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NoticiasTranscripción
00:00¿Qué dices? Te informó. ¿Qué
00:10dices? Como la gente. ¿Qué
00:14dices? Noticias sobre el
00:17presente. ¿Qué dices?
00:20Once en punto de la mañana,
00:22muy buenos días, muchísimas
00:23gracias por estar con nosotros.
00:25Hoy jueves la tesala del fin de
00:27semana, hoy es jueves de receta
00:29del fin de semana, Oscar Castro
00:31nos tiene una delicia, señora,
00:33que usted va a hacer este fin
00:34de semana, pero mientras tanto,
00:36¿Qué les parece si nos vamos a
00:38una cocina muy famosa que tiene
00:40los desayunos más deliciosos de
00:42todo San José?
00:48Yacarlos, ¿Qué le sirvo?
00:51Carne y queso. Carne y queso.
00:55Les voy a presentar a mi
00:57hija Natalia, que es mi
00:59hermana, la mayor, y
01:01últimamente, bueno, ella también
01:03se inició aquí muy chiquita.
01:05¿A qué edad llegó usted a
01:07trabajar acá? A los nueve años.
01:09Ahora les presento a mi hija
01:11Natalia. Natalia como la
01:13abuelita. Natalia como la
01:15abuelita porque en realidad
01:17se llama Natalia. Ajá. Y aquí
01:19estoy enseñándole para decir
01:21sígueme, porque yo quiero irme
01:23también un día. Natalia, yo
01:25quiero irme también un día y
01:27seguir con este legado de su
01:29abuelita. La verdad es que ha
01:31sido muy interesante. Mi
01:33abuela es una mujer de mucho
01:35orgullo para mí, para mi hija,
01:37y la verdad es que es, es
01:39bonito. La verdad es muy
01:41bonito y le agradezco a mi
01:43mamá.
01:47¿Cuál fue su experiencia como
01:49una niña de nueve años
01:51ayudándole a su mamá acá en
01:53México? Es una experiencia
01:55muy importante porque mi mamá
01:57vale lo que pesa en oro. Es
01:59una mujer tan especial, tan
02:01especial, tan dulce y cariñosa
02:03que por ella volvería una y mil
02:05veces más a mis nueve años.
02:07Y es que en la suelta la pinto
02:09como un desayuno, pero ahora lo
02:11piden a toda hora. Es correcto,
02:13se vende hasta las cinco de la
02:15tarde y a toda hora como almuerzo.
02:17O sea, vieras que ya la gente
02:19ya no lo ve como desayuno, sino
02:21ha habido un día en especial que usted dijo,
02:23hoy fue el récord de vender talapintos.
02:25Un 14 de septiembre es
02:27para volverme loca.
02:31Esto lo que
02:33le dicen mojado.
02:35Verás que últimamente se pide
02:37mucho que lleva todo, porque ahí dice
02:39gente que desayunan y guardan
02:41para el almuerzo. William, cuénteme,
02:43¿hace cuánto tiempo viene a comprar usted los
02:45talapintos? Como seis meses.
02:47Ya, y la verdad es que tengo razón
02:49porque es de la tercera generación que
02:51tenemos. ¡Ay, qué bueno! ¿Y por qué viene a
02:53comerlo? Bueno, por el gusto de
02:55comida casera que hay
02:57y la comodidad de precio también, ahora
02:59que está todo tan caro.
03:01Para nosotros
03:03es un placer que ustedes hayan venido aquí.
03:05Los invito
03:07a probar el delicioso talapinto.
03:09Muchas gracias y que Dios los bendiga.
03:15Bueno, y a esta hora de la mañana,
03:17vamos a comer un desayuno más delicioso
03:19y qué bonito ver cómo de generación
03:21en generación van pasándose
03:23todos los secretitos, todos los
03:25tips, y por ahí vamos a tener
03:27que ir a ayudar a Doña Blanca y a toda su
03:29familia el 14 de septiembre,
03:31porque dice que es uno de los días que
03:33más trabajito tienen, gracias a Dios.
03:35Así que si ustedes quieren comerse
03:37algún desayuno de esos tan deliciosos,
03:39una chorreadita
03:41o el mojado también, por ahí vimos
03:43ese desayuno, tenemos que ir
03:45entonces al Mercado de San José
03:47y gracias a Gipsy por darnos
03:49estas notas tan deliciosas
03:51y vamos a cambiar de tema en este
03:53momento.
03:57Seguimos con información
03:59para contarles que al parecer la cantante
04:01Yuridia se va a convertir en madre por
04:03tercera ocasión, recordemos que
04:05el artista está casada con Matías Aranda,
04:07otro exparticipante
04:09de la academia, y se convirtió en madre
04:11por segunda ocasión en julio
04:13pasado.
04:25Y vamos a cambiar de tema porque en Palmares
04:27todos los viernes hay una feria muy
04:29especial, tanto de frutas
04:31como artesanías, por eso
04:33nuestra compañera Gipsy se fue hasta
04:35Palmares y nos trae
04:37todos los detalles.
04:39En estas ferias definitivamente
04:41también encontramos artistas,
04:43vean ustedes nada más
04:45todo lo que hay por acá en esta
04:47mesa, precioso que es
04:49creado con las manos de don Elías.
04:51Buenas tardes, mi nombre es Elías Herárias
04:53Pinchilla, este emprendimiento se llama
04:55Artesanías Arias.
04:57Ay, que bonito, y todo en madera.
04:59Sí, todo en madera y rescatando tradiciones
05:01de antes también, porque tenemos los choriadores
05:03de café que ya casi no se usan,
05:05tenemos para hacer tortillas,
05:07estas para hacer patacones de ganastica.
05:09Ay, miren que útil.
05:11También me dedico a lo que es juguetes.
05:13Vean los carritos que hay.
05:15Al menos este es un bajón,
05:17con todos sus movimientos,
05:19la gente eso se los lleva para adorno a la casa.
05:21Ay, de verdad.
05:23Tengo también una repisa.
05:25Esta repisa me encanta para todos los que coleccionan
05:27carritos. Ajá, para eso es, sí.
05:29Algo muy curioso, vea esa chancleta
05:31que está ahí, es de madera, esta
05:33y es un destapador. Es una chancleta
05:35pero es un destapador de cervezas.
05:37Vea qué creativo que es Don Eliezer.
05:39Entonces todo esto lo podemos encontrar
05:41acá en la Feria de la Agricultura
05:43en Palma del Norte.
05:47Un aliado para este calor
05:49definitivamente es un agüita de coco.
05:51Qué delicia, Guillermo. Y vine al mejor
05:53lugar porque están baratísimas.
