Ci sono smoothie di diverse categorie: classici alla frutta, a base di verdura e quelli detox. La cosa divertente di questa bevanda è che potete prepararla con tutto quello che di fresco avete in casa.
Si può fare cremoso e dal gusto esotico utilizzando banana, papaya e mango, oppure vitaminico con mele, fragole e kiwi, o ancora green con le verdure a foglia verde. Per renderlo proteico, adatto a sostituire un pasto, aggiungete della frutta secca o dei semi di chia oppure una parte di latte o yogurt. Insomma, esiste uno smoothie adatto ad ogni momento della giornata.
E per scoprire come realizzare quelli detox, Amica.it ha creato un video con cinque ricette gustose (e disintossicanti) tutte da provare.
[amica-gallery id="1317472" title="I migliori integratori per favorire il detox dopo le Feste"]
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