar donde se pueda

01:41recostar y hacer un cojín, un colchón, un pufo, o sea, insisto, puede ser con lo que

01:46tengas en tu casa que puedas adaptarlo, entonces ese es el lugar en el que en lugar de que

01:51ellos hagan como estas revietas y eso, ellos pueden tener esta opción, ¿no? Como decir,

01:57sí me enojo porque creo que lo importante es reconocer las emociones, pero cómo canalizarlas

02:01es lo importante, entonces es como un espacio en ese aspecto de que él sepa y a ver, ahorita

02:06no quieres hablar, ahorita quieres estar tranquilo, ahorita quieres como tener este espacio,

02:10yo siempre les digo, es como si fueras una tortuga y te quieres como meter en tu caparazón,

02:16pero pues no lo tenemos como las tortugas, entonces es como un poquito buscar eso, ¿no?

02:19Como este espacio donde puedas relajarte y dejar pasar como esas emociones.

02:24Y también sería como un tipo de orientación y canalización de emociones para que logre

02:29identificar a lo mejor no todo el tiempo va a estar en casa, experimentando estas emociones

02:34de sube y baja, pero sí que él ya sepa, necesito control, a lo mejor me puedo dominar

02:40en esto acá, cómo lo haría si estoy en casa, cómo lo haría si estoy afuera, sobre

02:44todo en una edad donde ya hay más conciencia de que estamos sintiendo, ¿no?

02:49Ahorita yo te quiero preguntar, este espacio de escape también lo tienes tú con los niños,

02:55porque deberías, así como ellos pueden escapar y sentirse seguros de su espacio y de lo que

03:00les pasa, en el caso de las mamás, en tu caso, ¿cuál es tu espacio seguro?

03:04Totalmente, o sea, sí, y te digo, esto obviamente, esto fue lo que yo hice en mi casa, tenía

03:09el espacio de una casita y obviamente lo adapté, la realidad es que yo a veces me

03:13voy ahí también, o sea, es un espacio en el que podemos entrar todo, obviamente mi

03:17enfoque ahí sí es mucho, digo, si se fijan ahí un poquito es como ponerle, tenerle

03:23recursos, digo yo mis hijas son más grandes, pero Mateo el más chico tiene nueve años,

03:27es como ponerle recursos, es decir, a ver, tienes como mandalas para dibujar o tarjetitas

03:31como para que, o ubiques tus emociones, que eso, digo, quien quiera me puede contactar

03:35y puedo como ayudarles un poco con eso, pero más bien es esto, insisto, esto es lo que

03:41yo adapté, pero cualquiera lo podemos adaptar y la realidad es que yo les digo en la casa,

03:44o sea, es para todos, o sea, yo a veces que estoy como, a ver, quiero escapar tantito

03:48y no quiero escuchar a nadie, este, puedes ir también con mamá, creo que es importante

03:52para todos crear este espacio y como tú dices, yo sé que no todo el tiempo estás en casa,

03:56pero creo lo importante de tú al crearles esto, les vas a dar herramientas a ellos,

04:00que en cualquier lugar que ellos estén, insisto, aunque no tengan este espacio como tal,

04:04que es padrísimo obviamente, pero saber que ellos se pueden ir a un lugar seguro,

04:09a un lugar de calma, sentarse en un sillón, insisto, donde estén, no importa que sea

04:13como tal el espacio en tu casa, pero tener este espacio, o sea, saber que al final del

04:18día tu espacio seguro eres tú, pero no siempre lo sabemos, como te digo, es como encerrarte

04:23en tu caparazón.

04:24Claro, muchísimas gracias y danos sus redes sociales por si queremos, uno, ampliar en

04:28este tema, pedirte sugerencias o consejos, cuéntanos dónde te podemos encontrar.

04:32Me pueden encontrar a Instagram en arroba tribu de mamás ocho, en TikTok tribu de

04:36mamás ocho, y bueno, ahí estoy para cualquier duda y ahí estoy subiendo obviamente más

04:42contenido y más extenso esto.

04:44Muchas gracias.

04:45Gracias Valentina.

04:46Pasamos a…

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