05:55Claro que sí. Tres por mil las tenemos
05:57acá en el Chamo de Memo
05:59y son súper
06:01dulces y deliciosas.
06:03Además de eso, con estos calores
06:05apenas, ¿verdad? Por supuesto, acá
06:07en Palmares es muy caliente y la gente
06:09busca mucho venir
06:11a ir a taxi con el agua de pipa.
06:13Por acá también están lo que son
06:15las piñas. Claro que sí,
06:17la piña es súper dulce
06:19y la encontramos en el Chamo de Memo
06:21Camacho. Veo esos plátanos que están
06:23deliciosos. Súper deliciosos,
06:25claro que sí, dulces.
06:27Así que ya ustedes saben que tienen que venir a la Feria
06:29de la Agricultura acá en Palmares para
06:31aprovechar. Bueno, bonito y barato.
06:33Por supuesto, claro que sí.
06:35En la Feria
06:37de la Agricultura en Palmares hay
06:39una gran variedad de productos y si usted
06:41quiere probar quesito bien rico,
06:43se vienen para acá, ¿verdad Luis Enrique?
06:45Claro que sí, estamos aquí a la orden
06:47para servirles. Tenemos diferentes
06:49productos como mozzarella,
06:51palmito, tenemos queso semiduro,
06:53queso tierno, hay natillas.
06:55Bueno, hay de todo para todos los gustos.
06:57Le quiero preguntarle, ¿cuál es el que más se vienen a
06:59llevar acá a los palmareños? Normalmente
07:01el queso que nosotros producimos
07:03en más cantidad es el semiduro.
07:05Es un semiduro de muy buena calidad y a la
07:07gente le ha gustado bastante.
07:09¿Y qué precio tiene? Está a $3,900
07:11todo, cualquier queso
07:13que escojan entre tierno, semiduro,
07:15está a $3,900 el kilo.
07:17Ah, ¿no? Súper económico. En realidad es
07:19bastante barato, muy cómodo en la Feria de Palmares
07:21venir a adquirir productos, todos los
07:23productos son muy cómodos de precio.
07:25Perfecto, entonces ya ustedes saben, quesito de muy
07:27buena calidad y muy variado
07:29acá en 5MR que ustedes pueden venir
07:31obviamente a disfrutarlo a la Feria del Agricultor
07:33a muy buen precio.
07:39Señora, vaya corriendo
07:41de una sola vez por lápiz y papel
07:43porque al borbel de corte comercial
07:45el chef Oscar Castro le dice ahora
07:47así cómo hacer el mejor ceviche
07:49de toda su vida. Vamos a un
07:51pequeño corte y ya venimos con más de Calle 7
07:53La Revista.
07:57No me pongas guapo
08:01Llegó el sabor
08:03Llegó el sabor
08:05Tal como a ti te gusta
08:07Lo traigo yo.
08:09Lo trae Oquita porque estamos en la vaina
08:11esa así y hoy vamos a
08:13preparar algo que
08:15si a mí me dicen un ceviche
08:17yo digo qué complicado, pero es así de complicado
08:19como lo que tengo yo en mi cabeza. Es súper sencillo. ¿De verdad?
08:21Súper sencillo. Y por eso vamos a empezar a hacer
08:23¿hoy qué? Vamos a hacer un ceviche
08:25de estilo costeño
08:27pero regularmente es con palmito
08:29yo lo voy a hacer con maíz. ¿Y qué es la diferencia
08:31precisamente de un ceviche corriente?
08:33Que este tiene una salsa de chipotle
08:35Chipotle, qué rico suena eso
08:37entonces tiene un picantito. Levemente picante
08:39y esto es una entradita
08:41entonces o es
08:43vos y yo nos comemos mitad y mitad así
08:45pero como plato fuerte
08:47como una entrada esto alcanza para cuatro
08:49¿Para cuatro? Para cuatro, exactamente.
08:51Entonces vamos a empezar con los...
08:53Yo estoy usando dorado picado
08:55para ceviche
08:57le voy a agregar dos tazas de jugo de limón
08:59que lo cubra. Sal
09:01una cucharadita y lo voy a empezar
09:03a mover. Ahí voy diluyendo la sal
09:05y de una vez
09:07el pescado empieza a cambiar de color
09:09Ok
09:11¿Eso durante cuánto rato lo hacemos? Un minuto
09:13Voy a agregar jengibre acá
09:15Ok, el jengibre lo vamos a agregar
09:17Vamos a utilizar una cucharadita de jengibre
09:19y digamos dos dientes de ajo
09:21Como una cucharadita
09:23de una cucharadita. Y ahí cambia
09:25el sabor totalmente
09:29Vamos a mezclar
09:31mayonesa con salsa
09:33de chipotle. Una mayonesa sin sabor
09:35a nada, una mayonesa regular
09:37Le vamos a agregar
09:39dos cucharaditas de chile chipotle
09:41Perfecto. ¿Aquí cuánto de mayonesa hay?
09:43Una taza y dos cucharaditas
09:45de chipotle
09:47Lo revolvemos ahí. Huele riquísimo
09:49Huele delicioso. Y ve, aquí voy a agregar
09:51una pizca de pimienta
09:53una pizca de sal
09:59Ve ya como ha cambiado el color del pescado
10:01Ajá, ya se ve blanquito
10:03Esto yo voy a agarrar de este jugo
10:05dos onzas, digamos
10:07cuatro cucharadas
10:09y voy a mezclar con la mayonesa
10:11Esto lo que hago yo es como diluir la mayonesa
10:13en ese jugo de limón
10:15para que a la hora de incorporarlo ahí
10:17no nos quede grumos de mayonesa
10:19Luego otro poquito
10:23Y aquí ya le damos
10:25una textura más líquida, pero sin grumos
10:27sin pelotas, digamos, de mayonesa
10:29Ahora, como te digo
10:31esto yo lo puedo dejar reposar toda la noche
10:33si lo que estoy acostumbrado es a comer ceviches
10:35estilo Tico
10:37que están en el limón ocho horas
10:39O hago la mezcla y lo sirvo de una vez
10:41y ya está rico
10:43Vamos a agregar el maíz
10:45Maíz yo estoy usando de lata
10:47pero pueden usar fresco, nada más salteado
10:49¿Eso es una latita?
10:51Una latita pequeña
10:53Y le voy a agregar la mitad de la cebolla
10:55Una cebolla morada en juliana
10:57¿Cómo lo portó así? Con la mandolina
10:59Ay, qué rico se ve eso
11:01¿Costeño entonces?
