Clémence est hypersensible. Elle nous raconte comme ses émotions peuvent prendre parfois trop de place dans son quotidien
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00:00Les gens le voient vraiment comme une vulnérabilité.
00:02Ouh là, pourquoi elle est comme ça ?
00:04Ça va pas ? Qu'est-ce qui se passe dans sa vie ?
00:06Alors qu'en fait, tout va bien, c'est juste moi,
00:08comment je fonctionne et que j'arrive pas à contrôler les choses.
00:11Bonjour, je m'appelle Clément, j'ai 23 ans
00:13et aujourd'hui, on va parler de l'hypersensibilité.
00:15Alors l'hypersensibilité, c'est une hyperréactivité cérébrale.
00:19Donc en gros, le cerveau, il va un peu hyperréagir plus que la normale
00:24sur tout ce qui va être les éléments d'essence et au niveau des émotions.
00:29On va avoir une émotion comme tout le monde,
00:31donc les émotions basiques, la tristesse, la joie.
00:33Sauf que nous, ça va être vraiment décuplé
00:36et ça va juste venir sur nous comme une sorte de grosse vague.
00:40Vraiment, c'est comme une grosse submersion qui est hyper intense
00:44et en fait, ça peut s'accentuer sur des pleurs
00:47ou alors ça peut accentuer aussi l'après-émotion,
00:51tout ce qui va être stress, anxiété.
00:53Voilà, c'est tout ça qui va en découler et qui va vraiment grandir cette réaction.
00:57Quand j'étais enfant, j'étais quelqu'un d'hyperactive,
01:01vraiment une boule de bonheur.
01:03Mais c'est vrai que j'avais cette tendance
01:05à avoir vraiment la communication par les pleurs.
01:08Ça venait en sorte de crise, mais des choses que je ne pouvais pas contrôler.
01:11C'est vraiment quelque chose qui a été très handicapant pendant super longtemps
01:14parce que j'ai eu du mal un peu à l'accepter.
01:16Et c'est vrai que mon entourage n'était pas trop à l'aise avec ça.
01:19Soit on me disait, Clémence, elle fait de la comédie.
01:22Clémence, elle en fait trop.
01:24Alors que pour moi, c'était vraiment quelque chose que ça venait
01:26et je ne pouvais rien faire d'autre, je subissais la situation
01:29et ça sortait comme ça.
01:31J'ai eu beaucoup de situations comme ça,
01:33mais c'est vrai que l'une des plus récentes, assez marquante,
01:36c'est quand j'ai fait mon stage de fin de licence dans une entreprise
01:40et eux, ils devaient faire un point mi-année avec toute l'équipe.
01:44Donc, j'ai dû faire mon petit diaporama en disant mes objectifs,
01:47ma vision pour plus tard.
01:49Et en fait, à ce moment-là, je les connaissais à peine depuis deux semaines.
01:52Et je ne sais pas, le fait de parler d'un peu ma vie
01:56et aussi, j'étais dans une phase où on m'avait proposé à la fois
01:59une alternance et un peu un mix d'émotions de mon cerveau
02:02qui part un peu dans tous les sens.
02:04Et je me suis littéralement effondrée devant toute l'équipe communication.
02:08J'ai eu de la chance de ne pas forcément avoir de mauvaises,
02:12mauvaises expériences avec ça.
02:14Mais c'est vrai que le regard des gens par rapport à l'hypersensibilité,
02:18des fois, c'est un peu compliqué parce que les gens le voient vraiment
02:22comme une vulnérabilité.
02:23On peut ressentir le jugement des gens sur
02:26« Oula, pourquoi elle est comme ça ? Ça va pas ?
02:29Qu'est-ce qui se passe dans sa vie ? »
02:30Alors qu'en fait, tout va bien, c'est juste moi,
02:32comment je fonctionne et que je n'arrive pas à contrôler les choses.
02:35C'est vraiment, je dirais, il y a à peu près deux, trois ans,
02:38quand j'ai commencé à aller voir une psychologue pour un sujet différent.
02:43On a retracé un peu toute mon enfance.
02:45Et c'est là où j'ai vraiment compris ma manière de fonctionner
02:49et que l'hypersensibilité, ce n'est pas une maladie,
02:52ce n'est pas une pathologie.
02:53À aucun moment, il n'y a de diagnostic à faire ou quoi.
02:56C'était quelque chose qui pouvait se développer dès le ventre de la maman.
03:01Donc, c'est quelque chose de génial, il y a une part de génétique.
03:04Mais le fait d'en prendre conscience, ça nous permet de mieux nous connaître
03:07et de voir la vie totalement différemment,
03:10de ne plus le voir comme quelque chose de négatif
03:13ou de quelque chose qui nous rend faible.
03:15Je me dis que c'est juste beau et que limite, on m'a donné une sorte de cadeau.
03:19Au début, c'est vrai qu'on me voyait un peu comme un enfant,
03:23je ne dirais pas bipolaire,
03:25mais un enfant qui faisait des crises et qui était assez incontrôlable.
03:28Mais au final, maintenant, mes proches,
03:30ils ont compris que j'étais juste hypersensible
03:33et que c'était ma manière à moi de fonctionner.
03:35Je dirais que n'importe quelle personne,
03:37le plus important, c'est vraiment de se connaître
03:39parce qu'on arrive encore mieux à s'accepter
03:43et s'aimer tel qu'on est avec nos propres réactions.
03:46Parce que dans tous les cas, c'est comme ça, vous ne pouvez rien y faire.
03:49Et il n'y a qu'en s'acceptant qu'on vit beaucoup mieux.