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00:00 Pourquoi ton coeur est-il rapide ?
00:01 Certaines personnes et peut-être que tu en fais partie se plaignent d'avoir le coeur qui est trop rapide.
00:05 Mais d'abord c'est quoi un coeur qui est trop rapide ?
00:08 La fréquence cardiaque normale au repos se situe entre 50 et 100 battements par minute.
00:12 Au dessus de 100 battements par minute on parle de tachycardie
00:15 mais en général les gens commencent à s'inquiéter à partir de 80 ou 90.
00:19 S'il existe de grandes variations génétiques entre les individus, d'autres facteurs peuvent t'influer.
00:24 En premier c'est la pratique régulière d'un sport d'endurance.
00:27 Elle améliore l'efficacité de contraction du coeur et va donc réduire sa fréquence.
00:31 Très schématiquement si le coeur est deux fois plus efficace,
00:34 il va pouvoir se contracter deux fois moins pour fournir la même performance.
00:37 Le deuxième facteur c'est la prise de stimulants comme le café, le guarana ou tout simplement le tabac.
00:42 En troisième c'est le stress notamment par le biais de l'adrénaline
00:45 et en quatrième on retrouve certaines maladies comme notamment l'hyperthyroïdie.
00:49 Et toi dis-moi ta fréquence cardiaque dans les commentaires.