11:03Y ahora le agregamos
11:05¿Cuánto tardamos haciendo esta receta?
11:07Mira, lo que se dura más es picando
11:09el pescado y la cebolla
11:11Imagínense, súper rápido
11:13Súper rápido
11:15Y ahora aquí nuevamente mezclamos
11:17Un poquito más
11:19Listo
11:21Hay una copa bonita
11:23Porque todo entra por los ojos
11:27Uff, buenísimo
11:29Entonces quedamos en que
11:31esto alcanza para cuatro personas
11:33Si es una entradita
11:35Pero si ya es como el plato fuerte para dos personas
11:37Para dos
11:39Ahí está, pero al final
11:41Lo coronamos con un poquito
11:43De cebolla morada
11:45Uff
11:47Chiquillos
11:49Seguimos con más del programa
11:53Hoy es jueves 20 de junio
11:55Bienvenidos a Calle 7 Informativo
11:59Son la sensación contra los males
12:01A pesar del frío extremo
12:03Pero realmente funcionan
12:05Cuatro hábitos pueden impactar a su memoria
12:07Y exponerle enfermedades como el Alzheimer
12:09¿Por qué nos cuesta expresar lo que sentimos?
12:13Un experimento social pone a prueba
12:15¿Por qué a la mitad de los cosarricenses
12:17Se le dificulta decir lo que siente?
12:19132 mujeres al día
12:21Piden medidas de protección
12:23Pero en muchos casos
12:25Se convierte en un arma de doble filo
12:27Hoy es el día más largo del año
12:29Y le explicaremos
12:31Por qué se da este fenómeno
12:33Y si trae algunos cambios
12:35Bienvenidos, somos Calle 7 Informativo
12:37Siempre a su servicio
12:39Siempre con usted
12:43Hola, qué tal, buenos días
12:45Bienvenidos a Calle 7 Informativo
12:47Un placer que nuevamente está en compañía de nuestra
12:49Pablo, muchísimas gracias
12:51Muy buenos días, y por supuesto a ustedes en casa
12:53Muchas gracias por informarse aquí con nosotros
12:55En Calle 7 Informativo
12:57Las tinas con hielo o con agua muy fría
12:59Es una tendencia que no sólo se ve en redes sociales
13:01Lo están utilizando muchísimos famosos
13:03Aquí en nuestro país
13:05Hasta en algunas tiendas con departamentos
13:07Están vendiendo las tinas para echarle hielito
13:09Y meterse en la casa
13:11¿Vos lo harías?
13:13Sí, tengo que hacerlo
13:15Pero es que esta práctica no es para todos
13:17Para mí no es, yo siento que me enfermo de una
13:19Pero bueno, a muchas personas les funciona
13:21Joshua Quezada está en vivo desde Escazú
13:23Y nos tiene detalles porque creo que hoy
13:25Va a ser algo muy diferente, Joshua, buenos días
13:27Buenos días, Pablo
13:29Estoy en un centro de alto rendimiento
13:31En Huachipelín de Escazú
13:33Donde se realiza la práctica del CrossFit
13:35Y donde precisamente tienen uno de estos equipos
13:37Que como podemos apreciar
13:39Realmente son pequeños, ocupan poco espacio
13:41Pero sí son equipos especializados
13:43Para realizar estas famosas inmersiones
13:45Que se han popularizado en redes sociales
13:47En los últimos años
13:49Como podemos apreciar
13:51Es un equipo que debe permanecer
13:53En unas condiciones adecuadas
13:55En un espacio controlado
13:57Y que por supuesto también debe supervisarse esta práctica
13:59Porque es importante destacar
14:01Que esta práctica es supervisada
14:03Porque en redes sociales últimamente hemos visto
14:05Como se ha popularizado adquirir
14:07Este tipo de tinas, incluso hay tiendas
14:09En donde se venden
14:11Y en los hogares deciden llenarlos de hielo
14:13De agua bastante fría
14:15Y realizar estas inmersiones que traen
14:17Beneficios para el cuerpo
14:19Como es la recuperación de los músculos
14:21Como puede ser también la mejora
14:23De la alegría, la emoción
14:25Ese disparo, esa inyección
14:27Que mencionan algunos deportistas
14:29De emoción para continuar con sus entrenamientos
14:31Y por supuesto que eso es
14:33Lo que ha generado que muchas personas
14:35Lleguen a estos lugares a buscar
14:37Este tipo de equipos, pero más adelante
14:39Le explicaremos cómo funcionan
14:41Y sobre todo tendremos testimonios
14:43Y veremos qué dice la ciencia
14:45Sobre las tinas con hielo
14:47Pero eso será más adelante
14:49Gracias Joshua, y más adelante lo vamos a ver
14:51A usted metidito en esa tina
14:53Para que nos diga así en vivo
14:55Cómo se siente estar ahí, lindo día, muchas gracias
14:57Resulta que hoy
14:59Es el día más largo del año
15:01Se trata de un fenómeno
15:03Llamado
15:05Solsticio, donde el día
15:07De Costa Rica durará 12 horas
15:09Y 43 minutos
15:11Hoy, en otras partes del planeta
15:13Como en Madrid, España
15:15O Nueva York, en Estados Unidos, podrían superar
15:17Hasta las 15 horas
15:19Este cambio
15:21Para hoy, no provocará
15:23Tampoco un cambio
15:25En las temperaturas o el tiempo
15:27Pero, para quedar sin duda
15:29Vamos a hacer contacto con
15:31Don Eric Sánchez, él es experto
15:33Del planetario de la Universidad de Costa Rica
15:35Para conocer más detalles
15:37Sobre qué significa este día
15:39En el universo
15:41Eric, buenos días
15:43Buenos días a todos
15:45Hoy es el día, teóricamente
15:47Hoy es el solsticio de junio
15:49Así se le llama
15:51¿Qué significa esto? ¿Esto ocurre todos los años?
15:53¿O es un fenómeno
15:55En particular para este año?
