Le Dr Kierzek n'a aucun tabou, surtout quand il s'agit de notre santé : il s'intéresse aujourd'hui au colon irritable.
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00:00 Le Dr Kerzek, lui, n'a aucun tabou, surtout quand il s'agit de notre santé.
00:04 C'est pour ça, c'est pour ça.
00:06 Je ne suis pas le colon hérité, on va parler du colon héritable.
00:08 Mais non, ce n'est pas vous.
00:09 Mais vous, justement, vous vous intéressez au colon.
00:11 Ben oui, au colon héritable, au syndrome de l'intestin héritable,
00:14 ce qu'on appelle une colopathie fonctionnelle.
00:16 Alors, ça concerne beaucoup de monde.
00:17 Ça concerne 5% des Françaises et des Français.
00:20 Il y a plusieurs mots, colon héritable, syndrome de l'intestin héritable.
00:23 C'est 5% de la population, plus de femmes que d'hommes.
00:27 Et en fait, cette colopathie, elle est fonctionnelle.
00:30 Ça veut dire quoi ?
00:31 Ça veut dire que c'est le fonctionnement du tube digestif,
00:33 c'est le fonctionnement de l'intestin qui pose problème.
00:35 Il n'y a rien qui bloque, il n'y a pas de polype, il n'y a pas de cancer,
00:38 il n'y a pas de lésions organiques.
00:40 Mais il y a un fonctionnement qui devient un petit peu compliqué.
00:43 C'est fréquent, ça concerne, et généralement, le diagnostic se fait vers 30-40 ans,
00:47 avec des symptômes qui sont quand même très handicapants.
00:50 Parce que quand vous avez mal au ventre, quand vous avez des ballonnements,
00:53 quand vous avez des troubles du transit, bref, c'est un confort un peu digestif.
00:56 Et celles et ceux qui nous regardent, il y en a plein qui sont concernés,
00:59 après avoir mangé ou au fil de la journée,
01:02 cette colopathie fonctionnelle, elle vous empoisonne la vie au quotidien.
01:05 Donc il y a parfois des borborygmes. Vous savez ce que c'est les borborygmes ?
01:08 C'est les bruits. C'est les bruits dans l'intestin.
01:14 Ça gargouille, etc. Bref, on n'est pas très confortable.
01:17 Et bien, c'est peut-être le syndrome de l'intestin irritable.
01:20 Vous avez dit "quand on vient de manger", c'est-à-dire que tout vient de l'alimentation, évidemment ?
01:23 C'est juste ça ?
01:24 Non, ce n'est pas que lié à l'alimentation, mais c'est beaucoup lié à l'alimentation.
01:27 Vous savez, on dit souvent que l'intestin, c'est le deuxième cerveau.
01:30 C'est peut-être même le premier cerveau. En tout cas, il y a un axe entre l'intestin et le cerveau.
01:35 On sait que beaucoup de molécules du cerveau sont synthétisées à l'intérieur de l'intestin.
01:39 La sérotonine, par exemple. Il y a un micro là qui est tombé.
01:43 La sérotonine, mais il y a surtout un microbiote.
01:47 On le sait, il y a des bonnes et des mauvaises bactéries.
01:49 Et ces bonnes et ces mauvaises bactéries, elles sont perturbées par notre alimentation
01:52 et notamment par les FODMAPS.
01:54 Les FODMAPS, c'est ce nom un peu barbare pour dire tout ce qui est produit.
01:58 Ce sont des oligosaccharides, des sucres, mais c'est surtout le pain, par exemple,
02:02 les produits laitiers, les légumineuses, tous ces sucres.
02:05 C'est quoi les monosaccharides ? C'est bien pour le crâne d'oeufs ?
02:07 C'est des sucres. C'est juste pour vous expliquer FODMAPS, ce que ça veut dire,
02:10 parce qu'on le voit un peu partout. En fait, ce sont des sucres qui sont contenus un peu partout.
02:14 Dans le pain, et les gens qui ont un syndrome de l'intestin irritable
02:17 pensent qu'ils sont allergiques au gluten, intolérants au gluten.
02:20 Alors pas du tout, ils ne sont pas intolérants au gluten,
02:22 mais ils sont intolérants au sucre contenu à l'intérieur du pain.
02:26 Pareil avec certains légumes, pareil avec, je pense, aux légumineuses ou les lentilles,
02:31 par exemple, pareil avec les fruits, avec les plats préparés.
02:34 Et donc, on voit bien que l'alimentation est importante.
02:36 Et là, il y a une nouvelle étude qui vient de sortir qui prouve que quand on change son alimentation,
02:41 c'est plus efficace que les médicaments.
02:43 En fait, ils ont pris trois groupes de patients.
02:45 Premier groupe, on diminue les FODMAP, justement, c'est sucre,
02:50 et je vais vous expliquer ce qu'il faut un peu limiter.
02:52 Deuxième groupe, pareil, on diminue les sucres, mais on prend beaucoup de protéines.
02:55 Et troisième groupe, c'est tous les médicaments qu'on prescrit,
02:58 les antispasmodiques, les laxatifs, les antidiarrhéiques.
03:00 En fait, dans les trois groupes, groupe 1, groupe 2, quand on change d'alimentation,
03:04 il y a trois quarts d'amélioration.
03:06 Groupe 3, il y a juste la moitié qui s'améliore.
03:09 Conclusion, finalement, changer son alimentation, c'est plus efficace que les médicaments.
03:13 Et en plus, ça fait faire des économies, elle a sécurité sociale.
03:16 - Et alors, qu'est-ce qu'on supprime ? - On ne boit rien.
03:19 - Oui, c'est ça. - Au début, et c'est ça qui est intéressant,
03:22 on fait gaffe aux FODMAP, c'est-à-dire qu'on diminue tout ce qui est produit laitier,
03:26 tout ce qui est pain, voire on les supprime.
03:28 Et puis, on va les réintroduire progressivement.
03:31 Et puis, on va voir ce à quoi on est tolérant ou pas, ce qui améliore ou ce qui n'améliore pas.
03:35 Et puis, on peut changer des choses.
03:36 On peut, par exemple, prendre du lait sans lactose.
03:38 On peut prendre des boissons végétales à base de soja, à base d'avoine.
03:42 On remplace le lait avec le lactose par des produits sans lactose.
03:45 On peut prendre des yaourts au soja, on peut prendre des bananes, de l'ananas, plutôt que d'autres fruits.
03:50 On sait que c'est mieux toléré.
03:52 Et ça, ça va permettre, progressivement, de reprendre une alimentation et de diminuer les symptômes.
03:57 Et puis, juste quand même, on se fait accompagner par un diététicien, un nutritionniste, un médecin, qui vous voulez.
04:01 Et quand on a des symptômes digestifs comme ça, avant de dire « Ah ouais, c'est l'intestin irritable », qu'est-ce qu'on fait ?
04:05 - On va faire une coloscopie. - Ouais, on va faire une coloscopie.
04:07 En tout cas, on va voir son médecin et il y a peut-être une coloscopie à la clé.
04:10 - Merci, merci beaucoup. - On est sur Netflix, exactement sur ce domaine-là, en ce moment, qui vient de sortir.
04:15 - On a l'intestin irritable ? - Ouais. C'est génial. On comprend tout.
04:18 - Vous avez eu 50 ans, vous ? - J'ai reçu le test pour faire la médecine.
04:23 - Merci, Docteur Kerzak. Allez, on y va.