• last year
يعتبر الحجاب الحاجز العضلة الأساسية في عملية التنفس. مدرب اللياقة البدنية تيم بيرتكو يوضح كيفية تدريب أقوى عضلاتنا

Category

🗞
News

Recommended

1:12
Up next
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
1:33
التنفس الصحيح لتقليل التوتر
DW (عربية)
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
1:39
تنشيف الجسم لإبراز العضلات
Sotor -سطور
3:01
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
1:45
الشرع: العقوبات تعيق ضبط الأمن وموالون للأسد يقفون وراء العنف
euronews (عــربي)
1:34
إحياء الذكرى الخامسة لضحايا كوفيد-19 أمام الجدار التذكاري في لندن
euronews (عــربي)
1:02
في يوم المرأة العالمي.. التريس لم يعد حكرًا على الرجال في كوبا
euronews (عــربي)
1:32
مرسيدسG580 2025: قدرات خارقة في البر والمياه وأصعب الطرق
Arabsturbo - تيربو العرب
0:30
تويوتا تشوق لسيارة دفع رباعي كهربائية قبل الكشف عنها في مارس
Arabsturbo - تيربو العرب
0:41
هواوي Maextro S800: المنافس الصيني الفخم لسيارات مايباخ
Arabsturbo - تيربو العرب
4:44
عمال يطالبون حكومة النرويج بتعويض بعد مرضهم بسبب العمل
DW (عربية)
2:31
كيف يمكن لمروحية أن تحلق على المريخ؟
DW (عربية)
5:03
غير اعتيادي: تقليد زفاف شعب البوماك
DW (عربية)
4:54
كرنفال البندقية: كابوس للسكان المحليين؟
DW (عربية)
5:15
أول مطعم بيتزا في أوروبا يدعم مصابي التوحد بتوظيفهم
DW (عربية)
2:59
صدمة من فوز الشعبويين بالمركز الثاني بانتخابات ألمانيا
DW (عربية)
4:23
مشكلة السيارات الألمانية مع الرسوم الأمريكية؟
DW (عربية)
2:33
صعود اليمين المتطرف في مجتمع مناجم الفحم السابق
DW (عربية)
2:36
انقسام بين واشنطن وحلفائها الأوروبيين في مجلس الأمن
DW (عربية)
1:53
البابا فرنسيس يُظهر علامات تحسّن طفيف ويواصل في المستشفى علاجه وعمله
DW (عربية)
2:55
كم عمر الذرة؟
DW (عربية)
11:14
بعد تهديدات بتدميره.. كيف تحمي مصر السد العالي؟
DW (عربية)
6:28
حياة ومتاجر ومسارح ومدارس تحت الأرض في أوكرانيا
DW (عربية)