15:57Es un fenómeno anual
15:59Tiene que ver con la órbita terrestre
16:01Con la órbita de la Tierra en torno al sol
16:03Es uno de los dos puntos
16:05En la órbita terrestre en torno al sol
16:07En los cuales
16:09La iluminación del sol es máxima en uno de los hemisferios
16:11Y es mínima en otro, eso se debe a la inclinación
16:13Del eje de rotación terrestre
16:15Que es unos 23 grados
16:17Con respecto a su plano de traslación
16:19El 21 de junio tenemos más luz de sol
16:21En el hemisferio norte
16:23Y menos luz de sol en el hemisferio sur
16:25De hecho en el hemisferio sur están contrario
16:27Están ahora con noches larguísimas
16:29Porque les comienza, hoy tienen en el sur el solsticio de invierno
16:31Y nosotros el de verano en el norte
16:33Dentro de seis meses
16:35Más o menos el 21 de diciembre se va a invertir
16:37Y seremos nosotros los de la noche más corta
16:39Y en el hemisferio sur
16:41Serán los de la noche más largo
16:43Entonces es un fenómeno que tiene que ver más que todo
16:45Con la inclinación que tiene la Tierra
16:47Con respecto al plano de traslación
16:49Y eso ocasiona, de hecho esto está relacionado
16:51Con las estaciones, hoy es el inicio del verano
16:53En el hemisferio norte y del invierno en el hemisferio sur
16:55Entonces es algo que está directamente
16:57Relacionado con el fenómeno de las estaciones del año
16:59Don Eric, para conocer
17:01Un poquito más a profundidad
17:03Lo que puede impactar en nuestro país
17:05Generalmente, ¿cuántas horas dura
17:07El día en Costa Rica?
17:09Para cualquier día
17:11Y hoy en específico, ¿cuánto durará?
17:13Pues el día dura
17:15Digamos, es variable
17:17Dependiendo de la latitud geográfica de la persona
17:19El día durará más o menos dependiendo de la época del año
17:21El único lugar del mundo donde el día dura
17:23Exactamente lo mismo que la noche
17:25Es en el Ecuador, en la línea del Ecuador
17:27No varía en ninguna época del año
17:29Pero en el resto del mundo varía
17:31Y entre más nos acerquemos a los polos
17:33Más será la variación
17:35Por ejemplo ahora, en la zona del
17:37Círculo Polar Ártico a 66 grados norte
17:39El día es tan largo
17:41Que dura 24 horas, o sea el sol
17:43No sale ni se oculta, el sol está siempre
17:45Entonces tienen el fenómeno del sol de medianoche
17:47Y eso quiere decir que más para arriba
17:49De esa latitud tienen 24 horas continuas
17:51De sol, que es el famoso día de 6 meses en el polo norte
17:53Ahora bien
17:55En el hemisferio sur en estos días está al contrario
17:57Tiene noche continua
17:59A partir de la latitud 66 sur
18:01Y en el hemisferio sur, en el polo sur
18:03Tienen la noche continua de 6 meses
18:05Dentro de 6 meses se invierten los papeles
18:07Y serán los de muy al norte los que tengan su noche
18:09Continua de invierno
18:11Y en el hemisferio sur tendrán su verano de día continuo
18:13Entonces conforme más nos alejamos
18:15De la línea del ecuador
18:17Más es la diferencia, para Costa Rica
18:19Es aproximadamente una media hora
18:21Con respecto al promedio
18:23El promedio serían 12 horas exactas de luz
18:25Y de día y de noche
18:27Pero en Costa Rica se nos alarga una media hora
18:2940 minutos más para esta época
18:31Y se nos acortará en esa misma cantidad
18:33Pues en diciembre
18:35Por eso en diciembre ya a las 6 de la tarde
18:37Vemos algunas estrellas y en cambio ahora
18:39A las 6 de la tarde sigue siendo de día
18:41Es por esa pequeña variación
18:43Debido a esa inclinación
18:53Pues en realidad
18:55Como Costa Rica es un país tan pequeño
18:57Es básicamente lo mismo para todo el país
18:59Costa Rica está ubicada entre los 8 grados
19:01Y los 11 de latitud, entonces eso no es mucho
19:03Básicamente se verá lo mismo
19:05A las 6 de la tarde todavía tendremos
19:07También ya el sol se ocultará unos minutos antes de las 6
19:09Pero todavía tendremos
19:11Claridad después de las 6
19:13No pasa lo mismo en diciembre que a las 5 y media de la tarde
19:15Se oculta el sol y ya a las 6
19:17Ya se van viendo algunas estrellas
19:19El cambio es bastante notable
19:21Ahora bien, ese cambio también se nota
19:23Dependiendo de las condiciones del tiempo
19:25Si el cielo está muy nublado, el cambio se nota menos
19:27Pero ya ahora, a principios de julio especialmente
19:29Que comienza el famoso veranillo
19:31Pues podremos notar más
19:33Ese cambio si tenemos buen tiempo
19:35El fenómeno del solsticio, si bien hoy es el punto exacto
19:37A eso de las 3 de la tarde
19:39En realidad este fenómeno
19:41Este, por decirlo así
19:43Estos días largos, por decirlo así
19:45Pues se van viendo desde una semana antes
19:47Tal vez una semana después
19:49No es mucha la diferencia con respecto
19:51A hace unos días, a hoy, mañana, pasado mañana
19:53Va a ser prácticamente, en práctica va a ser lo mismo
19:55Aunque en teoría
19:57El solsticio exacto es hoy
19:59Don Eric, muchas gracias por su conocimiento
20:01Y por brindarnos esta información
20:03Es muy interesante
20:05Para conocer más detalles
20:07De este día largo en nuestro país
20:09Continuamos con más
20:11Muchas gracias, tengan buen día
20:13Gracias
20:19A 5 de cada 10 costarricenses
20:21Les cuesta expresar sus emociones
20:23Un experimento social pone a prueba
20:25Cuál es el momento
20:27Recordamos en silencio
20:29Y por qué nos cuesta expresar lo que sentimos
20:31Los detalles en pocos minutos
20:37Y en nuestro país
20:39Se han duplicado los casos
20:41De Alzheimer, es por eso que les pedimos
20:43Atención en esta nota
20:45Ya que les vamos a presentar
20:47Cuatro hábitos diarios
20:49Que pueden dañar nuestra memoria
20:51Se suele decir que nuestra memoria
20:53Es como un diario
20:55Que guarda nuestras vivencias
20:57Más preciadas
20:59Pero entre más envejecemos
21:01Algunas páginas de este diario
21:03Se pueden borrar
21:11Las muertes por Alzheimer
21:13Y otras demencias en Costa Rica
21:15Se duplicaron en los últimos 6 años
21:17Según la universidad
21:19Por eso es necesario que se pregunte
21:21Cómo entrena su memoria
21:23Para hacer esto
21:25La universidad de California
21:27En Estados Unidos
21:29Presentó los cuatro hábitos
21:31Que debe evitar para mejorar su memoria
21:33No descansar bien
21:35Consecuencia de no dormir
21:37Es que se acumula el cortisol
21:39Y a largo plazo puede provocar
21:41Demencia tipo Alzheimer
21:43Puede desarrollar depresión
21:45Puede desarrollar ansiedad
21:47No hacer las tareas a la vez
21:49El estudio aseguró que revisar el correo electrónico
21:51Mientras se escucha una conferencia o una clase
21:53Solo conducirá a una cosa
21:55No recordar lo que se estaba escuchando
21:57En un primer lugar
22:03Caer en la monotonía
22:05El cerebro necesita nuevos estímulos
22:07Que lo pongan a prueba diario
22:09Con actividades tan sencillas como recordar el nombre
22:11De la última persona que conoció
22:13O recordar qué ropa utilizó ayer
22:15Caer en la monotonía
22:31Confiarse demasiado
22:33Los problemas para recordar los hechos
22:35Del pasado no son la única muestra de fallas
22:37En su memoria
22:39Por eso si se le complica retener información
22:41Acuda a su médico
22:43En el 2022
22:45La cifra llegó a mil siete casos
22:47Una buena salud dental
22:49El ejercicio físico
22:51Y las siestas en la tarde
22:53Son otras buenas recomendaciones
22:55Para ayudar a su cerebro
23:0711 con 26 minutos
23:09Momento de conocer las condiciones del tiempo
23:11La imagen desde la parte alta
23:13De rancho redondo
23:15Que prácticamente no se ve nada
23:17Está bastante nublado
23:19Hay una temperatura bastante baja
23:21En la gran área metropolitana
23:23De 23 grados
23:25Se percibe un día bastante frío
23:27Y no se ve nada
23:29Hacia el sector central
23:31De la capital
23:33Vamos a ver la parte baja
23:35En sabana oeste
23:37Para ver otro ámbito
23:39Hay otras cámaras
23:41Que tenemos ubicadas
23:43Hacia el este de la capital
23:45Para mostrarles los detalles
23:47De lo que indica
23:49El Instituto Meteorológico Nacional
23:51Después del mediodía
23:53Donde esta nubosidad
23:55Que estábamos mostrando
23:57En sabana oeste
23:59Aquí en San Pedro de Montesdioca
24:01También ya hay bastante nubosidad
24:03Empezará a incrementar
24:05Con una temperatura que puede alcanzar
24:0731 grados
24:09Y una nubosidad que va de parcial a total
24:11Con posibilidad de lluvias bajas
24:13En todo este sector
24:15Seguimos hacia Liberia
24:17Guanacaste
24:19Aquí sí está un poco más despejado
24:21Una condición que se podría mantener
24:23En algunas zonas, principalmente las bajas
24:25Las montañosas podrían alcanzar
24:27Bastante nubosidad entre parcial y total
24:29También rayería
24:31Y una temperatura máxima de 37 grados
24:33Para este punto
24:35Seguimos hacia el sur
24:37Y centro del país
24:39En el Pacífico
24:41Donde hay una temperatura
24:43De 32 grados
24:45Como máxima
24:47Y se mantendrá una nubosidad
24:49Entre parcial y total
24:51Para este sector de Golfito
24:53Y otras zonas como Jacó
24:55En el sur y centro del Pacífico
24:59Seguimos hacia la zona norte, San Carlos
25:01Se mantendrán algunas zonas
25:03Basadas principalmente en las zonas más llanas
25:05Las partes más montañosas
25:07Como en la fortuna de San Carlos
25:09Mantendrán esta nubosidad
25:11Y a eso se le sumarán las lluvias y también
25:13La rayería
25:15Y ahora vamos a finalizar en el Caribe
25:17Para el Caribe Norte, en Limón
25:19Que está un poco más despejado
25:21Se mantiene algo de viento en este sector
25:23Una temperatura máxima de 33 grados
25:25Y habrá un poco de nubes
25:27En algunos puntos
25:29Del Caribe Norte
25:31Se pronostica las mismas condiciones
25:33Y las mismas temperaturas
25:35Eso sí, con una mayor probabilidad
25:37De lluvias y también
25:39De nubosidad con tormenta eléctrica
25:4111.29, seguimos con más
25:47Las medidas de protección
25:49Para mujeres víctimas de violencia
25:51Aumentaron en comparación al año pasado
25:53132
25:55Buscan apoyo todos los días
25:57Pero, ¿realmente son efectivas?
25:59Discútalo con nosotros
26:01En pocos minutos
26:11Nueve conductores al día
26:13Son sancionados porque uno de los pasajeros
26:15Del vehículo no lleva el cinturón
26:17De seguridad, por este motivo
26:19Las autoridades recuerdan que
26:21Todas las personas que viajan en un automóvil
26:23Deben utilizar cinturón
26:25Incluso los pasajeros de los asientos traseros
26:27La multa por no llevar el cinturón
26:29Ya sea el conductor o los pasajeros
26:31Es de 123.000 colones
26:33Y no llevar el dispositivo de seguridad
26:35Para los menores de edad
26:37Es de 246.000 colones
26:39Y cuatro puntos en la licencia
26:45En temas de servicio
26:47Mañana los vecinos de Calle Blancos
26:49En Goicochea
26:51No tendrán agua potable
26:53Debido a los trabajos de la última etapa
26:55Del proyecto de Circunvalación Norte
26:57La suspensión programada será
26:59Desde las siete de la mañana
27:01Y hasta la una de la tarde
27:03Para realizar la conexión de la tubería del agua
27:05En el cruce de Calle Blancos
27:07Las autoridades aseguraron
27:09Que no se aplicarán cierres en la ruta
27:11Y se mantendrá el tránsito regulado
27:17A partir de hoy y hasta el martes
27:19Los vecinos de Curridabad
27:21Escazú, San José, Belén
27:23San Pedro, La Unión
27:25Y Desamparados
27:27Sufrirán cortes de electricidad
27:29En distintos horarios
27:31La mayoría de los cortes se realizarán
27:33En la Gran Área Metropolitana
27:35Y obedecen a trabajos de mantenimiento
27:37En la red
27:39Por parte de la Compañía Nacional de Fuerza y Luz
27:41Si quiere conocer los detalles
27:43Y el horario de la suspensión
27:45En su comunidad
27:47Solamente debe ingresar al perfil de Facebook
27:49De la Compañía Nacional de Fuerza y Luz
27:51Y ahí estarán publicando los horarios
27:57Hoy continúa la campaña de vacunación
27:59Contra Sarampión, Rubiola y Paperas
28:01En menores de edad en todo el país
28:03La campaña ya cubrió
28:05503 mil menores de edad
28:07Entre 15 meses
28:09Y 10 años
28:11Con las tres dosis requeridas
28:13Las autoridades recuerdan
28:15Que la aplicación de la vacuna
28:17Evita la propagación del virus
28:19Asegúrese en menores
28:21Y le pide a la población
28:23Que aproveche porque este domingo
28:25Concluye la campaña
28:29Hoy inicia el periodo de inscripción
28:31De cursos técnicos con alta empleabilidad
28:33Que realiza la Universidad de Costa Rica
28:35Para estudiantes graduados
28:37De noveno año
28:39La universidad ofrece
28:41Cuatro áreas de capacitación
28:43Que son gestión de talento humano
28:45Administración de empresas
28:47Administración financiera
28:49Y todas se pueden matricular a la vez
28:51El costo de los módulos
28:53Oxila entre los 148 mil colones
28:55Y 151 mil
28:57Pero hay becas de hasta el 15%
28:59Dependiendo la situación financiera
29:01Si quiere detalles
29:03Puede llamar a ese número que está ahí en su pantalla
29:052511
29:079186
29:11Y si anda en busca de empleo
29:13Esto le puede servir porque hoy
29:15Mañana y el sábado
29:17Se realizará una feria de empleo
29:19Con más de 7 mil puestos
29:21Organizada por la Universidad Estatal
29:23A distancia UNED
29:25Esta actividad es virtual
29:27Los primeros dos días
29:29Es decir
29:31Hoy mañana y el sábado
29:33Será de manera presencial
29:35En las sedes de Alajuela, Cañas
29:37Liberia, Palmares y Opala
29:39Con horario entre las 9 de la mañana
29:41Y las 2 de la tarde
29:43Los que deseen participar
29:45Pueden completar el formulario de inscripción
29:47Disponible en el sitio web
29:49FeriaVirtualEmpleo.UNED.AC.CR
29:57Tipo de cambio del dólar
29:59Según Banco Central de Costa Rica
30:01Para este 20 de junio
30:03La compra está en 514
30:05Con 75 céntimos que se mantiene a la baja
30:07Y la venta en 521 colones
30:09Con 86 céntimos
30:11Vamos a hacer una pausa
30:13A las 11 y 33 de la mañana
30:15Ya casi venimos
30:2711 y 36 de la mañana
30:29Gracias por continuar con nosotros
30:31Aquí en Calle 7 Informativo
30:33Y se dice que por lo menos
30:35La mitad de los ticos
30:37Nos cuesta expresar
30:39Lo que realmente sentimos
30:41Así que nuestro compañero
30:43Rubén Macam
30:45Se dio la tarea de hacer un experimento social
30:47Y saber porque al costarricense
30:49Le cuesta tanto decir
30:51Lo que realmente siente
30:53Y aquí se lo contamos
30:57Dicen que cada cabeza
30:59Es un mundo, no
31:01Llena de emociones y sentimientos
31:03En Costa Rica nos cuesta
31:05Hablar sobre las emociones y los sentimientos
31:07Así lo revelan algunos estudios universitarios
31:09Pero esto nos puede ayudar
31:19Por eso vinimos a San José
31:21Dentro de la cometa
31:23Hay unas tuerquitas de colores
31:25Amarillo significa felicidad
31:27Rojo enojo, naranja ansiedad
31:29Azul tristeza, morado depresión
31:31Quienes participaron
31:33Tenían que sacar una sin ver
31:35Tiene que ser sin ver
31:43Vamos a ver cual saca
31:47Y según la emoción
31:49La pregunta cambia
31:51Amarillo, eso significa felicidad
31:53Cuénteme entonces una cosa
31:55Cuando yo le digo a usted
31:57Felicidad, cual es el primer recuerdo
31:59Que se le viene a la cabeza, cual es su recuerdo
32:01Mas feliz Doña Frecia
32:03Bueno, mi familia
32:05Cuando yo le digo a usted ansiedad
32:07Que recuerdo
32:09O que momento se le viene a la mente
32:17Cuando fue a Quepos
32:19El morado
32:21La muerte de mi mamá
32:23El azul es la tristeza
32:25Para mi la tristeza
32:27Fue una niñez
32:29De maltrato, egoismo
32:33Cosas en la escuela
32:35El bullying que le dicen ahora así
32:37¿Por qué hacemos esto?
32:39Un estudio con el apoyo de la Escuela de Psicología
32:41De la UCR, reveló que
32:435 de cada 10 costarricenses
32:45Nunca hablan sobre sus emociones
32:47Sentimientos o dificultades
32:49¿Y usted suele hablar de sus emociones
32:51Con familiares, amigos?
32:53No, con mi esposo nada más
32:55Quizás este
32:57Somos un poco
32:59Infrovertidos
33:01Pero a veces uno verá como que se lo guarda mucho
33:03Exactamente
33:05¿Cuando se siente triste, suele hablarlo con alguien?
33:07¿Suele acercarse a alguien y decirle me siento triste?
33:09Nada más lloro, me desahogo
33:11¿No suele hablar
33:13De cómo se siente usted?
33:15No
33:17¿Usted no suele hablar de sus emociones con las personas?
33:19No
33:21Ella fue muy sincera y dijo
33:23¿Por qué no suele compartir sus emociones con nadie?
33:25Para mi pues no ayuden nada
33:27Contarle los problemas a otras personas
33:29Porque
33:31No importa la emoción
33:33Si estamos tristes, ansiosos
33:35O felices
33:37Siempre es importante expresárselo a alguien
33:39Si no, que se lo diga el psicólogo
33:41Bernardo Stamateas
33:43Todos nosotros somos seres emocionales
33:45Que pensamos, tenemos un cerebro
33:47Que nos baña
33:49Todo nuestro cuerpo produciendo
33:51Emociones constantemente
33:53Expresarlas, ponerlas en palabra
33:55Decirlas
33:57Lo que la boca no habla
33:59Muchas veces
34:01Lo termina hablando el cuerpo
34:03Es importante aprender a expresar
34:05Cómo nos sentimos, sin importar
34:07Cuál emoción sea
34:13Abrazo para todos ellos que compartieron
34:15Con nosotros, 11.40 de la mañana
34:17Las tinas con hielo o agua fría
34:19Están en tendencias
34:21Y ofrecen hasta en algunos supermercados
34:23Así que vamos a conocer más
34:25Estas tinas de hielo
34:27Y darle las respuestas
34:29Si realmente funcionan
34:41Es popular en redes sociales
34:43Y hasta es una rutina para muchos
34:45Conocidos en el mundo
34:47Se trata de las tinas con hielo o agua fría
34:49Un tratamiento que promete aliviar dolor
34:51Reducir inflamaciones
34:53Y mejorar el estado de ánimo
35:01Rodrigo es un joven deportista
35:03Que tiene una rutina muy particular
35:05Donde tres veces a la semana
35:07Se sumerge en esta tina
35:09A una temperatura de 10 grados
35:11Por dos minutos
35:13Bueno el tema de hacerlo después de entrenar
35:15Es que puede interrumpir como ese proceso adaptativo
35:17De inflamación digamos necesario del cuerpo
35:19Para
35:21Para adaptarse
35:23A la intensidad y al volumen de los entrenamientos
35:25Entonces es por esto
35:27Que lo estoy realizando antes
35:29A modo de recuperación
35:31Y también para ese
35:33Boost de energía verdad
35:35Antes de empezar el entrenamiento
35:37En las tiendas en línea o por departamentos
35:39Se ofrecen algunas opciones como estas
35:41Para tener el tratamiento en casa
35:43En otros casos hay negocios
35:45Que las ofrecen por sesiones
35:47Acá muchas de las personas lo utilizan
35:49Como algo muy previo antes de sus entrenamientos
35:51O de mucho recovery
35:53Después de sus entrenamientos
35:55Pues otras personas que nos han buscado
35:57Pues eventualmente los han pues buscado
35:59Para más que todo reducir estrés
36:01Mejorar su circulación
36:03Este aumento de dopamina
36:05Todos tienen experiencias diferentes
36:07Pero la fisioterapeuta Stephanie Arias
36:09Nos reveló como se comporta
36:11El organismo a bajas temperaturas
36:13Hay un estudio
36:15Que demuestra que el efecto
36:17De vaso
36:19Regulación en el organismo
36:21Hace que nuestra calidad del sueño
36:23Mejore pero lo principal es
36:25Disminuir dolor y disminuir inflamación
36:27Ojo con las recomendaciones que nos dio
36:29La especialista porque esta práctica
36:31Debe supervisarse
36:33Inclusive nos ayuda a reparar
36:35El organismo una vez que
36:37Hemos hecho una actividad
36:39Física prolongada
36:41Entonces si, si la recomiendo totalmente
36:43La temperatura
36:45Tiene que ser a no menos
36:47De quince grados bajo cero
36:49Lo más y no más
36:51De quince minutos
36:53Además de beneficios físicos
36:55Andrés Semán encontró en esta práctica
36:57Un estímulo mental
36:59He notado que me ayuda mucho en la desinflamación
37:01Para la recuperación muscular
37:03Y también me ayuda en el estado de ánimo
37:05Me eleva un poco la dopamina
37:07Entonces me hace sentir feliz
37:09No se recomienda realizar inmersiones en personas
37:11Que sufran claustrofobia, alergias al frío
37:13O que padezcan cardiopatías
37:15Recuerde cuidar la temperatura de la tina
37:17Que debe estar entre catorce y a menos tres grados
37:19Y no pasarse de quince minutos
37:29Bueno ya vimos la experiencia de esos dos muchachos
37:31Ahora le toca al periodista
37:33Joshua Quesada que nos prometió
37:35Que él se va a meter
37:37Si ahí está listo
37:39Ahora si Joshua le toca a usted cuéntenos
37:41¿Qué te parece si lo voy entrevistando?
37:43¿Qué me dice?
37:45Me parece muy bien Pablo
37:47Bueno ya estamos listos con la ropa adecuada
37:49Que pudimos observar que algunas personas
37:51Deciden hacerlo sin camisa pero también se puede hacer
37:53Como usted se sienta más cómodo
37:55Con la ropa adecuada
37:57Y aquí ya está listo la tina por acá Pablo
37:59Para que usted la pueda apreciar
38:01Ahorita está como a unos
38:03Tres grados, seis grados me está diciendo Laura
38:05Por acá, venga por acá Laura
38:07Para conocer, entonces a seis grados
38:09Y aquí ya está lista la tina ¿verdad?
38:11Sí, correcto, puede variar, depende de la temperatura
38:13Ya sea que pueda estar un poquito menos
38:15O un poquito más, también todo depende
38:17Digamos la limpieza que se le haya dado a la tina
38:19Y pues la preparación que se haya dado previo
38:21Y además es muy importante
38:23Pablo mencionarlo que antes de la preparación
38:25Antes de introducirse es bueno que se den una ducha
38:27Para retirar polvo
38:29Por ejemplo yo aquí me voy a limpiar los pies
38:31Para hacerlo
38:33Y bueno, creo que no hay mucho que postergar
38:35Pablo y amigos televidentes
38:37Llegó el momento, vamos a hacerlo
38:39Poco a poco
38:41Como les digo, esto es completamente en vivo
38:43Además es la primera vez
38:45Que me voy a meter, vamos aquí con
38:47Con calma
38:49Y lo más importante Pablo
38:51Hay que controlar la respiración
38:53Eso es, mantenerse calmado
38:55Uno, dos, tres
38:57¿Cómo se siente?
38:59Yo me siento increíble
39:01Es más, está fría
39:03Pero está más fría, me puedo meter
39:05Un poquito más, que le llegue al cuello
39:07Para que vean que aquí
39:09Al cuello
39:11Bueno, vamos a ir con cuidado
39:13Y eso es lo más importante
39:15Controlar la respiración, ¿cierto?
39:17¿A qué se parece esa sensación Joshua?
39:23Claro, Pablo, esta sensación
39:25Es realmente
39:27Incómoda en un principio
39:29El cuerpo poco a poco se va adaptando
39:31Se siente como un calambre
39:33Se siente como esos calambres cuando hacemos ejercicio
39:35Y también se siente como una picazón
39:37Una hinchazón
39:39Un ardor, y me han dicho
39:41Que más fría, hasta se siente como
39:43Que quema, es un frío tan fuerte
39:45Que quema, pero de momento
39:47Se puede controlar, creo yo
39:49Evidentemente también es un tema mental
39:51Pablo, es un tema también que requiere
39:53De esfuerzo mental, de preparación
39:55Porque Lau, lo estamos haciendo en vivo
39:57Y completamente
39:59Desde cero, es la primera vez, ¿verdad?
40:01Lau, generalmente
40:03¿Con qué frecuencia vienen a utilizar este equipo?
40:05Vieras que depende
40:07De la persona o el tratamiento que necesite
40:09Pues sí, pues viene a usarlo
40:11Incluso a veces día y por medio
40:13Hay gente que lo utiliza diariamente
40:15Todo depende, como les indicábamos anteriormente
40:17Ya sea de sus objetivos
40:19La realización del ejercicio
40:21E incluso las indicaciones de su profesional
40:23Ya si tenemos alguna condición médica de por medio
40:25¿Cuánto es lo recomendable, Lau?
40:27En realidad
40:29Puede depender mucho, digamos
40:31Si usted es un atleta de alto rendimiento
40:33Muchos atletas acá en nuestro gimnasio
40:35Lo utilizan diariamente como un recovery
40:37Como otras personas, tal vez como vos
40:39Que es la primera vez que te metes
40:41Tratan de intentarlo una vez a la semana
40:43Y después poco a poco aumentando sus días
40:45Conforme vayan sintiendo cómodos
40:47Dentro de ese ámbito frío
40:49Pablo, le cuento cuál es mi estrategia
40:51Yo aquí adentro me estoy moviendo
40:53Las manos las estoy haciendo así constantemente
40:55Para tratar de mantener un poquito el movimiento
40:57Si se siente un poco más
40:59Hasta que está rojo, Joshua
41:01Pero apenas lleva 40 segundos
41:05¿Apenas 40 segundos?
41:07Yo ya sentía un minuto
41:09¿Ya se va a salir?
41:11¿5 y 15 minutos?
41:13Aquí permanecemos tranquilos
41:15Tuve que retirar el brazo
41:17Ya se sentía un poco más
41:19Yo les voy a comentar que esto es parte
41:21De esas terapias
41:23Que vimos que se implementaron
41:25Por parte de deportistas
41:27Y que más personas, deportistas aficionados
41:29Personas que practicaban
41:31Algún tipo de ejercicio, rutina
41:33Fueron implementándolo poco a poco
41:35Es importante mencionar que
41:37Lau es una persona profesional
41:39Capacitada en el uso de este equipo
41:41Y por eso ella nos está acompañando
41:43Para darnos las recomendaciones adecuadas
41:45Es importante que antes de hacer esta práctica
41:47Se asegure
41:49Tenga unas buenas recomendaciones
41:51Consulte si no padece de algún
41:53Problema cardiaco y demás
41:55Y realice esta práctica
41:57Bueno, yo creo que ya cumplimos más o menos el minuto
41:59Estamos cerca de cumplirlo
42:01Lau, pensé que iba a ser peor la experiencia
42:03Pablo, pensé que me iba a hacer más difícil
42:05Pero bueno, de momento, ¿Usted cree que pasamos la prueba?
42:07Sí, sí, sí, vámonos a corte mejor
42:09Porque yo siento que usted aquí no va a llegar
42:11Va a llegar congelado, tieso
42:13¿Le parece?
42:15Yo creo que sí, yo creo que sí
42:17Gracias por los detalles, Joshua
42:19A pausa y venimos con más
42:23La pausa
42:25132 mujeres al día
42:27Piden medidas de protección
42:29Pero en muchos casos se convierte en un arma
42:31De doble filo
42:33Los detalles al volver de la pausa
42:35Aquí por Teletica
42:47La historia de María Fernanda
42:49Podría ser la suya
42:51La de su hermana
42:53O hasta la de su vecina
42:55Uno trata como de
42:57Que nadie se da cuenta
42:59Y los agresores
43:01Son las personas que te van a maltratar
43:03Pero no donde se te vea
43:05Son los que te van a agredir
43:07En un lugar donde
43:09En los brazos, en la espalda
43:13Tal vez alguna patada
43:15Que te den
43:17Hoy se ve alegre y así se siente
43:19Hace dos años, antes de tomar
43:21La decisión de separarse de su pareja
43:23Vivió una pesadilla
43:25No tuve hijos, pero sí tuve que cuidar
43:27Una apariencia y que por eso es que
43:29Yo vi, tal vez
43:31Aguantaba, verdad
43:33Tal vez por
43:35Cuidar una imagen
43:41154 mujeres al día
43:43Solicitan medidas de protección en los tribunales
43:45Según el Poder Judicial
43:47Se trata de 23.153 procesos
43:49Hasta mayo de este año
43:51Casi la mitad
43:53De todo lo reportado en el 2023
43:55Que fueron 54.970
43:57Es decir
43:59150 casos diarios
44:01Como que el trato para la mujer
44:03Es así como muy frío
44:05¿Por qué cree usted que hay muchas mujeres
44:07Que viven calladitas, soportando todo?
44:09¿Por qué?
44:11Porque el hombre les dijo
44:13Usted me denuncia y la mato
44:15La mato y punto
44:17A veces tienen restricción de 500 mersos
44:19O algo así, cuando los veo unos que andan por ahí
44:21Otra vez, entonces como que
44:23Les da lo mismo
44:25Las leyes
44:27Muchas de ellas desconfían de las medidas de protección
44:29Por falta de apoyo por parte de las autoridades
44:31Como la Fuerza Pública
44:33Medidas que incluyen restricción de acercamiento
44:35A la víctima, los hijos
44:37O la familia
44:39Proceso cuestionado en muchos casos
44:41Principalmente en dos de los 10 femicidios registrados
44:43Este año
44:45Ya que las víctimas tenían protección
44:47Pero aún sus parejas las asesinaron
44:49Necesitamos implementar
44:51Una policía preventiva
44:53Que tenga recursos
44:55Y tiempo
44:57Para poder proteger
44:59A todas aquellas mujeres
45:01Que han interpuesto alguna medida de protección
45:03Para pedir medidas de protección
45:05Solo hace falta acercarse a los juzgados
45:07A contar lo sucedido
45:09Se procede a notificar al agresor
45:11En un debido proceso
45:13O bien puede llamar al teléfono
45:15800-800-3000
45:17La vigencia de estas medidas de protección
45:19Si no se trata a personas adultas mayores
45:21Siempre va a ser de un año
45:23Elizabeth
45:25Nadia
45:27Kimberly
45:29Marisol
45:31Carolina
45:33Aracelis
45:35Ana
45:37Emilce
45:39Y las tres mujeres que hoy ya no están
45:41Femicidios que dejaron además
45:4317 hijos sin sus madres
45:458 de ellos siendo aún menores de edad
45:47Por eso
45:49De ese paso que Fernanda se animó
45:51Y que la tiene hoy dando gracias a Dios
45:53Y sobre todo a sus padres
45:55Le agradezco mucho a mi familia
45:57Ellos siempre son los que han estado ahí
45:59Mi mamá, mi papá
46:01Que para mí son el motor
46:03Ellos son los
46:05Por los cuales yo estoy aquí
46:07Y los que
46:09No abandoné la batalla
46:11Por ellos
46:15Y con esto llegamos al final de nuestro programa
46:17Muchísimas gracias por acompañarnos
46:19Que tengan un lindo día